Manual -_Defesa_Pessoal SP

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POLÍCIA MILITAR DO ESTADO DE SÃO PAULO 
DIRETORIA DE ENSINO E CULTURA 
ESCOLA SUPERIOR DE SARGENTOS 
 
 
 
CURSO SUPERIOR DE TECNÓLOGO DE 
POLÍCIA OSTENSIVA E PRESERVAÇÃO 
 DA ORDEM PÚBLICA I 
 
 
MATÉRIA 15: DEFESA PESSOAL 
 
 
Divisão de Ensino e Administração 
Seção Técnica 
Setor de Planejamento 
 
 
Apostila elaborada em FEV13, pelo 1º Sgt PM Leite, da DP, 
e atualizada em SET13 pelo 2º Ten PM Flávio, do GRPAe 
APOSTILA EDITADA PARA O CFS – I / 2015
 
 2 
 
DESCRIÇÃO PÁG. 
 
Introdução 03 
Pontos Sensíveis e Vitais do Corpo Humano (localização e consequências) 04 
Áreas de contato do corpo humano na aplicação de movimentos ofensivos 05 
Quedas e Rolamentos 06 
Técnicas de projeções 07 
Técnicas Defensivas (socos e chutes) e ofensivas com os braços e as pernas 08 
Esquivas 09 
Movimentos Ofensivos com os braços e as pernas 14 
Movimentos Defensivos com os braços e as pernas 16 
Movimento no solo para imobilização e algemamento contra movimentos ofensivos 18 
Soco direto e tapa 18 
Chute frontal e lateral 20 
Pegadas pelos punhos 21 
Gravatas de frente, lateral e pelas costas 22 
Agarramentos por baixo e por cima dos braços, pela frente e pelas costas 23 
Defesa contra objetos contundentes 26 
Defesa contra pérfuro-cortantes 27 
Defesa contra armas de fogo 29 
Técnicas de imobilização com uso de chaves de braço e estrangulamento para condução de 
infrator sem o uso de algemas. 34 
Defesas contra agressões utilizando o cassetete e/ou bastão tipo tonfa. 36 
Bibliografia 47 
 
 
 
Nota: 
 
Esta apostila é um material de apoio. O seu conteúdo não esgota o assunto 
e, desde que previsto curricularmente, poderá ser objeto de avaliação. Com 
isso, é essencial que você pesquise profundamente os assuntos, tomando 
por base as referências bibliográficas dispostas, bem como outras que 
achar por bem utilizar. 
 
 
 3 
 
Introdução: Exposição sobre a diferença entre Artes Marciais e Defesa Pessoal; Legislação reguladora do uso moderado de 
força (art. 292 do CPP – Estrito Cumprimento do Dever Legal – e art. 25 do CP – Legítima Defesa); Padronização da matéria 
Defesa Pessoal com o direcionamento da matéria observando-se o M-3-PM, MT-3-PM e POP 5.10.00 Uso de Bastão Tonfa. 
01 h/a 
 
 
INTRODUÇÃO 
 
 
– O conceito de Artes Marciais engloba todos os movimentos de defesa e ataque que o 
corpo humano pode realizar, independentemente da modalidade. Possui três principais 
fundamentos: 
 
_ A Filosofia de evolução do espírito através da moralização; 
_ O Esporte através da prática de movimentos físicos para fortalecimento do corpo; 
_ A Defesa Pessoal que, através da adaptação da filosofia, dos movimentos físicos e dos 
meios materiais disponíveis, aumenta a combatividade, aperfeiçoa habilidades e aguça reflexos 
necessários ao desempenho da função Policial quanto ao uso de força. 
 
A Defesa Pessoal à mão livre, bem como, o manuseio do bastão tonfa, fazem parte do 
escalonamento de uso de força Não Letal que antecede o emprego de arma de fogo. A utilização de 
qualquer técnica ofensiva ou defensiva marcial requer conhecimento da mecânica do movimento e 
muita repetição. Considerando a indisponibilidade de tempo do policial para o estudo e treinamento 
continuado de técnicas mais complexas, nesta apostila primamos por movimentos simples, mas com 
grande eficiência. 
 
A sequência de defesa adotada contra a maioria das agressões consiste em bloquear ou 
desviar-se do ataque, quebrar a resistência do agressor com movimentos ofensivos (soco, 
cotovelada, joelhada, chute), arremessá-lo ao solo com movimentos de desequilíbrio (projeção), 
aplicação de chave de braço (imobilização) para finalizar com o algemamento. 
 
“Certamente, o mérito supremo consiste em quebrar a resistência do inimigo sem lutar”. 
 
Foi o que disse Sun Tzu, em “A Arte da Guerra”, referindo-se ao uso inteligente do 
conhecimento e dos meios disponíveis. No entanto, por vezes, antes de negociar, precisamos isolar 
e conter e nem sempre esse processo é possível de forma pacífica. 
 
“… é vil, antinatural e desonroso abandonar seu posto e, para salvar a sua própria pele, deixar seu bem, 
sua honra e sua religião à mercê do malfeitor. … A verdade é dura como diamante e frágil como a flor de 
pêssego”. Mahatma Gandhi 
 
 
 4 
 
Pontos Sensíveis e Vitais do Corpo Humano (localização e consequências); Áreas de contato do corpo humano na aplicação 
de movimentos ofensivos; Posição básica de confronto. 
02 h/a 
 
 
PONTOS SENSÍVEIS E VITAIS DO CORPO HUMANO 
 
 
Áreas do corpo humano que, se atingidas com maior ou menor intensidade e precisão, 
causarão lesões, cujas consequências podem variar entre a dor, desmaio ou mesmo o óbito. 
 
