Prova AV1 - ATIVIDADE FÍSICA SAÚDE E Q. DE VIDA

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	Avaliação: SDE0047_AV1_201201838746 » ATIVIDADE FÍSICA SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
	Tipo de Avaliação: AV1 
	Aluno: 
	Professor:
	JULIANA DE SOUZA SOARES
	Turma: 9005/E
	Nota da Prova: 5,5 de 8,0        Nota do Trabalho:        Nota de Participação: 1,5        Data: 04/10/2012
	
	 1a Questão (Cód.: 42153)
	2a sem.: ATIVIDADE FÍSICA
	Pontos: 0,5  / 0,5 
	Marque a opção que representa corretamente todos os componentes do estilo de vida relacionado à saúde, segundo Nahas (2003):
 
		
	
	             Atividade física, controle do estresse, relacionamentos interpessoais e comportamento preventivo.
	
	             Hábitos alimentares, atividade física, controle do estresse;
	
	Hábitos alimentares, atividade física, controle do estresse, relacionamentos interpessoais e comportamento preventivo;
	
	Hábitos alimentares, atividade física, relacionamentos interpessoais e comportamento preventivo;
	
	Hábitos alimentares, atividade física, controle do estresse, comportamento preventivo;
	
	
	 2a Questão (Cód.: 46323)
	3a sem.: atividade física
	Pontos: 0,0  / 0,5 
	A Síndrome Metabólica foi primeiramente definida pela Organização Mundial de Saúde, como sendo uma doença caracterizada pela resistência à insulina associada a pelos menos duas outras características: 
		
	
	Pressão arterial sistêmica > 130x80mmHg e HDL< 60mg/dL 
	
	HDL < 35mg/dL e IMC > 25kg/m2 em homens 
	
	HDL < 35mg/dL e RCQ (relação cintura/quadril) > 0,90 em homens 
	
	Pressão arterial sistêmica > 140x90mmHg e IMC > 25kg/m2 
	
	Triglicerídeos < 150 mg/dL e IMC > 30 kg/m2 em mulheres.
	
	
	 3a Questão (Cód.: 40117)
	5a sem.: atividade física
	Pontos: 0,0  / 1,0 
	Segundo as mais novas recomendações da ADA - Associação Americana de Diabetes (2008), os diabéticos poderiam se beneficiar ao praticar pelo menos 150 min/semana de exercício aeróbico de intensidade moderada (50 a 70% da frequência cardíaca máxima). Os objetivos do exercício para o indivíduo diabético são: I - Melhoria da aptidão cardiorrespiratória; II - Aumento da captação de glicose; III - Controle do peso corporal; IV - Melhoria da agilidade; V - Melhoria do perfil lipídico. 
		
	
	As alternativas II, III e V estão corretas. 
	
	As alternativas I, II, III e IV estão corretas; 
	
	As alternativas I, II, III e V estão corretas; 
	
	As alternativas I, II, IV e V estão corretas; 
	
	As alternativas II, III, IV e V estão corretas; 
	
	
	 4a Questão (Cód.: 42178)
	3a sem.: Fatores de risco
	Pontos: 1,0  / 1,0 
	São considerados fatores de risco modificáveis para desenvolvimento de doenças cardiovasculares, EXCETO
		
	
	Sedentarismo.
	
	
		Níveis elevados de colesterol.
	
	Tabagismo.
	
	 Sexo.
	
	Obesidade.
	
	
	 5a Questão (Cód.: 44273)
	5a sem.: diabetes
	Pontos: 0,0  / 1,0 
	Avalie as seguintes asserções: 
A atividade física provoca aumento da captação celular de glicose pós-exercício em diabéticos PORQUE aumenta a produção e liberação de insulina pelo pâncreas.
 Com base nas asserções acima, assinale a opção correta: 
		
	
	As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira. 
	
	A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa. 
	
	As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira. 
	
	As duas asserções são falsas.
	
	A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira. 
	
