5ª Aula Equilíbrio Corporal Myrian 2014

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EQUILÍBRIO POSTURALEQUILÍBRIO POSTURALEQUILÍBRIO POSTURALEQUILÍBRIO POSTURALEQUILÍBRIO POSTURALEQUILÍBRIO POSTURALEQUILÍBRIO POSTURALEQUILÍBRIO POSTURAL Definições:Definições:
Todo o corpo está em equilíbrio Todo o corpo está em equilíbrio 
quando não há forças que atuem quando não há forças que atuem 
sobre ele, ou seja, que lhe sobre ele, ou seja, que lhe 
provoquem movimento .provoquem movimento .
Todo o corpo está em equilíbrio Todo o corpo está em equilíbrio 
quando todas as forças que atuam quando todas as forças que atuam 
sobre ele se anulam, sendo a sobre ele se anulam, sendo a 
resultante igual a zero.resultante igual a zero.
Definições:Definições:
ÉÉ umum estadoestado ouou condiçãocondição alcançadoalcançado atravésatravés dada
manutençãomanutenção dede umauma relaçãorelação específicaespecífica entreentre oo centrocentro
dede gravidadegravidade dodo corpocorpo ee aa suasua basebase dede sustentaçãosustentação
(Williams)(Williams)..
Definições:Definições:
ÉÉ aa habilidadehabilidade dede sese mantermanter equilibradoequilibrado nana
presençapresença dede condiçõescondições dede quebraquebra dede equilíbrioequilíbrio (Cratty)(Cratty)..
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Para manter o equilíbrio em qualquer Para manter o equilíbrio em qualquer 
postura o corpo humano precisa receber postura o corpo humano precisa receber 
informações sobre a sua posição no espaço informações sobre a sua posição no espaço 
e sobre o ambiente.e sobre o ambiente.
Essas informações são recebidas pelo corpo Essas informações são recebidas pelo corpo 
através dos através dos sistemas neuraissistemas neurais: que integra a : que integra a 
informação sensorial para acessar a posição e o informação sensorial para acessar a posição e o 
movimento do corpo no espaço e pelo movimento do corpo no espaço e pelo sistema sistema 
músculomúsculo--esqueléticoesquelético: que gera forças para : que gera forças para 
controlar a posição do corpo, coletivamente controlar a posição do corpo, coletivamente 
conhecido como o sistema de controle postural conhecido como o sistema de controle postural . . 
(SHUMWAY-COOK&WOOLLACOTT, 1995)
MúsculoMúsculo
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O equilíbrio corporal é a O equilíbrio corporal é a 
capacidade do ser humano de capacidade do ser humano de 
movermover--se ereto ou executar se ereto ou executar 
movimentos de aceleração e movimentos de aceleração e 
rotação do corpo sem oscilação rotação do corpo sem oscilação 
ou queda.ou queda.
A PRINCIPAL POSTURA ADOTADA NO NOSSO A PRINCIPAL POSTURA ADOTADA NO NOSSO 
COTIDIANO É A POSTURA DE PÉ.COTIDIANO É A POSTURA DE PÉ.
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Manter o equilíbrio do corpo na postura de pé é Manter o equilíbrio do corpo na postura de pé é 
tão importante e complexo quanto controlar os tão importante e complexo quanto controlar os 
movimentos de segmentos corporais isolados.movimentos de segmentos corporais isolados.
O controle da postura resulta da integração de vários O controle da postura resulta da integração de vários 
tipos de informação sensorial (visual, vestibular e tipos de informação sensorial (visual, vestibular e 
somatossensorialsomatossensorial) , das propriedades ativas e passivas ) , das propriedades ativas e passivas 
do sistema músculodo sistema músculo--esquelético e de parte do sistema esquelético e de parte do sistema 
nervoso, que juntos compõem o sistema de controle nervoso, que juntos compõem o sistema de controle 
postural. postural. (SHUMWAY-COOK&WOOLLACOTT, 1995)
Os sistemas sensoriais no sistema nervoso central 
envolvidos no equilíbrio corporal, são: 
�o sistema visual que tem como função a assimilação 
rápida do movimento corporal e a sensação de profundidade. 
