FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO AULA01

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FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
Prof. Henrique Linhares
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 FACILITADOR
 E ESTUDANTE
DEDICAÇÃO
FORÇA DE VONTADE
ESTUDO
ORGANIZAÇÃO
ÉTICA
COMPROMISSO
COMPANHERISMO
PESQUISA
SUCESSO
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INFORMES
VESTUÁRIO;
USO DE CELULARES;
HORÁRIOS (FREQUÊNCIA);
PROVAS DE 2ª CHAMADA;
JUSTIFICATIVAS DE FALTAS;
ÉTICA, RESPEITO E COMPROMISSO;
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PLANO DE DISCIPLINA
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
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Metodologia é uma palavra derivada de “método”, do Latim “methodus” cujo significado é “caminho ou a via para a realização de algo”. 
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 FISIOLOGIA
 DO
 EXERCÍCIO?
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FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO?
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FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
SEU PASSADO E SEU FUTURO
Herança Européia:
 - A.V.Hill (Grã-Bretanha) = Débito de O2;
 - August Krogh (Dinamarca) = Circulação Capilar;
 - OttoMeyerhof (Alemanha) = Metabolismo da glicose na produção de ácido láctico;
 TODOS PRÊMIO NOBEL POR TRABALHOS RELACIONADOS AO EXERCÍCIO MUSCULAR.
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FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
SEU PASSADO E SEU FUTURO
Nos Estados Unidos um ponto central na história da Fisiologia do Exercício foi o Harvard Fatigue Laboratory (1927 – 1947), tendo o professor L. J. Henderson como organizador;
No Brasil atualmente temos o CEFE (Centro de Estudos em Fisiologia do Exercício - UNIFESP) em São Paulo.
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FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
SEU FUTURO?
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FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
A fisiologia é o ramo da biologia que estuda as múltiplas funções mecânicas, físicas e bioquímicas nos seres vivos. Ou seja, estuda o funcionamento do organismo, através dos conhecimentos proporcionados pela física para explicar como decorrem as funções vitais;
A fisiologia do exercício é um campo da FISIOLOGIA HUMANA.
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FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
A fisiologia do exercício refere-se a um estudo com discussões e pesquisa dos limites extremos a que pode ser submetida a maioria dos mecanismos corporais;
Pois não existem estresses normais a que o corpo seja exposto que se aproximem aos do exercício intenso, que dependendo de algumas circunstâncias podem ser LETAL.
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FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
OBJETIVOS
 Estudo das alterações fisiológicas do organismo frente ao exercício e ao treinamento físico;
 Ajustes a adaptações dos sistemas orgânicos em resposta ao exercício físico;
 Compreender e analisar alterações dos diversos sistemas do organismo frente ao esforço;
 Compreender e analisar a diferença dos exercícios para populações especiais;
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OS MÚSCULOS NA FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO ?
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OS MÚSCULOS NO EXERCÍCIO
São denominadores comum final nas provas atléticas;
São responsáveis pela força que podem fornecer quando necessário, a potência que podem alcançar na realização do trabalho e o tempo durante o qual podem continuar a atividade.
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FATORES FÍSICOS
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
Força,
Potência,
Resistência dos músculos.
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FORÇA MUSCULAR
A força de um músculo é determinada principalmente pelo seu tamanho, com FORÇA CONTRÁTIL máxima entre 3 e 4 kg por cm2 de área transversa do músculo;
A FORÇA DE CONTENÇÃO dos músculos é de cerca de 40% maior do que a contrátil;
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FORÇA MUSCULAR
FATORES RELACIONADOS
Testosterona nos homens > FORÇA;
Equivale a > FORÇA CONTRÁTIL, levando a alterações na força sobre os tendões e articulações, consequentemente distúrbios dos mesmos;
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POTÊNCIA MUSCULAR
É diferente da FORÇA MUSCULAR, que tem relação com a quantidade de trabalho realizado pelo músculo;
É determinada não só pela força de contração muscular, mas também por sua distância de contração e pelo número de vezes que se contrai em cada minuto;
É medida em kg – metros / minutos.
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POTÊNCIA MUSCULAR
A POTENCIA MÁXIMA capaz de ser alcançada por todos os músculos no corpo de um ATLETA altamente treinado:
 - Primeiros 8 a 10 min. = 7.000kg-m/min;
 - Minuto seguinte = 4.000kg-m/min;
 - Próxima meia hora = 1.700kg-m/min. 
