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AULA 1 - BIOMEC+éNICA - FUNDAMENTOS

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22/04/2013 
1 
BIOMECÂNICA 
Profª: Eliana Remor Teixeira 
 
Abril/2013 
UNVERSIDADE FEDERAL DO PARANÁ 
SETOR DE CIÊNCIAS DA SAÚDE 
DEPARTAMENTO DE SAÚDE COMUNITÁRIA 
DISCIPLINA MS 093 – Ergonomia e Análise do Trabalho 
Turma: Terapia Ocupacional 
Fundamentos 
FUNDAMENOS DE BIOMECÂNICA 
 As articulações devem ocupar a posição 
neutra 
 
 
FUNDAMENOS DE BIOMECÂNICA 
 Conservar os pesos próximos ao corpo. 
 
 
Cuidado!!!!!!! OK ! 
FUNDAMENOS DE BIOMECÂNICA 
 Evitar flexionar o tronco, ou seja, 
curvar-se para a frente ou para o lado. 
 
 
 
Cuidado!!!!!!! 
PRESSÃO NO DISCO 
INTERVERTEBRAL Levantamento Manual de Cargas 
22/04/2013 
2 
BOA PEGA 
EQUIPAMENTOS – Auxílio mecânico 
no manuseio de cargas 
FUNDAMENTOS DE 
BIOMECÂNICA 
 Evitar flexão acentuada da coluna 
cervical, ou seja, inclinar a cabeça. 
 
 
 
FUNDAMENOS DE BIOMECÂNICA 
 Evitar torções do tronco. 
 
 
 
FUNDAMENOS DE BIOMECÂNICA 
 Evitar movimentos bruscos que 
produzem picos de tensão. 
 
 
 
FUNDAMENOS DE BIOMECÂNICA 
 Alternar posturas e movimentos 
 
 
22/04/2013 
3 
FUNDAMENOS DE BIOMECÂNICA 
 Restringir a duração do esforço 
muscular contínuo, ou seja, contração 
muscular estática. 
 
 
 
FUNDAMENOS DE BIOMECÂNICA 
 Prevenir a exaustão muscular. 
 
 
 
 
FUNDAMENOS DE BIOMECÂNICA 
 Pausas curtas e frequentes são 
melhores. 
 
 
 
POSSIBILITA A 
RECUPERAÇÃO 
DOS TECIDOS 
POSTURA 
POSTURAS 
 Alterne a posição sentada com a em pé 
e andando, sempre que possível. 
 Ajuste a posição do assento e a posição 
do encosto. 
 
 
 
 
POSTURAS 
 Ensine a forma correta de usar a 
cadeira 
 Utilize cadeiras especiais para tarefas 
específicas 
 
 
 
22/04/2013 
4 
POSTURAS 
 A altura do posto de trabalho depende 
da natureza da tarefa. 
 Compatibilize as alturas da superfície de 
trabalho e do assento 
 
 
POSTURAS 
 Evite manipulações fora do alcance. 
 Incline a superfície para a leitura (45º para 
tarefas que exigem acompanhamento visual e 
15º para trabalhos manuais que exigem 
acompanhamento visual). 
 
 
POSTURAS 
 Utilize apoio para os pés, se necessário. 
 
 
POSTURAS 
 Deixe espaço para os membros inferiores sob 
a superfície de trabalho. 
 
CAIXAS NO LOCAL DESTINADO AOS MMII 
POSTURAS – Trabalho em pé 
 recomendado o trabalho em posição 
ortostática - quando há necessidade de 
deslocamentos frequentes ou necessidade de 
aplicar força. 
ALTURA DA BANCADA 
Trabalho de precisão- linha mamilar. 
Trabalho leve – altura do cotovelo 
Trabalho pesado - altura do púbis 
 
TRABALHO EM PÉ 
 Alterne a postura em pé com a sentada e 
andando 
 
 
22/04/2013 
5 
BIOMECÂNICA DOS MMSS 
Fundamentos e aplicação no 
trabalho 
Características Biomecânica dos 
MMSS 
 Movimentos amplos, velozes e precisos, 
porém contra pequena resistência. 
 Contrações musculares dinâmicas – SIM 
 Contrações musculares estáticas – NÃO 
 
 
OS SEIS MOVIMENTOS DA MÃO 
 Prensão – somente este movimento pode fazer força 
 Pinça pulpar 
 Pinça lateral 
 Pinça palmar 
 Compressão palmar 
 Compressão digital 
 
Caracterpsiticas Biomecânica dos 
MMSS 
 Esforço da mão: somente na posição de 
PRENSÃO 
 Movimentos de pinça - PRECISÃO 
 Tolerância conhecida: até 1000 mov./dia 
 
Características Biomecânicas dos 
MMSS 
 Simetria na realização dos movimentos. 
 
 
 
 Estruturado para realizar movimentos com a 
articulação do punho na posição neutra. 
 Os movimentos podem ser prejudicados por 
esforços inadequados nas articulações. 
 
 
Características Biomecânica dos 
MMSS 
 Os movimentos podem ser prejudicados por 
quadro de fadiga geral. 
 Nem sempre a força muscular é 
acompanhada de resistência equivalente do 
tendão ou do ponto de inserção óssea. 
 Os membros superiores são estruturas 
polivalentes, de uso amplo, porém frágeis. 
 
 
 
22/04/2013 
6 
Regras para uso de ferramentas 
 Adequar a empunhadura das 
ferramentas de forma fazer contato 
com toda a superfície da mão. 
 Dobrar o cabo da ferramenta para 
evitar esforço com o punho fora da 
posição neutra (em extensão,flexão, 
desvio ulnar ou radial) 
PARAFUSADEIRA E FURADEIRA 
INCORRETO CORRETO 
CORRETO CORRETO CORRETO 
Regras para uso de ferramentas 
 Posicionar alavancas e controles dentro 
da zona de alcance mínimo e máximo, 
evitando postura inadequada ao 
manuseá-los. 
ALONGAMENTOS 
SITUAÇÃO DA VIDA DIÁRIA Referências 
 DUL, J.; WEERDMEESTER, B. Ergonomia prática. Tradutor: 
IIDA, I. São Paulo: Edgard Blücher LTDA,1995. 
 COUTO, H. A. Princípios de Biomecânica e sua aplicação 
em ergonomia. In: _____Como implantar ergonomia na 
empresa: a prática dos comitês de ergonomia. Belo horizonte: 
Ergo LTDA, 2002. p. 31-48. 
 COUTO, H. A. Ergonomia aplicada ao trabalho: manual técnico 
da máquina humana. Belo horizonte: Ergo LTDA, 1995. p. 141-
176. 
 IIDA, I. Biomecânica ocupacional. In: _____ Ergonomia: 
projeto e produção. São Paulo: Edgard Blücher LTDA,1998. p. 
83-98. 
 
22/04/2013 
7 
OBRIGADA! 
 
Prof. Eliana Remor Teixeira 
Departamento de Saúde Comunitária – UFPR 
elianart2002@yahoo.com.br

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