Novas Diretrizes da Pressão

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Alice A PRESSÃO '12 POR 8" MUDOU DE STATUS ENTENDA QUE ISSO SIGNIFICA Você já deve ter ouvido que a pressão ideal é 12 por 8, certo? As novas diretrizes dizem que a pressão 120 por 80 mmHg não é mais o limite da perfeição, e sim um sinal de que é hora de redobrar a atenção. NORMAL: ABAIXO DE 120/80 MMHG SEU CORAÇÃO NO CAMINHO CERTO. MANTENHA OS BONS PRÉ- HIPERTENSÃO: DE 120/80 MMHG A 139/89 MMHG SINAL DE ALERTA AMARELO! É HORA DE LIGAR MODO PREVENÇÃO E FAZER PEQUENAS MUDANÇAS NA SUA ROTINA. HIPERTENSÃO (PRESSÃO ALTA): A PARTIR DE 140/90 MMHG SINAL DE ALERTA VERMELHO! CONVERSE COM UM PROFISSIONAL DE SAÚDE PARA ENTENDER AS MELHORES OPÇÕES PARA VOCÊ. SOS O que muda na prática? Essa nova diretriz não é para te assustar, mas sim para te dar uma vantagem. Ao identificar a pressão elevada mais cedo, você tem a chance de agir com medidas simples como uma alimentação mais saudável, exercícios físicos e gerenciamento do estresse.