NUTRIÇÃO ESPORTIVA

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31/03/2015 BDQ Prova
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   NUTRIÇÃO ESPORTIVA
Simulado: SDE0399_SM_201202378341 V.1   Fechar
Aluno(a): MARCUS VINÍCIUS DE LIMA MEDEIROS Matrícula: 201202378341
Desempenho: 0,3 de 0,5 Data: 31/03/2015 23:02:53 (Finalizada)
  1a Questão (Ref.: 201202528075) Pontos: 0,1  / 0,1
Avalie as afirmativas pertinentes a água para performance.
I­Se o indivíduo não se hidratar adequadamente, a perda de água refletirá na perda de peso, que por sua vez
aumentará o risco de hipotermia.
II­Quando  o  corpo  está  exposto  ao  frio,  ele  reage  com  uma  vasodilatação  e  aumenta  o  metabolismo  com
tremor, calafrio.
III­Ocorre hipotermia quando a perda de calor para o meio ultrapassa a sua produção endógena, de forma que
a temperatura corpórea pode cair a níveis perigosos.
IV­São considerados efeitos da desidratação: boca seca, tontura, confusão mental, etc.
V­A  adição  de  quantidades  adequadas  de  carboidratos  e/ou  eletrólitos  aos  fluidos  para  reposição  hídrica  é
recomendado para esportes que tenham mais de 1 hora de duração
É correto o que se afirma em:
  III, IV, V
II, III, IV
I, II, V
II, IV, V
I, III, IV
  2a Questão (Ref.: 201202526776) Pontos: 0,1  / 0,1
Ao realizarmos atividade física nossos músculos devem se adequar a necessidade e incrementar a síntese de
energia sob a forma de ATP. Com relação as vias metabólicas capazes de gerar ATP podemos afirmar que:
  A fosforilação oxidativa é uma via metabólica dependente de oxigênio
Dentre todas as vias metabólicas geradoras de energia a glicólise anaeróbia possui a maior capacidade
de sintetizar ATP por segundo
A fosforilação oxidativa é uma via metabólica utilizada preferencialmente em exercícios de "explosão
muscular"
O maratonista utiliza preferencialmente a via creatina­creatina fosfato como fonte de energia ao longo
da maratona
Independente do exercício utiliza­se primeiro a cretina­creatina fosfato, depois a glicólise anaeróbia e,
posteriormente, a fosforilação oxidativa para a obtenção de energia
  3a Questão (Ref.: 201202526751) Pontos: 0,1  / 0,1
Durante uma ampla gama de atividades físicas os carboidratos são oxidados para se obter energia sob a forma
de ATP. Com relação ao metabolismo do glicogênio corporal marque a opção correta:
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O processo de gliconeogênese é a formação de glicose a partir de aminoácidos, lactato e frutose
  O conteúdo de glicogênio hepático sofre alterações durante o ciclo ¿jejum ­ alimentado¿
O glicogênio muscular é sintetizado preferencialmente durante o exercício
O glicogênio muscular contribui para a manutenção da glicemia
O glicogênio hepático não é degradado durante o exercício
  4a Questão (Ref.: 201202526752) Pontos: 0,0  / 0,1
Os lipídios quando oxidados liberam mais energia do que a glicose. Dessa forma a sua mobilização no tecido
adiposo, transporte pelo sangue e captação pelo músculo são passos importantes para a obtenção de energia a
partir das gorduras. Com relação ao metabolismo de lipídios marque a opção correta.
 
I. A lipólise é o processo de degradação do triacilglicerol em glicerol e ácidos graxos livres  
II. A beta oxidação ocorre no citosol das células musculares  
III. A síntese de energia a partir das gorduras ocorre necessariamente na presença de oxigênio 
IV. A carnitina é o transportador dos lipídios do meio extracelular para o meio intracelular do músculo
esquelético 
V. A albumina é a principal lipoproteína transportadora de glicerol no plasma
  Apenas I e III são verdadeiras
  Apenas I, II, IV e V são verdadeiras
Todas são verdadeiras
Apenas I, III, IV e V são verdadeiras
Apenas I, III e V são verdadeiras
  5a Questão (Ref.: 201202529877) Pontos: 0,0  / 0,1
Após a  realização de exercícios  vigorosos um paciente  seu  relata  cãibras,  frio,  nauseas, pele  fria  e úmida e
taquicardia. Ao realizar a anamnese nutricional você percebeu uma baixa ingestão hídrica. Neste caso assinale a
alternativa correta.
Os sinais apresentados pelo paciente poderiam representar desidratação mas a taquicardia não é
característico.
  A água é fundamental para manter o volume sanguíneo. A ingestão de 500 ml de água imediatamente
antes do inicio do exercício impede a desidratação do indivíduo durante o exercício
  Em exercícios de longa duração sob forte calor a  ingestão de água pura sem a reposição de eltrólitos
pode ser um risco para a instalação do quadro de hiponatremia.
A ingestão de líquidos durante o exercício deve ser realizada a cada 15 a 20 minutos com uma ingestão
média de 500 a 1000 ml .
Uma desidratação superior a 10% pode levar a sintomas gastro­intestinais, boca seca, enxaqueca,
alucinações e sempre evoluem para óbito do paciente
 
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