Buscar

força no arremesso handebol

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Você viu 3, do total de 8 páginas

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Você viu 6, do total de 8 páginas

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Prévia do material em texto

���������	��
�������� �� � 	
�� �
�
����� ��������
��
 
�� ����
 
��
 ����
�
�
�	� 
������� �� �������� �������� ������� ��
�� ��� 
�����
��� ����� ��� �
����
� ����
��
��� �
�
��
� �
	
�� 
� ��
� ������
����� ��� ���� ������ ���
 ��
����� ��� 
���� �
 ��� �
 ���
��
�
��!
� 
��
 ���� �
	
�� �" �
�
��
� ��� �����
 ���
� �� �
��
�� �
����� ������
� ������ �
 �����
��
 "�� ����
��"�� ���
������
��� �� 
��
 �
	
�� �" �������� �
���
�� ���
	
�� "
� �
���
� ��	
������
� ��
������
��� ��� ������������� ������
���
��� "��
�������� ����
�� �" ��""
�
�
 �
	
��� #�
����� ���
 �
���
� ��	
������
� ���
 ������������� ������
���
��� �" 
��
 ��������
����
�� �� 
�
 $%� ��� &%� �'�(�)%�)*�� ��
�
 ��"����
��� �� �	����
���
 ����
����� 
�
 ������������� ��� ��
������
��� ������
��
��
��� �" ����
�
 ����� ����� �������� ����
��� +,�����
��� �" "�
�
�
�� ���"��
 ����� �
 �" ��
�
 �����
���
 "�� ��
���� ����
����
��� �" 
�
 �
�
��
�-���
� ��� 
�������
 
������� �������� 
�
�����	
 �������� �
�"������
�
����
��
.��� �
��� ������
� �������� ������
���
��� /���� �
���
�
���� ���� �01�� ���� "�
 �0 �� ��� "�
 "�
� ���� � 1�2�
��
 �
�
�
��� ��,���� �
������
�� /)31042� ������� 
,����
��	
 �
�
��
� /562� �������� 
������� 	
����
�� ���
������ �
���
������� �" 
�
 �
� ��� ��� 
,
���� �����
�� 7� ��� )7��
�����
 ������� 
��
� ��� ������� 
�������
 �� 
�� ��������
���
 
���8 
��
 
��� ��
 �" 
�
 �����9� �
����� 
��� /+1�
� : )72 ��� ���
�� 
��� ������� �� 
�
 ;������ <�
�����
;
���� =�	����� /#1� � : )72� +1 ��� ������� 	���
� �� ����
�
���
� 0 � 56� 7� ��� )7�� �����
 ������� 
��
 ��� �������
�������
 
��� #1� ���
	
�� 
�
 +1 ����� ��	
 ����
�
	���
� �� 01 /(7�� > )� �� 	�� &��' > )% ��� � ? %�%72� 1
/&)�$ > ( �� 	�� $��' > $ ��� � ? %�%72� )3104 /)%$ > )� �� 	��
&� > )% ��� � ? %�%%)2� �����
 ���
� ������ �
������
�� /)&@
�)A� � ? %�%72 ��� ���" ����
 /)�@)$A2� ��� 
������� 	
����
�
�
�
 �
������ /���& > )�(�B�@) 	�� �)�& > )�*�B�@)� � ? %�%72 ��� ��
�
� ������� /�7�� > ����B�@) 	�� ���( > )�'�B�@)� � ? %�%72 ���
���� 
��� 
�
 #1 ������ ;����"����
 ����
��
���� /� : %�*$@%�$)�
� ? %�%7@%�%)2 �
�
 ���
�	
� �� +1 ��� #1 �
�
� ����	�����
	���
� �" 	
����
� �
 �%A �" )3104 ��� ����	����� 	���
� �" ����
	
����
� ������ � �
������ 
����� ;����"����
 ����
��
���� �
�
���
�	
� �� +1� ��
 ��
 �� #1� �
�
� 
�
 ����	����� 	���
� �"
	
����
� ������ ���
� ������� 
���� ��� 
�
 ����	����� 	���
�
�" 	
����
� �
 �%A �" )3104 /� : %�$�� � ? %�%72� �� �
�� �� 
�
 �����
	����� 	���
� �" ���
� �
 )%%A �" ���� ���� ������ ���"�����
��
���� /� : %�*�� � ? %�%72� .�
 ��
�
�
 �
���
� ����
�
 
��
 ���
�������� ��� ���
�"�� ����
�� ��
 �
 �� ��	��
��
 �� ���������
.�
 ��""
�
��
� ���
�	
� �� "�
 "�
� ���� ����� ���
�� 
,�����
�
 ��""
�
��
� ���
�	
� �
�
� ������ �� ������
 ��,����
�
�
��
� ��� �����
 ���
�� C� +1� ����
� 
""���
��� �� ��������
������� 	
����
� ��� �
 �������
� ��
� ��
� ���
� ��� ���
�
,
�
��
� ���
� ��
��
 ��������
�
�� ��
�
�� �� #1 
��� �
���
������� ��� �
 ��""
�
�
� +�������
 ������
� ��
� ��
 �
� 
�
�
��
�
�
 � ����
�
��� "�� 
��
 �
�"������
 �� ���������
��� �����
1����
 �
�
��
� B �����
 ���
� B 
�������
 B ��� 
�������
���
��
��
�
�
��
	
��
�
���
��	�	
�	��
D
�
�� �
 +�
������ C�	
�
�����E� � 1
������ �
� =
���
� F���
��� �
 <�	����� ;����
��������������
+� 1� F����
���� B D
�
�� �
 +�
������ C�	
�
�����E� � 1
������ �
� =
���
� F���
��� �
 <�	���� B
�-;���G
�� �'� )� B �)%%7 4������� /<�	����2 B ;���� B 4���
8 H �'('&�(�*�* B �,8 H �'('&�(�*�* B
+�����8 
�����
�I�"��	�����
�
������� 
���� ���	�	��� 
������ *� �%%'
�	��	���
���
C�
 6 ;���
� 1
� �%%7J �*8 ��7@��� K F
��� .��
�
 5
���� LF B ;
�
���
 B <
� M��� B
=NC )%�)%77-���%%'�&�%($' B 4������
� �����
 ;
�
��
� )%� �%%' B
C;;< %)$��'*��
�� �� ����	
��
�
�� �������	
�� ������
�� ���������
����������	 �� ���	��� !�
��		 ��� "���#��
 $� ���
�
%&��
 � �
� ��� %&�
��� �� � '����� � ����	
#�
����� �������� ����
�� �
����
 ���
���� �
	
�� �" ��������
������ 
��
 ������
 �������� ��	���� ��������� �����
���� ���� ����
���� ��� �����
�� ��
 �" 
�
 ���
 �����
��
 ������ "�� ����
�� ��
�� �������� �� 
������� �����
�� .�
 �������
��� �" ���� 	
����
�
� ��� �������� �
 
������� �� ��
 �" 
�
 ���
 �����
��
 "��
���
����� ��� � �
����	
 
""
�
 �� �������� �
����
 
�
 "��
� ���
���
 ������
�� 
�
 ���� ��� �
 
����� �
 
�
 ���� 
�
 �
�� 
��
�
"
��
�� ��� �����
�
�� ��	
 
� ����� �
 �)$�� .��
 ����� "���
��� ��
 �����
��
 ��
� �
���� 
� 
�
 
""���
��� �" ��� 
�������
�)��)$�8 
�
 
������� 
������
� 
�
 
����� �" 
�
 ����
��
�	
��
���� �" ���� �
��
�
�� ��� ���
� ��� ���
��
,
�
��
�
�����
 �
�
��
� ��� ���
�� .�� �
���
� ��	
 "���� 
��
 �����
�
�
��
� �� �� �����
��
 "��
�� ��"��
����� 
������� ��������
	
����
� �� 
��
 ���
 �������� ����
�� �
����
 
�
� ��	
 �
���
�
� �����"����
 �
��
�������� �
�
� 
������� 	
����
� ��� 
��
��� 
,
����� ������
�� 
����
 �(� �� �
�� �� ��
� ��,���� ����
�
��� ���� ���� �
�
��
� �)*�� ���
	
�� 
�
 ������
�� ��� ����
�
��� 
�
� �� ��
 �
"�
�
 
�
 O��
����P ��	
�
�
� �" 
�
 �����
��	��	
� ������ ��������� .
�
� 
�������� "�
 ����
��� �
"�
�
�
 "���
����� �
�
��
� �" 
�
 �������� ����
� ���
 ������
���
�� �
�� �� �
��� �
����� �	������
 
� ���
 
���� .� 
�
 ��
����9
�����
��
 �� �
���
� ��	
 �
���
� 
�
 �
��
�������� �
�
�
�������� ���� 	
����
� ��� 
�
 ���
� ��
��
 �
�
��
� ������
�����
 ���
���
���� �" 
�
 ���
� ��� ���
��
,
�
��
� �����
�
�� ����
�
��� ���
���� ��
���� /�� 
� �
������
�� ��� ���" ����
 
