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DisciplinaComposição dos Alimentos2.578 materiais69.128 seguidores
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amarelo, cru 91,9 28 117 1,2 0,4 NA 6,0 1,9 0,5 10 
128 Pimentão, verde, cru 93,5 21 89 1,1 0,2 NA 4,9 2,6 0,4 9 
129 Pimentão, vermelho, cru 92,9 23 97 1,0 0,1 NA 5,5 1,6 0,4 6 
130 Polvilho, doce 12,6 351 1470 0,4 Tr NA 86,8 0,2 0,2 27 
131 Pupunha, palmito 89,4 29 123 2,5 0,5 NA 5,5 2,6 2,1 32 
132 Rabanete, cru 95,1 14 57 1,4 0,1 NA 2,7 2,2 0,7 21 
133 Repolho, branco, cru 94,7 17 72 0,9 0,1 NA 3,9 1,9 0,4 35 
134 Salsa, crua 88,7 33 140 3,3 0,6 NA 5,7 1,9 1,8 179 
135 Seleta de legumes, enlatada 82,1 57 237 3,4 0,4 NA 12,7 3,1 1,4 16 
136 Serralha, crua 90,2 30 127 2,7 0,7 NA 4,9 3,5 1,4 126 
137 Taioba, crua 89,2 34 143 2,9 0,9 NA 5,4 4,5 1,5 141 
138 Tomate, com semente, cru 95,1 15 64 1,1 0,2 NA 3,1 1,2 0,5 7 
139 Tomate, extrato 79,7 61 255 2,4 0,2 NA 15,0 2,8 2,8 29 
140 Tomate, molho industrializado 88,1 38 161 1,4 0,9 NA 7,7 3,1 1,9 12 
141 Tomate, purê 90,8 28 117 1,4 Tr NA 6,9 1,0 1,0 13 
142 Tomate, salada 93,6 21 86 0,8 Tr NA 5,1 2,3 0,4 7 
143 Tremoço, cru 9,7 381 1595 33,6 10,3 NA 43,8 32,3 2,6 * 
144 Tremoço, em conserva 67,7 121 505 11,1 3,8 NA 12,4 14,4 5,0 * 
145 Vagem, crua 92,2 25 104 1,8 0,2 NA 5,3 2,4 0,5 41 
 
Frutas e derivados 
 
146 Abacate, cru 83,8 96 402 1,2 8,4 NA 6,0 6,3 0,5 8 
147 Abacaxi, cru 86,3 48 202 0,9 0,1 NA 12,3 1,0 0,4 22 
148 Abiu, cru 83,1 62 261 0,8 0,7 NA 14,9 1,7 0,4 6 
149 Açaí, polpa, com xarope de guaraná e glucose 73,9 110 461 0,7 3,7 NA 21,5 1,7 0,3 22 
150 Acerola, crua 90,5 33 140 0,9 0,2 NA 8,0 1,5 0,4 13 
151 Acerola, polpa, congelada 93,6 22 92 0,6 Tr NA 5,5 0,7 0,3 8 
152 Ameixa, calda, enlatada 52,2 183 765 0,4 Tr NA 46,9 0,5 0,5 13 
153 Ameixa, crua 84,8 53 220 0,8 Tr NA 13,9 2,4 0,6 6 
154 Ameixa, em calda, enlatada, drenada 50,3 177 742 1,0 0,3 NA 47,7 4,5 0,7 39 
155 Atemóia, crua 72,7 97 406 1,0 0,3 NA 25,3 2,1 0,7 23 
 
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Tabela 1. Composição de alimentos por 100 gramas de parte comestível: Centesimal, minerais, vitaminas e colesterol 
 Vitamina 
Número do Magnésio Manganês Fósforo Ferro Sódio Potássio Cobre Zinco Retinol Tiamina Riboflavina Piridoxina Niacina C 
Alimento (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) 
126 9 0,08 12 0,1 Tr 154 0,04 0,1 NA Tr 0,03 Tr * 5,0 
127 11 0,08 22 0,4 Tr 221 0,04 0,2 NA 0,04 0,03 0,06 * 201,4 
128 8 0,14 17 0,4 Tr 174 0,07 0,1 NA Tr Tr Tr * 100,2 
129 11 0,06 20 0,3 Tr 211 0,04 0,2 NA 0,05 0,06 0,02 * 158,2 
130 4 8 0,5 2 38 Tr Tr NA 
131 25 0,14 55 0,2 563 206 0,08 0,4 NA 0,03 Tr Tr Tr 8,7 
132 10 0,07 25 0,4 11 328 0,02 0,2 NA 0,06 0,02 0,04 * 9,6 
133 9 0,13 14 0,2 4 150 0,02 0,2 NA Tr 0,03 0,06 * * 
134 698 1,88 49 3,2 2 711 0,20 1,3 NA 0,12 0,15 0,47 * * 
135 16 49 1,1 398 122 0,08 0,5 NA 0,03 Tr Tr 3,72 Tr 
136 30 0,23 48 1,3 19 265 0,20 1,3 NA Tr 0,11 0,08 Tr 1,5 
137 38 0,66 53 1,9 1 290 0,16 0,6 NA Tr 0,10 0,10 Tr 17,9 
138 11 0,07 20 0,2 1 222 0,04 0,1 NA 0,12 Tr 0,02 * 21,2 
139 29 47 2,1 498 680 0,20 0,4 NA Tr Tr 0,11 2,42 18,0 
140 17 0,08 27 1,6 418 388 0,08 0,1 NA Tr Tr 0,06 Tr 2,7 
141 15 30 1,3 104 308 0,09 0,3 NA Tr Tr 0,07 1,18 5,4 
142 10 0,04 23 0,3 5 161 0,07 0,2 NA 0,06 0,04 0,05 Tr 12,8 
143 * * * * * * * * NA 0,24 Tr 0,07 Tr 25,0 
144 * * * * * * * * NA Tr Tr Tr Tr Tr 
145 18 0,50 28 0,4 Tr 208 0,06 0,3 NA Tr 0,08 Tr * * 
 
