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exercitar somente levantamentos de manchete, pois se o fizer de toque por cima (pontas dos dedos) o ataque deverá ser executado com a bola abaixo do bordo superior da rede. * * Equipe de Arbitragem Composta por: 1º árbitro: Dirige o jogo e suas decisões são soberanas. 2º árbitro: Auxilia o 1º árbitro e se posiciona do lado oposto. Apontador: Registra as ocorrências do jogo na súmula e pelo placar. Fiscais de linha (2 ou 4): Sinalizam as faltas; posicionam-se diagonalmente nos ângulos da zona de saque. * * Posição de Expectativa Permite ao jogador partidas rápidas e deslocamentos em qualquer direção dando-lhe condições de intervir em qualquer lance, sem se deixar surpreender. * * Fundamentos do Voleibol Saque É a ação de colocar a bola em jogo pelo jogador de defesa direita na zona de saque, tendo 8 segundos para execução. Tipos Saque por Baixo Saque por Cima * * Toque O jogador deve colocar o corpo em baixo da bola, estando com os joelhos e cotovelos semifletidos, pés voltados para a frente, mãos elevadas em forma de concha e polegares na altura da testa. Deve realizar extensão de membros superiores de tal forma, que, ao terminar o toque, tenha-se a impressão de que as mãos e dedos “empurram a bola”. Tipos - Toque Alto, Baixo, Médio e em Suspensão. * * Manchete Para recepcionar a bola, o jogador deve ficar com as pernas semiflexionadas, uma à frente da outra e com ligeiro afastamento lateral. Os braços devem estar estendidos para frente e para baixo, as mãos sobrepostas e polegares paralelos e unidos. A bola tocará na parte superior do antebraço e a força aplicada dependerá da velocidade da bola. * * Cortada Violento e rápido golpe de bola, com objetivo de fazê-la cair no campo adversário. O deslocamento pode ser feito com uma ou várias passadas, sendo que a última deve ser larga possibilitando uma melhor impulsão. Fases da Cortada Corrida de Aproximação, preparação para o salto, Impulsão, fase aérea e Queda. * * Bloqueio Classificação (de acordo com a quantidade de jogadores) Simples, Duplo ou Triplo. Fases: Aproximação, Preparação para o salto, Impulsão, fase aérea e Queda. Ação que consiste em tentar deter, junto a rede, a bola proveniente de um ataque adversário, podendo ser ofensivo ou defensivo. Somente os jogadores de ataque podem realizar o bloqueio. * * Recursos Técnicos de Defesa Mergulho e Rolamento: Considerados como fundamentos cujo objetivo é a recuperação de bolas longe do alcance normal. Mergulho (peixinho): Partindo da posição de expectativa, o jogador se atira lançando o corpo em direção ao local da queda da bola estendendo o braço e tocando-a com a manchete. Rolamento: Para trás: Flexiona-se os membros inferiores, deixa o corpo cair para trás, realiza o rolamento e conclui com a posição de expectativa Lateral: Um dos joelhos é flexionado e sobre o mesmo membro inferior faz-se o rolamento continuando sobre a lateral do corpo. * * Tática do Jogo É a maneira como a equipe dispõe seus jogadores e a forma com que eles vão jogar. São, portanto, ações de ataque e defesa que baseadas em regras e na maneira de jogar, determinam estruturas e ações para melhor obtenção dos resultados. Objetivos: Economia de esforço; atingir um resultado a curto e médio prazo. Divisão da Tática: Individual: Executada por um indivíduo para tirar proveito da situação. Em grupo: Manobra em que mais de um elemento participa. Em conjunto: Há participação de todos os elementos da equipe. * * Sistema de Jogo Conjunto de princípios e fundamentos que formam um plano de características ofensiva e defensiva, tendo que estar de acordo com a capacidade dos jogadores. O Sistema de Jogo é uma tática. * * Sistemas 3 x 3: É uma das mais simples, indicada para iniciantes. Jogam 3 levantadores e 3 atacantes. 4 x 2: É um dos mais ofensivos, utiliza 4 atacantes e 2 levantadores. O time passa a ter sempre 2 atacantes na rede. O levantador fica numa posição desfavorecida ao levantamento. C L C L C L C L C C L C * * Sistemas de Ataque 5 x 1: Utiliza apenas um levantador, sendo os demais atacantes. É o mais ofensivo. 5 x 1 com líbero: Ultimo a aparecer na cronologia dos sistemas de jogo é o mais utilizado pelas grandes equipes,sendo atualmente quase unanimidade mundial em alto nivel.Envolve cinco atacante e um único levantado,responsavel por todos os levantamentos esteja ele na rede ou no fundo. C C C C C L C C C C C L 1 - Líbero * * Sistemas de Ataque 6 x 0 ou 6 x 6: É o mais indicado para iniciantes. Todos os jogadores passam por todas as posições e excutam todas as funções. CL CL CL CL CL CL * * Sistema de Defesa É a forma com que a equipe distribui as funções e o numero de defensores entre os seis jogadores em quadra. 4 3 2 5 1 6 3 : 2 : 1 – Defesa Centro Recuado (semi-circulo) * * Sistema de Defesa 3 : 3 – Defesa em Linha 4 3 2 5 6 1 4 3 2 6 5 1 3 : 1 : 2 – Defesa Centro Avançado
