AVALIANDO O APRENDIZADO ATIV.FISICA E ENVELHECIMENTO

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MATÉRIA – ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO
AULA 1 – TEORIAS DO ENVELHECIMENTO
Disciplina: SDE0288 - ATIV.FÍS.E ENVELHE. Período Acad.: 2016.1 (G) / EX
1.
doença pulmonar obstrutiva crônica, câncer de próstata e infarto agudo do 
miocárdio. hipertensão arterial.
 acidente vascular cerebral, ataque cardíaco e câncer de cérebro.
esclerose múltipla, fibroses e doença periodontal.
D delírio, depressão e demência.
diabetes mellitus e artrite reumatoide.
2.
A Senescência e Senilidade.
Senilidade e Senescência.
Senilidade e Senectude.
Senectude e Senescência.
Senescência e Senectude.
3.
As três condições mais comuns que afetam a cognição nos idosos são:
Marque a alternativa que preenche os espaços corretamente: "______________ é o 
termo empregado para designar o envelhecimento normal enquanto _____________ 
denomina o envelhecimento patológico"
Relacione os termos: (I) Autonomia (II) Independência (III) Incapacidade (IV) 
Desvantagem (V) Deficiência 
( )Restrição ou perda de habilidade do ponto de vista funcional e da atividade do 
indivíduo. 
( )Anomalia ou perda da estrutura corporal, aparência ou função de um órgão ou 
sistema. 
( )Autogoverno que se expressa na liberdade de tomar decisões. 
( )Restrições ou perdas sociais e/ou ocupacionais experimentadas pelo indivíduo. 
( )Capacidade que um indivíduo possui de realizar as AVD’s. 
A seqüência correta é:
I, II, III, IV e V;
V, III, I, II e IV;
III, V, II, IV e I;
D III, V, I, IV e II;
V, III, IV, I e II;
4.
Somente as afirmativas II e III estão corretas
B Somente as afirmativas I e IV estão corretas
Somente as afirmativas I e II estão corretas
Somente a afirmativa II está correta
Somente a afirmativa I está correta
5.
Os itens I, II e III estão corretos.
Apenas o item III está correto.
C Os itens II e III estão corretos.
Os itens I e III estão corretos.
Os itens I e II estão corretos.
Leia com atenção as afirmativas: I. Em países em desenvolvimento, como o Brasil, são 
considerados idosos indivíduos com idade superior a 60 anos. II. Em países 
desenvolvidos, como a Suécia, são considerados idosos indivíduos com idade superior 
a 60 anos. III. Em países em desenvolvimento, como o Brasil, são considerados idosos 
indivíduos com idade superior a 65 anos. IV. Em países desenvolvidos, como a Suécia, 
são considerados idosos indivíduos com idade superior a 65 anos. Assinale a 
alternativa correta:
Analise os itens abaixo e assinale a alternativa correta: I - O aumento da expectativa de
vida decorre unicamente da melhoria das condições de vida da população. II - A 
diminuição das taxas de fecundidade e mortalidade de uma população leva ao 
aumento do número de idosos desta população. III - Estima-se que em 2025 o Brasil 
estará entre os países com maior número de idosos na população. A seqüência correta
é:
6.
se a taxa de fecundidade aumentar, deixará inalterado o envelhecimento 
populacional.
B se a taxa de fecundidade diminuir, aumentará o envelhecimento populacional.
se a taxa de fecundidade diminuir, aumentará a taxa de mortalidade.
se a taxa de fecundidade aumentar, aumentará o envelhecimento populacional.
se a taxa de fecundidade diminuir, diminuirá a taxa de mortalidade.
AULA 2 – SAÚDE, PROMOÇÃO DA SAÚDE, AUTONOMIA DE VIDA, E ENVELHECIMENTO
Disciplina: SDE0288 - ATIV.FÍS.E ENVELHE. Período Acad.: 2016.1 (G) / EX
1.
Atividades de média duração com intensidade moderada, os idosos não podem 
fazer
exercícios de força.
B
O programa de exercícios para idosos deve conter, sempre que possível 
exercícios de, força,
flexibilidade e para condicionamento cardiovascular.
Somente nos fins de semana, pois quanto maior o número de sessões semanais 
maior o
risco de óbito.
Os idosos não devem participar de atividades físicas.
