plano_de_aula aperfeicoamento do nado crawl 3

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Plano de Aula- NATAÇÃO
Nº 3
Acadêmico: Tiago Antonio de Souza
Professor Msc: Paulo Maes
TEMA: NADO CRAWL E COSTAS
Objetivos:
Respiração frontal e lateral
Coordenar batidas de pernas, braços e respiração
Resistencia
Conteúdos: 
Batidas de pernas e braços com respiração frontal e lateral
Nado de costas com batidas de pernas
Estratégias
Procedimentos: No começo da aula fazer alongamentos e aquecimento com os alunos. Depois do aquecimento, pedir que todos façam 10 respirações para relaxar.
Segue abaixo as atividades.
Com prancha vai até um lado batendo pernas e volta de costas para relaxar;
Nado lateral utilizando prancha, nadar batendo pernas como se fosse uma tesoura e volta de costas com prancha no peito;
Respiração lateral: respira+ braçada, braçada+ respira, de um lado ao outro da piscina usando prancha;
Utilizando prancha vai até um lado na respiração lateral e volta de costas com a prancha acima das pernas;
Começando a coordenar pernas, respiração lateral e braçadas;
Deixar que os alunos fiquem um pouco livres para que possam mostrar o que aprenderam até o momento ou que este momento seja um momento mais de recreação utilizando os materiais disponíveis como bolas por exemplo.
Obs.: dependendo do tamanho da piscina, o número de repetições para cada atividade pode variar. Isto também depende bastante do condicionamento físico em que os alunos se encontram.
Material:
 
Flutuadores
bolas
Pranchas
Coletes, etc
 
Pessoal envolvido: Professor ( ES ), e alunos de 6 a 17 anos.
Carga horária: aula de 45 minutos;
Avaliação
Critérios 
Evolução dos alunos perante as dificuldades e participação dos mesmos;
Explicar sobre os erros mais freqüentes em relação a respiração lateral e em relação as pernadas e ver se o aluno consegue corrigi-las.