sistemas energeticos

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Quais os sistemas energéticos utilizados para realizar uma caminhada de 20 minutos, levantar uma caixa pesada do solo e realizar uma série de 25 repetições de um exercício, respectivamente?
Marque a alternativa correta.
	
	
	Aeróbio, lático e ATP-PC.
	
	Lático, ATP-PC e aeróbio.
	
	Lático, ATP-PC e aeróbio.
	
	ATP-PC, alático e aeróbio.
	 
	Aeróbio, ATP-PC e lático.
	Um indivíduo treinado para exercícios de curta duração gostaria de saber o que ocorre no organismo humano durante o exercício. Qual o sistema bioenergético predominante numa maratona? 
	
	
	Anaeróbio lático 
	
	Anaeróbio alático
	
	Aeróbio 
	
	Aeróbio lático 
	
	Anaeróbio 
	O professor desenvolveu com os alunos uma discussão sobre as diferentes vias metabólicas existentes no corpo humano e tipos de exercício. Na construção coletiva do conhecimento, o interesse surgiu por parte dos alunos de identificar nas atividades físicas as diferentes demandas metabólicas. Dentre os exercícios essencialmente aeróbicos observados pelos alunos, poderíamos citar: 
	
	
	Jogo de basquetebol e maratona
	
	Halterofilismo e maratona
	
	Halterofilismo e prova de 800m rasos de atletismo
	
	Prova de 800m rasos de atletismo e travessia marítima de natação
	
	Maratona e travessia marítima de natação
	Assinale a alternativa que apresenta corretamente a relação em que predomina a utilização de cada sistema de energia e os esportes apresentados abaixo:
I - ATP-PC ;
II - Glicolítico;
III - Oxidativo.
A- Boxe; B- Voleibol; C- Corrida de 100 m rasos; D- Corrida de 1500 m e E - Salto triplo.
	
	
	I- ATP-PC: corrida de 100 m rasos; II - Glicolítico: boxe, voleibol; III - Oxidativo: corrida de 1500m, salto triplo;
	 
	I- ATP-PC: salto triplo, corrida de 100 m rasos; II - Glicolítico: boxe; III - Oxidativo: corrida de 1500m.
	
	I- ATP-PC: salto triplo; II - Glicolítico: boxe, corrida de 100 m rasos; III - Oxidativo: voleibol, corrida de 1500m.
	
	I- ATP-PC: salto triplo, corrida de 100 m rasos; II - Glicolítico: boxe; III - Oxidativo: voleibol; corrida de 1500m;
	
	I- ATP-PC: salto triplo, corrida de 100 m rasos; II - Glicolítico: boxe, corrida de 1500m; III - Oxidativo: voleibol.
	Qual o sistema energético predominante utilizado no exercício dinâmico de extensão de joelhos com trabalho realizado a aproximadamente 70% da carga máxima de 1RM, que tem uma duração de execução de movimento de 30 segundos?
	
	
	ATP.
	
	ATP-PC + Glicólise + Aeróbico.
	
	ATP-PC.
	
	Aeróbico.
	 
	ATP-PC + glicólise anaeróbica.
	Qual dos seguintes grupos de atividades utiliza energia derivada predominantemente do sistema ATP-PC?
	
	
	nado de 1.500m, corrida de 5.000m, jogo de futebol 90 minutos
	
	Tacada no golfe, serviço no tênis, nado 400m
	
	Corrida de 400m, nado 50m, salto triplo
	
	Maratona, meia-maratona e triathlon
	 
	Salto sobre o cavalo, arremesso de bola, salto em altura
	___________________________________ é o momento, em relação à intensidade do esforço físico ou consumo de oxigênio, quando a produção de ATP é suplementada pela glicólise anaeróbia, com formação de lactato.
	
	
	Limiar Aeróbio.
	
	Limiar Oxidativo.
	
	Limiar Glicolítico.
	
	Limiar de dor.
	 
	Limiar Anaeróbio.