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RESISTÊNCIA MUSCULAR
A RESISTÊNCIA é igual a ENDURANCE;
Tem relação direta com o apoio nutricional;
A resistência é aumentada por uma dieta rica em carboidratos;
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RESISTÊNCIA MUSCULAR
Depende de fatores como:
 - Quantidade de glicogênio armazenado nos músculos antes do período de exercício;
 - Tipos de dietas: * Rica em carboidratos
 * Mista
 * Rica em gorduras
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CONDICIONAMENTO 
FÍSICO?
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CONDICIONAMENTO FÍSICO
É um tópico popular atualmente e sua popularidade tem sido um fator importante na motivação de estudantes universitários a seguirem carreira na FISIOTERAPIA, EDUCAÇÃO FÍSICA, NUTRIÇÃO, EDUCAÇÃO PARA SAÚDE e na FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO. 
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CONDICIONAMENTO FÍSICO
Tem sido um problema desde o final do século XIX, onde as guerras ou ameaças das mesmas exerceram grande influência nos programas de condicionamento físicos;
Atualmente está relacionado com o aumento das taxas de mortalidade, segundo estudos epidemiológicos.
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CONDICIONAMENTO FÍSICO
O aumento das taxas de mortalidade está relacionado com fatores como :
 - Dieta inadequada;
 - Tabagismo;
 - A falta de exercícios (SEDENTARISMO).
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CONDICIONAMENTO FÍSICO
Atualmente as instituições (públicas e privadas em educação e saúde) vem dando a real importância ao CONDICIONAMENTO FÍSICO;
Pois atividade física regular associada a outros fatores, diminui consideravelmente o número de doenças crônicas-degenerativas;
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CONDICIONAMENTO FÍSICO
↓
QUALIDADE DE VIDA
↓
SAÚDE
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 EVOLUÇÃO
DA
 EDUCAÇÃO FÍSICA
À
 CIÊNCIA DO EXERCÍCIO?
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EVOLUÇÃO DA EDUCAÇÃO FÍSICA À CIÊNCIA DO EXERCÍCIO
Ocorreu uma mudança acadêmica em educação física nas últimas décadas, passando assim a representar as bases de conhecimento científico necessária para enfrentar os problemas relacionados ao: - Condicionamento Físico;
 - Desempenho;
 - Aquisição de habilidade.
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EVOLUÇÃO DA EDUCAÇÃO FÍSICA À CIÊNCIA DO EXERCÍCIO
Houve um aumento nos programas acadêmicos, levando aos estudantes a necessidade e a importância dos estudos e pesquisas em: química, física, bioquímica, anatomia, nutrição, fisiologia e outras;
Por conta dessa evolução outros cursos se fizeram necessários no contexto, como: Fisioterapia, Nutrição, Medicina Esportiva e a Fisiologia do Exercício.
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EVOLUÇÃO DA EDUCAÇÃO FÍSICA À CIÊNCIA DO EXERCÍCIO
É necessário destacar que esta nova tendência é outro exemplo da descoberta de antigas raízes e não uma mudança revolucionária;
As expectativas e os objetivos daqueles programas da herança européia e americana eram quase idênticos aos programas atuais na fisiologia do exercício.
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COMO TRADUZIR
 A FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
AOS USUÁRIOS?
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A TRADUÇÃO DA FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO AOS USUÁRIOS
Tem o objetivo de orientar e satisfazer às necessidades que o consumidor tem de informações corretas sobre os programas de atividade física e saúde;
Mostrar que os departamentos de faculdades e universidades vem desenvolvendo estudos e pesquisas em novas áreas sobre a FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO e CONDICIONAMENTO.
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EVOLUÇÃO DA EDUCAÇÃO FÍSICA À CIÊNCIA DO EXERCÍCIO
Programas como:
 - Reabilitação Cardíaca;
 - Exercícios para indivíduos “saudáveis”;
 Baseiam-se em conjuntos de objetivos comportamentais que descrevem aquilo que o usuário (candidato) deve saber. 
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EVOLUÇÃO DA EDUCAÇÃO FÍSICA À CIÊNCIA DO EXERCÍCIO
Organizações e instituições vem desenvolvendo programas de certificações para estabelecer um padrão de conhecimento e habilidade que deve ser seguido e atingido por profissionais que atuam e dirigem programas de exercício relacionados à saúde.