A importância do lazer recreação para a qualidade de vida (1)

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A importância do lazer e da recreação para a qualidade de vida.
O lazer e a recreação são de fundamental importância na qualidade de vida do ser humano, e estão diretamente ligados à saúde, à educação e à qualidade de vida. Eles devem ser utilizados de forma com que o indivíduo se entregue, se dedique e tire proveito ao máximo, seja em relaxamento, satisfação ou bem estar.
O lazer e as manifestações culturais caminham juntos, porém a cultura é algo complexo e tenso, que seleciona pessoas, já o esporte e o lazer são dois elementos culturais importantes para o ser humano.
Existem vários interesses na prática do lazer e recreação, tais como: interesses físicos, interesses artísticos, manuais, intelectuais e sociais.
O lazer e a recreação também possuem características próprias, o que existe em comum entre esses diferentes tipos de atividades são que seus participantes estão em busca do bem estar e não de uma profissionalização.
Existem várias barreiras para a prática do lazer e recreação, tais como: fator econômico, faixa etária, violência, o mau planejamento urbano, dentre outros.
O ambiente de lazer que nos cercam tem que ser valorizado, favorável à preservação, revitalização e valorização dos locais em que temos acesso.
Introdução 
O lazer e a recreação estão sempre presentes na vida das pessoas, mas nem todas sabem a importância dessas atividades, que são muito benéficas para a nossa qualidade de vida. Entre seus benefícios podemos citar: o combate ao estresse, facilita a circulação do sangue promovendo assim uma homeostase, ou seja, um equilíbrio no meio interno do corpo, colaborando na manutenção da saúde. As crianças praticam essa atividade e recebem seus benefícios constantemente, pois o principal ato da criança é Brincar.
As atividades de lazer e recreação são de suma importância para o aumento da qualidade de vida do ser humano, nesse trabalho iremos relatar sobre essa relevância, quais os benefícios que o lazer e a recreação trazem para a qualidade de vida do ser humano.
A recreação nada mais é do que uma das várias opções do lazer, visto que existem muitas outras como: jogar futebol com os amigos no fim de semana, pescar, viajar, assistir filmes, pedalar com a família, dentre outras. Muitas pessoas não sabem que o simples fato de estarem fazendo uma caminhada, já é um lazer.
Diferenças entre as classes sociais.
Quando se ouve falar em lazer e recreação, não se imagina a dimensão que esse assunto pode abordar, e como podem influenciar na qualidade de vida do ser humano.
Na atualidade temos uma grande diferença entre as classes sociais, e isso afeta em termos a classe menos favorecida, pois quando não se tem um poder aquisitivo razoável ou satisfatório, colocamos muitas outras coisas em nossa vida como prioridade, por exemplo: a saúde, a educação adequada, o saneamento, deixando o lazer para depois.
Uma pessoa com poder aquisitivo mais elevado, pode se dar ao luxo de fazer viagens, passeios, compras, atividades assistidas com profissionais, mais freqüente, além de participar de diversos tipos de recreação em clubes, ou locais bem estruturados. 
Apesar de que encontramos o lazer e podemos promover a recreação em qualquer local, basta usarmos e abusarmos da criatividade e termos boa vontade.
Lazer, recreação e a questão cultural.
Quando falamos em lazer e recreação, não podemos deixar de falar em cultura. O que vem logo em nossas mentes são assuntos como arte, teatro, musica, literatura, entre outras, ou seja, algo mais complexo que muitas pessoas não têm acesso.
Essa idéia de quando estamos falando em cultura, estamos dizendo em apenas algumas opções, deve ser questionada, pois cultura não é apenas teatro, cinema, música, literatura, cultura também é o esporte nas diversas modalidades. Pois se entende por cultura como um conjunto de hábitos, normas e valores que regem a vida humana em sociedade.
A cultura mexe com a vida das pessoas, transforma e formam opiniões, e o esporte e os lazeres fazem parte como elementos importantíssimos.
O que buscamos com a prática do lazer e da recreação.
Existem vários interesses que contribuem para a prática do lazer, tais como: interesses físicos, interesses artísticos, manuais, intelectuais, social, e um dos mais importantes , a melhoria da qualidade de vida.
No lazer e recreação seu praticante possui um interesse físico, assim vemos que as atividades físicas juntamente com os esportes estão entre as manifestações culturais mais procuradas e divulgadas por televisões, internets, rádios entre outras. Existem várias práticas de atividades relacionadas com o lazer e cada uma possui suas próprias características, como por exemplo: atividade de aventura sejam na natureza ou na cidade, caminhadas, pescarias, academias, cooper, ciclismo, esportes coletivos como: (vôlei, futebol, basquetebol), natação, lutas, entre outras. O que temos em comum entre esses diferentes tipos de atividades é o que seus participantes estão em busca por uma maneira de se viver bem por meio da atividade física, mexendo com seu corpo, com isso estamos falando em pessoas que procuram o esporte como forma de lazer e não de atleta de alto nível.
No lazer também pode existir manifestações artísticas, basta o indivíduo estimular demonstração artística, isto é, não é a pessoa se transformar em artista profissional, mas sim fazer com que esse indivíduo possa perceber que pode haver prazer em atividades que estejam relacionadas com a arte, aumentando assim a sua satisfação, tendo um contato direto com atividades provenientes da concepção artística. 
Procura manual no lazer e recreação, são aqueles interesses em que o individuo busca prazer através da vontade de manusear certos objetos, como por exemplo o violão, que o interesse acontece e o individuo sente extrema satisfação e prazer em manusear. Outro exemplo também é a costura, inúmeras pessoas sentem prazer em costurar, ao ver sua criatividade e habilidade se transformarem em algo bonito e útil.