,�
����
�2� ��
�
�� �
 �� ��
 ����� �" 
�
�
 �
��
�������� ��
 ��""
��
�
 �� 
��
 �� �����
� 
� ���
�� �������� ����
���
D�����
���� 
��
 �������� ����
� �
�	� 
������� �� ��,����
�
�
��
� ��� �����
 ���
���
��
� ��
����� 
�
 ��
� �
�
 ����
�
�
� 
� 
�
 
�
 "�������� ����
�
�
�� ���
� � ��""
�
��
 
,��
�
�
�
� 
��
 ��� ���
�� �������� ����
�� �
������� ������
��,���� �
�
��
� ��� �����
 ���
� �
	
����
�
� �� �
�� ��
��
������
��� ������
���
���� ;
����� ���
 �����
 ���
� 	���
�
� �" 
�
 ���
� ��� ���
� 
,
�
��
�
� ����� �
 �
��
� 
� �����
���� 
������� 	
����
�� .�
�
"��
� 
�
 ��� �" 
��� �
��� ��� 
� ���
	
�
���
 ���
 "�
�
��� ��
������
���� ��� ��
��"�� 
�������
�
� ����� ��""
�
�
��
 �
�
� 
��
 ��� ���
�� ��������
����
��� ;
������� �
 ��� ���� �" ��
�
�
 
� 
,����
 
�
 �
��
����
����� �
�
� �
�
�
� ���
� ��� ���
� 
,
�
��
� ��,����
�
�
��
� ��� ���
� ������
���� ��� 
������� 	
����
� ������
�
������ ��� ���
� "������ ���
� �(��
�������
��������
.�� �������� 
��� ���
�����
� �� 
�
 �
���� #�������� 
� 
�
��
����
�
�	
 �
	
�� 
�
 ����
�
� �
�
 ��	��
� ��
� 
�� ������8 ��
��
 ���
 
�� /+1� � : )7J ��
8 �)�% > � ��2 ��� �� ���
��
���
 
�� /#1� � : )7J ��
8 ���� > ' ��2� +1 ��� ����
� ��������
������� 
,�
��
��
 /�%�� > ' ��2 
��� #1 /))�' > � ��2 ��� ��� �
������
�
� �� ��
 �" 
�
 �����9� �
����� ���"
������� ��������
��� �
����
8 )2 
�
 +1 
����� 
�
 ����
�
 ;������ ��������
������������ �
	
� ���
�� ��
� �
 ��� ����
���� �� 
�
 +����
�
�� D�������� Q
���
� �2 
�
�	
 �" 
�
�� ����
�� ��
 �� ��	
�
� ��
���
������ ��� ��� ��� )& N������ ���-�� R����
D����������� �
����� ��� �2 +����
�� ����
�� ��
 
�
 ������
�
��
�� �� �������� �
����
 �� 
�
 ���
 � N������ F��
� ���
�
 ���
 ' R���� �������� D������������� 
�
 "���
 7 ����
� ��	
�
� ��� �� +����
�� ��
����� 
���� #1 ����
�� ����
� �� 
�
<�
����� ;
���� =�	����� Q
���
 ��� ��� �" 
�
� �
�
 ���
��
����
��� .��� �
��� ��� �����
� ��
 �� ;
�
��
�� ) �
� �"
�
�
 
�� �" 
�
 7� 
� $��
� ��
�����
�
�	
 �
������
� =�����
�
 7��
� ��
�����
�
�	
 �
������
 +1 ����
�� ��� �� �	
��
��
 �" '7 
������� �
������ /( 
������� �
������ �
� �
�2 "�� �
�
�� �	
���
 ����
��� �" ���%& ����
� ���
����
� �� "������8
�������
 
������� /�%A2� �
�
��
� 
������� /�&A2� ��
� 
�������
/)A2� ��� ������� �
������ /')A2� =����� 
�
 $��
� ��
�����
�
�
�	
 �
������
� #1 ����
�� ��� �� �	
���
 �" �� 
������� �
��
����� /'�$ 
������� �
������ �
� �
�2 "�� � 
�
�� �	
���
 ����
���
�" ��)%& ����
�� ���
����
� �� "������8 
�������
 
�������
/��A2� �
�
��
� 
������� /�&A2� ��� ������� �
������ /7%A2� =���
��� 
�
 ����
 ��
�����
�
�	
 �
������
� ��
 ����
� "��� 
�
+1 ����� ��� ��
 ����
� "��� 
�
 #1 ����� ���
 � 
������� �
��
����� ��
 
� ������� .�
 �������� ������
���
��� ��� ��������
������� ���������� �" 
�
 ����
�
� ��
 ��
�
�
� �� .���
 ��
.�
 ����
�
� ��� �����
� �
�
 ��"���
� ���
"���� ����
 
�
 
,�
�
���
�
�� ����
���
� ��� 
�
 �������
 ����� ��� �
�
"�
� �" 
�
����
�
� ����� ��� �����	
� �� 
�
 C��
�
�
����� 3
	�
� D���
��
 �" 
�
 C��
�
�
� <�	���� �
 =
���
 � 6�	
�
��� ��� ����
��
� ��
 ��������� 
� 
�
 =
�����
��� �" �
�������
� ���	!���
� 
����
�� �� ��� ������!
.� �
����
 �" ��
������
��� ��� �������� "�
�
�� �����
��
��
 ��""
�
�
 �
�
����
 �������� ����
�� �" ��""
�
�
 ����
�
�
�	
 �
	
�� � ���������� �
��� ��� ������
�� .�� ���
���
������ �" �������� ����
�� �
�
 ��
�
�"�
�8 
��
 ��� ���
��
���
�� .�
�
 ������ �" �������� ����
�� �
�
 
�
� ��� ����
���
� ��
� �� �������� �" 	������
 /#<N5#2 
� �
����
 �"
��
������
���� �������� "�
�
�� ��� 
������� 	
����
� ������
����� ( ���	
��� ������
��
	
�	 ��� 
��
�
�� �����
���� �� ��
� ���� 
��� ���� ��� ���
��� ���� 
��� ����
���
������	
����
���	
���� ����
���	
���� ��
��	
���� ��
� ����
���	
�������� ����������
������	
����� ���� ���	�
� �
 � ��� ���� ���� � �! � � "#�$ ����� ��� �$� ��! �"�� $��$ �%��
������
 ���� ���	�
�
�
 � ���
$$�$ �%� � �� �!� $�% ���� ���& ��� !$�% �!� ���% ���
� '
��
�
���
 �
�������� �� ( ���#� �������� 
� ���
��� ���� �������� ������	� )�	��
	 ��� ����	 �* '+�
����	
��
� �� �
 � � )
���
�* ���������* ��� "���#��
 �� '����� � ����	 + ��
 � ),��
	 ��� �--�. �/0 ���1�2�
���
��
��
�
�
��
	
��
�
��/
�� ���
�������
� ��� �" 
�
 ������� C" ��""
�
��
� 
,��
�� 
�
�
��� ����� 
�� 
� ������
 
�
 �
��
�	
 �����
���
 �" 
�
�
�����
�� 
� �����
�� 
����� 
�
 
��
 ���"
������� ����� #��
�
 ����
�
� �
�
 "��������!
� ��
� 
�
 
�
��� ���
����� �� 
�
�
��	
 �
� ��
	������ 
�
� �� �
	
��� ��������� �� ��
	����
�
��� ��
� 
�
 ���
 
�
��� ����
���
�� .�
 
�
��
�
 ��
�������
����
��
��� ��
""���
�
� �" 
�
 
�
��� ����
���
 	������
� ��
� ��
��� �
��� �
�
 ��
�
� 
��� %�()� ��� 
�
 ��
""���
�
� �" 	�����
��� /D52 ����
� "��� %�(A 
� $��A�
"���	�� ��������
.�
 ����
�
� �
�
 ���
"���� "��������!
� ��
� 
�
 
�
��� ���
��
���� �� 
�
� ��� �
� ��
	������ 
�
� �� �
	
��� ��������� ��
��
	���� �
����� "�� 
������� ��
�����
��� ������
�� #�� �" 
�
����
�� ��
��� � ��	
� 
���
�
 ���
��
� �� 
�
 ���
 ���� ���
�
 
�
� �
�
 �
�"���
� �� 
�
 ���
 ���
�� .
�
��� ��� ����
���
� �	
� 
��
 �
����
 �
������ �
����
� �� �
 �
��
 
��
����� =����� 
�
 "���
 
�
��� �
������ 
��� ����
�
 ��� ����
�
�
� � �����
 ��� 
�������
 ������� 
�
� C� 
�
 �
���� 
�
 �
������
��� ����
�
 ��� 
�
� "�� ��
������
����� �
����
�
�
��
��,���� ��� 
,�����	
 �
�
��
�� ��� �����
 ���
�� C� 
�
 
����
�
��� �
������ �
���
� ��� ���
� ��������
���� 	
����
�
�
�
�
 �
����
�� .
�
��� ��� ��
���
� ��
� �
��� 
�������
���
���
��
#���	�
� ��
�
����	��	��
.�
 ��
������
��� 	������
� �" �
���
 /�2� �
���
 /��2� ���� "�
/A2� ��� "�
 "�
� ���� /��2 �
�
 �
����
� �� 
��� ����
�
�
�
���
 ��� �
���
 �
����
�
�
� �
�
 ���
 �� � �
	
