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Simulado 7

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1.
	Analise as afirmativas a seguir e assinale a opção correta: a) O sistema anaeróbico lático permite manter uma alta intensidade do trabalho por até 5 minutos; b) O que limita essa capacidade é a resistência ao acúmulo do lactato no sangue. Ou seja, quanto maior for a resistência anaeróbica do indivíduo, maior será o tempo que ele conseguirá manter o exercício.
	
	
	
	
	
	Apenas a primeira afirmação é verdadeira.
	
	
	Ambas afirmações são verdadeiras, mas a segunda não justifica a primeira.
	
	
	Apenas a segunda afirmação é verdadeira.
	
	
	Ambas afirmações são falsas.
	
	 
	Ambas afirmações são verdadeiras e a segunda explica a primeira.
	
	
	
	2.
	Sobre os sistemas de geração de energia podemos afirmar:
	
	
	
	
	
	O metabolismo aeróbico é a principal fonte de energia para atividades de alta intensidade.
	
	
	A participação dos sistemas energéticos obedece a uma ordem de prioridade de acordo com a intensidade e o volume do exercício. Neste sentido, a ordem de participação é: anaeróbio lático, anaeróbico alático e aeróbico.
	
	
	O metabolismo anaeróbico é o principal responsável por gerar energia para atividades de longa duração.
	
	 
	No metabolismo anaeróbico lático, a produção de energia é gerada a partir do carboidrato que fica armazenado nos músculos e no fígado (glicogênio).
	
	
	No metabolismo aeróbico, a produção de energia é gerada a partir da gordura, sendo o pico de energia alcançado antes de cinco minutos após o início do estímulo.
	 Gabarito Comentado�
	 Gabarito Comentado�
	
	
	3.
	São características do metabolismo anaeróbico alático, EXCETO:
	
	
	
	
	
	São armazenados no interior do músculo.
	
	
	Corresponde a fonte de ATP mais rapidamente disponível.
	
	
	Esgota-se em 6 segundos aproximadamente.
	
	
	Está ligado à utilização dos fosfagênios presentes no músculo durante a atividade.
	
	 
	Grande necessidade de oxigênio.
	 Gabarito Comentado�
	 Gabarito Comentado�
	
	
	4.
	Na primeira hora de exercício prolongado submáximo, a maioria dos carboidratos metabolizados é oriunda de que fonte?
	
	
	
	
	
	Da glicose sanguínea.
	
	 
	Do glicogênio muscular.
	
	
	Da oxidação das proteínas.
	
	
	Da oxidação das gorduras.
	
	
	Do glicogênio hepático.
	 Gabarito Comentado�
	
	
	5.
	Sobre os sistemas anaeróbicos para obtenção de energia, é correto afirmar:
	
	
	
	
	
	A glicólise acontece na matriz mitocondrial e tem como saldo final dois mols de ATP.
	
	
	Na ausência do oxigênio, o ácido pirúvico transforma-​se em uma molécula de acetil para entrar na mitocôndria.
	
	 
	O sistema glicolítico degrada a glicose ou glicogênio em ácido pirúvico.
	
	
	O acúmulo de ácido lático causado pela glicólise anaeróbica não interfere no prolongamento do exercício.
	
	
	A energia do primeiro minuto de um exercício físico intenso é fornecida pelo sistema ATP-​CP.
	 Gabarito Comentado�
	
	
	6.
	Um cliente com o objetivo de melhorar capacidade cardiorrespiratória, realiza um teste em esteira rolante com os resultados apresentados no gráfico a seguir. Diante deste resultado, desejamos prescrever um treinamento que atinja este objetivo e ainda contribua no seu emagrecimento. Assumindo que a FC max = 175 e a FCrepouso = 80 bpm, representa o valor de VO2max e a FC para 67% (2/3) do VO2 máx:
 
	
	
	
	
	
	VO2max = 35 ml/kg.min-1 ; FC = 150bpm
	
	 
	VO2max = 45 ml/kg.min-1 ; FC = 140bpm
	
	
	VO2max = 30 ml/kg.min-1 ; FC = 140bpm
	
	
	VO2max = 40 ml/kg.min-1 ; FC = 150bpm
	
	
	VO2max = 40 ml/kg.min-1 ; FC = 128bpm
	 Gabarito Comentado�
	
	
	7.
	Um atleta fundista de atletismo é caracterizado por apresentar uma elevada capacidade ou potência aeróbia máxima. Nesse caso, o atleta apresentará valores elevados e que variável?
	
	
	
	
	
	Capacidade anaeróbia alática
	
	
	Capacidade neuromuscular
	
	
	Força muscular
	
	
	Potência muscular
	
	 
	Consumo máximo de oxigênio (VO2max)
	 Gabarito Comentado�
	
	
	8.
	Qual a principal função do Ciclo de Krebs?
	
	
	
	
	
	Produzir ATP-CP.
	
	
	Produzir água.
	
	
	Preparar acetil ​Co-A.
	
	 
	Completar a oxidação dos macronutrientes.
	
	
	Produzir gás carbônico.
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