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Fundação Universidade Federal de Rondônia

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Fundação Universidade Federal de Rondônia
		 Docente: Juliano Cedaro
 Discente: Ayra Larissa Bader de Souza Brasil
		 Beatriz Arcanjo de Assis
	 		 Izabella Viegas Cunha
		 	 Rafaele Emília Pereira da Silva
	 
			Porto Velho – RO
					2016
Estresse
Enfrentando o estresse
Fatores que afetam a capacidade de enfrentar o estresse
Manejo do estresse
Definição: algo que faz parte da vida, e pode ser prejudicial quando esgota os recursos de enfrentamento de uma pessoa.
O estresse é existente no dia a dia
Estressores: são as situações difíceis que desencadeiam o enfrentamento do estresse
Estresse é o processo de percepção e reação aos estressores.
	Em 1934, o húngaro Hans Selye (1907-1982) era um jovem e proeminente endocrinologista que estava a ficar famoso na Universidade McGill, em Montreal, pela identificação de um novo hormônio. 
 Fonte: http://hexe.edu.pl/stres-dawno-dawno/
Iza.
Outros modelos do estresse e da doença
A síndrome de adaptação geral de Selye
Avaliação cognitiva e estresse
O modelo da diátese ao estresse
ayra
7
Fatores biopsicossociais de estresse
Catástrofes
Problemas cotidianos
Estresse ambiental
Lotação
rafa
8
Estresse no trabalho
Sobrecarga de trabalho
Relação de estresse no trabalho
Estudos realizados sustentam hipóteses opostas
Esgotamento
Controle: excessivo ou insuficiente
eu
9
Iza
Fatores que afetam a capacidade de enfrentar o estresse
Hardiness
Resiliência
Estilo explanatório
Controle pessoal
rafa
11
	Apoio social
Como o apoio social faz alguma diferença
Quem recebe apoio social?
Quando o apoio social não ajuda
	Outros fatores
Gratidão
Humor
Animais de estimação
eu
12
Manejo do estresse
Exercícios
Terapias de relaxamento
Biofeedback 
Terapia cognitiva
ayra
13
Referências

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