�o sistema vestibular, o qual informa sobre as acelerações 
angulares da cabeça nos planos do espaço, movimentos 
lineares e localização da fonte sonora.
�o sistema somatossensorial, que se localiza na região da 
musculatura, cápsulas articulares, tecido cutâneo e é 
responsável por informar sobre o posicionamento do corpo 
no espaço.
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS 
NO EQUILÍBRIO POSTURALNO EQUILÍBRIO POSTURAL
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SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS 
NO EQUILÍBRIO POSTURALNO EQUILÍBRIO POSTURAL
VisualVisual
OO sistemasistema visualvisual éé oo maismais complexocomplexo dede todostodos osos sistemassistemas
sensoriaissensoriais..
EleEle detectadetecta aa luzluz queque permitepermite identificaridentificar imagensimagens dodo
ambienteambiente queque informaminformam sobresobre aa forma,forma, aa corcor ee oo
movimentomovimento dede objetosobjetos ee dodo própriopróprio corpocorpo..
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS 
NO EQUILÍBRIO POSTURALNO EQUILÍBRIO POSTURAL
VisualVisual
DAÍ...DAÍ...
A detecção do movimento é baseada no movimento da A detecção do movimento é baseada no movimento da 
imagem observada e pelo movimento conjunto da cabeça imagem observada e pelo movimento conjunto da cabeça 
e dos olhos.e dos olhos.
As sensações visuais nos indicam onde o pé pode ser As sensações visuais nos indicam onde o pé pode ser 
colocado com segurança para obtenção do equilíbrio.colocado com segurança para obtenção do equilíbrio.
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS 
NO EQUILÍBRIO POSTURALNO EQUILÍBRIO POSTURAL
VisualVisual
As informações visuais são importantes para o As informações visuais são importantes para o 
controle do equilíbrio, mas não são controle do equilíbrio, mas não são 
absolutamente necessárias, uma vez que a absolutamente necessárias, uma vez que a 
maioria de nós é capaz de manter o equilíbrio maioria de nós é capaz de manter o equilíbrio 
quando fecha os olhos ou quando está numa sala quando fecha os olhos ou quando está numa sala 
escura.escura.
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS 
NO EQUILÍBRIO POSTURALNO EQUILÍBRIO POSTURAL
SomatossensorialSomatossensorial
ÉÉ formadoformado basicamentebasicamente porpor receptoresreceptores periféricos,periféricos,
principalmenteprincipalmente osos dede toquetoque ee dede posiçãoposição dodo corpocorpo..
EstesEstes sensoressensores estãoestão nana pele,pele, músculos,músculos, tendões,tendões,
ligamentos,ligamentos, nosnos tecidostecidos conectivosconectivos dasdas articulaçõesarticulações ee nosnos
órgãosórgãos internosinternos..
AA sensaçãosensação dede toquetoque éé estimuladaestimulada mecanicamentemecanicamente nana
superfíciesuperfície dodo corpocorpo ee aa sensaçãosensação dede posiçãoposição éé dadadada pelopelo
estímuloestímulo mecânicomecânico dosdos músculosmúsculos ee articulaçõesarticulações..
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O O Córtex Córtex SomatossensorialSomatossensorial tem por função possibilitar tem por função possibilitar 
a recepção de sensações, como o tato, a dor, a a recepção de sensações, como o tato, a dor, a 
temperatura do corpo. temperatura do corpo. 
Somatossensorial
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS 
NO EQUILÍBRIO POSTURALNO EQUILÍBRIO POSTURAL
SomatossensorialSomatossensorial
AA maioriamaioria dessesdesses receptoresreceptores sãosão mecanoreceptoresmecanoreceptores ee
respondemrespondem àsàs distorçõesdistorções físicasfísicas comocomo alongamentoalongamento ee
flexãoflexão ouou estiramentoestiramento dede suassuas membranasmembranas ee sãosão
encontradosencontrados principalmenteprincipalmente nana pele,pele, respondemrespondem aoao tatotato
atravésatravés dada deformaçãodeformação dada pelepele..