LOCALIZAÇÃO EFEITOS ARMAS NATURAIS/MOV. OFENSIVOS 
FONTANELA OU 
TÊMPORA 
DESMAIO/ÓBITO SOCOS/COTOVELADAS 
OLHOS 
DOR, LACRIMEJAMENTO, CEGUEIRA 
PROVISÓRIA OU PERMANENTE 
DEDOS INDICADOR E/OU POLEGAR EM 
RISTE > PRESSÃO 
NARIZ 
ROMPIMENTO DA CARTILAGEM DO 
SEPTO LESÃO NA VEIA ANGULAR > 
SANGRAMENTO, DOR E DESMAIO 
SOCOS, COTOVELADAS, CABEÇADA 
BOCA/QUEIXO 
DESLOCAMENTO/QUEBRA/RUPTURA 
DA MANDÍBULA > 
DOR/SANGRAMENTO/ DESMAIO 
SOCOS/COTOVELADAS 
ORELHAS/SULCO 
ATRÁS DO LÓBULO 
DOR 
EXTREMA/SURDEZ/SANGRAMENTO 
AURICULAR, OCULAR E NASAL > 
DESMAIO/PERDA DO SENSO DE 
EQUILÍBRIO 
DEDOS INDICADOR E POLEGAR 
PLEXO CERVICAL 
OU NUCA 
DESMAIO/ÓBITO SOCOS/COTOVELADAS 
ARTÉRIA CARÓTIDA 
E/OU JUGULAR 
DESMAIO > INTERRUPÇÃO DA 
IRRIGAÇÃO DE SANGUE NO 
CÉREBRO 
DEDOS INDICADOR E/OU POLEGAR EM 
FORMA DE PINÇA OU ESTRANGULAMENTO 
“MATA LEÃO” 
PROEMINÊNCIA 
LARÍNGEA 
DOR/DESMAIO/ÓBITO PELO 
BLOQUEIO DA RESPIRAÇÃO 
DEDOS INDICADOR E POLEGAR EM FORMA 
DE PINÇA/ESTRANGULAMENTO APLICADO 
COM O OSSO DO ANTEBRAÇO (RÁDIO) 
CÔNCAVO SOBRE 
ESTERNAL NA BASE 
DO PESGOÇO 
DOR/DESMAIO/ÓBITO PELO 
BLOQUEIO DA RESPIRAÇÃO 
DEDOS INDICADOR E/OU POLEGAR EM 
RISTE > PRESSÃO 
ARTICULAÇÃO 
COTOVELOS/PUNHOS 
LUXAÇÃO/DOR MÃOS/BRAÇOS > TORÇÕES 
CORAÇÃO ARRITMIA/DOR/ÓBITO SOCOS/COTOVELADAS 
COSTELAS 
RUPTURA ÓSSEA/PERFURAÇÃO DE 
ÓRGÃO INTERNO/HEMORRAGIA 
SOCOS/COTOVELADAS/JOELHADAS/CHUTES 
ÓRGÃOS GENITAIS 
DOR/DESMAIO/INTERVENÇÃO 
CIRÚRGICA 
SOCOS/COTOVELADA/JOELHADA/CHUTES 
QUADRÍCEPS (COXA) 
 FACE INTERNA OU 
EXTERNA 
DOR JOELHADA/CHUTE 
TÍBIA/CANELA DOR/RUPTURA ÓSSEA CHUTE 
GASTROGNÊMIO DOR CHUTE 
TORNOZELO LESÕES DIVERSAS/DOR AS MÃOS > TORÇÕES 
DEDOS DOS PÉS ESMAGAMENTO/DOR CALCANHAR/PLANTA DO PÉ 
 
 
 
 
 
 5 
ÁREAS DE CONTATO DO CORPO HUMANO NA APLICAÇÃO DE 
MOVIMENTOS OFENSIVOS 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 6 
Quedas e Rolamentos. 02 h/a 
 
TÉCNICAS DE QUEDAS e ROLAMENTOS 
 
Movimentos que diminuem o impacto do corpo contra o solo durante o aprendizado ou 
confronto operacional. 
 
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 7 
OBSERVAÇÕES 
 
1. Iniciar os educativos de quedas de costas: sentado, de cócoras e, em um estágio mais 
avançado, de pé; 
2. Nas quedas de frente e de lado diminuir gradativamente o centro de gravidade do corpo, 
flexionando as pernas até tocar as nádegas ou a sua lateral, as costas ou a sua lateral; ou, nas quedas 
de frente, os braços no solo para amortecer o impacto que essas áreas sofrerão em razão daLei da 
gravidade; 
3. Nos rolamentos, diminuir o centro de gravidade, depois girar sobre as escápulas, 
nádegas e pernas, como se o corpo assumisse a forma de um círculo. 
4. Durante os treinos, evitar bater as mãos contra o solo ou tatame para que tal 
procedimento não se transforme em ato reflexo, pois, em um confronto real o PM poderá machucar 
as mãos e ficar impossibilitado de usá-las para manusear sua arma de fogo. 
 
 8 
 
Técnicas de Projeção. 02 h/a 
 
PROJEÇÕES 
 
São movimentos que visam a arremessar o infrator ao solo, observando-se os princípios de 
desequilíbrio. 
 
Varredura externa da perna de 
apoio do agressor (Osoto-Gari) 
 
Jogada pelo quadril (Ogoshi) 
 
Jogada por sobre o ombro 
(Ippon-Seoi-Nague) 
 
 
 
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Retenção de uma das pernas com varredura 
interna da perna de apoio – (Kushiki-Taoshi 1) 
 
Retenção de uma das pernas com varredura 
interna da perna de apoio (Kushiki-Taoshi 2) 
 
 
 
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Técnicas defensivas e ofensivas (socos e chutes) com braços e pernas 04 h/a 
 
 
ESQUIVAS 
 
Movimentos realizados com o corpo, ou parte dele, visando a desviar-se dos ataques de 
qualquer oponente. 
 
Inclinação do Tórax 
Lateral direita 
 
Inclinação do Tórax 
Lateral esquerda 
 
Inclinação do Tórax 
Para Trás 
 
 
 
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Giro (do toureiro) sobre 
a perna direita 
 
Giro (do toureiro) sobre 
a perna esquerda 
 
Pêndulos (movimentos 
semicirculares do tórax à 
frente do corpo) para direita 
ou para a esquerda 
 
 
 
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 10 
 
 
MOVIMENTOS OFENSIVOS COM OS BRAÇOS E AS PERNAS 
 
Movimentos realizados com os membros superiores ou inferiores do corpo visando a 
atingir (contato) com maior ou menor intensidade (poder lesivo) pontos sensíveis e vitais do corpo 
do infrator para quebrar sua resistência. 
 