��
� ���
�
"��� ����
 /#S� ;����� 0���
����� ;����2 ��
� �� �������� �"
%�%) �� ��� %�%%)�� �
��
�
�	
��� 0��� ���� ���
, /01C2 ���
�������
� "��� �������� ��� ���� �
���
 /�� B�@�2� 4
��
�
��
�" ���� "�
 ��� �������
� "����
����
�
�
� �" ����"��� 
�����
�
�� �))�� �
 "�
� ���� / 1� �� ��2 ��� �������
� �� � ��""
��
��
 �
�
� ���� ���� ��� ���� "�
�
���	�� 
�� �����
��� ����	�� ����
#"
� � �����
��������
� )7���� ������� �
���� 
��
 ������
�
������
���
� �������� �
	
��� ���
�
��
��� ����� ��� �
�
�����
,
����
�� 
�
 ����
�
� ���
�
��� � �����
 ������� 
�
 ������
���
�" 
��
��,���� �����
� �" )7�� ��
� � (%�� �
�
 �
���� �
�
�
��� �����
� �� �� ������ ����
� =����� 
�
 (% �
����� �
��	
��
�
����� 
�
 ����
�
� ����
� ���� 
� 
�
 �
��
��� ���
� .�
 �
�����
��� �" ������� 
��
 ��� ���
 ����� ���
��
�� ��
� /<
�
�
 NM�
N���� ������2 ����
� %�'� ���	
 
�
 ������� ��
� �� ��������
�" %�%%) �� .�
 ����
�
� ����
��
� 
�
 �����
 ��
� �
��� "���
� �
������ �
��
� %�7� �
���� 
�
 �
��
� ;
���
 "�� 
�
 �
��
 ���
������
�
 "�� 
��� ����
�
� .�
 
��
��� ��
���
������ ��
�	�
�
�� 
�
 ����
�
 ����
� 
�
 "���
 ��
 �
 
�
 %� ���� ��� ����
��
� �
�
 �
����
� �
 7� ��� )7�� .�
 ��� ��
� 
�
 ���
�
��
 ��� �
�
�
� "�� "��
�
� ���������
.�
 
�������
 ������� 
�
 ��� �
�"���
� "�	
����
� �"
� 
�
�� �" 
�
 �����
 ������� 
�
 �� �� ������ ����
� +��� ����
�
�
�"���
� � "�����
��
 �����,���� ������
������ �����
���	
������� 
�
 ������ 
�
 �������� ����
 /'% T �%�2� ��
� � ��
��� �
�
 �
�
� 
��� ���� .�
 ������� 	
����
�
� "�� 
�
 "���
�
��
� �
�
 )% ��B�@)� )� ��B�@)� )' ��B�@)� ��� )* ��B�@)�
.��
 "�� 
��� �
��
 ��� 7���� .� �����
 � ����
��
 	
����
� "��
��� ������� �
��
� ����
�
� �
�
 ���
���
� 
� 
	
� ���
 
�
��
������� 
������ �� ����� ������ ����
�
� 
� � ��
�����
�����
� �����
� /0����
 .
����
��
� 0������ ;��
!
�����2�
=����� 
�
 
�
� �
��
 ��
 ��� �
����
� 
	
�� )7 � /;���
�
�
4����� L
��
�
� ������2 ��� �	
���
� "�� 
�
 ���
 *% � �" 
���
�
��
� C��
���
�� �"
� 
��� 
,
����
 �
��
� ��������� �����
�����
� "�� 
�
 �
�����
��� �" ���
�
 ����
�
��
���� �
�
 ���
���
� "������
��
��� 
�����
� ;����
� "�� ����
 ����� ���
�
�
�����
��� /)%% U�2 �
�
 �
���
���!
�� �
��
� �
 ' �D� ���
������
� /M;C� )7%% ;���
 Q�Q��
�
 #����!
�� N���� V;#2� .�
����� ���
�
 ������
� ��� �������
� �"
� 
	
�� "�"
� �����
�����
 ���
 ��
� 
��
 ����� ���
���� /7� )7� ��� �%���� B �@)2�
C���	����� ��
� ����
� "�� 
�
 
,
����
 ����� ���
�
 	���
� �
�
���
� �� � ���
������ "���
��� ������
 
��
� .�
 
,
��������
�
 ���	
 ��� "�
� ��
� � �
���� �
��
 ��������� "���
����
 ��� 
�
 
���
��� �
�������� 
�
 
,
����
 ����� ���
�
 ���	
�
�
 	
����
� �������
� ��
� � ����� ���
�
 ����
�
��
��� �"
����� B �@) /5�2 ��� ��
�����
�� .�
 �����,���� 	
����
� �����
���
� ��
� � ��	
� ������
 ����� ���
�
 ����
�
��
��� ���
�
� ����� 
� �
 �� �����
��
 �
������
 �" 
�������
 �
��
"������
 ������
� ��'��
$�!�	�� ����
.�
 ������� 
�
 ��� �
�"���
� �� �� ������ ����
 ��� ����
���
� �" "��� ��,���� ����
����	
�
�
� ����� ��
� ����
����� �� � ���
��
 ���
"��� /<
�
�
 NM� N���� ������2� .�
����
�
� �
�
 ���
� 
� �
�"��� � ��,���� ���� �� 
�
 ���
��
���
"��� "��� �
������ ����
��� ��
� � ��
����
��� ��	
�
�
"��� 
�
 
,
��
� �
� ����
��� ���� 
� 
�
 (%��
��
 ��
 "�
,�
��� "�����
� �� � ����
��
�
 ����
�
��� ��
���� ;���
�
� �����
��	
 
�
�� ��� "�
�� ��
 �
�
 ���
���
� 
� ���� �� 
�
 ���
��
���
"��� �� � ����
��� ������� 
� 
��
 �" 
�
 
��
��""� .�
 �������
�
���
 ��� �������
� "��� 
�
 "����
 
��
 �7�� .�� �
� �" 
��
��,���� ����� �
�
 �
����
� ��
���
��
� ��
� �����,���
��
)%�� �
�
 �
�
� ����� ��� (%�� �
�
 �
�
� �
�� .�
 �
�
�
����� ��� ��
� "�� "��
�
� ���������
�
 	!
� �������� 
�� !����� ����� ����
#�
���
� �
�����
��� �" 
�
��,���� �
�
��
� ��������
 ���
�
�
��� ����
���
 ��� �
 "���� 
��
��
�
 �)'�� 0��������� ��,��
��� �
�
��
� �" 
�
 ���
� 
,
�
��
� ��� ���
��
� ����� ��
 �
��
�
��� ����
�
��� ��,���� �
������
�� ��
��� /)31042� 0
����
��
�� /
���� 
,
�����2 ��� ����
� �
����
 �
 �
�� ���
��
��"�� 
� 
�
 �	
����� 
������� 
������
 �(�� .�
 
�
��� �
��
"���
� �� � ����
��� ������
�� �� ����� 
�
 ����
�� ��� �
�
���
� 
� ��
� 
���� ��
� ���
�� �
������ �� 
�� 	
�
���� ���� ���
������ ���� 	
�
���� ��	
�
�
�� .�
 ��� ��� ����
���
� ) ��
���	
 
�
 ����
�
9� ��
�
 ��� ������
� �� 
�
 ��
�� �
��� �"
�
 �
����
�
�
 �
	��
� .�
 ����
�
 ��� ���
���
� 
� �
�"���
� ���
�� ����
�
��� ��
��� "��� 
�
 �
��
��� ����
��������
������
�
 ������
�� �� � (%��
��
 �����
� ����
��� 
� 
����
 �������
��� �" 
�
 ������
� ��� 
���� ����
� 
��������
 
�
 
�
���
��	
�
�
� �)'�)(�� <� �������� �� ������� �" 
�
 ���� ��� ���
���
�� R������ ������
� �" � �
 �" "�	
 �
�
�
���� �
 ����� �"
'%@*%A �" 
�
 �
��
�	
���,����� .�
�
�"
�� "��� 
� "�	
 �
���
��
 �����
 �
��
��
�
 �
�"���
� ��
�� 
�
 ����
�
 ��� �����
� �
��� 
�
 "��� 
,
����� ����
��� �" 
�
 ����� .�
 ���
 ���
�
�
���
 
,
�������
� 
�
 ����
�
 �������
 ���� ��� �
����
� ��
)3104� .�
 �
�
 �
���� �
�
� �
��
� ��� ������ � ����
��
����	
��
� �� �
 � � )
���
�* ���������* ��� "���#��
 �� '����� � ����	 + ��
 � ),��
	 ��� �--�. �/0 ���1�2�
���
��
��
�
�
��
	
��
�
��3
.�
 ���
������ �
��
������� �" 
�
 ��� ��� �
� 
,
���� �����
�
��� 
�
� �� �
������
�� ��� ���"�����
 ����
��� �
��
�
�	
���
����� 
�
 �
��
�	
 ����� �" �%A� '7A� *%A� ��� $%A �" ) 31 "��
�
������
�� 
,
����
� ��� *%A� &%A )%%A� ��� )�7A �" 0���
1��� /012 "�� ���"�����
 
