ATIVIDADE TELEAULA II

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NUTRICAO APLICADA AO ESPORTE 8077-30_44805_R_F1_20252 CONTEÚDO
Usuário mirian.tore @aluno.unip.br
Curso NUTRICAO APLICADA AO ESPORTE
Teste ATIVIDADE TELEAULA II
Iniciado 28/11/25 23:15
Enviado 28/11/25 23:15
Status Completada
Resultado da
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Autoteste O aluno responde e o resultado do aluno não é visível ao professor.
Resultados exibidos Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas
respondidas incorretamente
Pergunta 1
Resposta
Selecionada:
c.
Respostas: a.
b.
c.
d.
Assinale a alternativa correta.
A combinação de carboidratos e proteínas parece não otimizar a
resposta da síntese proteica muscular se comparada à suplementação
isolada de proteínas.
Para otimizar a síntese proteica muscular, pessoas jovens necessitam de
doses maiores de proteínas por refeição se comparadas às pessoas
idosas.
A fonte proteica pode influenciar a síntese proteica muscular, em que as
proteínas de origem vegetal, como a soja, podem gerar uma maior
resposta da síntese proteica se comparadas às de origem animal, como a
proteína do soro do leite (isto é, o whey protein).
A combinação de carboidratos e proteínas parece não otimizar a
resposta da síntese proteica muscular se comparada à suplementação
isolada de proteínas.
A suplementação de aminoácidos isolados reflete em resposta anabólica
muscular similar se comparada à suplementação de uma proteína inteira
contendo todos os aminoácidos essenciais.
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28/11/2025, 23:15 Revisar envio do teste: ATIVIDADE TELEAULA II – NUTRICAO...
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http://company.blackboard.com/
https://ava.ead.unip.br/webapps/blackboard/execute/courseMain?course_id=_414902_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/blackboard/content/listContent.jsp?course_id=_414902_1&content_id=_4618648_1&mode=reset
https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_10_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_27_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_47_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_29_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_25_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/login/?action=logout
e.
Comentário da resposta:
Quanto maior a quantidade de proteínas ingeridas diariamente por
atletas, maior o benefício sobre a massa muscular.
Resposta: c)
Pergunta 2
Resposta
Selecionada:
c.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Comentário da resposta:
Assinale a alternativa incorreta a respeito das vitaminas e dos minerais.
A suplementação com as vitaminas de teor antioxidante C e E pode
ajudar a potencializar as adaptações ao treinamento físico.
A deficiência de minerais e de vitaminas pode ocorrer em modalidades
caracterizadas pela necessidade de manter a massa corporal finamente
regulada.
A avitaminose é uma condição em que ocorre deficiência quase total de
uma determinada vitamina no organismo.
A suplementação com as vitaminas de teor antioxidante C e E pode
ajudar a potencializar as adaptações ao treinamento físico.
A suplementação com vitaminas e minerais não é necessária se a
energia necessária para a manutenção da massa corporal é proveniente
de uma dieta equilibrada e variada.
As suplementações de ferro e vitamina D parecem gerar efeitos
positivos no desempenho físico para indivíduos com deficiência desses
nutrientes.
Resposta: c)
Pergunta 3
Resposta Selecionada: a. 
Calcule a taxa de sudorese de um atleta judoca, de 24 anos, altura 1,72 metros, que realizou
uma sessão de treino de judô por 240 minutos, tinha como peso inicial 82,4 kg, e teve como
peso final 81,2 kg:
5 mL/min
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28/11/2025, 23:15 Revisar envio do teste: ATIVIDADE TELEAULA II – NUTRICAO...
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Sexta-feira, 28 de Novembro de 2025 23h15min53s GMT-03:00
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da resposta:
5 mL/min
10 mL/min
15 mL/min
7 mL/min
20 mL/min
Resposta: a)
Pergunta 4
Resposta
Selecionada:
c.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Comentário da resposta:
Assinale a alternativa correta a respeito dos recursos ergogênicos:
Por meio do aumento de carnosina, a suplementação com beta-alanina
pode melhorar o desempenho físico em exercícios físicos em que a
acidose muscular é um fator limitante.
Somente pessoas jovens podem se beneficiar da suplementação de
creatina.
A suplementação de creatina deve ser recomendada com cautela devido
ao risco associado de disfunção renal.
Por meio do aumento de carnosina, a suplementação com beta-alanina
pode melhorar o desempenho físico em exercícios físicos em que a
acidose muscular é um fator limitante.
A suplementação com bicarbonato de sódio pode melhorar o
desempenho físico durante exercícios com uma ampla variedade de
durações.
Ambos os efeitos colaterais induzidos pela suplementação de beta-
alanina e de bicarbonato de sódio são toleráveis e não atrapalham o
desempenho físico.
Resposta: c)
← OK
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