RespondemRespondem aa pressãopressão ouou outrooutro estímuloestímulo mecânicomecânico..
Captam estímulos mecânicos oriundos do ambiente
externo e/ou interno ao homem.
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS 
NO EQUILÍBRIO POSTURALNO EQUILÍBRIO POSTURAL
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Corpúsculos de 
Meissner respondem a 
vibrações .+ sensíveis 
da pele
.
Os Discos de Merkel, 
como protetores, 
enviam mensagens da 
pressão mecânica.
Corpúsculos de Ruffini 
respondem pelo calor e 
movimento.
Os Corpúsculos de 
Krause mandam 
mensagem sobre a 
forma e sensação 
(beijo).
Os Corpúsculos de 
Pacinian detectam 
pressão e dizem ao 
cérebro sobre 
movimento
A pele glabra contém espessa camada de 
queratina, cobre a superfície palmar e plantar e 
não tem pêlos.
O restante do corpo é recoberto por pele 
pilosa, com áreas de maior ou menor 
pilosidade, de acordo com a genética, fatores 
hormonais e sexuais, idade, patologias, etc.
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS 
NO EQUILÍBRIO POSTURALNO EQUILÍBRIO POSTURAL
SomatossensorialSomatossensorial
Há também os receptores Há também os receptores proprioceptivosproprioceptivos
que respondem a posição do corpo no espaço, a que respondem a posição do corpo no espaço, a 
direção e a intensidade do movimento.direção e a intensidade do movimento.
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SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS 
NO EQUILÍBRIO POSTURALNO EQUILÍBRIO POSTURAL
Propriocepção
A propriocepção é o termo que descreve a 
percepção do próprio corpo, e inclui a consciência da 
postura, do movimento, das partes do corpo e das 
mudanças no equilíbrio, além de englobar as 
sensações de movimento e de posição articular.
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS NO SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS NO 
EQUILÍBRIO POSTURALEQUILÍBRIO POSTURAL
Propriocepção
Os proprioceptores são receptores que se lo-calizam 
mais profundamente nos músculos, aponeuroses, 
tendões, ligamentos, articulações e no labirinto cuja 
função reflexa é locomotora ou postural. 
Podem gerar impulsos nervosos, conscientes ou 
inconscientes.
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS NO SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS NO 
EQUILÍBRIO POSTURALEQUILÍBRIO POSTURAL
Propriocepção
Os impulsos nervosos proprioceptivos conscientes 
atingem o córtex cerebral e permitem que, mesmo de 
olhos fechados, se tenha a percepção do próprio 
corpo, seus segmentos, da atividade muscular e do 
movi-mento das articulações. Sendo portanto 
responsáveis pelo sentido de posição e de 
movimento (cinestesia). 
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS NO SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS NO 
EQUILÍBRIO POSTURALEQUILÍBRIO POSTURAL
Propriocepção
Os impulsos nervosos proprioceptivos inconscientes 
não despertam nenhuma sensação; são utilizados 
pelo sistema nervoso central para regular a atividade 
muscular, através do reflexo miotático (origina nos 
fusos neuromusculares em resposta ao estiramento 
de um músculo sinalizando uma ativação) ou dos 
vários centros envolvidos com a atividade motora, 
como o cerebelo.
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SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS NO SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS NO 
EQUILÍBRIO POSTURALEQUILÍBRIO POSTURAL
Propriocepção
Os proprioceptores são essenciais para informar ao 
nosso cérebro a noção de posição dos membros e 
esta informação de posicionamento corporal é 
essencial para o controle dos movimentos. 
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS NO SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS NO 
EQUILÍBRIO POSTURALEQUILÍBRIO POSTURAL
Propriocepção
Os proprioceptores estão localizados:
� nos músculos (fusos musculares), 
�tendões (órgãos tendinosos de Golgi) 
�cápsulas articulares (corpúsculos de Ruffini ).
