Ginástica para Todos

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AULA 01 13/08/2025 (GINÁSTICA PARA TODOS) GINÁSTICA GERAL: Conceito: Compreende um vasto leque de atividades físicas e culturais. Também contribui para o bem estar físico e psíquico, sendo um fator social e cultural. A GG engloba os tipos de ginásticas de competição, a dança, a atividade acrobática com e sem aparelhos e também expressões folclóricas, sem fins competitivos, destinados a todas as idades, acrescentando que ainda ela desenvolve a condição física e a integração social. O termo (GG) foi criado pela FIG no final da década de 1970 e início de 1980, para se referir as atividades da ginástica fora da competição, ou seja, para distinguir os esportes ginásticos do universo não competitivo da ginástica. Em 1984 termo foi oficializado pelo comitê de ginástica geral (CTGG) da FIG, durante congresso da FIG nos Jogos Olímpicos de Los Angeles. CONCEPÇÃO DA GG NA FIG A GG compreende a espera da ginástica para lazer e engloba programas de atividades no campo ginástica (com ou sem aparelhos) dança e jogos, conforme as preferências nacionais e culturais. Eventos e competições também podem fazer parte da GG. DIVERSIDADE DA GINÁSTICA: 1. GINÁSTICA E DANÇA: Ginástica Rítmica, Ginástica Jazz, aeróbica, condicionamento físico, ballet, dança moderna, dança teatro, folclore; 2. EXERCÍCIOS COM APARELHOS: Ginástica com e sobre aparelhos trampolim, trumbling, acrobacias, rodas ginásticas; 3. JOGOS: Jogos sociais, jogos esportivos, jogos de condicionamento físico, pequenos jogos, jogos de recreação. HISTÓRICO DA GINÁSTICA: A ginástica, enquanto atividade física, tem suas origens na antiguidade, uma vez que os exercícios típicos do esporte já eram desempenhados pelos homens pré-históricos com intuito de se protegerem de ameaças naturais; Para a maioria dos especialistas, a ginástica atual teve no início do século XIX o seu grande momento, pois foi neste período que surgiram as quatro grandes escolas (Inglesa, Francesa, Sueca e Alemã) e os principais métodos e aparelhos ginásticos. CONCEITO DE GINÁSTICA: É uma atividade integrada por um sistema de exercícios físicos, especialmente escolhidos, que requerem força, flexibilidade e agilidade. Podendo servir tanto para competição e recreação. A ginástica é conhecida pela forma de aplicar os conteúdos e utilização de seus meios de acordo como objetivo de que se deseja obter. A ginástica pode-se definir como forma de exercício físicos sistemáticos e foram criados com propósitos sobre competição, mas também estão relacionados com a terapêutica e como não poderia deixar de ser estão relacionados com a educação dos indivíduosAULA 02 20/08/2025 (GINÁSTICA PARA TODOS) CONTINUAÇÃO: CARACTERÍSTICAS: Oportunizar a participação do maior número de pessoas em atividade física de lazer fundamentadas nas atividades de ginástica. Integrar várias possibilidades de manifestações corporais às atividades de ginástica. Oportunizar a auto superação sociocultural entre os participantes ativos ou não. Manter e desenvolver o bem estar físico e psíquico pessoal; Promover uma melhor compreensão entre os indivíduos e os povos em geral; Oportunizar a valorização do trabalho coletivo, sem deixar de valorizar a individualidade neste contexto. Realizar eventos que proporcionem experiências de beleza estética a partir dos movimentos apresentados tanto aos participantes ativos quanto aos espectadores; Desenvolver a cultura através das manifestações folclóricas; Mostrar nos eventos as tendências da ginástica; Modalidades Competitivas: Ginástica Artística: Envolve elementos de força, flexibilidade, equilíbrio e agilidade em aparelhos como barras assimétricas, trave de equilíbrio, solo e salto sobre cavalo (feminino), e argolas, barra fixa, cavalo com alças, solo, salto sobre o cavalo e barras paralelas (masculino). Ginástica Rítmica: Combina elementos de dança, acrobacias e uso de aparelhos como corda, arco, bola, maças e fita. Ginástica Acrobática: Foca em elementos acrobáticos em dupla, trio ou grupo, com movimentos de sustentação e lançamentos. Ginástica de Trampolim: Utiliza o trampolim como aparelho principal para a execução de acrobacias aéreas. Ginástica Aeróbica: É uma modalidade de alta intensidade que combina movimentos aeróbicos com elementos acrobáticos, usando música como guia. Modalidades Não Competitivas: Ginástica Geral: Abrange um conjunto de atividades físicas e expressivas que promovem desenvolvimento integral do indivíduo, incluindo atividades em grupo e individuais. Ginástica Localizada: Envolve exercícios específicos para fortalecer e tonificar grupos musculares, frequentemente praticada em academias. Hidroginástica: É uma forma de exercício físico praticada na água, com benefícios para a saúde cardiovascular e muscular. Ginástica Laboral: Realizada no ambiente de trabalho para prevenir lesões e melhorar bem-estar dos funcionários.AULA 03 03/09/2025 (GINÁSTICA PARA TODOS) Conceito, estrutura e funcionamento da GPT INTRODUÇÃO: A ginástica não se limita ao esporte competitivo (GA