Aula Prática 1 basquetebol

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UNOPAR VIRTUAL 
Educação Física 
 
AULA PRÁTICA 
 
Orientações: 
Caro Tutor, 
Vocês estão iniciando as aulas práticas da disciplina de Metodologia de ensino 
do basquetebol. É muito importante que participem ativamente de todas as 
atividades para sentirem o que os futuros alunos de vocês podem sentir no 
decorrer de cada atividade proposta, dificuldades e facilidades, para isso é 
essencial que a cada atividade possam discutir sobre a execução da mesma e 
sugerirem novas propostas. Lembrem-se, uma atividade pode apresentar 
inúmeras variações, basta o professor usar a criatividade. 
 
A aula será realizada na quadra, organizem o local de modo a otimizar seu 
tempo e tornar as atividades mais produtivas. 
 
Abaixo segue o plano de aula para você organizar a aula: 
 
a) Conteúdo: Introdução aos fundamentos do basquetebol. 
b) Objetivo Específico: Realizar atividades que possibilitem a 
vivência/aprendizagem dos fundamentos básicos do basquetebol: domínio de 
corpo, domínio de bola, posição básica, passe e modo de segurar a bola, dribe, 
arremesso e bandeja. 
 
c) Procedimentos Metodológicos: 
Atividade 1: proposta de aquecimento 1 - Fugitivo 
Posicionem os alunos em circulo, inicialmente sentados e voltados para o 
centro do circulo. Um aluno estará em pé de posse de uma bola, e esse deverá 
deslocar-se ao redor do círculo, pelo lado de fora, e escolher um colega que 
está sentado para colar a bola no solo imediatamente atrás. Nesse momento o 
aluno que posicionou a bola passa a ser o fugitivo e deverá correr ao redor do 
círculo até chegar a um espaço vazio onde possa sentar-se, seu colega que 
teve a bola posicionada atrás passa a ser o perseguidor, e deverá tocar a bola, 
sem arremessá-la, no fugitivo antes que esse ocupe um lugar sentado no 
circulo. 
 
Disciplina: Metodologia do Ensino do Basquetebol 
Prof.(a): Mário Carlos Welin Balvedi 
Aula: 01 
Semestre: 4º e 5o 
 
 
 
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Atividade 2: proposta de aquecimento 2 – Bola ao alto 
Cada aluno, de posse de uma bola, deverá lança-la o mais alto possível e, a 
cada quique da bola no solo, o aluno deverá passar por baixo da bola. O aluno 
deverá ser estimulado a tentar passar o maior número de vezes possível por 
baixo da bola. 
Variações podem ser trabalhadas no lançamento da bola (ambas as mãos, 
somente mão direita, somente mão esquerda), assim como a realização de 
exercícios em duplas, onde um aluno irá lançar a bola ao alto para que seu 
colega realize as passagens por baixo. 
 
Atividade 3: proposta de aquecimento 3 - Estafeta 
Dividir os alunos em duas colunas, uma ao lado da outra, posicionadas sobre a 
linha de fundo da quadra, terão 3 ou 4 cones posicionados de forma 
equidistante e em sequência à sua frente, estando o último cone a uma 
distância ligeiramente maior. O primeiro aluno de cada coluna terá uma bola de 
basquete em suas mãos e, segurando ela, deverá correr de forma sinuosa 
entre os cones, contornar o último cone e retornar a origem o mais rápido 
possível, entregando a bola para seu próximo colega e posicionando-se no final 
da coluna. Todos os colegas da coluna deverão repetir o processo até que o 
primeiro aluno volte para frente da coluna, finalizando a tarefa. Vence a coluna 
que finalizar primeiro. 
Variações nessa atividade podem ser aplicadas na forma de deslocamento 
(corrida, corrida de costas, deslocamento lateral, etc...), assim como na forma 
de condução da bola (segurando, quicando, rolando, etc...). 
 