Mas é importante tomar cuidado para que esse meio de lazer não se torne uma obrigação, visto que muitas pessoas iniciam pelo simples gostar e depois tornam esse prazer em trabalho, em algo obrigatório, isso nem sempre é valido.
Nas manifestações intelectuais, o principal foco é a busca de prazer ligado diretamente com atividades que usam raciocínio, como por exemplo, o xadrez, palavras cruzadas, entre outros meios de lazer e recreação.
Como podemos observar todas as atividades de lazer e recreação podem desenvolver a sociabilidade, onde o individuo procura atividade de lazer adquirindo assim um bem estar através de programas que envolvam uma plena sociabilização, como em festas, encontros em bares, restaurantes, boates entre outras.
Dificuldades encontradas ao praticar o lazer e a recreação.
Um dos problemas que podemos chamar de dificuldades ao praticar Lazer e recreação é a questão do tempo, ou seja, muitas pessoas não têm tempo para a pratica do lazer, também existem aqueles indivíduos que trabalham a semana inteira, ás vezes não tem tempo nem para irem almoçar em casa, chegam e só tomam um banho e já se deslocam para a escola, faculdade ou curso técnico, fazendo isso à semana inteira. Ao final da semana esse individuo só quer descansar, e com isso não consegue tempo para o lazer, ficando restrito ao ambiente doméstico, e isso é extremamente prejudicial para a qualidade de vida.
O sexo feminino se observarmos bem, é menos favorecido a prática do lazer e recreação do que o homem, devido à rotina doméstica e também por muitas delas trabalharem fora, acumulando trabalho fora e dentro de casa, não percebemos o quanto isso pode ser estressante e prejudicial para a qualidade de vida, pois os momentos de lazer ficam super restritos.
A faixa etária também é uma barreira para a prática do lazer e recreação, pois os idosos ficam mais limitados a horários e ambientes, apesar de hoje em dia a inserção da terceira idade em diversas atividades ser bem aceita e praticada.
A prática do lazer e recreação nessa faixa etáriaé importantíssima para uma boa qualidade de vida.
Dificuldades sempre haverá, mas não podemos deixar de procurar o lazer como forma de qualidade de vida. Devemos encontrar uma forma de nos adaptarmos a essas dificuldades e vivermos bem.
Lugares em que podemos praticar o lazer e a recreação.
Com o intenso processo de urbanização, as cidades têm ficado cada vez mais agitadas, e ao mesmo tempo em que dificulta a prática do lazer para uns, melhora para outros, devido à localização.
Nos grandes centros urbanos podemos encontrar shoppings, parques de diversões, clubes bem estruturados, com quadras de vôlei, futebol, peteca, piscinas, academias entre outros, mas nem sempre tudo isso é acessível a todos.
Mas não é porque não conseguimos nos deslocar, que ficaremos em casa sem fazer absolutamente nada, muitas cidades contam com praças e parques, onde se instalaram diversas opções de lazer e recreação, como as academias ao ar livre.
Devemos sempre nos comportar visando à preservação, a revitalização e a valorização dos locais de lazer que temos acesso e que nos cercam, para que assim tenhamos sempre ambientes propícios à prática do lazer e conseqüentemente uma constante melhoria na qualidade de vida.
O que procuramos ao praticar atividades de lazer e recreação.
Estamos sempre procurando através do lazer e da recreação o bem estar, a melhoria da qualidade de vida, aventura, competição, vertigem, fantasia dentre outros.
Tudo o que nos instiga é prazeroso e nos leva a sensações de satisfação.
A viagem é o meio em que as pessoas mais procuram aventuras, os cenários naturais, as paisagens a serem descobertas. A busca constante pela satisfação e prazer em se viver, transforma nossa rotina, faz o indivíduo se sentir alegre e feliz, aumentando cada vez mais sua qualidade de vida.
A competição também é uma forma de se divertir, de desafios e vontade de ser cada vez melhores, de superarmos nossos limites, batermos nosso próprio recorde, e irmos cada vez mais além.
A vertigem é a forma de a pessoa exercitar a capacidade de se deixar levar, de às vezes perder o controle da situação e de correr riscos em segurança. São exemplos as atividades de tobogã, escorregadores, montanha russa, cinemas em 3D, dentre outras.
A fantasia é um mundo mágico onde tudo pode acontecer e principalmente aquilo que almejamos. A música pode nos levar a um mundo de fantasias e sonhos nos proporcionando felicidade ao ouvi-la e senti-la. 
Todas essas formas de lazer e recreação nos proporcionam momentos de alegria, fazendo com que possamos viver muito melhores e com níveis de satisfação elevados, por conseqüência nossa qualidade de vida será muito melhor.
Conclusão.
Se, do lazer depende a qualidade de vida e se a vida é o bem mais precioso do ser humano, é preciso que busquemos a todo custo esta realização, sem, no entanto deixar de ser uma atividade prazerosa.
Deve haver lazer em todos os setores da sociedade, começando nos nossos lares, onde pais e filhos possam viver se respeitando, porém num ambiente descontraído e alegre. As escolas também devem adotar essa pedagogia lúdica onde os alunos aprendam com prazer, e porque não no trabalho, onde o tempo destinado ao lazer será de suma importância, pois irá contribuir plenamente para o desenvolvimento global e harmônico do trabalhador.
Podemos concluir que o lazer e a recreação exercem um papel muito importante na contribuição para a qualidade de vida do ser humano, pois ele afeta diretamente no estado emocional, saúde, bem estar e desenvolvimento pessoal do individuo.
Bibliografia
CAMARGO, L.O L. Educação para o lazer. São Paulo SP Moderna 1998.
HTTP://www.confef.org.br
MARCELLINO, N.C. Estudos do lazer. 3° Edição Ampliada 1996.