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Habilidades e Capacidades Motoras Habilidades motoras são tarefas motoras que aprendemos durante toda a vida. São subdivididas em habilidades motoras fundamentais e especializadas (Gallahue e Ozmun, 2003). Capacidades motoras são condições motoras inatas e geneticamente determinadas (Weineck, 1999), aumentam em decorrência do crescimento físico (Guedes e Guedes, 2000), estabilizam na idade adulta e decaem com o sedentarismo e com o envelhecimento. Embasam ou dão suporte a vários tipos de atividades ou habilidades. Alguns autores subdividem as capacidades motoras em condicionantes e coordenativas para facilitar a sua compreensão (Barbanti, 1997). Quadro 2: Habilidades e Capacidades Motoras Habilidades Motoras Capacidades Motoras Tarefa motora que se aprende Condição motora com a qual se nasce Fundamentais: a) Locomoção: andar, correr, saltar, etc. b) Manipulação: segurar, lançar, rolar, quicar, rebater, etc. c) Estabilização: girar, escalar, rolar o corpo, equilibrar-se em um apoio, etc. Condicionantes a) Velocidade b) Força c) Flexibilidade d) Resistência Especializadas a) Técnicas motoras específicas: escrever, costurar, pintar, dançar, etc. b) Técnicas esportivas: fundamentos esportivos conforme a modalidade Coordenativas a) Agilidade b) Equilíbrio c) Ritmo d) Percepção espaço-tempo e) Lateralidade Arena, 2007 Capacidades Motoras Condicionantes e Coordenativas • Capacidades condicionantes: condicionadas pela energia disponível nos músculos e pelos mecanismos que lhe regulam a distribuição. São determinadas pelos processos que permitem a transformação da energia química em energia mecânica, através dos processos metabólicos localizados ao nível da estrutura muscular e dos diversos órgãos. • Capacidades coordenativas: são essencialmente determinadas pelos processos de organização, controle e regulação do movimento. São determinadas pelos componentes nervosos, fundamentalmente ao nível dos processos de condução dos estímulos no sistema nervoso central. Capacidades Condicionantes a) Velocidade: é a capacidade de executar movimentos no mais curto espaço de tempo. b) Força: é a capacidade de reagir contra uma resistência base nos processos de enervação e metabolismo muscular. Capacidade de superar ou opor-se as resistências do movimento. c) Flexibilidade: é a capacidade que o indivíduo tem para executar ao longo de toda a amplitude articular movimentos de grande amplitude por si mesmo ou por influencia auxiliar das forças externas. d) Resistência: é a capacidade de suportar e recuperar de esforços de longa duração. É determinada pela resistência geral, pela força e capacidade anaeróbica. Capacidades Coordenativas (classificação tradicional) a) Agilidade: é a capacidade de mudar a posição do corpo no espaço, do ponto de vista de desempenho motor. b) Equilíbrio: é a capacidade de assumir e sustentar qualquer posição do corpo contra a força da gravidade. c) Ritmo: é a capacidade de compreender as estruturas temporais e dinâmicas do movimento. d) Percepção espaço-tempo: é a capacidade de reconhecer a situação do corpo em relação ao ambiente, pessoas e aos objetos. e) Lateralidade: é a capacidade de perceber a dominância funcional sistematizada e a integração dos dois lados corporais (direito e esquerdo). Classificação segundo Jürgen Weineck (1999) a) Equilíbrio: é a capacidade de assumir e sustentar qualquer posição do corpo contra a força da gravidade. b) Ritmo: é a capacidade de compreender as estruturas temporais e dinâmicas do movimento. c) Orientação Espacial: é a capacidade de reconhecer a situação do corpo em relação ao ambiente, pessoas e aos objetos. d) Diferenciação: é a capacidade de perceber a dominância funcional sistematizada, a integração dos dois lados corporais (direito e esquerdo) e consciência corporal. e) Concatenação de movimentos: é a coordenação dos movimentos de determinadas regiões do corpo (extremidades, tronco e cabeça) que compõe entre si uma ação. Também conhecida como coordenação multi-membros. f) Reação: é a capacidade de responder com uma ação motora rápida e objetivamente em resposta a um movimento ou sinal. g) Adaptação a variações externas: é a capacidade de adaptar-se a uma nova situação durante um movimento devido a uma nova percepção do meio ou das condições externas, de modo a completar este movimento de uma outra forma. Está intimamente relacionada à capacidade de antecipação e à de reação.
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