AULA ASPECTOS HIST RICO EVOLUTIVOS DO TREINAMENTO E DESEMPENHO MOTOR

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Material cedido: 
 Professor Dr. Igor Conterato Gomes 
 Período do empirismo; 
 Período da improvisação 
 Período do sistematização; 
 Período pré-científicos; 
 Período científico; 
 Período tecnológico; 
 Período do Marketing 
Dias atuais 
 Dos períodos arcaicos de preparação física da 
civilização, até o surgimento do renascentismo 
 
Características: 
1. Usavam cargas para melhoria de rendimento; 
2. Preparação psicológica apoiada no sofrimento; 
3. Realizavam ciclos de treinamento denominados 
TETRA; 
4. Utilizavam aquecimento no início e volta a calma no 
final; 
5. Estabeleciam dietas nos períodos de treinos e 
provas; 
6. Faziam uma preparação física generalizada, 
utilizando-se de corridas, lutas e saltos. 
 Do Renascimento (século XV) até Atenas 
1896. 
 
Características: 
1. Atletas se apresentavam em competições em 
situação idênticas de meio de treinamento; 
2. Saiam vitoriosos aqueles que possuíam mais 
recursos pessoais; 
3. Surgimento do trabalho com cargas intervaladas; 
4. Falta de qualidade nos treinos em detrimento da 
falta de conhecimento acerca da biologia do 
esporte. 
 De Atenas 1896 até a XI Olimpíadas (1936 
Berlim). 
 
Características: 
1. Inicia a utilização do planejamento correto para 
alcançar vitórias; 
2. Os treinadores e fisiologistas começam a serem 
comentados; 
3. Ocorre a divisão do treinamento em escolas: Socialista, 
Asiática e Europa Ocidental; 
4. Com a Asiática surge o CrossTraining; 
5. Quase todos os métodos de treinamento surgem nesse 
período; 
6. Utilização do treinamento intervalado. 
 
 De Berlim (1936) até XIV olimpíadas de 
Londres (1948). 
 
Características: 
1. O método intervalado para a ser regra; 
2. Aparecimento da fisiologia do esforço; 
3. Estabelecimento de objetivos no 
treinamento; 
4. Criação de estrutura de trabalho (começo 
dos ciclos); 
5. Utilização do volume e intensidade. 
 De Londres (1948) até a XXI Olimpíadas de 
Munique (1972) 
 
Características: 
1. Utilização cada vez maior do método 
intervalado; 
2. Aparecimento dos treinamentos em circuito, 
Maratona, treinamento em altitude, Boom da 
ginástica aeróbica e a musculação; 
3. Periodização; 
4. Cresce a importância de áreas como a biologia, 
medicina, fisiologia, a bioquímica, a 
farmacologia, etc. 
 
 De Munique (1972) até a XXV Olimpíadas de 
Barcelona (1992). 
 
Características: 
1. Busca por informações científicas 
potencializadas, para obtenção de melhor 
resultados; 
2. Melhor utilização das instalações 
desportivas e equipamentos. 
 
 Vai da Olimpíada de Barcelona a Olimpíada do 
Rio 2016 
 
Características: 
1. Influência da mídia e maior lucro; 
2. 100 anos do movimento olímpico; 
3. Maior estrutura e sofisticação para as cidades 
sedes; 
4. Submissão do COI para a Coca-cola 
5. Número excessivo de competições em todas as 
modalidades (esporte pelo dinheiro e não pela 
beleza plástica de cada esporte) 
 Primeiro país que se importou com o 
treinamento desportivo de massa; 
 
 Maratonas – Recreação, como treinamento do 
exército, entregadores de cartas; 
 
 Mais tarde, corridas mais curtas – provas + 
rápidas; 
 
 Já se fala do exercício para a saúde. 
 1850 – Por influência dos Ingleses, começaram a criar vários 
tipos de treinamento; 
 
 Treinamento fracionado/intervalado – Corridas mais curtas, 
com intervalo para reconstituição orgânica; (Começou aqui) 
 
 Essa mudança, fez bater recordes e os Ingleses tiveram que 
rever seus treinamentos; 
 
 Corrida de 3 dias contra os Ingleses (471 km); 
 
 Corrida de 60 minutos – Quantos km?; 
 
 Sempre começa pelo atletismo, depois individuais e depois 
coletivos 
 
 Antes das olimpíadas de Atenas 1896. 
 Em 1912 – Lauri Pihkala foi o criador do 
treino intervalado: 
◦ Velocidade para fundista e meio fundistas; 
◦ Corridas curtas e longas com recuperação de 10 a 
20 min; 
◦ Melhora na quantidade como na qualidade dos 
treinamentos. 
 1920 com Krummel: 
◦ Realização de treinamentos em locais que não aqueles 
da competição; 
◦ Treinamento intervalados 
◦ Todos os tipos de distância no mesmo treino (50m até 
3000m) 
◦ Alternar treinos “duros” e “leves” como efeito 
restaurador do organismo; 
 
 1940 com Woldemar e Toni Nett 
◦ Treinos no lugar das competições; 
◦ Treinos específicos de velocidade; 
◦ Especificidade; 
◦ Organização/Periodização anual. 
 
 
 Por volta de 1952 – cientistas começaram a 
estudar os mecanismos fisiológicos que 
aconteciam nos intervalos entre as séries; 
Variação do tempo de intervalo 
 Começa a se falar em biomecânica; 
 Pausa ativa ou não? 
◦ O mais importante é a pausa e não o esforço. 
 
 De Munique (1972) até a XXV Olimpíadas de 
Barcelona (1992). 
 
Características: 
1. Busca por informações científicas 
potencializadas, para obtenção de melhor 
resultados; 
2. Melhor utilização das instalações; 
desportivas e equipamentos; 
3. O esporte como vitrine para o meio político, 
quase uma guerra fria. 
 
 USA, Canadá, Austrália, Nova Zelândia e 
África do Sul; 
 
 A universidade queria atletas para dar toda a 
estrutura de treinamento, pesquisa e 
melhores técnicos e em troca os atletas 
estudavam pela universidade sem pagar. 
 
 União Soviética e demais países do bloco 
socialista; 
 
 Responsabilidade com o esporte é do estado, 
todas as crianças eram encaminhadas a 
prática esportiva e eles ligam essa prática 
com o sucesso no futuro; 
 
 Assim como nos países capitalistas – a 
melhor estrutura, profissionais e tecnologia 
para obtenção de resultados. 
 Comandada pela Alemanha Ocidental e 
demais países europeus não-socialistas; 
 
 Além de toda a tecnologia, eles faziam o 
intercambio de conhecimento entre países 
não-socialistas como Brasil e Argentina; 
 
 Técnicos e toda a tecnologia criada por esses 
países eram compartilhada com o mundo 
capitalista. 
 Japão, Coreias e Chinas; 
 
 Principais centros de pesquisa eram em 
Tóquio; 
 
 Fábricas e Indústrias ajudavam no 
financiamento do esporte. 
 
 Capitalistas 
◦ Esporte movendo muito dinheiro; (venda de 
Produtos esportivos, alimentos, etc) 
◦ Esporte espetáculo; 
◦ Atletas com salários altos vindo de empresas; 
◦ Atletas são semi-deuses; 
◦ Principais fontes de pesquisas são as universidades. 
 
 Socialista 
◦ Responsabilidade da EF e do desenvolvimento 
motor é do Estado; 
◦ Centros de investigações científicas financiadas 
pelo governo.