Simulado 10

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1.
	Analise as afirmativas a seguir e assinale a única opção correta. I. A análise dos resultados dos macrociclos anteriores permite conhecer o nível de rendimento do sujeito ou equipe a ser treinada. II. A análise dos resultados dos macrociclos anteriores permite identificar se os objetivos estabelecidos foram alcançados. III. A análise dos resultados dos macrociclos anteriores permite conhecer o perfil psicomorfofuncional do sujeito.
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	As afirmativas I e III são verdadeiras.
	
	
	As afirmativas I e II são verdadeiras.
	
	
	As afirmativas II e III são verdadeiras.
	
	 
	Todas as afirmativas são verdadeiras.
	
	
	Somente a afirmativa I é verdadeira.
	
	
	
	2.
	Quando falamos de atleta de alto rendimento, em um macrociclo, durante a fase preparatória, a avaliação diagnóstica tem papel importantíssimo. Nela são avaliados diversos parâmetros que influenciarão o desempenho durante a temporada. Assinale a alternativa que demonstra os testes que devem ser realizados nos atletas durante esta avaliação.
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	É importante realizar testes de 1RM.
	
	
	Somente parâmetros físicos (VO2, força, flexibilidade e agilidade).
	
	
	É importante acompanhar a evolução da aptidão cardiorrespiratória com testes periódicos.
	
	 
	Parâmetros físicos, clínicos e psíquicos.
	
	
	Parâmetros clínicos.
	 Gabarito Comentado�
	 Gabarito Comentado�
	
	
	3.
	Analise as assertivas a seguir e assinale a única opção correta. Um dos fatores analisados na avaliação diagnóstica é o resultado obtido em macrociclos anteriores com o objetivo de orientar a prescrição do novo macrociclo; Entretanto, a análise de um macrociclo não permite conhecer o perfil psicomorfofuncional do sujeito.
	��
	
	
	
	
	Ambas são corretas e a segunda completa corretamente a primeira.
	
	
	Apenas a primeira está correta.
	
	
	Apenas a segunda está correta.
	
	
	Ambas são corretas, mas não se complementam.
	
	
	Ambas são incorretas.
	
	
	4.
	Analise as assertivas a seguir e assinale a única opção correta. I. Ao avaliar que um atleta apresenta diminuição de desempenho causada por sobretreinamento, uma estratégia é realizar durante um microciclo uma outra atividade com intensidade baixa. II. Ao avaliar que um atleta apresenta diminuição de desempenho causada por sobretreinamento, uma estratégia é realizar o treinamento em dois períodos. III. Ao avaliar que um atleta apresenta diminuição de desempenho causada por sobretreinamento, uma estratégia é aumentar os períodos de recuperação e utilizar-se da recuperação passiva (ausência de esforço).
	��
	
	
	
	
	As afirmativas II e III são verdadeiras.
	
	 
	As afirmativas I e III são verdadeiras.
	
	
	Somente a afirmativa II é verdadeira.
	
	
	As afirmativas I e II são verdadeiras.
	
	
	Somente a afirmativa I é verdadeira.
	 Gabarito Comentado�
	
	
	5.
	Durante a preparação do treinamento, existem fases do treinamento que devem ser seguidos de acordo com o momento. A afirmativa a seguir reflete exatamente o foco na fase inicial do treinamento:
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	Predomínio na técnica e na especificidade dos gestos, volume e intensidade em segundo plano;
	
	
	Treinamento em dois períodos, com predomínio da intensidade no segundo turno;
	
	
	Equalizar bem a intensidade e o volume durante esta fase, focando na técnica do esporte.
	
	 
	Predomínio do volume de treinamento, e progressivamente deve ocorrer um aumento na intensidade.
	
	
	Predomínio da intensidade do treinamento e focado em volume mais baixo.
	 Gabarito Comentado�
	
	
	6.
	Um dos fatores analisados na avaliação diagnóstica é o resultado obtido em macrociclos anteriores com o objetivo de orientar a prescrição do novo macrociclo. Neste sentido, marque a opção que NÃO se aplica dentro deste contexto:
	��
	
	
	
	 
	A análise dos macrociclos anteriores não permite conhecer o perfil psicomorfofuncional do sujeito.
	
	
	A análise dos macrociclos anteriores permite conhecer o nível de rendimento do sujeito ou equipe a ser treinada.
	
	
	A análise dos macrociclos anteriores permite identificar se os objetivos estabelecidos foram alcançados.
	
	
	A análise dos macrociclos anteriores permite conhecer as quantidades de treinamento a que o sujeito ou equipe eram submetidos.
	
	
	A análise dos macrociclos anteriores permite conhecer os recursos disponíveis (humanos, materiais e financeiros).
	 Gabarito Comentado�
	
	
	7.
	São características do período de transição, referente aos ciclos de periodização:
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	Diminuição significativa da intensidade para predomínio do volume;
	
	
	Transição para o inicio da competição de treinamento focada na intensidade;
	
	
	Transição para o reinício da temporada de treinamento focada na intensidade;
	
	
	Transição para o inicio da competição de treinamento focada no volume;
	
	
	Aumento significativa da intensidade para predomínio do volume;
	 Gabarito Comentado�
	
	
	8.
	A hierarquização dos conteúdos do treinamento físico esportivo faz com que a forma física seja progressivamente alcançada. O profissional de educação física durante o planejamento do seus treinamento deve considerar alguns aspectos, exceto:
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	O treinamento de uma habilidade motora específica só deve ser proposto no período de competição.
	
	
	O treinamento aeróbio deve considerar as características da modalidade e inicialmente com menor intensidade.
	
	
	A flexibilidade deve ser avaliada na fase de diagnóstico, pois pode limitar a performance.
	
	
	O treino de potência (força explosiva) deve ser proposto a partir do período de preparação específica.
	
	
	Para os treinos visando à hipertrofia muscular a base da força dinâmica deve ser precedente.
	 Gabarito Comentado�
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