Somente exercícios com halteres, pois o condicionamento cardiorrespiratório 
não diminui
com a idade.
Em decorrência da transição demográfica, o Brasil está em um momento de mudança 
na estrutura etária, que se reflete em uma diminuição relativa na proporção de 
crianças e jovens e um aumento da proporção de adultos e idosos no conjunto da 
população, processo este denominado de envelhecimento populacional. De acordo 
com o exposto, é correto afirmar que:
Para indivíduos idosos deve-se recomendar atividades:
2.
Autonomia de ação; autonomia sexual; e autonomia de vontade;
Autonomia de vontade; autonomia sexual; autonomia de pensamento;
Autonomia física; autonomia de vontade; e autonomia de ação
Autonomia física; autonomia mental; e autonomia sexual;
E Autonomia de ação; autonomia de vontade; e autonomia de pensamento
3.
Melhora da função cognitiva.
Aumento a sensibilidade a insulina.
Redução em todas as causas de morte.
Redução do risco de quedas.
E Melhora do perfil lipoprotéico, com diminuição do HDL.
4.
Ambas são incorretas.
Ambas são corretas, mas não se complementam.
Apenas a primeira está correta.
Apenas a segunda está correta.
E Ambas são corretas e a segunda completa corretamente a primeira.
O processo de envelhecimento somado a um estilo de vida pouco ativo contribui para 
a redução da autonomia de vida do idoso. De acordo com Dantas e Vale (2004) a 
autonomia pode ser vista sobre 3 aspectos:
A prática regular de atividade física promove inúmeros benefícios para a saúde do 
idoso. Dentre esses benefícios, podemos destacar, EXCETO:
Analise as afirmativas a seguir e escolha a opção correta: Os idosos podem apresentar 
várias incapacidades que influenciam diretamente na sua capacidade de realizar suas 
atividades da vida diária (AVDs) com independência, influenciando diretamente na sua 
qualidade e autonomia de vida; DENTRE essas incapacidades podemos destacar: a 
Autonomia de ação, que tem relação com a noção de independência física; a 
autonomia de vontade que tem relação com a possibilidade de autodeterminação; e a 
autonomia de pensamentos que tem relação com o julgamento de situações.
5.
A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição 
verdadeira.
B As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
As duas asserções são falsas.
A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição 
falsa.
As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta 
da primeira.
6.
A Insuficiência Cardíaca
Insuficiência Renal
Bronquite Crônica
Hipertensão Arterial
Diabetes Mellitus
AULA 3 – FUNÇÃO CARDIORRESPIRATÓRIA, E COMPOSIÇÃO CORPORAL
Disciplina: SDE0288 - ATIV.FÍS.E ENVELHE. Período Acad.: 2016.1 (G) / EX
Julgue as seguintes asserções:
O grau de dependência de um idoso é um processo dinâmico PORQUE é resultado de 
um processo fisiológico de envelhecimento que se manifesta pela ocorrência de 
doenças e condições adversas.
O processo de envelhecimento está associado ao aparecimento de diversas doenças. O
Sistema Único de Saúde (SUS) é responsável pela maior parte do tratamento destes 
idosos. Assinale a alternativa que corresponde a principal causa de internações de 
idosos no SUS, independente de faixa etária ou gênero.
1.
0,5% ao ano.
0,1% ao ano.
10% ao ano.
5% ao ano.
E 1% ao ano.
2.
A
Ambos apresentam perda de massa magra em relação à juventude, 
porém esta
será maior em Armando.
O miocárdio de Arnaldo será menos funcional, pois seu coração 
trabalhou mais e
foi sobrecarregado pelo exercício.
 Gêmeos idênticos serão iguais para tudo, mesmo que com padrões de
vida
diferenciados.
Não são esperadas diferenças significativas, pois ambos carregam a 
mesma
informação genética.
O VO2 max., a pressão arterial em repouso e a massa muscular de 
Arnaldo maior
do que em Armando.
3.
