Simulado Nutrição Esportiva (4)

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1a Questão (Ref.: 201502413729)
	2a sem.: Fisiologia do Exercício
	Pontos: 0,1  / 0,1 
	Ao realizarmos atividade física nossos músculos devem se adequar a necessidade e incrementar a síntese de energia sob a forma de ATP. Com relação as vias metabólicas capazes de gerar ATP podemos afirmar que:
		
	
	A fosforilação oxidativa é uma via metabólica utilizada preferencialmente em exercícios de "explosão muscular" 
	
	A fosforilação oxidativa é uma via metabólica dependente de oxigênio
	
	Dentre todas as vias metabólicas geradoras de energia a glicólise anaeróbia possui a maior capacidade de sintetizar ATP por segundo
	
	O maratonista utiliza preferencialmente a via creatina-creatina fosfato como fonte de energia ao longo da maratona
	
	Independente do exercício utiliza-se primeiro a cretina-creatina fosfato, depois a glicólise anaeróbia e, posteriormente, a fosforilação oxidativa para a obtenção de energia
		
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201502413725)
	2a sem.: Fisiologia do Exercício
	Pontos: 0,1  / 0,1 
	Carboidratos e lipídios são os mais importantes substratos energéticos utilizados durante o exercício. Além destes 2 macronutrientes sabemos da importância do metabolismo protéico para os atletas. Com relação ao metabolismo de proteínas / aminoácidos durante o exercício marque a opção correta:
		
	
	A utilização de aminoácidos pelo músculo esquelético aumenta após a depleção do glicogênio muscular 
	
	Os aminoácidos não são substratos energéticos para o músculo esquelético mesmo durante os exercícios intensos de longa duração
	
	A metabolização dos aminoácidos gera uréia no rim
	
	Os aminoácidos não são substratos para a gliconeogênese
	
	A creatina é um aminoácido capaz de gerar energia durante o exercício
		
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201502883519)
	8a sem.: RECURSOS ERGOGÊNICOS
	Pontos: 0,1  / 0,1 
	Suplementos hipercalóricos ou compensadores são produtos formulados de forma variada para serem utilizados na adequação de nutrientes da dieta de praticantes de atividade física. A ANVISA determina uma concentração de macronutrientes que esses produtos devem ter. Baseado nesse fato é correto afirmar que:
		
	
	o produto deve ser isento de gordura;
	
	o produto deve conter apenas gorduras monoinsaturadas.
	
	o produto deve conter 100% de carboidratos;
	
	45% no máximo de proteínas contidas no produto devem ser de alto valor biológico; 
	
	65% no mínimo de proteínas contidas no produto devem ser de alto valor biológico;
		
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201502413904)
	6a sem.: Nutrição para a performance: micronutrienes
	Pontos: 0,1  / 0,1 
	Atletas envolvidos em esportes com características aeróbias necessitam de um grande volume de eritrócitos na corrente sanguínea. Para os eritrócitos serem funcionais no transporte de oxigênio pelo organismo eles necessitam da presença de qual mineral:
		
	
	Manganês
	
	Ferro
	
	Magnésio 
	
	Sódio
	
	Iodo
		
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201502413760)
	4a sem.: NUTRIÇÃO PARA A PERFORMANCE: CARBOIDRATOS
	Pontos: 0,1  / 0,1 
	Para evitarmos uma fadiga precoce devemos ingerir carboidratos durante uma maratona. A recomendação de ingestão deste nutriente está na ordem de 30 a 60g por hora. Pensando nisso, você recomendou que o seu atleta ingerisse tais quantias. Nesse sentido, durante a maratona o seu atleta poderia ingerir uma bebida com 5% de carboidratos, com o intuito de atingir a faixa da recomendação preconizada, em qual situação abaixo: 
		
	
	1500ml / hora 
	
	1750ml / hora 
	
	2250ml / hora 
	
	1000ml / hora
	
	2000ml / hora