PLANO DE AULA - handebol

Prévia do material em texto

PLANO DE AULA
DISCIPLINA: Educação Física		
PROFESSOR: Marcos Dieison Maia dos Santos
TEMA: handebol		DATA: 16 de fevereiro de 2016
LOCAL: Colégio Estadual Sebastião Paraná		SÉRIE: 8º Ano
Nº de alunos: 25		DURAÇÂO: 50 minutos
Objetivo Geral: vivencia e pratica do handebol
Materiais: bolas de handebol, bambolês.
Aquecimento: pega-pega nas linhas. Se a escola tiver as linhas da quadra de handebol, melhor, então o professor mostra aos alunos qual as delimitações e denominações dos limites da quadra de handebol, se não houver as linhas do handebol, pode se usar as demais linhas. Um aluno é escolhido para ser o pegador, este deve sair em perseguição dos demais, porém, o pegador e todos os alunos só podem se locomover em cima das linhas.
Desenvolvimento:
1 - Quicar a bola com força na frente do corpo, lançando-a no solo com a mão direita e recebendo com as duas. Repetir com a mão esquerda.
2 - Lançar a bola à cima da cabeça. Girar o corpo e pega-la antes de tocar o solo.
3 - Quicar fortemente a bola no solo, saltar verticalmente, buscando recupera-la com as duas mãos o mais alto possível.
4 - Afastado de um colega cerca de 5m, posicionar-se de costas, lançar a bola por cima da cabeça para que o colega a receba sem dificuldade. O colega que recebe a bola deverá estar de frente. Após receber a bola o colega passa a posição de costas e repete o exercício.
5 - Correr 3 passadas largas saltar sobre um elástico e no ar passar a bola a um colega a 6m de distância.
6 - Em coluna, o primeiro aluno deverá correr pra frente com uma bola, e girando no alto, fazer o passe ao próximo aluno da coluna. O aluno que concluiu o passe irá ao fundo da coluna e o colega que recebeu deverá fazer o exercício.
7 - Formar colunas atrás de 6 cones distantes 8 m um do outro, formando uma figura geométrica. O primeiro aluno de uma das colunas estará de posse de uma bola. Deverá lança-la para o primeiro aluno de uma das outras colunas e correr em direção a ela, entrando no seu final. A bola não poderá ser devolvida à mesma coluna de quem recebem a bola.
8 - Realizar passes em duplas com duas bolas. Deverão ser capazes de passar e receber a bola com ambas as mãos, tanto parado quanto em deslocamento.
Volta a calma: arremesso livre. Dividir a turma em duas equipes. Colocar dois bambolês suspensos na trave de futsal, estes serão utilizados como alvo. O professor define uma distância e um aluno de cada equipe, de cada vez, vai arremessar a bola tentando acertar por dentro do alvo, cada acerto é convertido em ponto para a equipe, ganha quem fizer mais pontos.
Referências: http://escola.educacaofisicaa.com.br/2015/08/exercicios-de-handebol-na-escola.html#.VhxNoHpViko