Mapa Mental - Mochila Emocional

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Tres Niveles de Trauma Cuerpo y Somatización Cognitivo: condicionamientos y Trauma se registra creencias limitantes del ego fisiológicamente alterando la homeostasis Emocional: heridas no sanadas y adicciones emocionales Sistema nervioso y nervio vago regulan respuestas al estrés Somático: desregulación del sistema nervioso y somatización Escuchar y entrenar el cuerpo facilita la relajación y Interacción entre niveles genera sanación síntomas complejos y persistentes Somatización refleja desequilibrios emocionales y cognitivos Mochila Trauma Invisible Emociones y Niño Interior Acumulación de emociones no Emocional Emociones tienen sentido biológico procesadas afecta el cuerpo y deben ser sentidas Trauma complejo surge de Niño interior herido refleja microexperiencias heridas emocionales no procesadas traumáticas continuas Reparentalización ayuda a sanar y Normalización del trauma regular las emociones dificulta su reconocimiento Dependencia emocional y patrones y sanación afectan relaciones afectivas Síntomas como ansiedad y depresión reflejan desequilibrio interno Importancia del Estilo de Vida Acción sostenida es necesaria para mantener el equilibrio Valores personales guían la Mente y Ego construcción de hábitos saludables Proceso Integrativo Resiliencia se fortalece con Ego actúa como filtro y autocuidado Conciencia, mapeo y mental que limita la reconocimiento de heridas conciencia Sanar implica compromiso profundo y emocionales paciencia con uno mismo Autosabotaje surge de Trabajo simultáneo en mente, patrones mentales emoción y cuerpo para sanar inconscientes Recalibrar sistema nervioso Entrenar la mente para reducir reacciones de ayuda a alcanzar una alarma mente neutral Crear hábitos y rutinas que Conciencia del ego es apoyen la transformación clave para iniciar el personal proceso de sanación