Como Me Acalmar

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O QUE EU 
POSSO
FAZER PARA 
ME ACALMAR 
Algumas vezes quando eu 
estou chateado e brabo, eu 
faço escolhas ruins que podem deixar as pessoas tristes.
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MATERIAIS ADAPTADOS FABI
Pictogramas: (http://www.arasaac.org) Licença: CC (BY-NC-SA)
Fabiani Eggers
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Não tem problema se eu ficar brabo.
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Mas tem coisas que eu 
 não posso fazer e 
são INACEITÁVEIS.
Eu não posso: 
Bater,
morder.
Ou chutar.
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Mas eu posso fazer boas escolhas e as pessoas vão ficar felizes e eu vou 
 me sentir calmo.
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Eu não posso: 
Beliscar,
puxar o cabelo.
Ou gritar.
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Dizer que estou brabo.
EU ESTOU BRABO !
QUERO INTERVALO.
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6
 Eu posso: 
Eu posso: 
Pedir um intervalo.
4
Usar minhas mãos e contar até 10.
Respirar fundo,
1... 2... 3... 4... 5... 6... 7... 8... 9... 10
Dizer que eu quero ficar sozinho.
apertar uma bolinha para
 me acalmar.
QUERO FICAR SOZINHO,
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 Eu posso: 
Eu posso: 
5
Lavar meu rosto...
Pedir para dar uma caminhada.
Ou beber água.
Se eu fizer boas escolhas, 
eu vou me sentir calmo e 
vou ficar bem.
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10
Eu posso: 
Eu posso: 
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