aula 1 bioenergética parte 2

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14/08/2014
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Fontes de creatina???
PERÍODOS DE RECUPERAÇÃOPERÍODOS DE RECUPERAÇÃO
• ATP - CP
20 a 48 s = 50%
40 a 96 s = 75%
60 a 144 s = 87%
180 a 240 s = 100%
• Anaeróbio láctico
• Transfere a energia de ligações
de glicose para unir o Pi ao ADP
sem a presença de Oxigênio.
• Moléculas importantes: NAD e
FAD
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SISTEMA GLICOLÍTICOSISTEMA GLICOLÍTICO
ü Sistema mais complexo que o ATP-CP
ü Degradação da glicose e do glicogênio
ü Não produz grandes quantidades de ATP
ü Sistema ATP-CP + Glicolítico predominam nos minutos
iniciaisdo exercício de alta intensidade
ü Glicolise: 2 fases (investimento de energia e geração de
energia)
ATP
GLICOSE
Gliceraldeído-3-fosfato
+ dihidroxiacetona fosfato
Glicose 6 fosfato
Glicólise Anaeróbia
Fa
se
1:
In
ve
st
im
en
to
de
en
er
gi
a
ADP
Frutose 6 fosfato
Frutose 1,6 difosfato
ATP ADP
enzimas
Hexoquinase
Fosfoglicose isomerase
Fosfofrutoquinase
Aldolase
Triose-fosfato isomerase
NADNAD
Lactato
1,3 difosfoglicerato
Sem
O2
Fa
se
2:
G
er
aç
ão
de
en
er
gi
a
X
2
NADH
3-fosfoglicerato
fosfoenolpiruvato
ADP ATP
enzimas
Gliceraldeído-3-fosfato
desidrogenase
Fosfoglicerato quinase
Fosfoglicerato-mutase
Enolase
Piruvato quinase
Gliceraldeído-3-fosfato
2-fosfoglicerato
piruvato
H2OH2O
ADP ATP
2H+ NAD
Lactato
Desidrogenase
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• Até o momento em que a remoção não é tão eficiente
quanto a produção, a fadiga se instala e diminui o
desempenho nos exercícios.
• O ácido impede as propriedades contráteis do músculo.
• Lembrete: Lactato NÃO é um produto de desgaste
químico, ele proporciona fonte valiosa de energia
química.
• Essa energia se torna disponível com uma quantidade
suficiente de Oxigênio. (recuperação ou diminuição da
intensidade de exercício)
LACTATO..
Sinalização da Fadiga
Oxidado após o exercício:
- 70% oxidado (convertido em Ac. Piruvido e
Utilizado pelo coração e músculo)
- 20% convertido em glicose
- 10% convertidos em aa
RECUPERAÇÃO ATIVA
X
RECUPERAÇÃO PASSIVA
Remoção do Lactato é mais
rápida durante o exercício
leve e contínuo
Exercício Leve aumenta a
oxidação do ác. lático
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Glicogênio
ou
Glicose
Carboidratos
LACTATO
Membrana
Celular
O2 não é
necessário
Glicólise
Anaeróbia
Sem O2
Baixa produção
de ATP
Ácido
Pirúvico
Corrente
Sangüínea
Lactato
Ácido
Pirúvico
Glicose-6-P
Glicogênio
FÍGADOFÍGADO
SANGUESANGUE
Gliconeogênese
• Denominado lipolítico.
• Neste sistema, a glicose, os lipídeos
e as proteínas podem ser utilizadas
para ressíntese de ATP.
• Reações:
 Ciclo de Krebs
 Cadeia de transporte de Elétrons
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ü Sistema mais complexo dos três sistemas energéticos
ü Produz grandes quantidades de ATP
ü Metabolismo Aeróbio
ü Energia durante exercícios de longa duração
Envolve 3 processos:
ü Glicólise aeróbia
ü Ciclo de Krebs
ü Cadeia de transporte de elétrons
Os produtos
terminais da
glicólise
anaeróbia
dependem da
presença do
Oxigênio
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GLICOSE
G
lic
ól
is
e
An
ae
ró
bi
a
Lactato
Sem
O2
Ac. pirúvico
NADH
2H+ NAD
GLICOSE
G
lic
ól
is
e
Ae
ró
bi
a
Acetil CoA
Com
O2
Ac. pirúvico
Ciclo
de Krebs
Hans Krebs
(1900-1981)
Termino da Oxidação (remoção do hidrogênio) com o auxílio dos
transportadores: NAD e FAD
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Cadeia de Transporte de Elétrons
• Os elétrons removidos do H+ são passados por transportadores de
elétrons conhecidos como citocromos
• Durante a passagem pela cadeia de citocromo é liberada energia
suficiente para refosforilar a ADP e formar ATP.
E as gorduras e proteínas?
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Ác graxos livres
1Glicerol + 3 Ác graxos livres
TRIGLICERÍDIOS
Acetil Co-A
Ciclo
de Krebs
â-Oxidação
Ácido acético
?
1 molécula de Glicerol
(19 ATP)
3 moléculas AGL
(441 ATP)
Necessário Oxigênio
üü DegradaçãoDegradação dede diferentesdiferentes tipostipos dede AAAA
ü Convertidos:
ü Glicose (gliconeogênese)
ü Piruvato
ü Acetil CoA
ü Intermediários do ciclo de Krebs
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Esportes de
predominância Oxidativa
Esporte % ATP-CP % Glicolítica % Oxidativa
Remo 20 30 50
Natação
1500 M
10 20 70
Maratona 0 2 98
E. L. FOX; D. K. MATHEWS. Interval training: conditioning for sports and general fitness. Florida S.C.P. 1974
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Glicogênio
Aminoácidos
Proteínas
Gorduras
Carboidratos
Ciclo
de Krebs
Glicólise
Aeróbia
LACTATO
Membrana
Celular
Beta
oxidação
CO2 + H2O
O2
O2 não é
necessário
Alta produção
de ATP
Glicólise
Anaeróbia
Sem O2
Baixa produção
de ATP
Ácidos
Graxos
Ácido
Pirúvico
Glicose-6-P
Corrente
Sangüínea
AlaninaAlanina
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Alanina
Aminoácidos
Gorduras
Glicose
Lactato
Glicerol
Ácido
Pirúvico
Glicose-6-P
Glicogênio
FÍGADOFÍGADO
SANGUESANGUE
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