Soco Direto 
 
Partindo da posição de alerta, punhos próximos ao 
queixo e cotovelos junto às costelas, estender e 
girar um dos braços à frente do corpo, com 
impulsão de pernas, quadril e tórax para maior 
poder de impacto, fazendo com que a mão fechada 
e na horizontal atinja o agressor - Narinas/Boca 
 
Soco Cruzado 
 
Partindo da posição de alerta, punhos próximos ao 
queixo e cotovelos junto às costelas, braços numa 
angulação de 90º; projetar um dos cotovelos para o 
alto e impulsionar com giro de pernas, quadril e tórax, 
o punho com a mão fechada e na vertical contra o 
rosto do agressor - Ponta de Queixo. 
 
 
 
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Gancho 
 
Partindo da posição de alerta, punhos próximos ao queixo e cotovelos junto às costelas, direcionar um dos 
punhos, mantendo angulação de 90º, entre o braço e o antebraço, com impulsão de pernas, quadril e tórax, 
contra o rosto do agressor, lembrando que, ao atingir o agressor, a palma da mão que executa o golpe deve 
estar voltada... 
 
para o PM (ponta de queixo) ou para cima (estômago). 
 
 
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Cotovelada de cima p/ baixo 
 
Quando o agressor, em razão de golpe anterior, 
curvar-se à frente, o PM pode apoiar uma das 
mãos sobre a nuca dele e, com o braço oposto em 
movimento rápido de extensão acima de sua 
cabeça e flexão descendente à frente do corpo, 
atingir com o cotovelo ponto entre as escápulas. 
 
Cotovelada 
 
Partindo da posição de alerta, punhos próximos ao 
queixo e cotovelos junto às costelas, com giro rápido 
de cabeça, confirmar posicionamento do agressor à 
retaguarda, estender à frente o braço do lado que fez o 
giro de cabeça e, num movimento enérgico, puxá-lo 
para trás atingindo o agressor - Estômago/Costelas. 
 
 
 
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Cotovelada Lateral para frente 
 
Partindo da posição de alerta, punhos próximos ao 
queixo e cotovelos junto às costelas; com um dos 
braços numa angulação de 90º, cotovelo projetado 
para o alto, impulsioná-lo com giro de pernas, 
quadril e tórax, na direção do rosto do agressor - 
Ponta de queixo. 
 
Cotovelada Lateral para trás 
 
Partindo da posição de alerta, punhos próximos ao 
queixo e cotovelos junto às costelas; com um dos 
braços numa angulação de 90º, cotovelo projetado 
para o alto, impulsioná-lo para trás, com giro de 
pernas, quadril e tórax, atingindo a ponta de queixo. 
 
 
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Joelhada Frontal 
 
Movimento ascendente da perna flexionada à 
frente do corpo, visando a atingir o estômago. 
 
Joelhada Frontal 
 
Movimento em profundidade da perna flexionada à 
frente do corpo, visando a atingir a lateral interna do 
quadríceps. 
 
 
 
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Joelhada Frontal 
 
Movimento em profundidade da perna flexionada à 
frente do corpo, visando a atingir a lateral externa 
do quadríceps. 
 
Joelhada Frontal 
 
Movimento ascendente da perna flexionada à frente do 
corpo, visando a atingir a genitália. 
 
 
 
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Chute frontal Bico de Sola 
 
Transferir o peso do corpo para uma das pernas de 
base; encontrando posição de equilíbrio, flexionar a 
outra perna à frente do corpo e, com pequeno 
deslocamento (giro) de perna base, quadril e tórax, 
estender a perna flexionada com energia para frente 
visando a atingir a genitália… 
 
 
Chute frontal Bico de Sola 
…visando ao joelho ou à canela. 
 
 
 
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Chute frontal peito do pé 
 
…visando à genitália. 
 
 
Pisada com o calcanhar 
Transferir o peso do corpo para uma das pernas de 
base; encontrando posição de equilíbrio, flexionar a 
outra perna à frente do corpo e, olhando o 
posicionamento dos pés do agressor, estendê-la em 
movimento descendente e enérgico, sobre os dedos do 
pé do agressor. 
 
 
 
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FOTO 16 
 
 
 14 
 
MOVIMENTOS DEFENSIVOS COM OS BRAÇOS E AS PERNAS 
 
São movimentos de interceptação ou desvios de golpes contundentes realizados com 
braços e pernas. 
 
 
Bloqueio/Desvio Médio para fora 
 
Posição de alerta, executa-se movimento circular à 
frente do corpo; a área de contato é o antebraço ou o 
dorso da mão. 
 
 
Bloqueio/Desvio Médio para Dentro 
 
Posição de alerta, executa-se movimento circular à 
frente do corpo; a área de contato é o antebraço ou a 
palma da mão. 
 
 
 
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Bloqueio/Desvio Baixo para fora 
Braço estendido à frente do corpo, movimento 
descendente; a área de contato é o antebraço ou o 
dorso da mão. 
 
 
Bloqueio/Desvio Baixo para dentro 
Braço semiflexionado, à frente do corpo, movimento 
lateral de fora para dentro, com giro de quadril; a 
área de contato é o antebraço ou palma da mão. 
 
 
 
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Bloqueio de braço por fora para retenção de 
perna - Contra chute frontal 
 
 
Bloqueio de braço por dentro para retenção da 
perna - Contra chute lateral 
 
 
 
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Bloqueio com chute lateral 
 
Giro lateral do corpo sobre uma perna base, flexão 
de perna seguida de extensão; a área contato é a 
planta do pé. 
 
 
Bloqueio Lateral de perna 
 
Flexão da perna que estiver à frente do corpo; a área 
de contato é o quadríceps;quanto mais próximo ao 
joelho do agressor se proceder a defesa, mas 
desequilibrado ele ficará, facilitando um contra 
golpe. 
 
 
 
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 16 
 
MOVIMENTOS NO SOLO PARA IMOBILIZAÇÃO E ALGEMAMENTO 
CONTRA MOVIMENTOS OFENSIVOS 
 
As técnicas utilizadas nesta apostila direcionam todas as defesas contra movimentos 
ofensivos desferidos com os braços, para um único desfecho: o agressor em decúbito ventral 
(barriga para o chão), imobilizado e algemado. Para alcançarmos tal objetivo, depois das projeções, 
observar sequência abaixo. 
 
 
Agressor sofreu a projeção; está de costas para o 
chão… Com as duas mãos, puxar o agressor para 
cima e para o lado contrário ao do punho 
aprisionado. 
 