Levantar e Caminhar
Diversos fatores influenciam na potência aeróbicamáxima, dentre eles, a inatividade 
física e o avanço da faixa etária. Com relação a este, podemos dizer que a potência 
aeróbica máxima diminui na população média após os 20 anos de idade numa taxa 
aproximada de:
Os gêmeos Arnaldo e Armando aos 70 anos estão saudáveis. O senhor Arnaldo 
manteve-se
ativo por toda sua vida, enquanto o senhor Armando passou os últimos 35 anos em
sedentarismo. Em relação aos parâmetros fisiológicos abaixo referenciados, quais 
diferenças
devem apresentar os dois sujeitos?
Assinale o teste utilizado para avaliar a capacidade cardiovascular em idosos
Flexão de Cotovelo
C Marcha estacionária de 2 minutos
Sentar e alcançar numa cadeira
Levantar da cadeira em 30 segundos
4.
as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta 
da primeira
B as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
as duas asserções são falsas
a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição 
falsa
a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição 
verdadeira
5.
Taxa metabólica basal, nível de atividade física e efeito térmico dos alimentos.
Nível de atividade física, sexo e condições climáticas.
Taxa metabólica de repouso, gestação e ingesta de proteínas.
Tipo de atividade física, idade e gestação
E Tipo de atividade física, idade e estado nutricional.
33. Julgue a asserção: Em idosos que fazem uso de medicamentos que reduzem a 
frequência cardíaca é recomendada a utilização das escalas de esforço percebido para 
monitorar a intensidade do treino PORQUE essas escalas não são influenciadas por 
fatores fisiológicos e sim pela percepção de esforço do praticante; Assinale a 
alternativa correta:
O acúmulo de gordura corporal possui relação com o gasto energético diário. Este, por 
sua vez, possui três elementos fundamentais:
6.
85 bpm a 95 bpm.
112 bpm a 120 bpm.
C 115 bpm a 122 bpm.
125 bpm a 138 bpm.
75 bpm a 90 bpm.
AULA 4 – FORÇA MUSCULAR
Disciplina: SDE0288 - ATIV.FÍS.E ENVELHE. Período Acad.: 2016.1 (G) / EX
1.
II, III e IV
B I, II e III
I e II
Sr. Abílio tem 70 anos e nunca praticou atividade física. Como anda sentido um pouco 
mais de cansaço/desconforto para realizar pequenas caminhadas, ele contratou você 
para prescrever seu treino cardiorrespiratório. Sabendo-se que a FC de repouso do Sr. 
Abílio é de 80bpm e com base na prescrição da intensidade de treino que você 
aprendeu em nossas aulas, calcule sua zona alvo de treinamento, utilizando os limites 
de 50% e 60%.
O processo de envelhecimento atinge praticamente todas as estruturas do organismo 
humano. Uma das estruturas que apresenta significativas alterações é o músculo 
estriado esquelético. Considerando as alterações do músculo estriado esquelético com
o envelhecimento, analise as seguintes afirmações:
I) A força e potência muscular declinam a partir de aproximadamente os 40 anos de 
idade;
II) As diminuições da força e potência muscular são mais acentuadas a partir dos 65 - 
70 anos de idade;
III) A flexibilidade diminui acentuadamente devido à diminuição da elasticidade 
muscular;
IV) A diminuição da força muscular é semelhante entre os membros inferiores e os 
membros superiores.
É correto apenas o que se afirma em:
II e IV
III e IV
2.
resistência; oito a doze; leve a moderada.
força; oito a doze; leve a moderada.
resistência; quinze a vinte; leve a moderada.
D potência; oito a doze; leve a moderada.
potência; quinze a vinte; leve a moderada.
3.
Fleximetria.
Flexiteste completo (20 movimentos).
C Sentar e alcançar (banco de Wells).
Goniometria.
4.
Fletir o tronco.
Em relação a prescrição do exercício de força para idosos, devido ao maior risco de 
quedas e fraturas ósseas, sugere-se que seja enfatizado o desenvolvimento da 
_________________ muscular, realizando 3 séries de _________________ repetições 
com intensidade de ____________________ (20 a 50% de 1RM).
Sr. Andrade possui grande limitação da flexibilidade na articulação do quadril. Dessa 
maneira, você aplicou no Sr. Andrade exercícios de alongamento para melhorar a sua 
flexibilidade. Ao fazer sua reavaliação para observar se houve melhora no 
desempenho, qual teste você escolheria?