 
146 15 0,17 22 0,2 Tr 206 0,15 0,2 NA Tr 0,04 Tr * 8,7 
147 18 1,62 13 0,3 Tr 131 0,11 0,1 NA 0,17 0,02 Tr * * 
148 9 0,08 20 0,2 Tr 128 0,09 0,1 NA Tr 0,04 0,05 Tr 10,3 
149 13 3,29 11 0,3 15 75 0,14 0,2 NA Tr Tr 0,07 Tr 10,3 
150 13 0,07 9 0,2 Tr 165 0,07 0,1 NA Tr 0,04 Tr 1,38 941,4 
151 9 0,03 13 0,2 1 112 0,04 0,1 NA Tr 0,10 Tr Tr 623,2 
152 10 0,10 21 2,2 3 221 0,03 0,1 NA Tr 0,23 0,37 Tr 4,3 
153 5 0,03 14 0,1 Tr 134 0,06 0,1 NA 0,07 Tr 0,03 * * 
154 14 0,20 26 2,7 3 263 0,16 0,2 NA Tr 0,22 0,08 Tr 5,2 
155 25 0,16 23 0,2 1 300 0,17 0,2 NA 0,09 0,07 0,07 1,58 10,1 
 
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Tabela 1. Composição de alimentos por 100 gramas de parte comestível: Centesimal, minerais, vitaminas e colesterol 
 Carbo- Fibra 
Número do Umidade Energia Proteína Lipídeos Colesterol idrato Alimentar Cinzas Cálcio 
Alimento Descrição dos alimentos (%) (kcal) (kJ) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (mg) 
156 Banana, da terra, crua 63,9 128 536 1,4 0,2 NA 33,7 1,5 0,8 * 
157 Banana, figo, crua 70,1 105 440 1,1 0,1 NA 27,8 2,8 0,8 6 
158 Banana, maçã, crua 75,2 87 363 1,8 0,1 NA 22,3 2,6 0,6 3 
159 Banana, nanica, crua 73,8 92 383 1,4 0,1 NA 23,8 1,9 0,8 3 
160 Banana, ouro, crua 68,2 112 470 1,5 0,2 NA 29,3 2,0 0,8 3 
161 Banana, pacova, crua 77,7 78 326 1,2 0,1 NA 20,3 2,0 0,7 5 
162 Banana, prata, crua 71,9 98 411 1,3 0,1 NA 26,0 2,0 0,8 8 
163 Cacau, cru 79,2 74 311 1,0 0,1 NA 19,4 2,2 0,3 12 
164 Cajá-Manga, cru 86,9 46 191 1,3 Tr NA 11,4 2,6 0,4 13 
165 Caju, cru 88,1 43 180 1,0 0,3 NA 10,3 1,7 0,3 1 
166 Caju, polpa, congelada 89,8 37 153 0,5 0,2 NA 9,4 0,8 0,2 1 
167 Caju, suco concentrado, envasado 88,4 45 189 0,4 0,2 NA 10,7 0,6 0,3 1 
168 Caqui, chocolate, cru 79,7 71 299 0,4 0,1 NA 19,3 6,5 0,5 18 
169 Carambola, crua 87,1 46 191 0,9 0,2 NA 11,5 2,0 0,4 5 
170 Ciriguela, crua 78,7 76 316 1,4 0,4 NA 18,9 3,9 0,7 27 
171 Cupuaçu, cru 86,2 49 207 1,2 1,0 NA 10,4 3,1 1,2 13 
172 Cupuaçu, polpa, congelada 86,6 49 204 0,8 0,6 NA 11,4 1,6 0,6 5 
173 Figo, cru 88,2 41 173 1,0 0,2 NA 10,2 1,8 0,4 27 
174 Figo, enlatado, em calda 48,8 184 771 0,6 0,2 NA 50,3 2,0 0,2 33 
175 Fruta-pão, crua 80,9 67 281 1,1 0,2 NA 17,2 5,5 0,7 34 
176 Goiaba, branca 85,7 52 216 0,9 0,5 NA 12,4 6,3 0,5 * 
177 Goiaba, doce em pasta 24,8 269 1125 0,6 Tr NA 74,1 3,7 0,5 10 
178 Goiaba, vermelha 85,0 54 227 1,1 0,4 NA 13,0 6,2 0,5 * 
179 Graviola, crua 82,2 62 258 0,8 0,2 NA 15,8 1,9 1,0 40 
180 Graviola, polpa, congelada 89,2 38 160 0,6 0,1 NA 9,8 1,2 0,4 6 
181 Jabuticaba, crua 83,6 58 243 0,6 0,1 NA 15,3 2,3 0,4 8 
182 Jaca, crua 75,1 88 368 1,4 0,3 NA 22,5 2,4 0,8 11 
183 Jambo, cru 92,1 27 113 0,9 0,1 NA 6,5 5,1 0,5 14 
184 Kiwi, cru 85,9 51 214 1,3 0,6 NA 11,5 2,7 0,7 24 
185 Laranja, baía, crua 87,1 45 190 1,0 0,1 NA 11,5 1,1 0,4 * 
186 Laranja, baía, suco 90,2 37 153 0,7 Tr NA 8,7 Tr 0,4 * 
187 Laranja, da terra, crua 85,4 51 215 1,1 0,2 NA 12,9 4,0 0,5 51 
 