 
Simultaneamente, desloca-se o corpo por trás da 
cabeça do agressor; enquanto a mão direita pressiona 
o cotovelo fazendo uma alavanca, forçando-o a ficar 
em decúbito ventral. 
 
 
 
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Em decúbito ventral, enquanto a mão direita, a que 
está no cotovelo puxa, a esquerda empurra o punho, 
dobrando o braço agressor. 
 
 
O PM, então, coloca seus joelhos sobre as costas e o 
pescoço do agressor. 
 
 
 
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 17 
 
 
 
Retira sua algema com a mão forte e coloca o 
primeiro elo de serviço no punho imobilizado. 
 
 
Em seguida, determina que o agressor lhe dê o outro 
punho, no qual coloca o segundo elo de serviço, 
finalizando o algemamento. 
 
 
 
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“Se quiserdes cultivar vossa inteligência, cultivai as forças que ela deve governar. Exercitai continuamente 
o vosso corpo, tornai-o robusto e são, para torná-lo sábio e inteligente. Fazei-o trabalhar, correr, viver 
sempre em movimento. Que, em se fazendo um homem pelo vigor físico, ele-o será também pelo espírito”. 
Jean Jacques Rousseau, filósofo, músico, romancista, sociólogo, teatrólogo, revolucionário e um 
dos maiores escritores do século XVII. 
 
 18 
 
 
Defesas contra: Pegadas pelos punhos; Gravatas de frente, lateral e pelas costas; Agarramentos por baixo e por cima dos 
braços, pela frente e pelas costas; pernas; objetos contundentes, pérfuro-cortantes e armas de fogo. 
05 h/a 
 
APLICAÇÃO SEQUENCIAL DAS DIVERSAS TÉCNICAS DE DEFESA 
 
Sequência de movimentos que visam a bloquear, quebrar a resistência e imobilizar o 
infrator. 
 
DEFESA CONTRA MOVIMENTOS OFENSIVOS 
 
SOCOS / TAPAS 
 
Socos / Tapas > Bloqueio/ Desvio 
Esquiva do braço agressor. 
 
 
Movimento ofensivo para quebrar 
a resistência em pontos 
vulneráveis. 
 
Projeção > Desequilíbrio com 
varredura da perna de apoio 
do agressor (Osotogari). 
 
 
 
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CHUTE FRONTAL 
 
Esquiva/Bloqueio de braço por fora. 
 
 
Retenção da perna agressora. Soco nas costelas ou 
ponta de queixo para quebra de resistência. 
 
 
 
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 19 
 
 
 
 
Projeção > Desequilíbrio do infrator com 
levantamento da perna imobilizada e aplicação de 
varredura na perna de apoio do agressor (Kushiki-
Taoshi 2). 
 
 
Imobilização da perna. 
 
 
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Torção na articulação do tornozelo para posicionar o 
infrator em decúbito ventral. 
 
 
Chave de perna para algemamento. 
 
 
 
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CHUTE LATERAL 
 
Esquiva/Bloqueio de braço por dentro. 
 
 
Imobilização da perna agressora: Soco/Cotovelada. Empurrão 
no rosto para quebra de resistência; Retenção de uma das 
pernas com varredura interna da perna de apoio (Kushiki-
Taoshi 1) 
 
 
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Imobilização da perna 
 
Torção na articulação do tornozelo... 
 
 
 
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... para posicionar o infrator em decúbito ventral. 
 
Chave de perna para imobilização de chão e 
algemamento. 
 
 
 
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PEGADA DE PUNHO 
 
1ª SEQUÊNCIA 2ª SEQUÊNCIA 
 
Posição Básica de Confronto 
 
Torção do punho para fora 
 
 
 
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Torção do punho para fora. 
 
 Imobilização braço agressor. Movimento 
ofensivo para quebrar a resistência. 
 
 
 
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Desvencilhamento 
 
 Desequilíbrio e projeção com varredura da 
perna de apoio do agressor (Osotogari). 
 
 
 
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GRAVATA 
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Imobilização do punho agressor 
 
 
Soco na genitália 
 
 
Desequilíbrio e projeção 
com varredura da perna de 
apoio do agressor 
(Osotogari) 
 
 
 
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L
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Pegada no punho agressor para 
aliviar pressão no pescoço; Soco 
na genitália. 
 
 
Imobilização do braço 
agressor. Puxada pelo rosto 
com a mão para desequilibrar 
o agressor para trás. 
 
 
Condução do agressor 
ao solo através da 
puxada pelo rosto. 
 
 
 
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P
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Pegada no punho agressor 
para aliviar pressão no 
pescoço; soco com a faca da 
mão na genitália. 
 
 
Imobilização do braço 
agressor. 
 
 
Jogada por sobre o ombro 
ou com bloqueio da perna 
de apoio e giro do tórax para 
projeção lateral (Ippon-
Seoi-Nague). 
 
 
 
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AGARRAMENTOS 
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Empurrão no rosto com as mãos 
 
 
Imobilização do braço 
agressor. Joelhada na genitália 
para quebra de resistência. 
 
 
Desequilíbrio e projeção 
com varredura da perna 
de apoio do agressor 
(Osotogari) 
 
 
 
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Empurrão do quadril. 
 
Imobilização do braço agressor. 
Joelhada na genitália para 
quebra de resistência. 
 
 
Desequilíbrio e projeção com 
varredura da perna de apoio do 
agressor (Osotogari). 
 
 
 
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B
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Cotovelada Lateral para trás. 
 
 
Imobilização do braço 
agressor. 
 
Desequilíbrio e projeção com 
varredura da perna de apoio do 
agressor (Osotogari). 
 
 
 
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Pegada no punho agressor para 
aliviar pressão no pescoço; soco 
com a faca da mão na genitália. 
 
 
Imobilização do braço 
agressor. 
 
 
Jogada por sobre o ombro ou com 
bloqueio da perna de apoio e giro 
do tórax para projeção lateral 
(Ippon-Seoi-Nague). 
 
 
 
FOTO 1 
 
 
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 26 
DEFESA CONTRA 
 
OBJETOS CONTUNDENTES 
 
Bastão de madeira ou metal agressão de cima para baixo, lateral ou diagonal 
 
Bloqueio no braço agressor. 
 
 
Soco, cotovelada, joelhada ou 
chute para quebrar a resistência. 
 