Com o envelhecimento diversos processos biológicos sofrem declínio, incluindo a 
síntese proteica determinando uma diminuição da massa muscular e 
consequentemente a diminuição de força muscular. Esta força diminuída 
frequentemente impede que o idoso realize suas atividades da vida diária com a 
eficiência desejada. Um idoso que apresenta fraqueza dos músculos quadríceps, 
glúteos e extensores da coluna, apresentará dificuldade, particularmente, em qual 
atividade citada abaixo:
Mudar de decúbito.
C Subir escadas.
Sentar.
Estender o tronco.
5.
Somente as afirmativas II e IV estão corretas
B Somente as afirmativas II e III estão corretas
Somente as afirmativas I e III estão corretas
Somente as afirmativas I e IV estão corretas
Somente as afirmativas I e II estão corretas
6.
Exercícios para pequenos grupos musculares;
Exercícios monoarticulares
Exercícios com pequena amplitude de movimento
D Exercícios multiarticulares
Exercícios pliométricos
AULA 5 – FLEXIBILIDADE
Disciplina: SDE0288 - ATIV.FÍS.E ENVELHE. Período Acad.: 2016.1 (G) / EX
O treinamento de força está associado a inúmeros benefícios para idosos, como: I. 
Diminuição do tamanho das fibras musculares tipos I e II; II. Redução da gordura intra-
abdominal; III. Melhora na realização das tarefas diárias; IV. Redução da densidade 
mineral óssea; Assinale a alternativa correta:
Na elaboração de um programa de treinamento de força para idosos deve se priorizar
1.
A Sentar e alcançar (banco de Wells).
Flexiteste adaptado (8 movimentos).
Fleximetria.
Flexiteste completo (20 movimentos).
Goniometria.
2.
Impulsão vertical / Dinamômetro
B Dinamômetro / Sentar e alcançar no banco de Wells
Impulsão vertical / Sentar e alcançar no banco de Welss
Impulsão horizontal / Dinamômetro
Sentar e alcançar no banco de Wells / Dinamômetro
3.
A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda, uma proposição 
verdadeira.
Tanto a primeira quanto a segunda asserções são proposições falsas.
C As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda, uma proposição 
falsa.
Sr. Andrade possui grande limitação da flexibilidade na articulação do quadril. Dessa 
maneira, você aplicou no Sr. Andrade exercícios de alongamento para melhorar a sua 
flexibilidade. Ao fazer sua reavaliação para observar se houve melhora no 
desempenho, qual teste você escolheria?
A avaliação da força muscular e da flexibilidade é fundamental para a prescrição e 
evolução de um programa de exercícios físicos. Imagine que um idoso inicia um 
programa de exercícios físicos, nesse caso, quais os testes que você poderia aplicar 
para a avaliação da força muscular e da flexibilidade, respectivamente?
A flexibilidade é específica para cada articulação, dependendo essencialmente do 
complexo musculotendinoso. PORQUE a participação dos músculos esqueléticos nos 
níveis de flexibilidade tende a ser maior em movimentos que envolvem grandes 
articulações e, por sua vez, menor em movimentos que envolvem pequenas 
articulações.
As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não é uma 
justificativa correta da primeira.
4.
 Voluntária, mínima, dentro, sem.
 B Voluntária, máxima, dentro, sem.
 Involuntária, máxima, dentro, sem.
 Involuntária, mínima, dentro, com.
 Voluntária, máxima, fora, sem.
5.
Tanto a primeira quanto a segunda asserções são proposições falsas.
As duasasserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não se relaciona 
corretamente com a primeira.
A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda, uma proposição 
falsa.
D As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda se relaciona corretamente com a primeira.
A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda, uma proposição 
verdadeira.
6.
A Mobilidade articular, elasticidade muscular, plasticidade e maleabilidade da pele.
Sexo, idade, plasticidade e maleabilidade da pele.
Assinale a alternativa com os termos que preenchem adequadamente as lacunas. De 
acordo com Dantas (1999) a flexibilidade pode ser definida como qualidade física 
responsável pela execução (_____) de um movimento de amplitude (_____), (_____) 
dos limites morfológicos, (_____) o risco de provocar lesão.
Níveis específicos de flexibilidade resultam da complacência ou da propriedade de 
mobilidade das articulações. PORTANTO, envolve participação simultânea da 
elasticidade dos músculos esqueléticos, da plasticidade dos ligamentos e tendões e, 
em menor proporção, da maleabilidade da pele.