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Tabela 1. Composição de alimentos por 100 gramas de parte comestível: Centesimal, minerais, vitaminas e colesterol 
 Vitamina 
Número do Magnésio Manganês Fósforo Ferro Sódio Potássio Cobre Zinco Retinol Tiamina Riboflavina Piridoxina Niacina C 
Alimento (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) 
156 24 0,16 26 0,3 Tr 328 0,05 0,2 NA 0,03 0,02 0,14 * 15,7 
157 30 0,21 16 0,2 Tr 387 0,06 0,1 NA 0,09 Tr 0,03 Tr 17,5 
158 24 0,60 29 0,2 Tr 264 0,11 0,1 NA Tr Tr 0,14 * 10,5 
159 28 0,14 27 0,3 Tr 376 0,10 0,2 NA Tr 0,02 0,14 * 5,9 
160 28 0,09 22 0,3 Tr 355 0,08 0,3 NA Tr Tr 0,14 * 7,6 
161 30 0,41 20 0,4 1 267 0,06 0,1 NA 0,05 0,03 0,17 Tr Tr 
162 26 0,42 22 0,4 Tr 358 0,05 0,1 NA Tr 0,02 0,10 * * 
163 25 0,04 9 0,3 1 72 0,15 0,6 NA 0,25 Tr 0,04 Tr 13,6 
164 11 0,05 24 0,2 1 119 0,02 0,2 NA 0,11 Tr 0,05 Tr 26,7 
165 10 0,12 16 0,2 3 124 0,07 0,1 NA Tr Tr Tr * * 
166 7 0,05 10 0,1 4 88 0,07 0,1 NA Tr 0,02 Tr 2,25 119,7 
167 8 0,06 11 0,1 45 107 0,04 0,1 NA Tr 0,03 Tr Tr 138,7 
168 9 0,39 18 0,1 2 164 Tr 0,2 NA Tr Tr 0,03 Tr 29,6 
169 7 0,13 11 0,2 4 133 0,08 0,2 NA 0,12 Tr Tr Tr 60,9 
170 18 0,06 49 0,4 2 248 0,12 0,5 NA 0,14 Tr Tr Tr 27,0 
171 18 0,07 21 0,5 3 331 0,07 0,3 NA 0,37 0,04 0,07 4,34 24,5 
172 14 0,17 14 0,3 1 291 0,14 0,2 NA 0,07 0,07 0,05 Tr 10,5 
173 11 0,06 15 0,2 Tr 174 0,13 0,1 NA 0,05 Tr Tr * 0,8 
174 7 6 0,5 7 39 0,25 0,1 NA 
175 24 0,04 27 0,2 1 188 0,07 0,1 NA 0,03 Tr Tr Tr 9,9 
176 7 0,07 16 0,2 Tr 220 0,04 0,2 NA Tr Tr 0,03 * 
177 6 54 0,4 4 165 0,06 0,1 NA 
178 7 0,09 15 0,2 Tr 198 0,04 0,1 NA Tr Tr 0,03 * 
179 23 0,08 19 0,2 4 250 0,04 0,1 NA 0,17