Atividade 4: Domínio de corpo - Introdução 
Utilizando apenas metade da quadra, dentro das linhas limítrofes do 
basquetebol, todos os alunos deverão deslocar-se em sentidos aleatórios. 
Cada vez que um aluno cruzar com outro deverá realizar uma parada brusca, 
mudar a direção e a forma de deslocamento. 
As formas de deslocamento serão previamente determinadas (ex: corrida com 
elevação de joelho, com elevação de tornozelos, deslocamento lateral, com 
giro de quadril, saltitos com apenas um pé, com ambos os pés, etc...) e cabe 
ao aluno realizar todas elas. 
Variações nessa atividade podem ser aplicadas nas formas de deslocamento, 
na velocidade de deslocamento, ou na determinação de uma sequência pré-
determinada dos deslocamentos. 
 
 
 
 
 
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Atividade 5: Domínio de bola - Introdução 
Duas colunas posicionadas atrás da linha de fundo da quadra de basquetebol e 
dois cones posicionados à frente de cada coluna a uma distância determinada 
pelo professor. O primeiro aluno de cada coluna estará com uma bola de 
basquetebol em suas mãos para realizar a atividade. 
O aluno deverá deslocar-se circundando seu corpo com a bola de basquetebol, 
na linha da cintura e no sentido horário, contornar o cone e retornar para a 
coluna o mais rápido possível, entregando a bola para seu colega ao chegar e 
posicionando-se no final da coluna. Todos os colegas da coluna deverão repetir 
o processo até que o primeiro aluno volte para frente da coluna, finalizando a 
tarefa. Vence a coluna que finalizar primeiro. 
Variações nessa atividade podem ser aplicadas na forma de manusear a bola 
(circundando o corpo na altura da cintura, altura do pescoço, altura dos joelhos, 
passando por entre as pernas, deixando suspensa entre as pernas e girando o 
tronco e alterando a posição das mãos sem deixar a bola cair, etc...), assim 
como a alternância de sentidos (horário, anti-horário, frente para trás, trás para 
frente). 
 
Atividade 6: Posição Básica - Introdução 
Inicialmente os alunos receberão as instruções de como é a “posição básica” 
do basquetebol. 
Duas colunas, uma ao lado da outra, onde todos os alunos deverão manter a 
“posição básica” enquanto a atividade é realizada. O primeiro aluno de cada 
coluna estará com uma bola de basquetebol em suas mãos para realizar a 
atividade. 
 Com todos os alunos posicionados, ao sinal, o primeiro aluno deverá colocar a 
bola no solo e rolar entre as pernas para seu colega de trás, que deverá repetir 
esse processo até que a bola chegue às mãos do último colega da coluna, e 
este deverá correr para o início da coluna e iniciar o processo novamente. A 
atividade termina quando o primeiro aluno chega a sua posição inicial na 
coluna, vence a coluna que realizar mais rápido todo o processo. 
Variações nessa atividade podem ser aplicadas na forma de passar a bola. 
 
Atividade 7: Passe e modo de segurar a bola – Introdução 
Inicialmente os alunos receberão as instruções de como deverão segurar a 
bola, receber o passe e realizar cada tipo de passe. 
Os alunos são divididos em duplas, cada dupla com uma bola, posicionam-se 
um de frente para o outro para que possam vivenciar a execução e recepção 
dos diferentes tipos de passe do basquetebol (peito, picado, por cima da 
cabeça, com apenas uma mão). 
Em seguida, os alunos são divididos em dois grupos, cada grupo em duas 
colunas que deverão ficar posicionadas uma de frente para outra. Apenas o 
primeiro aluno de uma coluna de cada grupo estará com a bola. Esse aluno 
 
 
 
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deverá realizar o passe para seu colega da coluna à frente e deslocar-se para 
final da coluna que recebeu seu passe, seu repetirá a ação, e está se repetirá 
até que o primeiro aluno volte a sua posição inicial. Vence o grupo que 
completa 
 completar a atividade primeiro. 
 Variações nessa atividade podem ser aplicadas no tipo de passe realizado. 
 