,
����
� C� ���"�����
 ����
��� ������
�
�� �
�
 �� ���
��
 ��
� � ��� ��� 
�
 �
��
��� ��
 ����
 ���
(% �
��
� �)'�� N� ������� 
�
 ����
�
 �
�"���
� � ����
��
��� �
� 
,
����� /�� "��
 �� �������
2 �
��
��� "��� 
�
 "�
,
� ���
��
��� 
� �
��� 
�
 "��� 
,
����� �" )&% �
��
� ������
 
�
 �
�
���
���
 �
����
� �� 
�
 �
���
 ���
� ���
� 
� ��
� 
��� �"
�
 ���� .�
 
���� ��� �
�
 �� �
�����
 �� �������
� .�
 ����
�
�
�
�
 �����
� 
� ��
 ��
���
 
������� �
�
� R������ ������
� �"
� �
 �" 7 �
�
�
���� �
 
�
 ����� �" '%@*%A �" 
�
 ���� �����
.�� 
�
��� ��
���� �
�
 �
����
� ��� 
�
 �
�
 �
����� /��
�
�
 �
�
 	
����
�2 ��� 
��
� "�� "��
�
� ��������� .�
 
��
 �
����
�" �
�
 �
�
� 
��� 
���� ��� �
 ��� ������ )�7 ����
��
=����� 
�
 ���
� ��� ���
� 
,
�
��
� 
�
 ��
����� ��� �������
�
�
�
� �	
���
	
����
� /�B�@)2� ����
�����
� /R2�
�
 �
�����
� �� ������� � ��
��� 
����
� 
� 
�
 
�� ���
 �" 
�
 ���� .�
 ��
���
����
� �
����
� 
�
 ����
��� ��� ���
�
��� �" 
�
 ��� ��
��� ���
������ �" %�%%%��� D��
���!
� ��"
���
 /6Q1Q C H =� 1������
;����2 ��� ��
� 
� �������
 
�
 ���
� ��
��
 "�� 
��� �
�
�
���
�" 
�
 ���"�����
 ��� �
������
�� �
�"���
� 
��������
 
�
����
 ����
 �" ��
���� #	
���
 ���
� ��
��
 "�� 
��� �
�
�
���
�" 
�
 ���"�����
 ��� �
������
�� ��� �
����
�� 4��
� ���	
�
�
�
 ���
� ����� �	
���
 ���
� �	
� 
�
 ����
 ����
 �" ��	
�
�
�
 �� � ���
 �
��
�
�
�
�	
 �
�������� �����
� �������
�
��
� � ���
���
��� ����
 �" �
� ��� ��� 
,
���� �����
� ���
����
��
��� �� 
�
 ���"�����
 /��
� ���� ��
� ��� ����
 ����
�2 ��� �
���
��
�� /��
� 
���� ��� ������
� ����
�2 �
�"������
�� C� ��� �
����
�������� �
�"������
 
�
� �
���� 	
���� 
�������
�
�
 ���
��	
� 
� 
��� ����
�
 
���
�	�
 
�
� 
��
�"���
��� 
�
 ��
���
����,������ ��� �� ������� �� �������
� .�
 �
�����������
� �" 
�
�
����
�
�
� ��� �
� �
���
� 
��
��
�
 �)'��
%
���
�� �����	�� ����
;�
��"�� 
,�����	
 �
�
��
� ������
��� �� �������� ��� 
	����
�
�� �� ������ �������� ����
 �� �� �	
���� 
����� �� 
�� ��
���
����8 � �
������ 
���� /�
���
� 
����2 ��� � ���
� �������
����� #"
� � )%�����
 �
��������
� ������� ��� 
�
 ����
�
�
�
�
 ���
���
� 
� 
���� � �
������ �������� /���� '&% �� ����
���"
�
��
 7& ��2 �� "��
 �� �������
 
������ � �
������ �����
����� ��
 ���� ��� 
�
�� ��� 
������
� C� 
�
 �
������ 
�����
��
 �" 
�
 "
 ��� 
� �
 �� ���
��
 ��
� 
�
 "���� �
���� 
�
 ���
$� "��� 
�
 ���� /�
���
� ����2J �� 
�
 ���
� ������� 
�����
�
 ����
�� �
�
 �����
� 
� �� � ��
����
��� ���� ����
� 
�
��
 �
����� �
�� �
"��
 �
�
����� 
�
 ���� �
���� 
�
 ���
 (�
"��� 
�
 ����� .�
 �
������� �" 
������� 
��
 ��� ���
 ��
� ��
�������� �" %�%%) � ����� ���
��
�� ��
� /<
�
�
 NM� N���� ���
����2 ����
� �� 
�� 
������ ����
� ������
� 
� 
�
 
������� 
���
�
�
���� �� "���
 �" 
�
 �
"
 ���
 �" 
�
 ����� .�
 "���
 
����� ���
����
� ��'� "��� 
�
 �
���
� ���� ��� ���
���
� "�	
 	
�
��
����� ���
����
� ���
��
��� /����
 )�'(@��)%� ���	
 
�
������2� .�
 �
���� 
����� ��� ����
� *�'� "��� 
�
 �
���
�
���� ��� ���
���
� "��� 	
�
������ ���
����
� ���
��
��� /����
)��$@)�&(� ���	
 
�
 ������2� .� ������
 � �
�� ��������
���
 ��
���� 
�
 ����
�� �
�
 
��� 
� 
���� 
� 
�
 ���
� ����
����
� �" 
�
 ���� ��
� ��,���� 	
����
� ��� �
�
 �����
� 
�
��
 �
��� �� 
�
�� ����� 
� 
���� 
�
 ����� .�
 
��
 ��� ��
��
��
������ ��
�	�
� �� 
�
 �������� ����
� 
�
 ���
��
��� �" 
�
"���
 
����� ��� ��� �
���
� ��
� 
�
 �������� ����
� 
�
 ����
��
��� �" 
�
 �
���� 
������ #	
���
 
������� 	
����
� ��� ����
����
� "��� 
�
 
��
 ��� 
�
 ���
���
 /��2 ��	
�
� �� 
�
 �����
.�
 �����
� ���
�	��
� 
�
 
�
��
 
������� 
�
 
� 
����
 
��
�
 ����
�
� �
�
 ����� 
�
 ����
 �������� 
������
� �� 
���
��
 �" 
����� 
��� ����
�
 �
�"���
� 
����� ��
�� 
��
 ����
�
����� �
�
 �
����
�� �� 
� � ��,���� �" 
��
 �
� �" 
��
����
��
�	
 
������# )@������
 �
�
 
����
� �
�
� �
� �"
����� ��� )%@)7 � 
����
� �
�
� 
�� 
����� �" 
�
 ���
�
� #� ��
�	�
���� �
��
� �
�
 ���
���
�� ��"���
� �" 
�
��
�
�"������
� .�
 
���� ��
� 
�
 ����
�
 �	
���
 ���� 	
����
�
��� �
�
�
� "�� "��
�
� ���������
��
�	��	�
� ����������
;
������ �
�
��
���� �
���� �
�
 ��
� "�� 
�
 �������
��� �" 
�
�
�� ��� �
������ �
	��
����� 4
����� ������
����
�
 ����
�
��
��� ��
""���
�
� /�2 �
�
 ��
� 
� �
����
 
�
 �������
��� �
�
�
� �������� ������
���
���� ��,���� �
������
�� /)31042�
������� 
,�����	
 �
�
��
�� �������� 
������� 	
����
�� ���
��
���� �
��
������� �" 
�
 �
� ��� ��� 
,
���� �����
�� 7� ���
)7�� �����
 ������� 
��
� ��� ������� 
�������
� ;
�
��
����
���
� �������
���� "�� ��
�
 ����
��
��� ����
� "��� %�*( 
�
%�(7 �� 
��� �
���� .�
 ��""
�
��
� �
�
� 
�
 
�� ������ "��
�
 �"��
�
�
���
� 	������
� �
�
 �
����
� ����� ��
����
�������� �" 	������
 /#<N5#2� ��
� <
�����L
��� ���
 ���
������������ .�
 � � %�%7 ���
���� ��� ��
� "�� 
�
���������
�
�
��
���� �����"�����
�
&������
#���	�
� ��
�
����	��	�� 
�� ��
	�	�� � ���	����
.�
 �������� ������
���
��� ��� 
������� �������� 
,�
��
��
 �"
�
 �������� ����
�� ��
 ��
�
�
� �� .���
 �� +1 
�� ����
�
����
� ���� ���� /)�A� � ? %�%72� "�
 "�
� ���� /))A� � ? %�%72�
��
 /�(A� � ? %�%%)2� ��� 
������� 
,�
��
��
 /'�A� � ? %�%)2 
���
#1 
��� <� ��""
�
��
� �
�
 ���
�	
� �� ���� �
���
 ��� �
��
�
�
 ���� "�
 �
�
� +1 ��� #1� 0��� ���� ���
, /01C�
�� B�@�2 �� +1 ��� ���� �����"����
�� ����
� 
��� �� #1 /&A�
� ? %�%72�
�
 	!
� ���	�� 
�� �����
��� ����	��
.�
 �
���
� �" ��,���� ������� �����
 ��� 
�������
 �������
�
� ��
 ��
�
�
� �� .���
 '� <� ��""
�
��
 ��� ���
�	
�
�
�
� 
�
 ������ �� ��,���� �����
 ������� 
��
� "�� 7�
��� )7�� =����� 
�
 