São considerados os principais fatores influenciadores da flexibilidade:
Mobilidade articular, elasticidade muscular, sexo e idade.
Mobilidade articular, elasticidade muscular, tipo de articulação e sexo.
Tipo de articulação, sexo, idade e nível de treinabilidade.
AULA 6 – EXERCÍCIOS FUNCIONAIS
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1.
A Capacidade de reproduzir movimentos cotidianos;
Não necessita suporte do peso corporal;
Baixa solicitação de coordenação na execução dos movimentos;
Pouca estimulação dos músculos estabilizadores da postura
Realização de exercícios em máquinas;
2.
A avaliação do sistema vestibular não se faz necessária já que não possui 
participação no controle do equilíbrio.
B
A estratégica de controle mais efetiva requer uma conduta multidisciplinar em que
as questões fisiopatológicas, funcionais e ambientais podem ser avaliadas e 
tratadas por completo.
No idoso é fácil a diferenciação dos efeitos puros da idade dos efeitos das doenças 
subclínicas sutis e as alterações no estilo de vida que acompanham o processo de 
envelhecimento.
Os componentes somatosensoriais que devem ser avaliados para o risco de queda 
são força e amplitude de movimento.
As quedas entre os idosos constituem um problema de causa unifatorial.
3.
Uma das principais características do treinamento funcional é:
Com relação ao risco de quedas em idosos, é possível afirmar que:
O treinamento funcional é um método de treinamento de _________que estimula o 
desenvolvimento da capacidade ___________relacionada a padrões específicos de 
movimento, seja no esporte seja nas ______________________.
Resistência; cardiovascular; atividades de longa duração.
Flexibilidade; articular; atividades diárias;
Flexibilidade; funcional; atividades de força;
D Força; funcional; atividades diárias;
Força; muscular; atividades de força;
4.
tronco; potência muscular.
B tronco; coluna vertebral.
torque; coluna vertebral.
torque; potência muscular.
tronco; estabilização postural.
5.
Exercícios de equilíbrio; exercícios de mobilidade; exercícios de potência.
B Exercícios de mobilidade; exercícios de potência; exercícios de equilíbrio.
Exercícios de potência, exercícios de equilíbrio, exercícios de mobilidade.
Exercícios de mobilidade; exercícios de equilíbrio; exercícios de potência.
Exercícios de equilíbrio; exercícios de potência; exercícios de mobilidade.
Treinar o "core" é muito importante para a estabilização postural. Para o seu 
treinamento, é fundamental a realização de exercícios de força, equilíbrio, agilidade e 
flexibilidade dos músculos que controlam o ____________________ e a 
_______________________.
Um profissional de Educação Física montou um treinamento funcional em circuito, 
com um grupo de idosos, composto pelos seguintes exercícios: Subir e descer escadas; 
arremessos de bolas pesadas ao solo e apoios unipodálicos. Os exercícios utilizados 
pelo professor são caracterizados, respectivamente, como:
6.
Somente a afirmativa II está correta
B Somente as afirmativas I e III estão corretas
Somente a afirmativa I está correta
Somente a afirmativa III está correta
Somente as afirmativas I e II estão corretas
AULA 7 – DOENÇAS NEUROLÓGICAS
Disciplina: SDE0288 - ATIV.FÍS.E ENVELHE. Período Acad.: 2016.1 (G) / EX
1.
A Somente as afirmativas I e II estão corretas
Somente a afirmativa I está correta
Somente as afirmativas II e III estão corretas
Somente as afirmativas I e III estão corretas
As afirmativas I, II e III estão corretas
2.
Demência
Doença de Parkinson
Doença de Alzheimer
Leia com atenção as afirmativas: I. A perda da mobilidade, a diminuição da força 
muscular, o aumento no tempo de reação e o déficit de equilíbrio contribuem para 
redução da independência funcional dos idosos; II. Os exercícios funcionais não 
estimulam o aprimoramento do controle corporal e o equilíbrio; III. O 
desenvolvimento da potência muscular em idosos reduz o risco de quedas Assinale a 
alternativa correta:
Leia as afirmativas abaixo: I. A Doença de Parkinson é a segunda doença 
neurodegenerativa mais prevalente em idosos; II. A atividade física melhora a 
qualidade de vida de idosos que sofrem da doença de Parkinson; III. Os programas de 
atividade física devem ser iniciados por exercícios de força e flexibilidade e depois do 
terceiro mês incluir exercícios aeróbios Assinale a alternativa correta:
A doença psiquiátrica com maior prevalência na velhice é:
D Depressão
Esclerose Múltipla
3.
