ESPORTIVA 4

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25/05/2016 BDQ Prova
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   NUTRIÇÃO ESPORTIVA
Simulado: SDE0399_SM_201408007754 V.1 
Aluno(a): JESSICA CARVALHO DE MATOS Matrícula: 201408007754
Desempenho: 0,4 de 0,5 Data: 23/05/2016 17:07:08 (Finalizada)
  1a Questão (Ref.: 201408108403) Pontos: 0,0  / 0,1
O mercado de suplementos esportivos vem aumentando ao longo dos anos. Vários produto são comercializados
com diversos pressupostos incluindo ganho de massa muscular e emagrecimento para os seus usuários. Dentre
esses produtos podemos destacar a creatina. Com relação a creatina marque a opção correta:
I ­ a única explicação possível para a hipertrofia muscular, mediante a utilização da suplementação de Creatina,
seria pela sua capacidade de reter líquidos.
II ­ a creatina é sintetizada pelo nosso organismo
 
III  ­  após  a  parada  da  suplementação  com  a  dose  de  carga  de  Creatina  os  estoques musculares  parecem
permanecer aumentados, pelo menos, durante 6 meses.
 
IV  ­  corredores  de  longa  distância  certamente  melhoraram  o  desempenho  mediante  a  utilização  da
suplementação de Creatina.
 
V ­ creatina é um aminoácido
  somente a alternativa II está correta
somente a alternativa IV está correta
somente a alternativa V está correta
somente as alternativas II e V estão corretas
  somente as alternativas III e IV estão corretas
  2a Questão (Ref.: 201408120429) Pontos: 0,1  / 0,1
Avalie as afirmativas pertinentes a água para performance.
I­Se o indivíduo não se hidratar adequadamente, a perda de água refletirá na perda de peso, que por sua vez
aumentará o risco de hipotermia.
II­Quando  o  corpo  está  exposto  ao  frio,  ele  reage  com  uma  vasodilatação  e  aumenta  o  metabolismo  com
tremor, calafrio.
III­Ocorre hipotermia quando a perda de calor para o meio ultrapassa a sua produção endógena, de forma que
a temperatura corpórea pode cair a níveis perigosos.
IV­São considerados efeitos da desidratação: boca seca, tontura, confusão mental, etc.
V­A  adição  de  quantidades  adequadas  de  carboidratos  e/ou  eletrólitos  aos  fluidos  para  reposição  hídrica  é
recomendado para esportes que tenham mais de 1 hora de duração
É correto o que se afirma em:
I, II, V
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I, III, IV
II, IV, V
II, III, IV
  III, IV, V
  3a Questão (Ref.: 201408119305) Pontos: 0,1  / 0,1
Atletas envolvidos em esportes com características aeróbias necessitam de um grande volume de eritrócitos na
corrente  sanguínea.  Para  os  eritrócitos  serem  funcionais  no  transporte  de  oxigênio  pelo  organismo  eles
necessitam da presença de qual mineral:
  Ferro
Magnésio
Iodo
Sódio
Manganês
  4a Questão (Ref.: 201408119304) Pontos: 0,1  / 0,1
Exercícios  realizados  na  altitude  aumentam a  produção  de  radicais  livres. Nesse  contexto  postula­se  utilizar
suplementos antioxidantes. Dente as moléculas abaixo marque a que apresenta características antioxidantes
Tiamina
Frutose
Ácido graxo ômega 3
Glicose
  Selênio
  5a Questão (Ref.: 201408119105) Pontos: 0,1  / 0,1
Durante uma ampla gama de atividades físicas os carboidratos são oxidados para se obter energia sob a forma
de ATP. Com relação ao metabolismo do glicogênio corporal marque a opção correta:
O processo de gliconeogênese é a formação de glicose a partir de aminoácidos, lactato e frutose
O glicogênio hepático não é degradado durante o exercício
O glicogênio muscular é sintetizado preferencialmente durante o exercício
O glicogênio muscular contribui para a manutenção da glicemia
  O conteúdo de glicogênio hepático sofre alterações durante o ciclo ¿jejum ­ alimentado¿
 
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