FAN 3 alongamento Muscular

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CINESIOTERAPIA
ALONGAMENTO MUSCULAR
 
PROF. ALBERTO SARKIS
 
Alongamentos
Definições
 1. Alongamento
1.1 Alongamento passivo
1.2 Inibição ativa
 2. Flexibilidade
 3. Alongamento seletivo
 4. Hiperalongamento
 5. Contratura
	Tipos de contratura
Contratura miotática
Adesões cicatriciais
Adesões fibróticas
Contratura irreversível
Contratura pseudomiostática
Propriedades do tecidos moles
	Plasticidade
	Elasticidade
Propriedades mecânicas do tecido contrátil
Elementos contráteis do músculo
Resposta mecânica do músculo ao alongamento
 
Propriedades neurofisiológicas do músculo
 	
( Fuso neuromuscular
( OTG (órgão tendinoso de Golgi)
( A resposta neurofisiológica do músculo ao alongamento
Características mecânicas do tecido mole não-contrátil
Força do material
Composição do tecido conectivo
Comportamento do tecido não-contrátil
Interpretação da curva sobrecarga-distensão
 y
 x 
 sobrecarga
 (carga)
 x´ y´ 
 distensão
 (% de formação)
Alterações do colágeno que afetam a resposta sobrecarga-distensão
Modalidades terapêuticas de alongamento
	Alongamento passivo
Alongamento passivo manual
Alongamento passivo mecânico prolongado
Alongamento mecânico cíclico
 
Inibição ativa
hold-relax (contração-relaxamento)
hold-relax-contract (contração-relaxamento contração)
contração do agonista
Auto alongamento
 
Iso Stretching // R.P.G // Pilates //Yoga 
 
Indicações e metas do alongamento
( indicações
( metas
Procedimento para aplicação do alongamento passivo
Avaliação do paciente
Antes de iniciar o alongamento
Durante o alongamento
Técnicas de músculo energia para o alongamento
	( Contração relaxamento
	( Contração relaxamento contração
	( Contração do agonista
Técnicas de relaxamento para iniciar o alongamento
	( Tração
	( Massagem
	( Biofeedback
	( Trações, oscilações e relaxamento global
Precauções e contra-indicações para o alongamento
 
	Precauções para o alongamento
Não forçar passivamente uma articulação além de sua amplitude de movimento
Fraturas recém-consolidadas devem ser protegidas através de estabilização entre o local de fratura e a articulação onde ocorre o movimento
Distúrbios metabólicos, restrição ao leito e outras condições devem ser respeitadas.
Evitar alongamentos vigorosos em músculos que foram imobilizados.
Se o paciente experimentar dor articular ou muscular com mais de 24h de duração, é sinal de uso do alongamento em excesso 
Evitar alongar tecidos edemaciados, pois este é mais susceptível a lesão
	Contra-indicações ao alongamento
Quando existir bloqueio ósseo (end-feel tipo rigidez) limitando a mobilidade articular
Após fraturas recentes
Sempre que houver evidência de um processo inflamatório ou infeccioso agudo, dentro ou ao redor das articulações.
Sempre que o alongamento provocar uma dor tipo aguda
Quando a presença de contraturas for à base do movimento funcional do paciente (ex: condições neurológicas)