 
Desequilíbrio e projeção com 
varredura da perna de apoio do 
agressor (Osotogari).FOTO 1 
 
 
FOTO 2 
 
 
FOTO 3 
 
 
Bastão de madeira ou metal agressão lateral ou diagonal invertida (1ª SEQUÊNCIA) 
 
Bloqueio braço agressor. 
 
 
Soco nas costelas para quebrar a 
resistência. 
 
 
Imobilização e torção do punho. 
Alavanca do cotovelo do agressor 
debaixo da axila (Waki gatame). 
 
 
 
FOTO 1 
 
 
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FOTO 3 
 
 
 
 
 27 
 
Bastão de madeira ou metal agressão lateral ou diagonal invertida (1ª SEQUÊNCIA) 
 
Bloqueio braço agressor. 
 
 
Bloqueio/Desvio Médio para 
dentro; Imobilização do braço 
agressor; golpe com o antebraço 
na epiglote do agressor. 
 
 
Desequilíbrio e projeção com 
varredura da perna de apoio do 
agressor (variante do Osotogari). 
 
 
 
FOTO 1 
 
 
FOTO 2 
 
 
FOTO 3 
 
 
OBJETOS PÉRFURO-CORTANTES 
 
Estocada frontal com canivete, faca ou punhal 
 
Bloqueio com as mãos em V... 
(observe que a defesa está sendo 
realizada com o contato dos dedos 
polegares, mas para iniciantes é 
aconselhável a defesa com o V 
sendo feito com os antebraços) 
 
 
Imobilização do punho agressor; 
soco, cotovelada, joelhada ou 
chute para quebrar a resistência. 
 
 
Desequilíbrio e projeção com 
varredura da perna de apoio do 
agressor (Osotogari). 
 
 
 
FOTO 1 
 
 
FOTO 2 
 
 
FOTO 3 
 
 
 28 
 
Estocada vertical com canivete, faca ou objeto contundente 
 
 
Bloqueio médio para fora. 
 
Imobilização do punho agressor; 
soco, cotovelada, joelhada ou 
chute para quebrar a resistência. 
 
 
Desequilíbrio e projeção com 
varredura da perna de apoio do 
agressor (Osotogari) 
 
 
 
FOTO 1 
 
 
FOTO 2 
 
 
FOTO 3 
 
 
Outra opção para estocada vertical com canivete, faca ou objeto contundente 
 
 
 
Bloqueio em V com os 
antebraços. 
 
Imobilização do punho agressor 
com uma das mãos; 
simultaneamente, já se adianta a 
perna de fora para propiciar a 
projeção do agressor. 
 
 
Desequilíbrio com a chave na 
articulação do ombro e projeção 
com varredura da perna de apoio 
do agressor (variação do 
Osotogari). 
 
 
 
FOTO 1 
 
 
FOTO 2 
 
 
FOTO 3 
 
Nota: As opções podem ser exploradas pelos policiais, contudo, deve-se priorizar uma das 
formas a fim de que uma delas seja aplicada com segurança. 
 
 
 
 29 
 
Estocada lateral invertida 
 
 
Bloqueio e imobilização do braço 
agressor 
 
 
Soco nas costelas para quebrar a 
resistência 
 
 
Torção do punho e chave no 
cotovelo do agressor colocando-o 
debaixo da axila (Waki gatame) 
 
 
 
FOTO 1 
 
 
FOTO 2 
 
 
FOTO 3 
 
 
ARMAS DE FOGO 
 
De frente na altura do abdômen ou da cabeça /Empunhadura simples ou dupla 
 
Levantar as mãos procurando 
manter um mesmo alinhamento 
com a arma 
 
 
Com giro rápido de pernas, 
quadril e tórax, realizar a 
pegada lateral da arma com a 
mão esquerda (revólver sobre o 
tambor e pistola sobre o 
ferrolho, próximo da 
empunhadura). 
 
 
Com a mão direita, sem que passe à 
frente do cano… 
 
 
 
FOTO 1 
 
 
FOTO 2 
 
 
FOTO 3 
 
 
 30 
 
 
…envolver lateralmente o cano e o 
tambor (revólver) ou o cano e o 
ferrolho (pistola). Com a mão 
esquerda puxar e com a direita 
empurrar… 
 
 
…conduzindo a ponta do cano da 
arma para o agressor e, num 
movimento enérgico,… 
 
 
…puxar a arma, tomando-a 
das mãos do agressor. 
 
 
 
FOTO 4 
 
 
FOTO 5 
 
 
FOTO 6 
 
 
De frente na altura do abdômen ou da cabeça/Empunhadura simples ou dupla 
 
Levantar as mãos, procurando 
manter um mesmo alinhamento 
com a arma. 
 
 
Com giro rápido de pernas, 
quadril e tórax, realizar a pegada 
lateral da arma com a mão direita 
(revólver sobre o tambor e pistola 
sobre o ferrolho próximo da 
empunhadura). 
 
 
Com a mão esquerda sem que 
passe a frente do cano envolver 
lateralmente o cano e o tambor 
(revólver) ou o cano e o ferrolho 
(pistola); Com a mão direita puxar 
e com a esquerda empurra… 
 
 
 
FOTO 1 
 
 
FOTO 2 
 
 
FOTO 3 
 
 
 31 
 
 
…conduzindo a ponta do cano da arma para o 
agressor que, estando com o dedo no gatilho, sofrerá 
uma chave de dedo e, num movimento enérgico,… 
 
 
…puxar a arma tomando-a das mãos do agressor. 
 
 
 
FOTO 4 
 
 
FOTO 5 
 
 
 
De frente na altura da cabeça/Empunhadura simples ou dupla 
 
Levantar as mãos, procurando manter um mesmo 
alinhamento com a arma, 
 
 
realizar giro lateral de tórax para a esquerda, 
desviando-se de um possível disparo, 
simultaneamente à batida interna no punho agressor 
com a mão direita… 
 
 
 
FOTO 1 
 
 
FOTO 2 
 
 
 32 
 
Por trás na altura da coluna lombar /Empunhadura simples ou dupla 
 
De preferência, braços na lateral 
e, ao longo do corpo, procurando 
manter as mãos num mesmo 
alinhamento com a arma. 
 
