Asma.pptx

Esta é uma pré-visualização de arquivo. Entre para ver o arquivo original

PROF. MAIARA VARGAS SCHMIT
Departamento de Educação Física e Desportos
Centro de Ciências da Saúde
Prescrição de Exercício Físico para pessoas com
ASMA
1
2
PULMÕES – sistema respiratório
2
3
PULMÕES – sistema respiratório
3
4
Asma? 
Asma brônquica?
Asma alérgica?
Bronquite?
Bronquite asmática?
Bronquite alérgica?
O QUE É ASMA??
4
5
Asma? Genética/Atopia - hipersensibilidade
Asma brônquica?
Asma alérgica?
Bronquite? Inflamação dos brônquios (trata e cura) 
Bronquite asmática?
Bronquite alérgica?
O QUE É ASMA??
5
6
Doença respiratória caracterizada por episódios de obstrução variável do fluxo aéreo que são reversíveis espontaneamente ou com resultado de tratamento.
 
 Inflamação;
 Hiperresponsividade (sensibilidade excessiva – exagerada capacidade de reagir as alergias)
 Remodelamento. 
O QUE É ASMA??
6
7
Remissão: Paciente assintomático, sintomas controlados, capacidade pulmonar normal (ou próximas)
Exacerbação: Aumento da inflamação brônquica com liberação de mediadores inflamatórios que determinam a boncoconstrição e os sintomas agudos da doença, com todo desconforto da doença
O QUE É ASMA??
7
8
CRIANÇA
ASMÁTICA
ALÉRGENOS:
pó, mofo, pêlos,
penas, pólen
SUBSTÂNCIAS IRRITANTES:
produtos de limpeza, sprays,
tintas, inseticida, perfumes,
poluição atmosférica
AR FRIO E SECO
FUMAÇA DE CIGARRO
EXERCÍCIO FÍSICO
INTENSO
REMÉDIOS: aspirina,
certos antiinflamatórios 
FATORES EMOCIONAIS
SINTOMAS
GRIPES E RESFRIADOS
Teixeira, 2008
10
- Conhecer a doença;
- Evitar ter contato com os fatores desencadeantes;
- Usar corretamente os medicamentos;
- Registrar corretamente os sintomas – intensidade;
- Seguir o plano de ação prescrito pelo médico.
Tratamento da Asma: Objetivos
O que fazer para que o tratamento tenha sucesso?
Teixeira, 2008
10
11
- Participar de todas as atividades sendo ativa e não apresentar sintomas;
- Dormir bem durante a noite;
- Prevenir crises fortes;
- Ter função pulmonar normal ou próxima (PFE),
- Evitar os efeitos colaterais dos medicamentos e hospitalizações.
Tratamento da Asma: Objetivos
O que posso esperar de um bom tratamento para asma?
Teixeira, 2008
11
12
- Tosse seca persistente, principalmente noturna;
- Fadiga ou cansaço fácil nas atividades diárias (menor disposição);
- Sensação de aperto no peito ou dor;
- Respiração mais acelerada que usualmente;
- Lacrimejamento ou coceira nos olhos;
- Coceira na garganta ou garganta “arranhando”;
- Coceira no queixo;
- Crise de espirros;
- Coriza ou nariz entupindo;
- Dor de cabeça;
- Febre;
- Olheiras;
- Mudanças na cor da pele.
SINAIS DE ALERTA
Uma crise raramente aparece de repente...vem depois de sinais sutis:
Teixeira, 2008
12
13
- Maximizar a terapia medicamentosa
- Educação em saúde
- Modificar o estilo de vida
- Melhorar a força muscular e a resistência cardiovascular
 Capacidade respiratória
- Diminuir a falta de ar e as crises (diminuir BIE)
Objetivos
Exercício físico na ASMA
13
14
Prescrição de exercício físico
Cuidados para prevenção
Tratamento medicamentoso (Preventivo)
 - β2 agonistas de curta duração
 Tratamento não medicamentoso 
- Aquecimento adequado
- Respiração nasal
- Condições climáticas e ambientais
14
15
- β2 agonistas curta duração
- β2 agonistas longa duração
Em atletas
doping (WADA e COI)
Autorização
Medicações
Alívio
Controle/preventivo
Prescrição de exercício físico
Cuidados para prevenção
15
16
17
Recomendações Atuais
Exercício Físico para pessoas com Asma
ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 2009.
Variáveis
Recomendações
Duração*
30 a 90 minutos por sessão.
Frequência
3 a 5 vezes por semana.
Intensidade**
50-80% daFCmáxouBorgentre 3 e 6 (aeróbio).
Recuperação
24 horas.
* Soma das atividades da sessão: Aquecimento/alongamentos iniciais, seguidos de exercícios respiratórios, trabalho aeróbio e resistido:
1) Iniciar com aquecimento (10-15 min.);
2) Aeróbio (água ou terra) intercalar exerc. respiratórios com os posturais e de desbloqueio torácico (aprox. 45 min.); 
3) Natação/atividades aquáticas ou exercício resistido (aprox. 45 min);
4) Finalizar com atividade de volta calma.
** 220 - idade ou 209 - 0,74 x idade
17
18
Recomendações Atuais
Exercícios Resistidos para pessoas com Asma
ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 2009.
*Pode-se estimar a carga pelo número de repetições, considerado mais simples e seguro para o idoso. Exemplo: de 15 a 20 repetições conseguidas, e nenhuma mais, refere-se a faixa de treinamento de 50 a 60% de 1 RM; 10 repetições equivale a 75% de 1 RM; e 8 repetições equivale a 80% de 1 RM.
18
Teixeira, 2008
19
Prof. Clóvis Sousa
20
MUITO OBRIGADO !!! 
clovissousa@usp.br 
2009
20
21
MUITO OBRIGADO !!! 
maiaravargas@hotmail.com 
21