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Flávio Freitas Tatiana Taques Fonte:google imagens Fonte:google imagens Doenças coronarianas Ela está associada a um estreitamento gradual das artérias que suprem o coração. Doenças cerebrovasculares O AVC conhecido popularmente como derrame é também uma forma de doença cardiovascular. (Nieman et al., 1999) Fonte:google imagens Fonte:google imagens A doença arterial coronariana é caracterizada pela obstrução dos vasos sanguíneos que irrigam o coração. Acidente Vascular Cerebral (AVC) pode ser definido como o surgimento de um déficit neurológico súbito causado por um problema nos vasos sanguíneos do sistema nervoso central. (Nieman et al., 1999) O ambiente físico que envolve o homem moderno condiciona o aparecimento de doenças cuja incidência se tornou crescente a partir da urbanização e industrialização, sendo assim existem os fatores de risco que influenciam para o surgimento dessas doenças. (Powers et al., 2000) (www.youtube.com/canalmedico) Alguns fatores de risco (genéticos/biológicos, ambientais, comportamentais) aumentam o risco da doença coronariana, etiologicamente o fator ambiental é o que mantém relações interativas. (Powers et al., 2000) Primários Secundários Não modificáveis Modificáveis Diabetes Idade Tabagismo Obesidade Hereditariedade Colesterol elevado Estresse Sexo Masculino Hipertensão arterial Inatividade física (Powers et al., 2000) Escore de risco para evento coronário conforme proposto pela American Heart Association e American College of Cardiology de acordo com os resultados do Framingham Heart Study DAC Exames complementares como: Avaliação clínica laboratorial – LDL/HDL Eletrocardiograma Tomografia Teste de esforço – Vo2 máximo Tabela de Framinghan (Escore de Risco) AVC Eminentemente clínico Feito pela história e exame físico do paciente. A paralisia ou dificuldade súbita do movimento dos membros Queda do estado geral A tomografia computadorizada A ressonância magnética (Nieman et al., 1999) (www.youtube.com/canalmedico) (www.youtube.com/canalmedico) Coronarianas • Uma pressão desconfortável, sensação aperto ou dor centro do peito. • Dor que se propaga para ombros, pescoço ou braços. • Desconforto torácico com desfalecimento, desmaio, suores, náuseas ou falta de ar. Cerebrovasculares • Tontura • Dormência • Perda temporária da fala • Escurecimento da visão • Dores de cabeça (Nieman et al., 1999) DAC AVC (www.youtube.com/canalmedico) ANTITROMBÓTICOS OU FIBRINOLÍTICO Por meio de cirurgia Angioplastia com balão Angioplastia Com Stents (www.youtube.com/canalmedico) A atividade física pode reduzir o risco global destas doenças Indivíduos que aumentam sua atividade física e ou sua função respiratória apresentam menor taxa de mortalidade. Mudanças no estilo de vida (Powers et al., 2000) Alguns cuidados devem ser tomados em relação às variáveis que compõem o treinamento físico, tais como: Intensidade Duração Freqüência (Kraemer e Tairova, 2013) Programa de caminhada ESTÁGIO DURAÇÃO FREQUÊNCIA CARDÍACA 1 15 Minutos _ 2 20 Minutos _ 3 25 Minutos _ 4 30 Minutos _ 5 30 Minutos _ 6 30 Minutos _ 7 35 Minutos _ 8 40 Minutos _ 9 45 Minutos _ 10 45 Minutos _ (Powers et al., 2000) Fonte:google imagens Aquecimento inicial com duração de aproximadamente 8 minutos Fonte:google imagens Exercício Repetições Abdominais Abdominal com joelhos flexionados 10 a 20 repetições Abdominal bicicleta 10 a 20 repetições Abdominal infra 10 a 20 repetições Fonte:google imagens Membros superiores Flexão de braço 5 a 15 repetições Bíceps c/ elástico 10 a 20 repetições Tríceps c/elástico 10 a 20 repetições Elevação frontal ou lateral c/ elástico 10 a 20 repetições Fonte:google imagens Membros inferiores Agachamento com bola ou isometria (parede) 10 a 20 repetições Agachamento com elástico 10 a 20 repetições Elevação pélvica (bola ou pés no chão) 10 a 20 repetições Avanço 10 a 20 repetições Fonte:google imagens
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