 
Com um giro rápido de pernas, 
quadril e tórax, desviar a direção 
da ponta do cano da arma com 
antebraço direito 
semiflexionado… 
 
 
…aprisionar o punho agressor 
com a mão esquerda… 
 
 
 
FOTO 1 
 
 
FOTO 2 
 
 
FOTO 3 
 
 
 
…estabilizar o posicionamento das pernas; sem 
perder o contato epidérmico (pele) com o punho 
agressor, aprisionar com a mão direita, a arma; 
enquanto a mão esquerda puxa o punho agressor na 
direção do peito ou abdômen, a mão direita empurra 
a arma, conduzindo a ponta do cano para o agressor. 
 
 
Com torção de punho puxar a arma tomando-a das 
mãos do agressor. 
 
 
 
FOTO 4 
 
 
FOTO 5 
 
 
 33 
 
 
Por trás na altura da coluna dorsal ou cabeça / Empunhadura simples ou dupla 
 
Levantar as mãos, procurando 
manter um mesmo alinhamento 
com a arma. 
 
 
Com um giro rápido de pernas, 
quadril e tórax, desviar a 
direção do cano da arma com o 
antebraço direito 
semiflexionado… 
 
 
…e aprisionar o punho agressor com a 
mão esquerda… 
 
 
 
FOTO 1 
 
 
FOTO 2 
 
 
FOTO 3 
 
 
 
 
…estabilizar o posicionamento das pernas; sem 
perder o contato epidérmico (pele) com o punho 
agressor, aprisionar com a mão direita, a arma; 
enquanto o braço esquerdo puxa o punho agressor na 
direção do abdômen aplicando uma chave… 
 
 
A mão direita com movimento de torção faz a 
tomada de arma. 
 
 
 
FOTO 4 
 
 
FOTO 5 
 
Obs: Os movimentos acima descritos podem ser realizados contra um agressor destro 
(empunhando a arma com a mão direita) ou sinistro (empunhando a arma com a mão esquerda). 
 
 
 
 34 
 
Técnicas de imobilização e contenção; utilização de chaves de braço; estrangulamento para condução de infrator sem o uso 
de algemas. 
05 h/a 
 
TÉCNICAS DE IMOBILIZAÇÃO e CONTENÇÃO 
 
Uso de chaves de braço e estrangulamentos para condução de infrator sem o uso de 
algemas: 
 
P
a
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 d
e 
V
a
ca
 
 
Mão direita do PM envolve o 
dorso da mão direita do 
agressor… 
 
 
…e seu braço esquerdo a 
articulação do cotovelo, 
imobilizando-o junto ao corpo, 
enquanto sua mão direita puxa 
o punho agressor para cima... 
 
 
…finalizando esta seqüência, 
com o cotovelo do agressor 
apoiado no cavado do seu 
ombro e com suas duas mãos, 
pressiona a mão do agressor 
para baixo aplicando força 
sobre a articulação do punho.FOTO 1 
 
 
FOTO 2 
 
 
FOTO 3 
 
B
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A mão direita do PM envolve e 
puxa articulação do cotovelo 
para junto de seu corpo; sua 
mão esquerda encosta e 
empurra o antebraço do 
agressor no sentido contrário… 
 
 
…fazendo com que o agressor 
dobre seu braço; o braço 
esquerdo do PM deve ser 
posicionado entre o braço e 
antebraço imobilizado do 
agressor… 
 
 
Aplicando força descendente 
sobre a articulação do cotovelo 
com o braço esquerdo, 
enquanto com o braço direito 
envolve o rosto do agressor 
puxando-o para trás. 
 
 
 
FOTO 1 
 
 
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 35 
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l)
 
O PM se aproxima pela 
retaguarda do agressor; sua 
mão esquerda puxa o ombro 
esquerdo do agressor 
desequilibrando-o para trás. 
 
 
Seu braço e antebraço direito 
envolvem o pescoço do 
agressor, sua mão (direita)… 
 
 
…apóia sobre seu ombro ou 
antebraço esquerdo e sua mão 
esquerda pressiona a cabeça do 
agressor para frente, enquanto 
contrai os músculos Bíceps 
Braquial e Braquiorradial, 
bloqueando o fluxo de sangue 
(oxigenação) para o cérebro. 
 
 
 
FOTO 1 
 
 
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O PM se aproxima pela 
retaguarda do agressor; sua 
mão esquerda puxa o ombro 
esquerdo do agressor, 
desequilibrando-o para trás… 
 
 
…seu braço e antebraço 
direito (Área de contato: 
rádio) envolvem o pescoço do 
agressor, sua mão (direita)… 
 
…segura em sua mão 
esquerda, com a cabeça e 
ombro apoiados na nuca do 
agressor, exerce pressão sobre 
a epiglote, flexionando o 
antebraço, bloqueando a 
respiração (oxigenação) no 
cérebro. 
 
 
 
FOTO 1 
 
 
FOTO 2 
 
 
FOTO 3 
 
 
 
 
 36 
 
Defesas contra agressões utilizando o cassetete e/ou bastão tipo tonfa. 06 h/a 
 
DEFESAS CONTRA AGRESSÕES UTILIZANDO O BASTÃO TONFA 
 
NOÇÕES BÁSICAS 
 
DESCRIÇÃO 
 
Especificações das partes 
 
 Parte maior – é aquela formada pelas pontas longa e curta do bastão; 
 Parte menor – é aquela que forma um ângulo de 90 graus, em relação à parte maior, por onde 
se empunha o bastão. Sendo torneada e anatômica, permite a realização de movimentos de 
giros em várias direções; 
 Parte forte - é a junção da parte maior com a parte menor. 
 
 
 
Apresentação: O bastão tonfa é um equipamento individual, portátil, leve, resistente e 
durável, destinado ao uso DEFENSIVO nas ações de policiamento, podendo ser utilizado em ações 
de controle de multidões, obedecendo às peculiaridades da situação. Embora possua como 
característica básica a defesa, poderá ser empregado com técnicas ofensivas, sendo que as duas 
técnicas de emprego visam a inibir agressões à mão livre (socos, gravatas, estrangulamentos, 
agarramentos, etc.), contra chutes, agressores armados com materiais perfuro-cortantes (garrafa 
quebrada, canivete, faca, punhal, etc.). O manuseio eficiente desse acessório deve-se ao estudo e à 
prática contínua, adotando-se o processo de condicionamento psicomotor através da repetição dos 
movimentos básicos desenvolvidos para que se tornem ato reflexo para quando as circunstâncias 
exigirem uma pronta resposta a uma agressão injusta e iminente. No atendimento de ocorrências, o 
policial militar terá um mecanismo de apoio entre a utilização das técnicas de defesa à mão livre e o 
emprego da arma de fogo. 
 