e GR) Existe também uma vertente educativa, cultural e inclusiva: Ginástica Para Todos; Ela é reconhecida oficialmente pela Federação Internacional de Ginástica FIG e até eventos mundiais, como a GYMNAESTRADA. CONCEITO DE GINÁSTICA PARA TODOS: É uma manifestação da ginástica voltada para todas as pessoas, independentemente de idade, sexo, habilidade ou condição física; Valoriza a participação, a cooperação e a diversidade, e não a competição; Busca o desenvolvimento global: físico, social, cultural e artístico; Caracteriza-se por apresentações coletivas que unem movimento, música, expressão corporal, e muitas vezes, elementos culturais. ESTRUTURA DA GINÁSTICA PARA TODOS: Participação livre: aberta a todas as idades e níveis de habilidade; Atividades diversificadas: podem incluir elementos de ginástica artística, rítmica, acrobática, dança, jogos e atividades circenses; Apresentação coletiva: grupos criam coreografias em que todos participam, valorizando a cooperação e inclusão; Espaços: Escolas, clubes, praças, festivais, eventos nacionais e internacionais; Organização mundial: Coordenada pela FIG, que promove eventos como a GYMNAESTRADA; FUNCIONAMENTO DA GINÁSTICA PARA TODOS: Educação: Utilizada em escolas para promover saúde, expressão e integração; Lazer: Praticada em clubes, associações e projetos sociais como atividade recreativa; Eventos: Locais: festivais escolares e comunitários; Nacionais: encontros e festivais de GPT; Internacionais: World Gymnaestrada (realizada a cada 4 anos, sem caráter competitivo); Metodologia: Planejamento de coreografias coletivas; Utilização de música, adereços e aparelhos variados (tradicionais ou alternativos); Foco em valores: cooperação, criatividade, inclusão e prazer em se movimentar. CARACTERÍSTICAS DA GINÁSTICA PARA TODOS: Não competitiva / Inclusiva (todos podem participar); Expressiva (música e cultura estão sempre presentes)Plural (mistura diferentes estilos e modalidades) Lúdica e criativa AULA 04 10/09/2025 (GINÁSTICA PARA TODOS) OBJETIVOS DE GINÁSTICA PARA TODOS: Promover saúde e bem-estar: prática corporal que melhora postura, resistência, força e coordenação; Favorecer a socialização: todos participam, independentemente de nível técnico; Respeitar a diversidade: valorização das diferenças individuais; Estimular a criatividade e expressão corporal: uso de música, coreografias, matérias e temas variados; Contribuir para a educação integral: formação cidadã, respeito, cooperação e disciplina; Enriquecer a cultura corporal: resgatar e valorizar elementos culturais, folclóricos e artísticos. FUNDAMENTOS DE GINÁSTICA PARA TODOS: Princípios básicos: Universalidade: todos podem participar; Coletividade: ênfase em grupo, não na competição; Expressividade: valorização da arte, música e cultura; Pluralidade: integração de diferentes estilos de ginástica (acrobática, rítmica, artística, aeróbica, dança, etc...) Inclusão: respeito às diferenças físicas, sociais e culturais. Elementos fundamentais na prática: Movimento: saltos, equilíbrios, giros, deslocamentos. Materiais: fita, bola, arcos, cordas, elementos alternativos; Ritmo e música: apoio expressivo; Espaço: uso criativo de diferentes ambientes.AULA 05 17/09/2025 (GINÁSTICA PARA TODOS) GINÁSTICA PARA TODOS NO BRASIL Conceito: a) A ginástica para todos é uma vertente não competitiva da ginástica; b) Prioriza a participação, inclusão, diversidade e expressão corporal, sem a obrigatoriedade de alto rendimento; c) No Brasil, ganha força com festivais, apresentações, culturais e projetos comunitários, sendo valorizada pelo seu caráter educativo e social. HISTÓRIA NO BRASIL Década de 1950 início de apresentações em eventos esportivos e escolares esportivas e escolares; Década de 1980 participação do Brasil em eventos internacionais de ginástica para todos, como a GYNMNAESTRADA; 1990 em diante a Confederação Brasileira de Ginástica (CBG) começou a organizar festivais nacionais; Atualmente O brasil é referência na América Latida em festivais de Ginástica para Todos, como Gym Brasil. CARACTERÍSTICAS DA GINÁSTICA PARA TODOS NO BRASIL: Inclusão participação de pessoas de todas as idades, gêneros e condições físicas; DIVERSIDADE CULTURAL coreografias que misturam ginástica com danças folclóricas, samba, capoeira e ritmos regionais; CRIATIVIDADE liberdade na escolha de músicas, figurinos e movimentos; EDUCAÇÃO E SOCIALIZAÇÃO prática presente em escolas, clubes, universidades e projetos sociais. EVENTOS IMPORTANTES NO BRASIL: Gym Brasil maior festival nacional de ginástica para todos; Mostras e festivais valorizam a cultura local; IMPORTÂNCIA DA GINÁSTICA PARA TODOS NO BRASIL: NA EDUCAÇÃO desenvolve habilidades motoras, sociais e artísticas; NA CULTURA promove a identidade brasileira, incorporando ritmos e tradições; NO SOCIAL contribui para inclusão de minorias e grupos com deficiência; NA SAÚDE estimula hábitos ativos e melhora a qualidade de vida. AULA 06 24 DE SETEMBRO DE 2025 (AULA PRÁTICA) AULA 07 02 DE SETEMBRO DE 2025 (AULA PRÁTICA) AULA 09 09 DE SETEMBRO DE 2025 (AULA PRÁTICA)