os beneficios para quem pratica ginastica artistica

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INSTITUTO FEDERAL 
PARANÁ 
 
MINISTÉRIO DA 
EDUCAÇÃO 
 
 
EDUCAÇÃO FÍSICA IFPR - PALMAS SETEMBRO 2014 
INSTITUTO FEDERAL DO PARANÁ-IFPR-PALMAS 
LICENCIATURA AMPLA EM EDUCAÇÃO FÍSICA 
ACADÊMICO: MARCOS DIEISON MAIA DOS SANTOS 
DOCENTE: ALUÍSIO MENIN MENDES 
DISCIPLINA: GINÁSTICA ARTÍSTICA 
 
OS BENEFÍCIOS PARA QUEM PRATICA GINÁSTICA 
ARTÍSTICA 
CONCEITO: A Ginástica Olímpica, hoje chamada 
de Ginástica Artística é uma das modalidades mais 
fascinantes, pela forma como os ginastas 
conseguem executar movimentos com total 
domínio do corpo. O termo ginástica origina-se do 
grego gymnádzein, que significa “treinar” e, em 
sentido literal, “exercitar-se nu”, a forma como os 
gregos praticavam os exercícios. A Ginástica 
Artística fundamenta-se na evolução técnica de 
diferentes exercícios físicos. As provas realizadas 
pelos homens são: barra fixa, barras paralelas, 
cavalo com alças, salto sobre o cavalo, argolas e 
solo. As mulheres disputam exercícios de solo, 
salto sobre cavalo/mesa de salto, paralelas 
assimétricas e trave de equilíbrio. 
 
 
DETALHE TÉCNICO: A ginástica artística tem 
atividades de amplos movimentos podendo ser 
considerada como uma modalidade básica que 
 
conduz o aluno a um melhor desenvolvimento 
motor. O domínio do corpo é de suma importância, 
pois o aluno saberá controlar melhor seu corpo nas 
demais atividades em geral, sua postura na sala de 
aula é melhor, a integração social, disciplina, 
responsabilidade, iniciativa e organização são mais 
destacadas que nos outros alunos, além de 
trabalhar a resistência MUSCULAR localizada e 
geral, coordenação, flexibilidade, equilíbrio, ritmo e 
consciência corporal (BEZERRA, FILHO, 
FELICIANO, 2006). A prática da Ginástica Artística 
proporciona benefícios como flexibilidade, 
concentração, coordenação motora, força, 
sociabilização entre outros. 
 
PRINCIPAIS ERROS: Analisando o detalhe 
técnico, concluímos que o pior erro seria um 
professor aplicar atividades gímnicas sem ter 
conhecimento adequado das mesmas. O professor 
deve observar os limites de cada aluno, como suas 
necessidades, interesses, capacidade e 
constituição física. Orientando e corrigindo quando 
necessário. 
 
EDUCATIVOS: 1) Uma variação do pega-pega livre 
pelo espaço, porém com os alunos em posição 
ventral de quatro apoios; 2) Caranguejobol: futebol 
com bolão de plástico; jogadores em posição dorsal 
de quatro apoios; 
 
REFERÊNCIAS: Os benefícios da ginástica 
artística para o desenvolvimento motor infantil: um 
estudo comparativo entre duas modalidades. 
CHAVEZ, C. A.. EFDeportes.com, Revista Digital. 
Buenos Aires - Año 18 - Nº 180 - Mayo de 2013. 
http://www.efdeportes.com/efd180/os-beneficios-
da-ginastica-artistica.htm (Acesso em 01/09/2014) 
Comitê Olímpico Brasileiro 
http://www.educacaofisica.seed.pr.gov.br/modules/
conteudo/conteudo.php?conteudo=80 (Acesso em 
01/09/2014) 
AMBROSIO, M.P. Jogos e brincadeiras atletismo e 
ginastica. UFMG coletânea Esporte Na Escola De 
Tempo Integral. (S/D).