Apenas a primeira está correta.
Apenas a segunda está correta.
C Ambas são corretas e a segunda completa corretamente a primeira.
Ambas são incorretas.
Ambas são corretas, mas não se complementam.
4.
Aumentar as amplitudes dos movimentos das articulações dos membros 
inferiores.
Aumentar a amplitude de movimento da articulação temporomandibular.
C Aumentar a coordenação de todos os movimentos, dando ênfase, também, à marcha.
Aumentar a potência da musculatura abdominal.
Aumentar a resistência muscular dos membros superiores.
Analise as afirmativas a seguir e escolha a opção correta: O Alzheimer é uma doença 
cerebral degenerativa, caracterizada por perda progressiva da memória e de outras 
funções cognitivas que prejudicam o paciente em suas atividades de vida diária e em 
seu desempenho social e ocupacional; A prevalência dessa doença em idosos é da 
ordem de menor de 1% em pessoas com menos de 65 anos, aumentando para 5% a 
10% entre os 65 e 85 anos, atingindo índices de 30% a 40% a partir dos 85 anos de 
idade.
Carlos é um senhor de 63 anos, diagnosticado com Doença de Parkinson há 3 anos e 
decidiu entrar em um programa de atividade física. No indivíduo com Doença de 
Parkinson, o principal objetivo da atividade física é:
5.
D- I, III e V.
B C- II, III, IV e V.
B- III, IV e V.
E- II, III e V.
A- I, II, III e V.
6.
Perda de massa óssea intensa com evolução para osteoporose.
B Perda neural e degeneração sináptica intensa;
Perda de massa muscular intensa com evolução para sarcopenia;
Doença inflamatória na qual se verifica a degeneração das bainhas de mielina que 
envolvem os axónios do cérebro e da espinal medula;
Disfunção dos neurônios que controlam e ajustam a transmissão dos comandos 
conscientes vindos do córtex cerebral para os músculos do corpo humano;
AULA 8 – DOENÇAS REUMATOLÓGICAS
Disciplina: SDE0288 - ATIV.FÍS.E ENVELHE. Período Acad.: 2016.1 (G) / EX
1.
as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da 
primeira
O envelhecimento é um processo natural ao qual todos os seres humanos estão 
submetidos. Este tipo de envelhecimento é denominadosenescência e tem algumas 
características. São elas: I- Depressão; II-Diminuição da capacidade da memória de 
trabalho; III- Diminuição da compreensão; IV- Dificuldade da organização do discurso; 
V- Dificuldade de orientação espacial. Assinale a resposta na qual as afirmativas estão 
corretas.
A doença de Alzheimer apresenta uma incidência e prevalência aumentada a partir dos
60 anos de idade. Qual a fisiopatologia associada à doença de Alzheimer?
Julgue a asserção: A atividade física regular produz uma resposta hipotensiva pós-
exercício que está diretamente associada à duração do exercício, porque quanto maior
for à intensidade do esforço maior será queda na pressão arterial. Assinale a 
alternativa correta:
B a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
as duas asserções são falsas
a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição 
verdadeira
as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta 
da primeira
2.
Três
B Nenhum
Um
Quatro
Dois
3.
A Redução da aderência e da agregação plaquetária
Redução da lipoproteína de alta densidade (HDL-c)
Aumento da gordura intra-abdominal
Aumento da trigliceridemia
Redução da tolerância à glicose;
4.
Numa avaliação inicial um Profissional de Educação Física se depara com o seguinte 
caso: Homem idoso, que caminha 30 minutos todos os dias, sem intolerância a glicose,
colesterol total de 150mg/dL, HDL-c de 61mg/dL, normotenso, índice de massa 
corporal de 23,8kg/m2, sem história familiar de doença coronariana. Quantos fatores 
de risco para doença arterial coronariana esse indivíduo apresenta?
