Folder- Prevenção de Quedas em Idosos

Esta é uma pré-visualização de arquivo. Entre para ver o arquivo original

Estatísticas 
	1 a cada 40 idosos que sofrem queda é hospitalizado.
	50% dos idosos admitidos em hospital não sobrevivem após um ano de internação.
	5% de quedas resultam em fraturas.
	1% das quedas causa fratura de fêmur, que pode levar a uma imobilidade prolongada, fator que aumenta a morbidade entre idosos.
	Aproximadamente 40% das pessoas com 60 anos ou mais, vivendo em casa, terão pelo menos uma queda por ano.
	Os idosos que já caíram, têm 2-3 vezes maior probabilidade de novas quedas.
Consequências 
	Aumento dos gastos com saúde.
	Fraturas: colo de fêmur, úmero, rádio distal e costelas.
	Fratura vertebral provoca alterações posturais que comprometem o equilíbrio.
Fatores de risco 
	Uso de droga psicoativa (que afetam o cérebro; consciência.)
	Polimedicação (consumo simultâneo de vários remédios)
	Doenças crônicas
	Desequilíbrios, fraqueza muscular e inatividade.
	Deficit de equilíbrio e visual
	Objetos usados em casa, mal posicionados e/ou acumulados.
Previna-se 
	Alimentação
Dietas mal equilibradas podem aumentar o risco de quedas. Baixa ingestão proteica e consumo de determinados alimentos que causam vertigens podem ser fatores de risco.
	Medicação
Automedicação é um risco em qualquer faixa etária.
Há medicamentos que interferem na estabilidade e no equilíbrio. Se for o caso, procure o seu médico para a adequação destes medicamentos.
	Ambiente
A maioria das lesões com idosos ocorrem em sua residência, levando-o, geralmente a quedas que podem comprometer, em graus variados, a sua vida.
- Não utilize tapetes, e retire qualquer obstáculo do caminho do idoso.
- Evite camas muito baixas e colchões muito macios. O idoso pode ter dificuldade para levantar ou deitar.
- Evite subir em escadas ou banquinhos para pegar objetos.
- Instale barras de apoio nos banheiros.
- Mantenha escadas e área de circulação livre de móveis, fios, vasos, objetos de decoração e etc. 
- Sente-se para colocar calçados e sapatos.
- Use luz noturna e acenda a luz antes de entrar em qualquer cômodo.
- Cuide dos olhos. A boa visão é fundamental para evitar quedas.
	Exercícios
A atividade física é muito importante para aumentar a força muscular e o equilíbrio para reduzir o risco de queda.
- Caminhada: ajuda no controle e tratamento de algumas doenças como: hipertensão arterial, diabetes, osteoporose, e colesterol alto.
- Alongamento: A prática regular do alongamento ajuda a manter a flexibilidade, facilitando a realização de movimentos.
- Dança: melhora a coordenação motora, eleva a autoestima a favorece no convívio social.
Procure um fisioterapeuta 
Este é o profissional que, depois de uma avaliação global e individual, orientará e acompanhará o idoso com medidas a serem tomadas para a prevenção de quedas.
Há testes que podem ser aplicados para identificar o risco de quedas. São testes funcionais com resultados muito confiantes.
Idosos que já apresentam episódios de quedas, doenças e/ou alterações fisiológicas próprias do envelhecimento se beneficiam com o tratamento realizado por fisioterapeuta com especialização em saúde de idoso e envelhecimento.
Prevenir acidentes é um ato de amor com você e com o próximo!
Realização:
Felipe Carvalho
Gabriela Xavier
Iranildo Oliveira
Matheus Andrade
Mayara Agante
Priscilla Silva
Thiago Silva
Willian Sampaio
Ações simples podem tornar 
a vida mais segura e saudável.
Prevenção de quedas 
em idosos.