�������
 ������� 
�
� �� ��""
�
��
�
�� �
�� ����� ���
�
 ����
�
��
��� �
�
 ���
�	
� �� ��
�
������ �
 ������� 	
����
�
� �" )% ��B�@) /)�& > %�7���� B �@)
��� )�& > %�'���� B �@) "�� +1 ��� #1� �
��
�
�	
��2�
)� ��B�@) /��� > )�)���� B �@) ��� ��( > %�&���� B �@) "�� +1
��� #1� �
��
�
�	
��2� ��� )' ��B�@) /$�� > ��%���� B �@) ���
*�) > )�7���� B �@) "�� +1 ��� #1� �
��
�
�	
��2� ;��������� ��
��""
�
��
� �� �
�� �
��
 ��
 	���
� �
�
 ���
�	
� �� ��
�
������ �
 ������� 	
����
�
� �" )% ��B�@) /)'% > & �
�
� B���@)
��� )'* > & �
�
� B���@) "�� +1 ��� #1� �
��
�
�	
��2�
)� ��B�@) /)7& > $ �
�
� B���@) ��� )*) > $ �
�
� B���@) "��
+1 ��� #1� �
��
�
�	
��2� ��� )' ��B�@) /)$� > * �
�
� B���@)
��� )$& > * �
�
� B���@) "�� +1 ��� #1� �
��
�
�	
��2� .�
�
�� ������� 	
����
� ��� �
��
 ��
 
��
 
����
� � ����� ����
����	
��
� �� �
 � � )
���
�* ���������* ��� "���#��
 �� '����� � ����	 + ��
 � ),��
	 ��� �--�. �/0 ���1�2�
���
��
��
�
�
��
	
��
�
��4
�
 ����
�
��
��� �" ����� B �@) �
�
 ��
 ��""
�
�
 �
�
�
������ /.���
 '2�
$�!�	�� ����
.�
 ������� �
���
 ��� ��
 ��""
� �
�
� +1 ��� #1
/'*�& > $ �� ��� '*�( > $ �� "�� +1 ��� #1� �
��
�
�	
��2�
�
 	!
� �������� 
�� !����� ����� ������
.�
 ��,���� )3104 	���
� �" )%*�( > ))�* �� �� +1 �
�
 ��A
��
�
� /� ? %�%%)2 
��� 
���
 �" &��7 > )'�& �� �
����
� "�� #1
/ ����2� .�
 ����
 �" 
�
 �	
���
 �
��� ��
�� ���
������ ���	
�
�� ������
 	���
� ��""
�
� �
�
� 
�
 ������ / ��� '2� #
 ��� ���
����
 ����� 
,����
� /"��� �%A 
� $%A �" ) 312� �	
���
 ���
�
��
��
 �" 
�
 ���
� 
,
�
��
�
� ��� ����
� �� +1 /� ? %�%7@%�%)2
��� �� #1� #	
���
 ���
� ��
��
 ���
, �
 ��� ����� �� +1
/'7) > �)�7R2 ��� �%A ����
� /� ? %�%72 
��� �� #1
/�7( > �%�%R2�
.�
 ����
 �" 
�
 �	
���
 ����
�
��� ���"�����
 ���
������
���	
� �� ������
 	���
� ���� ��""
�
� �
�
� ������ / ��� (
2�
#
 ��� ������
 ����� 
,����
� /"��� *%A 
� )�7A �" ���� ����2�
�	
���
 ���
� ��
��
 �" 
�
 ���
� 
,
�
��
�
� ��� ����
� �� +1
/� ? %�%7@%�%)2 
��� �� #1� #	
���
 ���
� ��
��
 ���
, �
 ���
����� 
,����
� �� +1 /$$* > ($��R2 ��� )*A ����
� /� ? %�%72
��� �� #1 /*'& > ($��R2�
R�
� �����
 ���
� ��
��
 �" 
�
 ����
�
��� ���"�����
 ��
����
��� 
,��
��
� �
��
�	
 
� �������� �" ���� ����� 
�
 ��""
�
��
�
�
�
� 
�
 
��
 ��� 
�
 ���
�� 
�� ������
��
�� Q��
���
�
��
� �����
 ���
� ��
��
 �" 
�
 ����
�
��� ���"�����
 ��
����
��� 
,��
��
� �
��
�	
 
� �������� �" "�
 "�
� ���� / ��� (�2�
�
 ��""
�
��
� �
�
� 
�
 
��
 ��� 
�
 ���
�� 
�� ������
�
��
�� C� 
�
 ���
 ���� ��
� �	
���
 ���
� ��
��
 ���
, �
��� ����� 
,����
� ��� 
,��
��
� �
��
�	
 
� �������� �" ����
�
���
 /*�7 > %��RB��@) ��� &�% > %��RB��@) "�� +1 ��� #1� �
�
��
�
�	
��2 �� �
��
�	
 
� �������� �" "�
 "�
� ����
/(�7 > %��RB��@) ��� (�) > %��RB��@) "�� +1 ��� #1� �
��
��
�	
��2� 
�
 ��""
�
��
� �
�
� 
�
 
��
 ��� 
�
 ���
�� 
��
������
��
��
%
���
�� �����	�� �����	��
.�
 �	
���
 �������� 	
����
� ������ 
�
 �
������ 
���� �� +1
/���& > )�(�B�@)2 ��� &A ��
�
� /� ? %�%)2 
��� �� #1
/�)�& > )�*�B�@)2� #� �� 
�
 �
������ 
����� 
�
 �	
���
 	
����
�
�" �������� 
������� ��
� ���
� ������� ��� (A ����
�
/� ? %�%)2 �� +1 /�7�� > ����B�@)2 
��� �� #1 /���( > )�'�B�@)2�
C� ��
� 
���� 
�
 �	
���
 �������� 	
����
� ��
� ���
� �������
���� ��� ����
� /7�(A ��� '�&AJ � ? %�%%) "�� +1 ��� #1� �
�
��
�
�	
��2 
��� �� 
�
 �
������ 
�����
&��
�	����	�� ������� �������� 
�� �����	�� �����	��
C� ��
� ������� 
�
 ����	����� 	���
� �� 	
����
� �
 �%A �" )3104
����
��
� ����
�	
�� ��
� 
�
 ����	����� �
������ 
���� 	
����
�
	���
� /� : %�*$ ��� %�$)J � ? %�%7@%�%)� "�� +1 ��� #1� �
��
��
�	
��2�
C� 
�
 +1� 
�
 ����	����� ���
� ������� 
���� 	
����
� 	���
�
����
��
� �����"����
�� ��
� 
�
 ����	����� 	���
� �" ����
�
���
����� � '��
�
 ����
�� 
�� ��� #� ��� �#�, ��� -����
� �.�� ��� ����
 ��
� �/)�� 
��
 ��
�
�� � ����� ���
�
� ������
��
�� �� ����� 0 �1�
���
�� 
�� ��������� ����
�� 
�	
, 
� ��
� �����	
���� �� � �
��	
���� �� �� �
��	
������
� �
 � ���� �!�
��� �!�	
���
 ��
� �
 � ���� �!�
�"��
� ���!�	
����� ���� ���	�
� �
 � ��� ���� ����#� $�%& ����"� ��� ��� �#& �&���
������
 ���� ���	�
�
�
 � ���
���% ������ $�%� ����!� �$�� ��� �&� �"���
60
70
80
90
100
1
R
M
B
e
n
c
h
-P
re
s
s
(k
g
)
110
120
EM
AM
*** 2
��( 3��4����
4
�� ���
���
�� )�� �����4���		 
�
��
� ���� 
��� ����
��� ���
��� ����
��� ����� 555 ��4
��
�	 	
��
�
���
 �
�4
������� �� ( ������
��
6��� �� ��� ��
���	� .����	 ���
����	 * '+�
250
300
B
e
n
c
h
-p
re
s
s
P
o
w
e
r
(W
)
350
400
450
500
550
600
30 45 60 75
Load (% of 1RMBP)
EM
AM
**
**
***
2
�� � ���� �* '+� ��	��� ��6�� ��
��
 �� 
�� ����� ��
���
�
��	���	 
� 
�� ������
�
� �����4���		 ��
�� �
 �
������
 ����	 �����4
	����
�� 
� 
�� ��7, %#7, &�7, ��� !�7 �� 
��
-
���� ���
��� �)�8�
� ��	���
� -���� �5 � ( ���#9 55 � ( ������
����	
��
� �� �
 � � )
���
�* ���������* ��� "���#��
 �� '����� � ����	 + ��
 � ),��
	 ��� �--�. �/0 ���1�2�
���
��
��
�
�
��
	