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS NO SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS NO 
EQUILÍBRIO POSTURALEQUILÍBRIO POSTURAL
Propriocepção
Proprioceptores Estimulo
Fuso Muscular Comprimento muscular
Órgão Tendinoso de Golgi Tensão muscular
Corpúsculos de Ruffini Ângulo articular
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS NO SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS NO 
EQUILÍBRIO POSTURALEQUILÍBRIO POSTURAL
Propriocepção
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SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS 
NO EQUILÍBRIO POSTURALNO EQUILÍBRIO POSTURAL
SomatossensorialSomatossensorial
Fibra muscular 
inervadas por 
neurônios 
motores
São aqueles que 
enviam a 
mensagem ao 
músculo para 
que haja a 
contração
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS 
NO EQUILÍBRIO POSTURALNO EQUILÍBRIO POSTURAL
SomatossensorialSomatossensorial
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS 
NO EQUILÍBRIO POSTURALNO EQUILÍBRIO POSTURAL
SomatossensorialSomatossensorial
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS 
NO EQUILÍBRIO POSTURALNO EQUILÍBRIO POSTURAL
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SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS 
NO EQUILÍBRIO POSTURALNO EQUILÍBRIO POSTURAL
Sistema vestibularSistema vestibular
O aparelho vestibular, também conhecido como 
sistema vestibular, é composto por um grupo de 
órgãos localizados no ouvido interno dos vertebrados 
que apresenta como função a manutenção do 
equilíbrio dos vertebrados.
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS 
NO EQUILÍBRIO POSTURALNO EQUILÍBRIO POSTURAL
Sistema vestibularSistema vestibular
Existem relações estreitas entre os núcleos 
vestibulares e as diversas estruturas centrais como o 
cerebelo, mesencéfalo , formação reticular, tálamo e 
córtex cerebral.
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS 
NO EQUILÍBRIO POSTURALNO EQUILÍBRIO POSTURAL
Sistema vestibularSistema vestibular
O cerebelo controla a atividade dos núcleos 
vestibulares e tem relação fundamental no 
controle do movimento e no equilíbrio..
As aferências de origem vestibular podem vir diretas 
do labirinto para o cerebelo que seguem para o 
tronco cerebral e a medula espinhal.
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS 
NO EQUILÍBRIO POSTURALNO EQUILÍBRIO POSTURAL
Paleomamífero –
sistema límbico
Neomamífero-
Córtex cerebral
Reptiliano –
funções biológicas 
vitais
Vestibular - Cortical - Espinhal
Manutenção do 
Equilíbrio
Controle dos 
movimentos finos
Tônus -
postura
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SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS 
NO EQUILÍBRIO POSTURALNO EQUILÍBRIO POSTURAL
Sistema vestibularSistema vestibular
Nos humanos, o sistema vestibular é composto pelos 
três canais semicirculares que se fundem numa 
região central denominada vestíbulo, que apresenta 
duas outras estruturas vesiculares: o sáculo e 
utrículo, também conhecidos como órgãos otolíticos.
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS NO SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS NO 
EQUILÍBRIO POSTURALEQUILÍBRIO POSTURAL
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS NO SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS NO 
EQUILÍBRIO POSTURALEQUILÍBRIO POSTURAL
Sede da audição
Canais 
semicirculares
Função 
Equilíbrio 
Corporal
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS 
NO EQUILÍBRIO POSTURALNO EQUILÍBRIO POSTURAL
Sistema vestibularSistema vestibular
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SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS 
NO EQUILÍBRIO POSTURALNO EQUILÍBRIO POSTURAL
Sistema vestibularSistema vestibular
Os órgãos do sistema vestibular responsáveis Os órgãos do sistema vestibular responsáveis 
pelo equilíbrio estão parcialmente localizados pelo equilíbrio estão parcialmente localizados 
dentro do dentro do LabirintoLabirinto..
