avaliação 1

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1)Analise a seguinte afirmativa: "Qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos, o qual resulta em gasto energético acima dos níveis de repouso". Tal definição remete ao conceito de qual das opções abaixo:
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Alternativas:
a)Treinamento desportivo
b)Exercício Físico
c)Atividade Física 
d)Condicionamento físico
e)Saúde
2)Em 1985, Caspersen e colaboradores, por meio de uma publicação conceituaram os termos "atividade física" e "exercício físico", o que auxiliou no delineamento das formas de atuação na área de Educação Física. Desta forma, leia as afirmações abaixo:
I-O exercício físico é uma atividade física previamente planejada.
II-A atividade física possui uma estruturação e repetição baseada em objetivos previamente estabelecidos
III-O objetivo da realização de exercícios físicos é a melhoria e manutenção de um ou mais componentes da aptidão física
IV-O exercício físico é qualquer movimento corporal que resulta em gasto energético
É correto o que se afirma em:
�
Alternativas:
a)I e II
b)II e IV
c)III e IV
d)I e III 
e)I e IV
3)De acordo com o Conselho Europeu, o ___________ pode ser definido como toda forma de atividade física por meio de participação estruturada e organizada com objetivo de desenvolvimento e manutenção da aptidão física, habilidades motoras e bem-estar mental resultando na formação de relações sociais ou obtendo resultados em competições.
A lacuna presente na denominação acima, refere-se a palavra:
�
Alternativas:
a)Esporte 
b)Exercício físico
c)Condicionamento físico
d)Volume de treinamento
e)Treinamento com pesos
4)Nos dias atuais, o exercício físico é visto com muita importância para melhora e manutenção de um ou mais componentes da aptidão física, tanto dentro do contexto escolar, como fora dele, durante o cotidiano. A prática de exercícios físicos permite o afastamento dos hábitos sedentários e um estilo de vida mais saudável. São conhecidos como componentes estruturais do exercício físico, os componentes a seguir:
Selecione a alternativa correta:
�
Alternativas:
a)Intensidade, volume, treinamento e prática
b)Treinamento, periodização, duração e tipo
c)Intensidade, frequência, duração e tipo 
d)Periodização, volume, frequência e prática
e)Periodização, frequência, duração e tipo
5)Segundo Pate (1988), a aptidão física pode ser entendida como o estado caracterizado pela condição de realizar atividades diárias com vigor e a demonstração de capacidades associadas com o baixo risco de desenvolvimento precoce de doenças hipocinéticas. No entanto, apesar desta definição, os componentes da aptidão física podem variar de acordo com a natureza do exercício realizado (relacionado à Saúde ou ao Alto Desempenho). Desta forma, selecione a alternativa que contemple os componentes da aptidão física relacionada à Saúde.
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Alternativas:
a)Velocidade, agilidade, potência e coordenação
b)Flexibilidade, força/resistência muscular, resistência aeróbia/ cardiorrespiratória 
 c)Composição corporal, flexibilidade, agilidade e coordenação
d)Flexibilidade, força/resistência muscular, potência e agilidade
e)Composição corporal, velocidade, força, força/resistência muscular