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APTIDÃO CARDIORESPIRATÓRIA

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1
Prof. Ms. Dante Wanderley Lima
Avaliação Morfofuncional
Aula 09 
Avaliação da aptidão física 
relacionada à saúde: 
Avaliação da Aptidão 
Cardiorrespiratória
Capacidade 
Cardiorrespiratória
Pode ser definida como a capacidade
de realizar atividade física de caráter
dinâmico envolvendo grandes
massas musculares com intensidade
moderada a alta por períodos
prolongados (ACSM, 2003).
Potência Aeróbica Máxima
Ponto que o consumo de 
oxigênio atinge um platô, 
não se eleva mais nem 
com cargas maiores.
2
VO2
VO2 refere-se ao consumo de 
oxigênio pelo organismo numa 
determinada intensidade de 
exercício.
VO2Máximo
É a taxa máxima de oxigênio que o 
organismo de um indivíduo tem de 
captar e utilizar para gerar trabalho.
Vo2 Máximo
3
Vo2 Máximo
Diferença de Vo2máx em 
treinados e destreinados
Valores Médios populacionais de 
VO2 máx. (Astrand)
4
Limiar de Lactato
• Intensidade de exercício acima da qual a 
concentração sanguínea de lactato
aumenta de forma progressiva e a 
ventilação pulmonar se intensifica também 
de maneira desproporcional ao oxigênio 
consumido (WASSERMAN, 1967). 
Limiar de Lactato e Treinamento
Limiar de Lactato e Treinamento
5
Remoção do Lactato Sanguíneo
O Sistema Cardiorrespiratório
Variáveis dos Componentes Centrais e Periféricos
Componente Central
Componente Periférico
Volume sistólico
Frequência Cardíaca
Capilarização
Glicogênio
Enzimas
Tamanho e Número de 
mitocôndrias
Mioglobina
6
Metabolismo Energético
É o conjunto de reações químicas 
responsáveis pelos processos de 
síntese e degradação dos nutrientes 
na célula.
Etapas do metabolismo
CATABOLISMO ANABOLISMO
METABOLISMO 
ENERGÉTICO
GED
TMB
ETA
ETAF
GASTO ENERGÉTICO DIÁRIO (GED)
7
TMB
ALTURA
SEXO
IDADEPESO
COMP.
CORPORAL
CÁLCULO DA TAXA DA TMB
(Equação de Harris Benedict)
Homens
TMR = 66.473 + 13.751 X Peso (Kg) + 5.0033 x 
Altura (cm) – 6.755 x Idade
Mulheres
TMR = 65.095 + 9.463 X Peso (Kg) + 1.8496 x 
Altura (cm) – 4.6756 x Idade
Equilíbrio Energético
8
Fatores que 
influenciam 
o VO2
SEXO
GENÉTICA
NÍVEL 
INICIALDOENÇAS
IDADE
Fatores que influenciam o VO2
Obrigado
E-mail: 
danterush@hotmail.com

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