Assinale a alternativa que corresponde a um efeito positivo da atividade física regular 
sobre os fatores de risco para desenvolvimento de doença arterial coronariana
A _____________________ é a principal causa de morbidade hospitalar de pacientes a
partir dos 60 anos de idade no SUS.
demência.
B insuficiência cardíaca.
doença isquêmica.
doença vascular periférica.
doença cardíaca congênita.
5.
aumento da insulina plasmática
redução da excreção urinária de sódio
C redução da atividade nervosa simpática
redução da secreção de prostaglandina E
aumento da atividade da renina plasmática
6.
Diminuição da glicemia e do cálcio sérico.
B Diminuição da pressão arterial e aumento da lipoproteína HDL.
Aumento da freqüência cardíaca e vasodilatação periférica.
Aumento da pressão arterial e diminuição dos triglicerídeos.
Diminuição dos lipídios totais e aumento da osmolaridade.
AULA 9 – DOENÇAS REUMATOLÓGICAS
Disciplina: SDE0288 - ATIV.FÍS.E ENVELHE. Período Acad.: 2016.1 (G) / EX
A prática regular de atividades físicas vem sendo amplamente recomendada como 
uma modificação no estilo de vida que auxilia na prevenção e no tratamento da 
Hipertensão Arterial, principalmente em indivíduos limítrofes ou hipertensos leves. No 
pós-exercício é observada uma redução significativa da Pressão Arterial em 
Hipertensos. Dentre os mecanismos hipotensores pós-exercícios potencializados pela 
prática regular de atividades físicas destaca-se:
É cada vez maior o número de indivíduos que iniciam um programa de atividade física 
de forma aeróbica, seja através de uma caminhada ou de uma corrida. Como efeitos 
benéficos do exercício aeróbico para redução dos fatores de risco cardiovascular, é 
possível citar:
1.
A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição 
falsa.
As duas asserções são falsas.
C As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta 
da primeira.
A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição 
verdadeira.
2.
A Ambas são corretas e a segunda completa corretamente a primeira.
Ambas são corretas, mas não se complementam.
Ambas são incorretas.
Apenas a primeira está correta.
Apenas a segunda está correta.
3.
Hipertireoidismo
B Diabetes mellitus
Hipertensão
Hipoglicemia
Julgue as seguintes asserções: A artrite reumatóide pode levar a incapacidade 
funcional dos indivíduos acometidos por danificar as suas articulações PORQUE é uma 
doença auto-imune caracterizada pela inflamação das articulações acometidas.
Analise as afirmativas a seguir e escolha a opção correta: As doenças reumatológicas 
são problemas de saúde que acometem as articulações e estruturas ósteo-musculares 
adjacentes, associados à dor e rigidez articular; ENTRE as doenças reumáticas mais 
comuns em idosos podemos destacar a artrite reumatoide, a osteoartrite e a 
osteoporose.
Um idoso que apresente alteração frequente da glicose sanguínea (aumentada) antes 
de iniciar um treinamento físico pode ser indicativo de:
Hipotireoidismo
4.
Diminuir a dor e aumentar a expectativa de vida deste idoso através de corridas 
para melhorar a função cardiovascular.
Melhorar a agilidade e o desempenho esportivo deste idoso.
Realizar exercícios com impacto, como saltos, para estimular o crescimento ósseo.
Educar o idoso para que ele suporte a dor e se conforme com a sua situação.
E Preservar a função articular e impedir qualquer limitação física.
5.
Osteoartrose de ombro.
Osteoartrose de mão.
Osteoartrose de pé.
Osteoartrose de quadril.
E Osteoartrose de joelho.
A osteoartrose também é conhecida como osteoartrite e se caracteriza por ser uma 
doença articular crônica e degenerativa, sendo muito prevalente em idosos. Dentre os 
principais objetivos do Profissional de Educação Física ao prescrever exercícios físicos 
para um idoso com osteoartrose estão: Assinale a afirmativa correta.
A articulação que mais é acometida pela osteoartrose é: Assinale a afirmativa correta.
6.