Atividade 8: Drible – Introdução 
Inicialmente os alunos receberão as instruções de como deverão executar o 
drible a suas diferenças. 
Os alunos são divididos em duplas, cada dupla com uma bola, posicionam-se 
no fundo da quadra. Cada integrante da dupla irá deslocar-se pela quadra 
driblando a bola, contornar o cone posicionado e retornar para o fundo da 
quadra, entregando a bola paraque seu colega possa realizar a mesma ação. 
Cada aluno terá a possibilidade de vivenciar o drible nessa atividade, contando 
com as alterações de estímulos propostas pelo professor durante sua 
realização (ex: aumento de velocidade de deslocamento, alteração na altura do 
drible, alternância de mãos para a execução). 
Duas colunas posicionadas no fundo da quadra, uma bola de posse do primeiro 
aluno de cada coluna. Ao sinal, esse aluno deverá deslocar-se o mais rápido 
possível driblando a bola, contornar o cone previamente posicionado e retornar 
para a coluna, entregando a bola para seu colega, que deverá repetir a ação, e 
posicionando-se no final da coluna. A atividade termina quando o primeiro 
aluno volta para sua posição inicial e vence a coluna que completar a atividade 
primeiro. 
Variações nessa atividade podem ser aplicadas com relação à altura do drible, 
ao tipo de deslocamento e a mão (direita ou esquerda). 
 
Atividade 9: Arremesso – Introdução 
Inicialmente os alunos receberão as instruções de como deverão executar o 
arremesso e como deverão posicionar as mãos. 
Os alunos são divididos em duplas, cada dupla com uma bola, posicionam-se 
um de frente para o outro para que possam vivenciar a execução do 
arremesso, onde um aluno irá arremessar a bola para o outro. 
Mata-mata: Nessa atividade competitiva, os alunos serão divididos em duas 
colunas, posicionados imediatamente atrás da linha do garrafão e lateralmente 
à cesta. O primeiro aluno, de posse da bola, deverá realizar arremessos até 
convertê-lo, em seguida entregará a bola para seu colega, que deverá repetir a 
ação, e posicionar-se no final da coluna. A atividade termina quando o primeiro 
aluno volta para sua posição inicial e vence a coluna que completar a atividade 
primeiro. 
Variações nessa atividade podem ser aplicadas com alterações nas posições 
de arremesso, assim como adaptações na regra da atividade. 
 
 
 
 
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Atividade 10: Bandeja – Introdução 
Inicialmente os alunos receberão as instruções de como deverão executar a 
bandeja. 
Atividade progressiva: Iniciaremos a atividade com a vivência do movimento da 
bandeja sem a utilização da bola, apenas contando com a aproximação do 
aluno e execução da passada adequada. Continuaremos a atividade 
introduzindo a bola, ainda sem drible, onde o aluno deverá realizar o 
movimento de aproximação e execução da passada segurando a bola em suas 
mãos. 
O terceiro passo para essa atividade consiste em realizar a aproximação e 
execução da passada adequada complementando com a finalização à cesta, 
contudo, ainda sem drible. O quarto e último passo consiste em introduzir o 
drible, sendo assim, o aluno deverá realizar a bandeja de forma completa. 
Variações nessa atividade podem ser aplicadas com a alteração da posição de 
execução em relação à cesta (ex: lado direito, lado esquerdo, pela frente), isso 
implica em alterar a mão utilizada para executar o drible e bandeja. 
 
d) Recursos de ensino: bolas de basquetebol, cones, tabelas de basquetebol. 
e) Avaliação: Formativa – por meio da participação ativa nas atividades, 
discutindo as regras, questionando e sugerindo novas possibilidades. 
 
Observações: 
Caro tutor: 
Por favor, anote suas impressões sobre as atividades (como se deu a 
organização e realização, entre outras informações que achar interessante), 
dúvidas que surgiram no decorrer da aula, e envie pelo fórum para trocarmos 
experiências. 
 
Tenha um ótimo trabalho! 
 
Prof. Me. Mário Carlos Welin Balvedi