��
�
��5
	
����
� ������
��� �
 
�
 ���� �" �%A� *%A� ��� $%A �" )3104
/"��� %�7$ 
� %�$�� � ? %�%72 �� �
�� �� ��
� 
�
 ����	����� 	���
�
�" �����
��� ���
� ������
��� �
 
�
 ���� �" *%A ��� )%%A �"
���� ���� /"��� %�*) 
� %�*�� � ? %�%72 ������ 
�
 ���"�����
 ���
���� C� +1� 
�
 ����
�
 ����
��
���� ���
�	
� ��
� 
�
 ���
�
������� 
���� 	
����
� �
�
 ��
� 
�
 ����	����� 	���
� �" ����
�
�
��� 	
����
� ������
��� �
 ���� �" �%A �" )3104 /� : %�$��
� ? %�%)2 / ��� )
2� ��� ��
� 
�
 ����	������9 	���
� �" ����
�
���
���
� ������
��� �
 
�
 ���� �" )%%A �" ���� ���� ������ ���"�
����
 ��
��� /� : %�*�� � ? %�%72 / ��� )�2� <� �����"����
 ����
���
���� �
�
 "���� �� #1 �
�
� 
�
 ����	����� 	���
� �" ���
�
500
600
700
H
a
lf
-s
q
u
a
t
p
o
w
e
r
(W
)
800
900
1000
60 80 100 120 140
Load (% of BM)Load (% of BM)a
EM
AM
**
**
**
*
H
a
lf
-s
q
u
a
t
p
o
w
e
r·
F
F
M
-1
(W
·k
g
-1
)
7
8
9
10
11
12
13
60 80 100 120 140
Load (% of BM)b
EM
AM
2
�� 2� ��� � ���� �* '+� ��	��� ��6�� ��
��
 �� 
�� ��6�� ��
���4
� ��	���	 
� 
�� ������
�
� ����4	:��
 ��
�� �
 �
������
 ����	 �����4
	����
�� 
� 
�� &�7, �7, ���7, ��� �$#7 �� 
��
-
���� ���� ��		 
�
��	���
� -����	 ���, ��� ������
;�� ��� ���� ��
� ��		 ��� �5 � ( ���#9
55 � ( ������
EM
17
19
21
23
25
27
29
31
33
1 1.05 1.1 1.15 1.2 1.25 1.3 1.35 1.4 1.45
a
EM
21
23
25
27
29
31
500 600 700 800 900 1000 1100
Power at 100% of BM Half-Squat (W)b
r = 0.72
p < 0.01
n = 14
r = 0.62
p < 0.05
n = 12
2
�� 6� ��� � ��� ����
��	�
�	 ��
6���
�� 
��
-
���� -����	 �� �4	
�� ����
�� 
���6
-����
� ��� 
�� 
��
-
���� -����	 �� ������4
�
� -����
� ������
�� �
 ���� �� ��7 ��
�)�8� ��� �	 6��� �	 6
� 
�� 
��
-
����	< -��4
��	 �� ������
�
� ��6�� ������
�� �
 
��
���� �� ���7 �� ���� ��		 ���
�� ����4	:��
��
�� ��� 
� ���
����	
��
� �� �
 � � )
���
�* ���������* ��� "���#��
 �� '����� � ����	 + ��
 � ),��
	 ��� �--�. �/0 ���1�2�
���
��
��
�
�
��
	
��
�
�2-
������� 
���� ��� ��,���� �
�
��
�� ���
� �� 	
����
� ������
�
��� ��
�� �� ������ ����
��� ����
�
��� ���"�����
 ��
�����
*	�����	��
.� ��� �����
��
� 
��� �� 
�
 "���
 �
��� ����
 
�
 )($%� 
��
 ���
���
��
����� ������
� ��
������
���� �������� ������� ��
��
������� 	
����
�� ��� 
�������
 ������
���
��� �" ������������
���
 �������� 
�� /+12 ������
� 
� �� ���
�� 
�� /#12� C�
�
 ��
�
�
 �
���� �	
���
 ���� ���� ��� "�
 "�
� ���� �� +1
�
�
 )7A ��� )�A ����
�� �
��
�
�	
��� 
��� �� #1� ��
�
�� ��
��""
�
��
� �
�
 ���
�	
� �� ���� �
���
 �� �
��
�
 ���� "�
 �
�
�
� 
�
 
�� 
���� .��� ����� 
��
 ���
 ���
�"���� ����
����
�� ��
 �
 �� ��	��
��
 �� ��������� �� ������� �	
���
 ����
�
���
 /)&%@)(% ��2� 
�
 �	
���
 ���� ���� ���
, /01CJ
�� B�@�2 �� +1 /�*�$ �� B�@�2 ��� ���� ����
� 
��� 
��
 �
���
�
�� ��
���
����� 
��
 ��
����� 
��� ����
��� �� 
�
 $%� ���
&%� /���$@�7�7 �� B�@�2 �'�(�)��)*�� #� 
��� ��� �
� ���
�	
�
�� �
�
� ��
��
��
� ����
� /���
 ��
� 
�������� "��
����� �����2
��%�� 
��� ����
�
� 
��
 
��
 �������� ����
�� ��	
 �
� �
���
���
 ������
�
 �	
� 
�
 ���
 
�� �
���
�� .��� ����
��
 �� ����
���� ��� �
� �
��
� 
� ����
� �" "��
��� ��������� ����������
��� ��� ��
���
����� ����
� �
����
�
�
� ��
�
� "�������� ���
������ ���
�
�	
�� ��� ��	���
� �� ��
��
���� 
����
��� �����
������� �
����� �� �
����� ��� ���
���������� �
	
����
�
������
� ��%��
N�
 �" 
�
 ����� "������� �� 
�
 ��
�
�
 �
��� ��� 
��
 ������
��,���� �
�
��
� ��� ���
� �" 
�
 ���
� 
,
�
��
� �����
�
������ �
������
�� ��� ���"�����
 ��
���� �
�
 )*@��A ����
�
�� +1 
��� �� #1� .�
�
 �
�
��
� ��� ���
� ��""
�
��
� �
�
�
��
 ��� ���
� �
	
� ����
�� ��	
 ���� �
� ���
�	
� �� �
�
�
���� ���
��
 ����
� ���� �� ����� ���� ��� ������
 
��
 ���� ���
����
 	���
� �"��,���� �
�
��
� ��������
 ���
� ��
 �
����
�
"�� ����
��"�� �
�"������
 �� 
��
 ���������R�
������
 ���
�
��
��
 ������ ���" ����
 �
 �����,���� ����� ��� 
,��
��
� �
��
�
�	
 
� �������� �" ��������� 
�
 ��""
�
��
� ���
�	
� �
�
�
�
 �������� ������ �� 
�
 �����
� 
� ������� ��	
 ��""
�
�
 �
���
�	
 ����� ������
��
�� Q��
���
� ��
� �����
 ���
� ��
��
������ ���" ����
 �
 �����,���� ����� ��� 
,��
��
� �
��
�	
 
�
���������" "�
 "�
������ 
�
 ��""
�
��
� ���
�	
� �
�
� 
�
�������� ������ �� 
�
 �����
� 
� ������� ��	
 ��""
�
�
 �
��
�	
����� ������
��
�� .��� ����
�
� 
��
8 )2 �
���� ��
�	�
��� ��
�
��� ���-�� 
��
�� 
����� �
� �����
 ���� ���
� �����,����
����
�
��� ���"�����
 ��
���� ��
 ��
�
� ������� �
�
� +1 ���
#1� ��� �2 
�
 ��""
�
��
� �� "�
 "�
� ���� ����
 ����� ������
"�� 
�
 ��""
�
��
� ���
�	
� �
�
� ������ �� ������
��,����
�
�
��
� ��� �����
 ���
�� ���
	
�� 
�
 ����
� ������
 �
	
��
�" ��,���� �
�
��
� ��� �����
 ���
� ������
� ��
� #1� ����
��	
 +1 � ��
�� ��	��
��
 
� ���
��� 
�
 "���
"�� �����
 ���
����
���� �
����
� ������ ���
 �������� ���
 ��
���� ���� �� ��
�
���� ��������� �������� ��� ��������
<� ��""
�
��
� �� 	
�
���� ���� ��� �����
 ������� �
�"������
�
�
 ���
�	
� �
�
� +1 ��� #1� ;������ "������� ��	
 �
�
���
�	
� �� �
�
� �
���
� �
�"���
� ��
� ��
���
����� ���
�������� ����
�� �� 
�
 $%� ��� &%� �'�)*�� .��� ����
�
� 
��
�
 �
�������� ���
� 
,��
��
� �
��
�	
 
� �������� �" ����
���� �
	
���
� �� 
��
 �������� ����
�� ������ ������� ���
�����
 ������� �� ������� 
� 
��
 ���
�	
� �� ���
� �
	
� ����
��
��� �������
� ��
� 
�
 ������� �����
 ���
� ��
��
 
,��
��
�
�
� �������� �" ���� ���� "���� �� ��
� ������ ������ ���"�
����
 ��
����� ���
	
