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03/06/2016 BDQ Prova http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_linear_view.asp 1/2 Fechar NUTRIÇÃO ESPORTIVA Simulado: SDE0399_SM_201301212075 V.1 Aluno(a): LUCIA HELENA GARCIA Matrícula: 201301212075 Desempenho: 0,1 de 0,5 Data: 12/05/2016 15:55:32 (Finalizada) 1a Questão (Ref.: 201301346201) Pontos: 0,0 / 0,1 O músculo esquelético utiliza diferentes fontes energéticas de acordo com a intensidade e duração da atividade. Em atividades de grande intensidade que duram entre 5 a 10 segundos qual(is) o(s) principal(is) substrato(s) energético(s) utilizado(s)? ATP ATP + Fosfocreatina ATP + Glicogênio Metabolismo oxidativo Fosfocreatina 2a Questão (Ref.: 201301813675) Pontos: 0,0 / 0,1 João Vitor é um atleta que pratica esporte de longa duração e baixa intensidade. Seu peso é de 70Kg. Na última competição que participou perdeu 06 kg de líquidos. Nesse contexto, a quantidade máxima recomendada de líquidos para garantir sua hidratação até 6h após o exercício é de: 7 litros. 9 litros; 6 litros; 5 litros; 2 litros; 3a Questão (Ref.: 201301343879) Pontos: 0,0 / 0,1 Carboidratos e lipídios são os mais importantes substratos energéticos utilizados durante o exercício. Além destes 2 macronutrientes sabemos da importância do metabolismo protéico para os atletas. Com relação ao metabolismo de proteínas / aminoácidos durante o exercício marque a opção correta: A metabolização dos aminoácidos gera uréia no rim A creatina é um aminoácido capaz de gerar energia durante o exercício Os aminoácidos não são substratos energéticos para o músculo esquelético mesmo durante os exercícios intensos de longa duração A utilização de aminoácidos pelo músculo esquelético aumenta após a depleção do glicogênio muscular Os aminoácidos não são substratos para a gliconeogênese 03/06/2016 BDQ Prova http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_linear_view.asp 2/2 4a Questão (Ref.: 201301343898) Pontos: 0,0 / 0,1 A prática de exercícios físicos em ambientes quentes é comum no Brasil. Nessas situações questões como a reposição de fluidos, eletróitos e energia devem ser levados em consideração. Nesse contexto marque a opção correta: A hidratação apropriada só é necessária em ambientes quentes não sendo necessária em ambientes frios A condução é o principal mecanismo de termorregulação durante o exercício em ambientes quentes A ingestão apenas de água pode induzir ao quadro de hipernatremia O intuito da utilização de glicerol previamente ao exercício é induzir uma hiperidratação no indivíduo A ingestão de sódio, comumente encontrado em repositores hidroeletrolíticos, durante o exercício se faz necessária para a manutenção do status energético do atleta 5a Questão (Ref.: 201301813686) Pontos: 0,1 / 0,1 A hiponatremia é um desequilíbrio hidroeletrolítico que resulta na queda anormal da concentração plasmática de sódio. Sua principal causa é a ingestão excessiva de líquido sem sódio. Além desses, outros fatores predispõem a hiponatremia em atletas, como: exercício de alta intensidade e curta duração sem reposição de carboidratos; uso de determinados medicamentos hipoglicemiantes; Inicio da atividade física em estado de depleção de carboidratos. exercício de alta intensidade prolongado sem reposição de carboidratos; uso de determinados medicamentos diuréticos para hipertensão;
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