	
	 6a Questão (Cód.: 44132)
	1a sem.: Introdução
	Pontos: 0,5  / 0,5 
	A prática regular de atividades físicas está relacionada à prevenção de doenças e à promoção de saúde. A atividade física pode ser definida como: 
		
	
	Atividades realizadas com um objetivo delimitado, com regularidade e planejamento. 
	
	Qualquer atividade músculo-esquelética voluntária que provoque aumento do gasto energético. 
	
	Capacidade de realizar as atividades da vida cotidiana com vigor e sem cansaço excessivo. 
	
	Conjunto de atributos orgânicos relacionados com a capacidade de realizar exercícios físicos. 
	
	Prática de atividades competitivas visando alto rendimento.
	
	
	 7a Questão (Cód.: 45161)
	3a sem.: Síndrome metabólica
	Pontos: 0,5  / 0,5 
	É definida como um conjunto de anormalidades metabólicas relacionadas à resistência insulínica e à hiperinsulinemia e inclui as doenças: hipertensão, diabetes e hipertrigliceridemia.  
		
	
	Senilidade 
	
	Doença cardiovascular
	
	Qualidade de vida 
	
	Síndrome Metabólica 
	
	Epidemiologia 
	
	
	 8a Questão (Cód.: 42163)
	3a sem.: Atividade Física
	Pontos: 1,0  / 1,0 
	  O percentual de gordura corporal é um indicador importante de aptidão física e saúde, pois pode permitir o prognóstico de várias doenças influenciadas pelo meio ambiente. Nesse sentido, julgue os itens subsecutivos, referentes aos aspectos que o professor de educação física tem de considerar no planejamento de um programa de atividade física orientado à saúde.
( ) Mesmo havendo padrões de referência quanto à composição corporal, não há definição categórica sobre o nível ótimo de gordura ou massa corporal para cada indivíduo.
( ) A configuração da gordura corporal afeta o grau de risco para doenças independentemente da gordura corporal total. A gordura que se distribui na região abdominal (tipo andróide)  é a que representa maior risco para a saúde.
( ) O IMC indica obesidade quando for superior a 30 kg/m² para homens e para mulheres.
( ) As doenças crônicas não degenerativas incluem algumas cardiopatias, a obesidade, a anorexia nervosa e a bulimia e podem ser evitadas com a prática de atividades físicas anaeróbias.
 
		
	
	F, V, V, F;
	
	V, V, F, V;
	
	F, F, V, V;
 
	
	F, V, F, V.
 
	
	V, F, F, V;
	
	
	 9a Questão (Cód.: 44073)
	3a sem.: Incidência de Doença Cardiovascular ou metabólica
	Pontos: 1,0  / 1,0 
	Um indicador antropométrico simples que o Profissional de Educação Física pode utilizar para avaliar o risco de doenças cardíacas e metabólicas em praticantes de programas de exercícios físicos regulares é: 
		
	
	Relação Cintura/Quadril 
	
	Níveis sanguíneos de creatinina
	
	Percentual de gordura corporal 
	
	Níveis sanguíneos de Colesterol 
	
	Pressão Arterial de Repouso 
	
	
	 10a Questão (Cód.: 44893)
	1a sem.: atividade física e saúde
	Pontos: 1,0  / 1,0 
	De acordo com o Programa Agita São Paulo, o aumento no nível de atividade física de um indivíduo de "sedentário" para "pouco ativo" reduz em 1/3 o risco de doenças cardiovasculares e se o indivíduo for classificado como "muito ativo" este risco cai 2/3. 
Identifique recomendações corretas para melhorar o nível de atividade física das pessoas:
 I. Fazer pelo menos 15 minutos de atividades físicas diárias contínuas ou intermitentes;
 II. Dentre as atividades físicas recomendadas estão passear com o cachorro, lavar o carro, arrumar a casa, etc; 
III. Recomenda-se andar mais tempo a pé, evitar elevadores e priorizar escadas e descer do ônibus um ponto antes e caminhar o restante do trajeto. 
		
	
	As afirmativas I e II estão corretas. 
	
	As afirmativas I e III estão corretas. 
	
	As afirmativas I, II e III estão corretas. 
	
	As afirmativas II e III estão corretas. 
	
	Apenas a afirmativa I está correta.
	
	
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