Especificações técnicas 
 
 - material: fibra plástica (polipropileno); 
 -comprimento: 58 cm; 
 - diâmetro: 3 cm; 
 - peso: 250 g. PARTE MAIOR 
 
PARTE MENOR 
NGA 
 
90º 
PARTE FORTE 
 
 
 37 
TRANSPORTE DO BASTÃO E TIPOS DE EMPUNHADURA 
 
TRANSPORTE DO BASTÃO 
 
- No EPI, deverá ser transportado do lado contrário ao da arma de fogo; a parte longa introduzida na 
argola metálica do porta-tonfa, a parte menor onde se faz a empunhadura envolvida pela presilha de 
couro e voltada para trás. 
 
 
 FOTO 1 FOTO 2 
 
 
TIPOS DE EMPUNHADURA 
 
 - Empunhadura simples: o bastão é segurado pela parte menor, com a mão de maior habilidade, 
onde se aplica uma força para frente e para baixo, fazendo com que a parte longa se junte ao 
antebraço. Este tipo de empunhadura é utilizado na execução das técnicas defensivas, ofensivas, de 
saques e de giros. 
 
 FOTO 1 FOTO 2 
 
 
 
 38 
- Empunhadura dupla: o bastão é segurado pela parte menor, com a mão de maior habilidade. A 
outra mão segura o bastão pela parte longa ou curta, conforme extremidade a ser utilizada na 
realização de estocadas. 
 
 
 
 
 FOTO 3 FOTO 4 
 
 
TIPOS DE GUARDA 
 
- Guarda baixa (passiva): o bastão é empunhado junto ao antebraço, permanecendo ambos os 
braços estendidos ao longo do corpo. 
 
 
 FOTO 1 FOTO 2 
 
- Guarda alta (expectativa): o bastão é empunhado junto ao antebraço, com o cotovelo 
semiflexionado. O braço oposto deve estar levantado, com o cotovelo semiflexionado e o punho 
cerrado na altura do queixo. O peso do corpo deve estar distribuído entre as pernas, em afastamento 
antero-posterior, permanecendo os joelhos levemente flexionados, o que possibilitará a realização 
de avanços ou recuos. 
 
 
 39 
 
 FOTO 3 FOTO 4 
 
 
TIPOS DE SAQUE 
 
- Saques sem giro para guarda baixa: - A mão esquerda solta a presilha de couro que fixa a parte 
menor no porta-tonfa; posteriormente, segura o bastão pela parte longa e inclina-o para a frente, ao 
mesmo tempo em que a mão direita faz a empunhadura, retirando o bastão de seu suporte, 
conduzindo-o à frente do corpo, através da extensão do cotovelo, finalizando-se a manobra em 
guarda baixa. 
 
 
 FOTO 1 FOTO 2 FOTO 3 
 
- Saques sem giro para guarda alta: a mão esquerda solta a presilha de couro que fixa a parte 
menor no porta-tonfa; posteriormente, segura o bastão pela parte longa e inclina-o para a frente, ao 
mesmo tempo em que a mão direita faz a empunhadura, retirando o bastão de seu suporte, 
conduzindo-o à frente do corpo, através da extensão do cotovelo, finalizando-se a manobra em 
guarda alta. 
 
 
 FOTO 1FOTO 2 FOTO 3 
 
 
 40 
- Saques com giro para guarda baixa: a mão esquerda solta a presilha de couro que fixa a parte 
menor no porta-tonfa; posteriormente, segura o bastão pela parte longa e inclina-o para frente, ao 
mesmo tempo em que a mão direita faz a empunhadura, retirando o bastão de seu suporte, 
executando-se meio giro paralelo ao solo, finalizando a manobra em guarda baixa. 
 
 
 
 FOTO 1 FOTO 2 FOTO 3 
 
 
- Saques com giro para guarda alta: a mão esquerda solta a presilha de couro que fixa a parte 
menor no porta-tonfa; posteriormente, segura o bastão pela parte longa e inclina-o para frente, ao 
mesmo tempo em que a mão direita faz a empunhadura, retirando o bastão de seu suporte, 
executando-se meio giro paralelo ao corpo, finalizando a manobra em guarda alta. 
 
 
 
 FOTO 1 FOTO 2 FOTO 3 
 
 
 41 
MOVIMENTOS DEFENSIVOS 
 
BLOQUEIOS/DESVIOS 
 
 
Bloqueio alto para dentro: partindo da posição de guarda alta, elevar o bastão, variando-se o 
ângulo de abertura do braço protegido, de maneira que o bastão fique posicionado na altura em que 
será realizada uma varredura para dentro, à frente do corpo, dorso da mão que faz a empunhadura 
voltado para frente, concomitantemente à rotação do tronco, bloqueando ou desviando a agressão 
sofrida. O braço oposto ao que está protegido pelo bastão permanece levantado, com o cotovelo 
semiflexionado e o punho cerrado na altura do queixo. 
 
Obs.: Este movimento poderá ser executado por antecipação (avançando a perna de trás) ou por 
afastamento (recuando a perna da frente). 
 
 
 FOTO 1 FOTO 2 
 
 
Bloqueio alto para fora: partindo da posição de guarda alta, elevar o bastão, variando-se o ângulo 
de abertura do braço protegido, de maneira que o bastão fique posicionado na altura em que será 
realizada uma varredura para fora, à frente do corpo, dorso da mão que faz a empunhadura voltado 
para trás, bloqueando ou desviando a agressão sofrida. 
 
 
 FOTO 1 FOTO 2 
 
Bloqueio baixo para dentro: partindo da posição de guarda alta, realizar um movimento 
semicircular descendente para dentro, seguido de meio giro, concomitantemente à rotação do 
tronco, bloqueando ou desviando a agressão sofrida. O braço oposto ao que está protegido pelo 
bastão permanece levantado, com o cotovelo semiflexionado e o punho cerrado na altura do queixo. 
 
 
 42 
Obs.: Este movimento poderá ser executado por antecipação (avançando a perna de trás) ou por 
afastamento (recuando a perna da frente). 
 