Os impulsos vão desde o ouvido interno até o Os impulsos vão desde o ouvido interno até o 
sistema nervoso centralsistema nervoso central
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS 
NO EQUILÍBRIO POSTURALNO EQUILÍBRIO POSTURAL
Sistema vestibularSistema vestibular
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS 
NO EQUILÍBRIO POSTURALNO EQUILÍBRIO POSTURAL
Sistema vestibularSistema vestibular
O labirinto ósseo está contido 
na parte petrosa do osso 
temporal, de ambos os lados dacabeça, medindo cerca de 20 
mm de comprimento no seu eixo 
maior, paralelo à face posterior 
da porção petrosa, e constitui o 
estojo que aloja o labirinto 
membranáceo é constituído por 
três partes: a cóclea, o vestíbulo 
e os canais semicirculares
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS 
NO EQUILÍBRIO POSTURALNO EQUILÍBRIO POSTURAL
Sistema vestibularSistema vestibular
AA porçãoporção vestibularvestibular dodo LabirintoLabirinto éé formadaformada porpor doisdois
conjuntosconjuntos dede estruturas,estruturas, queque sãosão osos principaisprincipais órgãosórgãos dodo
equilíbrioequilíbrio::
11 –– osos órgãosórgãos otólitosotólitos:: oo utrículoutrículo ee oo sáculo,sáculo,
22 –– osos ductosductos semicircularessemicirculares (( trêstrês sensoressensores dede direçãodireção
maismais ouou menosmenos perpendicularesperpendiculares entreentre si)si)..
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SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS NO SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS NO 
EQUILÍBRIO POSTURALEQUILÍBRIO POSTURAL
Sistema vestibularSistema vestibular
Função do sáculo e do utrículo - Órgãos otólitos
Nestas duas estruturas, espécie de bolsas 
membranosas cheias de líquido endolinfático, 
encontram-se grandes células sensoriais 
específicas, uma disposta no plano horizontal, 
situada no utrículo, e outra no plano vertical, 
localizada no sáculo. 
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS NO SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS NO 
EQUILÍBRIO POSTURALEQUILÍBRIO POSTURAL
Sistema vestibularSistema vestibular
Função do sáculo e do utrículo - Órgãos otólitos
Estas células sensoriais, cujos prolongamentos 
formam as fibras do nervo vestibular, possuem na 
sua face superficial cílios muito reduzidos, 
pequenas pestanas imersas numa massa 
gelatinosa, que contém minúsculos cristais 
de carbonato de cálcio. 
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS NO SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS NO 
EQUILÍBRIO POSTURALEQUILÍBRIO POSTURAL
Sistema vestibularSistema vestibular
Função do sáculo e do utrículo - Órgãos otólitos
O peso destes grânulos curva os cílios das células
sensoriais e, dependendo do grau de distorção, gera
os estímulos nervosos que, através dos nervos
vestibular e auditivo, informam o encéfalo sobre a
posição da cabeça no espaço, mesmo com os olhos
fechados.
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS 
NO EQUILÍBRIO POSTURALNO EQUILÍBRIO POSTURAL
Sistema vestibularSistema vestibular
Os ductos semicirculares detectam aceleração
angular da cabeça e são particularmente sensitivos a
movimentos rápidos da cabeça assim como aqueles que
ocorrem durante o andar ou durante um desequilíbrio (como
escorregão).
O sistema vestibular contribui para manter o corpo equilibrado
e para coordenar os movimentos da cabeça e do corpo.
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SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS 
NO EQUILÍBRIO POSTURALNO EQUILÍBRIO POSTURAL
Sistema vestibularSistema vestibular
Porém, os sinais vestibulares sozinhos não 
são capazes de fornecer ao sistema nervoso 
central todas as informações necessárias para 
manutenção do equilíbrio postural.
SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS SISTEMAS SENSORIAIS ENVOLVIDOS 
NO EQUILÍBRIO POSTURALNO EQUILÍBRIO POSTURAL
Todos os sistemas envolvidos no equilíbrio 
(visual, somotossensorial e vestibular), 
realizam tarefas especializadas, porém, não é 
totalmente claro se a seleção de uma certa 
informação sensorial para o controle da 
postura é realizada com uma certa hierarquia, 
ou se todas as três informações são usadas 
em paralelo. 
Para manter o equilíbrio em qualquer postura o
corpo humano precisa receber informações sobre a
sua posição no espaço e sobre o ambiente.
Essas informações são recebidas pelo corpo através
de dois sistemas:
� neural,
� músculo-esquelético.
