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22/04/2013 1 BIOMECÂNICA Profª: Eliana Remor Teixeira Abril/2013 UNVERSIDADE FEDERAL DO PARANÁ SETOR DE CIÊNCIAS DA SAÚDE DEPARTAMENTO DE SAÚDE COMUNITÁRIA DISCIPLINA MS 093 – Ergonomia e Análise do Trabalho Turma: Terapia Ocupacional Fundamentos FUNDAMENOS DE BIOMECÂNICA As articulações devem ocupar a posição neutra FUNDAMENOS DE BIOMECÂNICA Conservar os pesos próximos ao corpo. Cuidado!!!!!!! OK ! FUNDAMENOS DE BIOMECÂNICA Evitar flexionar o tronco, ou seja, curvar-se para a frente ou para o lado. Cuidado!!!!!!! PRESSÃO NO DISCO INTERVERTEBRAL Levantamento Manual de Cargas 22/04/2013 2 BOA PEGA EQUIPAMENTOS – Auxílio mecânico no manuseio de cargas FUNDAMENTOS DE BIOMECÂNICA Evitar flexão acentuada da coluna cervical, ou seja, inclinar a cabeça. FUNDAMENOS DE BIOMECÂNICA Evitar torções do tronco. FUNDAMENOS DE BIOMECÂNICA Evitar movimentos bruscos que produzem picos de tensão. FUNDAMENOS DE BIOMECÂNICA Alternar posturas e movimentos 22/04/2013 3 FUNDAMENOS DE BIOMECÂNICA Restringir a duração do esforço muscular contínuo, ou seja, contração muscular estática. FUNDAMENOS DE BIOMECÂNICA Prevenir a exaustão muscular. FUNDAMENOS DE BIOMECÂNICA Pausas curtas e frequentes são melhores. POSSIBILITA A RECUPERAÇÃO DOS TECIDOS POSTURA POSTURAS Alterne a posição sentada com a em pé e andando, sempre que possível. Ajuste a posição do assento e a posição do encosto. POSTURAS Ensine a forma correta de usar a cadeira Utilize cadeiras especiais para tarefas específicas 22/04/2013 4 POSTURAS A altura do posto de trabalho depende da natureza da tarefa. Compatibilize as alturas da superfície de trabalho e do assento POSTURAS Evite manipulações fora do alcance. Incline a superfície para a leitura (45º para tarefas que exigem acompanhamento visual e 15º para trabalhos manuais que exigem acompanhamento visual). POSTURAS Utilize apoio para os pés, se necessário. POSTURAS Deixe espaço para os membros inferiores sob a superfície de trabalho. CAIXAS NO LOCAL DESTINADO AOS MMII POSTURAS – Trabalho em pé recomendado o trabalho em posição ortostática - quando há necessidade de deslocamentos frequentes ou necessidade de aplicar força. ALTURA DA BANCADA Trabalho de precisão- linha mamilar. Trabalho leve – altura do cotovelo Trabalho pesado - altura do púbis TRABALHO EM PÉ Alterne a postura em pé com a sentada e andando 22/04/2013 5 BIOMECÂNICA DOS MMSS Fundamentos e aplicação no trabalho Características Biomecânica dos MMSS Movimentos amplos, velozes e precisos, porém contra pequena resistência. Contrações musculares dinâmicas – SIM Contrações musculares estáticas – NÃO OS SEIS MOVIMENTOS DA MÃO Prensão – somente este movimento pode fazer força Pinça pulpar Pinça lateral Pinça palmar Compressão palmar Compressão digital Caracterpsiticas Biomecânica dos MMSS Esforço da mão: somente na posição de PRENSÃO Movimentos de pinça - PRECISÃO Tolerância conhecida: até 1000 mov./dia Características Biomecânicas dos MMSS Simetria na realização dos movimentos. Estruturado para realizar movimentos com a articulação do punho na posição neutra. Os movimentos podem ser prejudicados por esforços inadequados nas articulações. Características Biomecânica dos MMSS Os movimentos podem ser prejudicados por quadro de fadiga geral. Nem sempre a força muscular é acompanhada de resistência equivalente do tendão ou do ponto de inserção óssea. Os membros superiores são estruturas polivalentes, de uso amplo, porém frágeis. 22/04/2013 6 Regras para uso de ferramentas Adequar a empunhadura das ferramentas de forma fazer contato com toda a superfície da mão. Dobrar o cabo da ferramenta para evitar esforço com o punho fora da posição neutra (em extensão,flexão, desvio ulnar ou radial) PARAFUSADEIRA E FURADEIRA INCORRETO CORRETO CORRETO CORRETO CORRETO Regras para uso de ferramentas Posicionar alavancas e controles dentro da zona de alcance mínimo e máximo, evitando postura inadequada ao manuseá-los. ALONGAMENTOS SITUAÇÃO DA VIDA DIÁRIA Referências DUL, J.; WEERDMEESTER, B. Ergonomia prática. Tradutor: IIDA, I. São Paulo: Edgard Blücher LTDA,1995. COUTO, H. A. Princípios de Biomecânica e sua aplicação em ergonomia. In: _____Como implantar ergonomia na empresa: a prática dos comitês de ergonomia. Belo horizonte: Ergo LTDA, 2002. p. 31-48. COUTO, H. A. Ergonomia aplicada ao trabalho: manual técnico da máquina humana. Belo horizonte: Ergo LTDA, 1995. p. 141- 176. IIDA, I. Biomecânica ocupacional. In: _____ Ergonomia: projeto e produção. São Paulo: Edgard Blücher LTDA,1998. p. 83-98. 22/04/2013 7 OBRIGADA! Prof. Eliana Remor Teixeira Departamento de Saúde Comunitária – UFPR elianart2002@yahoo.com.br
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