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Fundação Universidade Federal de Rondônia Docente: Juliano Cedaro Discente: Ayra Larissa Bader de Souza Brasil Beatriz Arcanjo de Assis Izabella Viegas Cunha Rafaele Emília Pereira da Silva Porto Velho – RO 2016 Estresse Enfrentando o estresse Fatores que afetam a capacidade de enfrentar o estresse Manejo do estresse Definição: algo que faz parte da vida, e pode ser prejudicial quando esgota os recursos de enfrentamento de uma pessoa. O estresse é existente no dia a dia Estressores: são as situações difíceis que desencadeiam o enfrentamento do estresse Estresse é o processo de percepção e reação aos estressores. Em 1934, o húngaro Hans Selye (1907-1982) era um jovem e proeminente endocrinologista que estava a ficar famoso na Universidade McGill, em Montreal, pela identificação de um novo hormônio. Fonte: http://hexe.edu.pl/stres-dawno-dawno/ Iza. Outros modelos do estresse e da doença A síndrome de adaptação geral de Selye Avaliação cognitiva e estresse O modelo da diátese ao estresse ayra 7 Fatores biopsicossociais de estresse Catástrofes Problemas cotidianos Estresse ambiental Lotação rafa 8 Estresse no trabalho Sobrecarga de trabalho Relação de estresse no trabalho Estudos realizados sustentam hipóteses opostas Esgotamento Controle: excessivo ou insuficiente eu 9 Iza Fatores que afetam a capacidade de enfrentar o estresse Hardiness Resiliência Estilo explanatório Controle pessoal rafa 11 Apoio social Como o apoio social faz alguma diferença Quem recebe apoio social? Quando o apoio social não ajuda Outros fatores Gratidão Humor Animais de estimação eu 12 Manejo do estresse Exercícios Terapias de relaxamento Biofeedback Terapia cognitiva ayra 13 Referências
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