Neural Neural 
IntegraIntegra aa informaçãoinformação sensorialsensorial parapara acessaracessar aa
posiçãoposição ee oo movimentomovimento dodo corpocorpo nono espaçoespaço..
MúsculoMúsculo--esqueléticoesquelético
QueQue geragera forçasforças parapara controlarcontrolar aa posiçãoposição dodo
corpocorpo..
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CENTRO DE GRAVIDADECENTRO DE GRAVIDADE
Centro de gravidade se refere ao ponto de aplicação da 
resultante das forças que a gravidade exerce sobre as 
diversa partes de um corpo.
O centro de gravidade do corpo é o ponto no qual se pode 
considerar concentrado o seu próprio peso.
CENTRO DE GRAVIDADECENTRO DE GRAVIDADE
LocalizaçãoLocalização
Na posição anatômica, o centro de gravidade localizaNa posição anatômica, o centro de gravidade localiza--se se 
cinco centímetros atrás da metade da linha que une as duas cinco centímetros atrás da metade da linha que une as duas 
cabeças dos fêmures, ou seja, cinco centímetros à frente da cabeças dos fêmures, ou seja, cinco centímetros à frente da 
junção entre a segunda e a terceira vértebras. junção entre a segunda e a terceira vértebras. sacras.
CENTRO DE GRAVIDADECENTRO DE GRAVIDADE
LocalizaçãoLocalização
No homem adulto se localiza aproximadamente a 56% ou No homem adulto se localiza aproximadamente a 56% ou 
57% de sua altura total a partir do solo.57% de sua altura total a partir do solo.
Na mulher adulta, o centro de gravidade está mais baixo, Na mulher adulta, o centro de gravidade está mais baixo, 
mais ou menos a 55% de sua altura, em função de sua mais ou menos a 55% de sua altura, em função de sua 
constituição física.constituição física.
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CENTRO DE GRAVIDADECENTRO DE GRAVIDADE
LocalizaçãoLocalização
Nas crianças pequenas e adolescentes fica mais acima que Nas crianças pequenas e adolescentes fica mais acima que 
nos adultos, devido ao tamanho desproporcional da cabeça e nos adultos, devido ao tamanho desproporcional da cabeça e 
do tórax e à relativa brevidade dos membros inferiores.do tórax e à relativa brevidade dos membros inferiores.
EQUILÍBRIO COMO VALÊNCIA FÍSICAEQUILÍBRIO COMO VALÊNCIA FÍSICA
Tipos:Tipos:
EstáticoEstático
DinâmicoDinâmico
RecuperadoRecuperado
EQUILÍBRIO COMO VALÊNCIA FÍSICAEQUILÍBRIO COMO VALÊNCIA FÍSICA
EstáticoEstático
Sem movimento
DinâmicoDinâmico
Em movimento
RecuperadoRecuperado
Quando recuperado após ter estado no ar muitos autores não Quando recuperado após ter estado no ar muitos autores não 
fazem referência a esse tipo.fazem referência a esse tipo.
EQUILÍBRIO EQUILÍBRIO -- DESENVOLVIMENTODESENVOLVIMENTO
Pesquisas recentes direcionadas ao desempenho do Pesquisas recentes direcionadas ao desempenho do 
equilíbrio em humanos, mostram que:equilíbrio em humanos, mostram que:
HáHá umum melhormelhor desempenhodesempenho dessadessa valênciavalência físicafísica entreentre 22
ee 1212 anosanos dede idadeidade..
AntesAntes dede 22 anos,anos, asas criançascrianças emem geralgeral nãonão sãosão capazescapazes
dede desempenhardesempenhar tarefastarefas dede equilíbrioequilíbrio estáticoestático emem umum sósó
pé,pé, porque,porque, suassuas habilidadeshabilidades dede mantermanter umauma posturapostura
eretaereta controladacontrolada aindaainda estãoestão sese desenvolvendodesenvolvendo..