 
 FOTO 1 FOTO 2 
 
Bloqueio baixo para fora: partindo da posição de guarda alta, realizar um movimento semicircular 
descendente para fora, bloqueando ou desviando a agressão sofrida; dorso da mão que faz a 
empunhadura voltado para frente. O braço oposto ao que está protegido pelo bastão, permanece 
levantado, com o cotovelo semiflexionado e o punho cerrado na altura do queixo. 
 
 
 FOTO 1 FOTO 2 
 
 43 
MOVIMENTOS OFENSIVOS 
 
ESTOCADAS 
 
Estocada curta à frente: destinada a defender o policial militar das agressões de um oponente 
posicionado próximo e à sua frente. Consiste em atingi-lo diretamente com a parte curta do bastão 
em empunhadura simples. Técnica a ser empregada visando a antecipar-se a uma ação agressiva ou 
em sequência à aplicação de uma das técnicas defensivas. 
 
 
 FOTO 1 FOTO 2 
 
Estocada longa à frente: técnica semelhante à anterior, utilizando-se, entretanto, a parte longa do 
bastão, em empunhadura simples ou dupla, para atingir o agressor, que se encontra a uma distância 
maior do policial militar. 
 
 
 FOTO 1 FOTO 2 
 
 
Estocada à retaguarda: realizada com a parte longa do bastão, destina-se à defesa do policial 
militar contra uma agressão sofrida pelas costas, adotando-se a empunhadura simples ou dupla. 
 
 
 FOTO 1 FOTO 2 
 
 44 
Chapadas: São golpes executados com a parte forte do bastão, destinados à defesa contra agressões 
realizadas corpo a corpo. 
 
 
 FOTO 1 FOTO 2 
 
GIROS 
São movimentos que devem ser executados corretamente, tanto em ações ofensivas quanto em 
ações defensivas, tendem a inibir o atacante de qualquer tentativa agressiva, graças ao seu impacto 
psicológico. A empunhadura deve ser firme e segura, de maneira que os dedos médio, anelar e 
mínimo exerçam pressão gradativa, a fim de freiar os movimentos de giro. Os dedos polegar e 
indicador, unidos, darão estabilidade, evitando-se que o bastão escape da mão. 
 
 
 FOTO 1 FOTO 2 
 
 Giro horizontal: partindo da posição de guarda alta, realizar um movimento semicircular paralelo 
ao solo na altura da cintura. Este tipo de giro é utilizado na execução de golpes laterais do lado 
esquerdo para o direito ou vice-versa, parado ou avançando a perna de trás, com o objetivo de 
atingir o braço do agressor. 
 
 
 
 FOTO 1 FOTO 2 
 
 45 
 
Giro vertical: partindo da posição de guarda alta, realizar um movimento semicircular paralelo ao 
corpo. Este tipo de giro é utilizado na execução de golpes de cima para baixo ou de baixo para 
cima, parado ou avançando a perna de trás, com o objetivo de atingir o ombro do agressor. 
 
 
 
 FOTO 1FOTO 2 
 
 
Giro diagonal: partindo da posição de guarda alta, realizar um movimento semicircular 
diagonalmente ao corpo. Este tipo de giro é utilizado na execução de golpes de cima para baixo ou 
de baixo para cima, parado, avançando a perna de trás, ou recuando a perna da frente, com o 
objetivo de defender-se contra qualquer ação agressiva. 
 
 
 FOTO 1 FOTO 2 
 
 46 
MOVIMENTOS DE ALAVANCAS PARA IMOBILIZAÇÃO 
 
 Alavanca para chave de braço: partindo da posição de guarda alta, realizar meio giro do 
bastão, seguindo-se de um movimento de rotação da empunhadura, de forma que a parte menor do 
bastão fique voltada para fora, conduzindo-se até o antebraço do oponente, próximo ao punho, no 
mesmo instante em que o braço livre segura a parte longa, levando o agressor a posicionar-se de 
costa para o policial. 
 
 
 FOTO 1 FOTO 2 FOTO 3 
 
Alavanca para auxiliar na condução de presos algemados: Esta alavanca é realizada em duas 
etapas. Principalmente segurando-se com a mão de maior habilidade a extremidade da ponta longa 
do bastão, coloca-se a parte menor por sobre os elos da algema, entre o dorso das mãos. Em 
seguida, segurando ainda a extremidade da ponta longa do bastão, agora com as duas mãos, efetua-
se um movimento de rotação, de modo que a ponta curta exerça uma pressão contra o dorso da mão 
do algemado, desequilibrando-o e desencorajando qualquer atitude agressiva. 
 
 
 
 FOTO 1 FOTO 2 
 
 
 47 
 
Realização dos assuntos explanados em aula com o planilhamento do executado pelo aluno. 03 h/a 
 
CONCLUSÃO 
 
“Nos últimos anos, centenas de companheiros nossos morreram em serviço, vítimas dos 
agressores da sociedade; outras centenas foram feridos, gravemente, indo terminar seus dias numa 
cadeira de rodas, ou amparados por um par de muletas; e, tantos outros foram, ou estão sendo 
processados, pelo uso inadequado de suas armas”. Cel PM Nilson Giraldi. 
 
A resolução nº 34/169 de 17 de dezembro de 1979 (Assembléia Geral da ONU), define 
que os Encarregados da Aplicação da lei (todos os agentes da Lei, quer nomeados, eleitos ou que 
exerçam poderes policiais, especialmente os de prisão e detenção) devem pautar suas condutas 
dentro dos princípios da legalidade, necessidade e proporcionalidade, preocupando-se em adotar o 
uso não letal da força (princípios básicos adotados pelo 8º Congresso das Nações Unidas realizado 
em Havana, Cuba, no período de 27 de agosto a 07 de setembro de 1990) quando da abordagem a 
indivíduos em atitude suspeita ou mesmo captura de infratores da Lei e destaca a importância das 
qualificações, treinamento de procedimentos-padrão, sem, contudo, negligenciar a segurança 
pessoal no exercício de suas funções. 
 
 
BIBLIOGRAFIA 
 
___ Manual de Defesa Pessoal. M-3-PM. São Paulo. 1992. 
___ Manual Técnico Bastão Tonfa. MT-3-PM. São Paulo. 1995. 
___ POP 5.10.00 Processo Uso Bastão Tonfa.