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Parte superior do formulário Processando, aguarde ... Fechar Avaliação: SDE0047_AV1_201201838746 » ATIVIDADE FÍSICA SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA Tipo de Avaliação: AV1 Aluno: Professor: JULIANA DE SOUZA SOARES Turma: 9005/E Nota da Prova: 5,5 de 8,0 Nota do Trabalho: Nota de Participação: 1,5 Data: 04/10/2012 1a Questão (Cód.: 42153) 2a sem.: ATIVIDADE FÍSICA Pontos: 0,5 / 0,5 Marque a opção que representa corretamente todos os componentes do estilo de vida relacionado à saúde, segundo Nahas (2003): Atividade física, controle do estresse, relacionamentos interpessoais e comportamento preventivo. Hábitos alimentares, atividade física, controle do estresse; Hábitos alimentares, atividade física, controle do estresse, relacionamentos interpessoais e comportamento preventivo; Hábitos alimentares, atividade física, relacionamentos interpessoais e comportamento preventivo; Hábitos alimentares, atividade física, controle do estresse, comportamento preventivo; 2a Questão (Cód.: 46323) 3a sem.: atividade física Pontos: 0,0 / 0,5 A Síndrome Metabólica foi primeiramente definida pela Organização Mundial de Saúde, como sendo uma doença caracterizada pela resistência à insulina associada a pelos menos duas outras características: Pressão arterial sistêmica > 130x80mmHg e HDL< 60mg/dL HDL < 35mg/dL e IMC > 25kg/m2 em homens HDL < 35mg/dL e RCQ (relação cintura/quadril) > 0,90 em homens Pressão arterial sistêmica > 140x90mmHg e IMC > 25kg/m2 Triglicerídeos < 150 mg/dL e IMC > 30 kg/m2 em mulheres. 3a Questão (Cód.: 40117) 5a sem.: atividade física Pontos: 0,0 / 1,0 Segundo as mais novas recomendações da ADA - Associação Americana de Diabetes (2008), os diabéticos poderiam se beneficiar ao praticar pelo menos 150 min/semana de exercício aeróbico de intensidade moderada (50 a 70% da frequência cardíaca máxima). Os objetivos do exercício para o indivíduo diabético são: I - Melhoria da aptidão cardiorrespiratória; II - Aumento da captação de glicose; III - Controle do peso corporal; IV - Melhoria da agilidade; V - Melhoria do perfil lipídico. As alternativas II, III e V estão corretas. As alternativas I, II, III e IV estão corretas; As alternativas I, II, III e V estão corretas; As alternativas I, II, IV e V estão corretas; As alternativas II, III, IV e V estão corretas; 4a Questão (Cód.: 42178) 3a sem.: Fatores de risco Pontos: 1,0 / 1,0 São considerados fatores de risco modificáveis para desenvolvimento de doenças cardiovasculares, EXCETO Sedentarismo. Níveis elevados de colesterol. Tabagismo. Sexo. Obesidade. 5a Questão (Cód.: 44273) 5a sem.: diabetes Pontos: 0,0 / 1,0 Avalie as seguintes asserções: A atividade física provoca aumento da captação celular de glicose pós-exercício em diabéticos PORQUE aumenta a produção e liberação de insulina pelo pâncreas. Com base nas asserções acima, assinale a opção correta: As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira. A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa. As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira. As duas asserções são falsas. A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira. 6a Questão (Cód.: 44132) 1a sem.: Introdução Pontos: 0,5 / 0,5 A prática regular de atividades físicas está relacionada à prevenção de doenças e à promoção de saúde. A atividade física pode ser definida como: Atividades realizadas com um objetivo delimitado, com regularidade e planejamento. Qualquer atividade músculo-esquelética voluntária que provoque aumento do gasto energético. Capacidade de realizar as atividades da vida cotidiana com vigor e sem cansaço excessivo. Conjunto de atributos orgânicos relacionados com a capacidade de realizar exercícios físicos. Prática de atividades competitivas visando alto rendimento. 7a Questão (Cód.: 45161) 3a sem.: Síndrome metabólica Pontos: 0,5 / 0,5 É definida como um conjunto de anormalidades metabólicas relacionadas à resistência insulínica e à hiperinsulinemia e inclui as doenças: hipertensão, diabetes e hipertrigliceridemia. Senilidade Doença cardiovascular Qualidade de vida Síndrome Metabólica Epidemiologia 8a Questão (Cód.: 42163) 3a sem.: Atividade Física Pontos: 1,0 / 1,0 O percentual de gordura corporal é um indicador importante de aptidão física e saúde, pois pode permitir o prognóstico de várias doenças influenciadas pelo meio ambiente. Nesse sentido, julgue os itens subsecutivos, referentes aos aspectos que o professor de educação física tem de considerar no planejamento de um programa de atividade física orientado à saúde. ( ) Mesmo havendo padrões de referência quanto à composição corporal, não há definição categórica sobre o nível ótimo de gordura ou massa corporal para cada indivíduo. ( ) A configuração da gordura corporal afeta o grau de risco para doenças independentemente da gordura corporal total. A gordura que se distribui na região abdominal (tipo andróide) é a que representa maior risco para a saúde. ( ) O IMC indica obesidade quando for superior a 30 kg/m² para homens e para mulheres. ( ) As doenças crônicas não degenerativas incluem algumas cardiopatias, a obesidade, a anorexia nervosa e a bulimia e podem ser evitadas com a prática de atividades físicas anaeróbias. F, V, V, F; V, V, F, V; F, F, V, V; F, V, F, V. V, F, F, V; 9a Questão (Cód.: 44073) 3a sem.: Incidência de Doença Cardiovascular ou metabólica Pontos: 1,0 / 1,0 Um indicador antropométrico simples que o Profissional de Educação Física pode utilizar para avaliar o risco de doenças cardíacas e metabólicas em praticantes de programas de exercícios físicos regulares é: Relação Cintura/Quadril Níveis sanguíneos de creatinina Percentual de gordura corporal Níveis sanguíneos de Colesterol Pressão Arterial de Repouso 10a Questão (Cód.: 44893) 1a sem.: atividade física e saúde Pontos: 1,0 / 1,0 De acordo com o Programa Agita São Paulo, o aumento no nível de atividade física de um indivíduo de "sedentário" para "pouco ativo" reduz em 1/3 o risco de doenças cardiovasculares e se o indivíduo for classificado como "muito ativo" este risco cai 2/3. Identifique recomendações corretas para melhorar o nível de atividade física das pessoas: I. Fazer pelo menos 15 minutos de atividades físicas diárias contínuas ou intermitentes; II. Dentre as atividades físicas recomendadas estão passear com o cachorro, lavar o carro, arrumar a casa, etc; III. Recomenda-se andar mais tempo a pé, evitar elevadores e priorizar escadas e descer do ônibus um ponto antes e caminhar o restante do trajeto. As afirmativas I e II estão corretas. As afirmativas I e III estão corretas. As afirmativas I, II e III estão corretas. As afirmativas II e III estão corretas. Apenas a afirmativa I está correta. Parte inferior do formulário
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