Todos apresentam artrite reumatoide
B Artrite reumatoide / Osteoartrite / Osteoporose
Osteoartrite / Artrite reumatoide / Osteoporose
Todos apresentam osteoporose
Osteoporose / Osteoartrite / Artrite Reumatóide
AULA 10 – DOENCAS ENDÓCRINAS
Disciplina: SDE0288 - ATIV.FÍS.E ENVELHE. Período Acad.: 2016.1 (G) / EX
1.
obesidade; glicose.
B obesidade; insulina.
falta de exercícios; glicose.
falta de exercícios; insulina.
perda de peso; insulina
Imagine a seguinte situação: três idosos pretendem iniciar um programa de atividade 
física para promoção da saúde. Na avaliação inicial, alguns aspetos relacionados com 
doenças reumatológicas são identificados. O idoso número 1 queixa-se de rigidez nas 
principais articulações acompanhado de fadiga, principalmente no período da manhã. 
Além disso, as suas articulações apresentam inflamação acompanhado de edema. O 
idoso número 2 relata que começou com dores em apenas um joelho há cerca de 3 
meses e que também sente alguma rigidez articular do joelho no período da manhã. O 
idoso número 3 não apresenta sintomas específicos de problemas articulares mas já 
fraturou o fêmur e a ulna em um período de tempo pequeno.
Mesmo sabendo que o Profissional de Educação Física não pode realizar diagnóstico 
clínico, quais as doenças reumatológicas que cada idoso pode apresentar, 
respectivamente?
O diabetes mellitus tipo II está associado a __________________, com isso um dos 
principais objetivos do programa de exercícios é reduzir a gordura corporal, 
provocando melhora na sensibilidade nos receptores musculares a 
_______________________.
2.
A- insulinodependentes e hipoglicêmicos.
B D- insulinodependentes e hiperglicêmicos.
E - obesos e com pouca sensibilidade a insulina.
B- obesos e hiperglicêmicos.
C- insulinodependentes e com pouca sensibilidade a insulina.
3.
Os indivíduos com diabetes tipo 1 não controlada pode apresentar catabolismo de 
gordura.
B Os indivíduos com diabetes tipo 1 descontrolada pode ter um menor teorde 
mineral dos ossos e da densidade.
Os indivíduos com diabetes tipo 2 tendem a pesar menos que os indivíduos com 
diabetes tipo 1.
A diabetes tipo 2 é também conhecida como diabetes mellitus insulino-
dependente
A obesidade abdominal é um fator de risco significativo para o desenvolvimento de
diabetes tipo 1.
4.
A C- com baixa sensibilidade a insulina e hiperglicêmicos
A- obesos e hipoglicêmicos.
B- insulinodependentes e hiperglicêmicos.
E- hipoglicêmico e com baixa sensibilidade a insulina.
D- com baixa sensibilidade a insulina e insulinodependente.
A diabetes mellitus é uma síndrome metabólica e o exercício físico tem um papel 
importante para esses pacientes. São características dos indivíduos com diabetes tipo I
serem__________e__________.
Relacionado às doenças metabólicas, assinale a alternativa correta:
A diabetes mellitus é uma síndrome metabólica e o exercício físico tem um papel 
importante para esses pacientes. São características comuns dos indivíduos com 
diabetes tipo II serem__________e__________.
5.
Redução do cortisol
B Redução da glicemia
Elevação da pressão arterial
Elevação da glicemia
Elevação do cortisol
6.
A Redução da hemoglobina glicosilada, aumento da sensibilidade à insulina, diminuição da secreção de insulina sem alteração.
Aumento da hemoglobina glicosilada, diminuição da sensibilidade à insulina, 
diminuição da secreção de insulina
Redução da hemoglobina glicosilada, aumento da sensibilidade à insulina, secreção
de insulina sem alteração.
Aumento da hemoglobina glicosilada, aumento da sensibilidade à insulina, 
aumento na secreção de insulina.
Aumento da hemoglobina glicosilada, aumento da sensibilidade à insulina, 
secreção de insulina sem alteração.
A prática de atividade física em populações especiais requer cuidados especiais. 
Quando se trata de indivíduos diabéticos insulino-dependentes, uma das 
preocupações relacionadas à prática de exercícios é o fato de se iniciar o exercício no 
momento da ação máxima da insulina, pois tal situação pode provocar de forma 
perigosa a:
Assinale a alternativa que corresponde às adaptações crônicas aos exercícios em 
indivíduos com diabetes mellitus tipo 2.