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EQUILÍBRIO EQUILÍBRIO -- DESENVOLVIMENTODESENVOLVIMENTO
Ao nascimento, a medula espinhal não está totalmente Ao nascimento, a medula espinhal não está totalmente 
mielinizada, portanto a criança é pouco capaz de mielinizada, portanto a criança é pouco capaz de 
comunicarcomunicar--se com a parte inferior de seu corpo, se com a parte inferior de seu corpo, 
condição esta que adquire a partir do momento em que condição esta que adquire a partir do momento em que 
tem lugar o processo de mielinização.tem lugar o processo de mielinização.
EQUILÍBRIO EQUILÍBRIO -- DESENVOLVIMENTODESENVOLVIMENTO
Este processo varia de criança para criança, daí, umas Este processo varia de criança para criança, daí, umas 
começama andar aos nove meses, outras aos doze , e começam a andar aos nove meses, outras aos doze , e 
em alguns casos, só atinge este estágio aos dezoito em alguns casos, só atinge este estágio aos dezoito 
meses.meses.
EQUILÍBRIO EQUILÍBRIO -- DESENVOLVIMENTODESENVOLVIMENTO
Nos recémNos recém--nascidos quase todo cerebelo já está nascidos quase todo cerebelo já está 
mielinizado, mas somente a partir de quatro anos de mielinizado, mas somente a partir de quatro anos de 
idade se chega a uma maturação adulta.idade se chega a uma maturação adulta.
EQUILÍBRIO EQUILÍBRIO -- DESENVOLVIMENTODESENVOLVIMENTO
OO equilíbrioequilíbrio corporalcorporal tendetende aa melhorarmelhorar muitomuito atravésatravés dede
experiênciasexperiências vividasvividas comcom oo corpocorpo..
DoDo pontoponto dede vistavista pedagógico,pedagógico, oo professorprofessor devedeve criarcriar
situaçõessituações diversificadasdiversificadas ondeonde aa criançacriança possapossa
desenvolverdesenvolver seuseu equilíbrioequilíbrio..
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EQUILÍBRIO EQUILÍBRIO -- DESENVOLVIMENTODESENVOLVIMENTO
Tanto o equilíbrio como as habilidades motoras Tanto o equilíbrio como as habilidades motoras 
primeiramente são determinadas pela maturação primeiramente são determinadas pela maturação 
nervosa; numa segunda etapa, sua evolução dependerá nervosa; numa segunda etapa, sua evolução dependerá 
mais da influência do meio ambiente e estimulação para mais da influência do meio ambiente e estimulação para 
desenvolverdesenvolver--se.se.
EQUILÍBRIO EQUILÍBRIO –– ASPECTOS PSICOLÓGICOSASPECTOS PSICOLÓGICOS
Sempre que formos trabalhar aspectos que envolvam o Sempre que formos trabalhar aspectos que envolvam o 
domínio corporal, devemos colocar as crianças em domínio corporal, devemos colocar as crianças em 
situações em que se sintam seguras de si. situações em que se sintam seguras de si. 
Devemos encorajáDevemos encorajá--las nas suas investidas.las nas suas investidas.
Como é possível que alguns acrobatas possam 
manter o equilíbrio em posições inusitadas ou 
andar num cabo suspenso a grande altura sem 
cair... Terão alguma aptidão especial para o 
conseguir?
Não exatamente. 
Embora algumas pessoas tenham mais facilidade 
que outras, o requisito básico é seguir um treino 
especifico, sem dúvida trabalhoso. 
Significa que tal como acontece com outras 
habilidades motoras, é possível desenvolver 
equilíbrio de uma forma notória com o treino 
adequado. 
Aprende-se a efetuar de maneira automática trocas 
mínimas de atitude do corpo relativamente às 
posições adotadas, de forma a modificar o centro de 
gravidade, com o qual se pode chegar a manter o 
equilíbrio em posições que, para as pessoas não 
treinadas, seriam completamente instáveis.
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EQUILÍBRIO CORPORALEQUILÍBRIO CORPORAL
Depende também de:Depende também de:
SENSAÇÕES PLANTARESSENSAÇÕES PLANTARES
BASE DE APOIOBASE DE APOIO
PESOPESO
ALTURAALTURA
OBRIGADAOBRIGADA
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