�� 
�
 ����
� ���� ���� �" +1 ������
�
� #1 ������ 
�
� 
� ������
 ����
� ������
�
�������� ���
�
������ 	
�
���� ������� ��� �����
 �������� #� ����
� ��
 "��
���"�����
 ��
����� 
��� ���� ��	
 +1 � ��
�� ��	��
��
 ������
���
 ��������
��
 �������� ���
 ��
�����
C
 �� ��""����
 
� ������
 
�
 �
���
� �" ��""
�
�
 �
���
� 
��
 ��	
�
����
� 
������� 	
����
�
� �� ��
���
����� �
	
� ��������
����
�� �
����
 
�
� ��""
� ����
��� �� � ����
� �" "��
���� ���
������� �
��� �" �
����
�
�
 /���
�
�
�
��� �
���� ������ ���
�
��
�������2� �
������� �" �
����
�
�
 /�
 
�
 
��
 �" ����
�
�
��
 �� �
 )@���
� ���
���
 "��� 
�
 
����
�2 ��� 
��
��� ���
�
��� �" 
�������� C� ��� ���
� 
�
 �
�� 	
����
� �"
�
������ 
������� /���& > )�(�B�@)2 ��� ���
� ������� 
�����
��� /�7�� > ����B�@)2 �
����
� �� +1 ��
 
�
 ����
�
 ��� 
�
�
���� ����
�
� �
��
�
�	
��� 
	
� �
���
� �� 
�
 ��
��
��
 "��
��
���
����� �
	
� �������� ����
�� ������� �� 
�
 $%� ��� &%�
/�
�
� �%@�����B�@)��� �
�
� �)�(@�&�)�B�@) "��
�
������ 
���� ��� ���
� ������� 
����� �
��
�
�	
��2 �(�)*�
)&�� C
 ��� �
 ��
����
� 
��
 ��
 �" 
�
 ���� ������
���
��� �"
��
�
�
 ����������� �������� ����
�� ������
� 
� ����
�� �� 
�
$%� ��� &%� �� ����
� ���� 
������� 	
����
�� ���
	
�� 
�
 ��
��
��
�
��� �" 
�
 ���	
��
�
���
� ���
�	�
��� ���
 �
���� 	
��
���
���� ��
 
� 
�
 ����
� ��""
�
��
� ���
�	
� �
�
� �
���
�
� �� �
����������� "��
����
C
 ��� ���� ��
�
�
��� 
� ���
�	
 
��
 �� +1 ��� #1 
�
 ����	������ 	���
� �" 	
����
� �
 �%A �" )3104 ����
��
� �����"����
��
��
� ����	����� 	���
� �" ���� 	
����
� ������ �
������ 
����� C
������
� 
��
 
���
 �������� ����
�� ��
� ����
� 	���
� �" 	
����
�
� �
 ��� �
��
�	
 ����� ������ �
��� ��
�� ��
���� ��� �
 ���
� 
���� 
�
 ���� �� � �
������ ����
��� �
 ����
� 	
����
�
� 	��
���
 ��
� ���
� 	���
�� ���
�
��
�
�� �" �������� �
	
�� C
 ���
�
� ����
�
� 
��
 	
�� "��
 �������� ��	
�
�
� ���� �
�
��
�	
�� �
����
 ��� "��
 "��
 �����
��
����� ��
�� ���
 �$��)�� C�
����
���� 1���
��
� �)*� "���� � �����"����
 ����
��
��� �
�
�
�
��
�	
 ���"��
 �" �����
 
��
 CC "��
 "���
� ��� �
������ 
����
	
����
� �� ��
���
����� �
	
� �������� ����
��� .�
�
 ���
�	��
���� ����
�
 
��
 
�
 "��
� �������� 
����
�� ��
 ���
 
� �
�
���-�� ���
 ������� ��
�	�
 "��
 �����
� �" 
�
 ���
� 
,
�
��
�
������ �����	
����
� ��� ��������
���
�����
C� 
��� �
��� 
�
 ����
��
��� ��
""���
�
� �
�
� ���
������
���	
� ��� 
�
 ���
� ������� 
�����
�
 ���� 
,����
�� .�
 �
�
���
� �" 
�
 ����
��
��� �������� ����
� �����"����
 ����
��
���� ��
+1� ��
 ��
 �� #1� �
�
� 
�
 ����	����� 	���
� �" 	
����
� ����
��� ���
� ������� 
���� ��� 
�
 ����	����� 	���
� �" 	
����
� �
�%A �" )3104 �� �
�� �� 
�
 ����	����� 	���
� �" ���
� �
 )%%A �"
���� ���� ������ ���"�����
 ��
����� C
 ������
� 
��
 
�
 ����
	
����
� �" ������������ �������� 
�� �� � ���
� ������� 
����
�
�
��� ���
 �� ���
� ��� ���
� 
,
�
��
� ���
� ��
��
 �����
����
�
� 
��� �� ���
���������� ����
��� .�
 �����"����
 �
��
����
�������
�	
��
�
����
�
,
�
��
�����	
����
���	
�
�
�
������� 	
����
� ������ ���
� ������� 
���� ��+1��� �
� ��
�
	������ �
���
� ������ ����
�
��� ������
�� 
����
,
������ ��
��
 �������� ����
�� �(�� .��� ����
�
� 
��
 � "��
 ���
� �������
���� �� �
��
� 
� 
�
 ������
� 
� ��	
 ��� ����� ��
� ���
�
����	
��
� �� �
 � � )
���
�* ���������* ��� "���#��
 �� '����� � ����	 + ��
 � ),��
	 ��� �--�. �/0 ���1�2�
���
��
��
�
�
��
	
��
�
�2(
���� �
��
�
� �
 ��,���� 	
����
�
� �)��� .��� ����
�
� 
��
 ���
������� 	
����
� ��� �
 �
��
� 
� 
�
 ������
� 
� ������� 
,
��
�
 ���� �
 
�
 ��� ��� ��
 ����
� ����� 
� 
���� ��
�
��� ���
���
��
,
�
��
� ��
��� �&�(�����
.�
 ���
��
 �" �
��
�������� �
�
� �����
 ���
� ��
��
 ���
� ���
� ������� 
���� �� #1 ����� �
 �
��
� 
� ���
� 
""���
���
�" ��� 
������� �� #1 ������
� ��
� +1� .���� ��� 
�������
""���
��� �
�
��� �� �����
 �
�
��
� ��� ���
� ��
 ���� ��
������� 
������
 ��� �� 
�
 ������
� 
� ��������
 �����
,
"��
 �
��
�
��� ��
���� �" ���� �
��
�
� �����
����� "��� 
�
����
� �
� ��� 
���� ��
���� 
� 
�
 "��
� ��	��� ��
���� �" 
�
���
 ���
�� �
��
�
� /������
�� 
����� ����
� ��� "���
�2 �)��
)$�� C
 ��� �
 ����
�
��!
� 
��
 +1 
����"
� 
�
��� 
� 
�
 ����
������ � ���
� ������� 
���� �� � �
����������
�� 
""���
�
����
� 
��� #1� C� 
��� ����
�
���� 
������� 	
����
� �� #1
������ �
 ���
 �
�
��
�
 �� ��������
��� ��� 
������
 
���
�� �
�
��
� �� �����
 ���
� ������
���
���� ��
�
� �
���
� ���
������� ���
��
��� �������� ��� �
��
�
��� �����
 
����� ��
��
	�
��� �
� 
� �
 �
�"���
� 
� �����"� ��""
�
��
� �� ��������
������� 
������
 �
�
� ����
�� �" ��""
�
�
 �
	
��
0��
� �� �
���
� �
������� �
��
 ��
 ��� ����� ���
�
 �
	
��
������ �%� 
� *%���� �������� ���
�� �
 ��� �
� 
�
���
� 
��
�������� �
	
� �
�"������
 �
����� � ���� �
����� ������
� �*�
)7�)*�� ���
	
�� 
��
 ��� ���
� �
	
� ���
 �������� ����
�� ��
��
 ��
�
�
 ���� �
����� ������
�
� �
����
 
�
�� �	
���
 	���
�
�" ��,���� �,��
� �������
��� �)�*�)%�)*�� �
��
�
 �" 
��
 C
"���
� �)*�� ��� �������
 �
������
���
 ��
�	�
� �� 
�
 	��
��
��
����� �����
 �)*� ��
 �%@�%A ����
� 
��� �� �
�
�
��� ���
��
��
����� ������� 
� ������������
� ��� ���� ���
� 
��� ����
���
���
 ����
�� �)*�� 1��
�	
�� ����
� �����
� ��
 ���
��������
"�
��
�
 �� ��������J ������ �� �""����� �������� ��
�� 
�
� ����
�� �	
���
 �" �7@�% ����
� ��� ���� ��	
� ���
���
� �
�
�
)�) 
� ��% �� �)����� ��
� � ��� �	
���
 ������
� �
��
��� ��
��,
� �����
 "���
� /�(A �" 
�
 ���
��� �
	
