Mapa Mental - Teoria do Apego

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Impacto na Relação Comunicação Eficaz Estilos de apego influenciam Estilos de apego afetam a a dinâmica do forma como comunicamos relacionamento. necessidades. Compreensão dos estilos Pessoas seguras comunicam-se ajuda a prever de maneira clara e assertiva. comportamentos. Ansiosos podem ser Conflitos surgem quando excessivamente dependentes na estilos de apego se chocam. comunicação. Mudanças de estilo são Evitativos tendem a evitar possíveis, mas raras. discussões sobre sentimentos. Teoria Estilos de Apego do Evolução do Apego Estilo seguro: conforto Necessidade de vínculos com intimidade e carinho. íntimos é programada Estilo ansioso: busca Apego geneticamente. constante por validação Sobrevivência favoreceu emocional. aqueles que formavam laços. Estilo evitativo: minimiza Apego é uma resposta a proximidade e a evolutiva a ambientes intimidade. hostis. Combinações: estilos Variações nos estilos de mistos entre ansioso e apego refletem adaptações evitativo. sociais. Desenvolvimento Pessoal Compreender seu estilo de apego é fundamental para crescimento. Mudanças conscientes podem levar Comportamento de Protesto a relacionamentos mais saudáveis. Intervenções Práticas Reações emocionais intensas quando Refletir sobre experiências Técnicas para identificar há ameaça à proximidade. passadas ajuda a evitar erros. estilos de apego em Busca por contato em situações de Buscar relacionamentos que relacionamentos. insegurança emocional. atendam suas necessidades emocionais. Estratégias para melhorar a Comportamentos como telefonemas comunicação entre parceiros. frequentes são comuns. Ferramentas para lidar com Esses comportamentos refletem a conflitos baseados em apego. necessidade de apego. Aplicações práticas para diferentes estágios de relacionamentos.