��2 �)*�� ��� ��� 
��
��� 
,�
���
��
 /"��� 7%% 
� &%% L��� ���2� .��� ����
�
� 
��
�������� ����
�� �� ��
 �
� ���� �
����� ������
�
� 
� 
,�
� ��
��������� N�� �
���
� �������
 ��
� 
�
�
 �
���
� �
����
 ����
�
 ��� ������� �	
���
 ������� 	
����
� 	���
� /))�&@
)��% ��B�@)2 �������
� ��
� � ����� ���
�
 ����
�
��
��� �"
����� B �@)� �
�
 "���� �� +1 ��� #1 ������� ��� 
�
 ��
�
�
�
���
� �
 ����� 
�
�
"��
 �
 ����
�
� 
��
 
�������
 ������
�
��
� ��
 �
��
�
�
 � ����
�
��� "�� "��
�
� �
�"������
 �� �����
����� ���
	
�� 
��� "������ ������ �
 ��
���
� ��
� ���
���
����
 �
 �� �������
 
��
 � ������� �
	
� �" 
�������
 �������
���
 �
 �
���
� 
� ����
� �� ���������
C� ����������� 
��
 ���
 �������� ����
�� ��
�
�
 ������� 	���
�
�� ���� �
���
� �
��
�
 ���� "�
� 	
�
���� ���� �
���
� �����
 ����
���� 
��
� ��� 
�������
 ������� 
� #1� ��
 ��
�
�
 ����
� 	���
�
� �� ��������� "�
 "�
������)3104� �	
���
 ������
�����
���
� ��
��
 �
 ��� ����� ������ �
������
�� ��� ���"�����
 ���
����� �� �
�� �� 	
����
�
� �
 �
������ ��� ���
� ������� �����
���� 
����� .�
 ��""
�
��
� �� "�
 "�
� ���� ����
 ����� ������
"�� 
�
 ��""
�
��
� �� ������
 ��,���� �
�
��
� ��� �����
���
� ���
�	
� �
�
� ������� ���
	
�� 
�
 ����
� ������
�
	
�� �" ��,���� �
�
��
� ��� �����
 ���
� ������
� ��
�
#1 ���� ��	
 +1 � ��
�� ��	��
��
 
� ���
��� 
�
 "���
"�� �����
���
���
���� �
����
� ������ ���
 �������� ���
 ��
����� C
 ��
����
�
� 
��
 
�
 ����
� 
������� ���� 	
����
� �" � �����������
�������� 
�� �
�
��� ���
 �� ���
� ��� ���
� 
,
�
��
�
���
� ��
��
 ��������
�
� 
��� �� ���
�� �������� ����
���
&���������
) #�
,���
� 16Q� 0��
���
 ;Q� #� �������� �" "�
�
�� ��� 
��
���
���
������
���
��� �" ��������� #� 6 ;���
� 1
� )(&(J )$8 $*@&�
� 0��
� =� =�""
�
��
� �� �
�
��
� ��� ���
� ����� ������������ �
�
���������� ����
�
���
�� ��� 
��
 ���"
������� ����� �
���
 ����
��� 6
;
�
��
� D��� 3
� �%%�J )*8 7&)@7&7
� 0����
� +R� .�
 ������� ���
 �" ������� ��������� 3
� W���
 )(*'J �78
��*@�'%
' 0��
���
���! F� =�������� #� +����! 6� F��
���� 6� .�!������ X� R�
 #�
1�,���� �
�������� ���
� �" ���
� ��� ���
� 
,
�
��
�
� �" ����
0��� �" ;���
 )(&*J �8 '$@7'
7 0���� D� Q��
��
� 4� L��� 45� # �����
 �
��� "�� �
����
�
�
 �"
�
�������� ���
� �� �������� +�� 6 #��� 4������ )(&�J 7%8 �$�@�&�
* =
�������
 4� F��
�� #� 0
����
 6� =�����	���
 6� 3��������� 4� Q
�����
M� +,
�
 �" ���
�� ���
����� �
������� �� ��������
��� C�
 6 ;���
�
1
� )(&$J &8 77@7(
$ =
�
��
 D� =�,
�� 04� �
!�
� 3L� �� LR� +""
�
� �" ���
�� ��� �	
��
�
���
� ����
�
�
 
������� �� ��
����� 	
����
�� 6 ;
�
��
� D���
3
� )(('J &8 �'$@�7%
& +����
 0� F��	
 3� F����� 0� .����� �" 
�
 ���
� ���� ���	
 ��� 
�����
��� ������	
�
�
 �� ���
���� ��
������ C�
 6 ;���
� 0���
�� )(&*J '8
7(@*$
( �
�� ;6� ;��
� ;Q� D���� 1R� 1�
��
�� 1Q� V��
� 
,
�
��
� ��������
����
 ��� 
������� 	
����
� �� 
�� ��������� 6 #��� ;���
 ;�� 3
�
)((�J *8 )�%@)�'
)% �
�����
� Q� N,��
� 
�������
 ������ 
,
����
 �� ����� ����
�
��
#�
� 4������ ;���� ;���� )($�J �((8 )@)%'
)) 6������ #;� 4������ 1Q� F
�
����!
� 
���
���� "�� ��
���
��� ����
�
���
� �" �
�� 0� 6 <�
� )($&J '%8 '($@7%'
)� 6��
�
!
���� X� =
	
����
�
 �" ���
����� "�
�
�� ����� ���
 ��� "
�
���
 �������� ����
�� �� ��""
�
�
 ��
 ������� 0������ �" ;���
 )(&(J
*8 )�'@)�&
)� 6Y��� �66� 5�� 1��
� #6+� 5�� C��
� ;��
��� F6� L
��
� �DF� ���
�
	
����
� ��� 
�
��� "��� ������ 
�
 �	
���� 
���� �� "
���
 �����
���� ����
��� 6 0���
������� )(&7J )&8 '%(@')'
)' C!���
���1� �Z����
� L� F��!��
!�0������ 66� C��S
! 6� F����
���� +1�
+""
�
� �" �����
�� 
������� ��
��"���
� �� ��,���� �
�
��
� ���
���
� �" 
�
 ���
� ��� ���
� 
,
�
��
�
� �� �
��
� "��� ��""
�
�
����
�� +�� 6 #��� 4������ �%%�J &$8 �*'@�$)
)7 Q�"
�� 1� #��
���� 4� Q�
�� Q� 4�
��� 4� R���
� 0� �
��
 ��
 �
�
�����
 ������ �������� �����
� ��
������� ��� �
�
�
� �������� "�
�
�
�� ������
�
� �" 
,�
��
��
� ���
 �������� ����
��� 6 ;���
� 1
�
4��� �
�
�� )((*J �*8 (7@((
)* 1���
��
� � N�
�
� 1<� �������� &�@&' /.��
���� �" �����
���
�2�
;
�������8 .����������� )($*
)$ 1���
�
�� #1� 6Y��� �� L
��
� �DF� C��
� ;��
��� 5�� F6� .�������
����
��
 ��
� ��""
�
�
 ���� �
���
�8 
""
�
� �� 
������� 	
����
� ���
�����
 �
�
��
� �� "
���
 �������� ����
��� ;���
� .���� 1
� 3
���
)(()J �8 )%�@))�
)& 1G��
� +� X�� 0
�
�����G�
�
������ �
� R��"�
�
����
�� C����
�����8 C��
�
�
 "G� ;���
����
�����"
 �
� V��	
���
Z
 C��������� )(&%
)( <
�
�� 3V� 1����� #6� �������
� 06� R����� F6� L��
�
� R6� �Z��
���
�L� C�"��
��
 �" ���� ��� �
�
�� ����
���� ����
 �� 
�
 ���
��
�
���� ���
��� ��������
 ��
�	�
��� 
��
 ������ ������ 
,�����	
 ���
��
������	
�
�
�� +�� 6 #��� 4������N���� 4������ )(($J $78 ���@�'�
�% <��
�� L� N��� .� 1������������ 
	���
��� �" �
��
� �	
� 
�
 �%
�
�
�
���8 ����
� ��� ����
��
��
�� ;���
� 1
� �%%)J �)8 $*�@$&�
�) ;��
� 6Q� 0
� 0� +��
�
�� 53� X
�����
 3 � 3���� ����
 
,
�����
������ ��� ����
�� ;
�
�
�	
 �
����
�
�
 �" "��
 ����
 
,
������ 6
<
���������� )(&%J '�8 *)�@*�%
�� .�������� ;� ��������� .� 1������
� 1� N����� .� D��
����
��� �" 
�
���� ���
� 
� 
������� �
�"������
� C�8 <
���� 3D�� 1��
����
 D#
/
��2� 0���
������� C5� 0��
����
�1=8V��	
���
� 4����)($'8 )*(@)$'
�� R�����
 10� D�������
 1� D����
������ "�� 
�� ��������� ;
�
��
� [
D��� )(($J )�8 $@)�
�' R
�
��� #� .�
 0���� Q��
�
 3
�����
 
� +,
����
� D��������� CQ8
����� L��
���� )((78 )@))7
����	
��
� �� �
 � � )
���
�* ���������* ��� "���#��
 �� '����� � ����	 + ��
 � ),��
	 ��� �--�. �/0 ���1�2�
���
��
��
�
�
��
	
��
�
�2�

Outros materiais