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14/08/2014 1 Fontes de creatina??? PERÍODOS DE RECUPERAÇÃOPERÍODOS DE RECUPERAÇÃO • ATP - CP 20 a 48 s = 50% 40 a 96 s = 75% 60 a 144 s = 87% 180 a 240 s = 100% • Anaeróbio láctico • Transfere a energia de ligações de glicose para unir o Pi ao ADP sem a presença de Oxigênio. • Moléculas importantes: NAD e FAD Easy PDF Creator is professional software to create PDF. If you wish to remove this line, buy it now. 14/08/2014 2 SISTEMA GLICOLÍTICOSISTEMA GLICOLÍTICO ü Sistema mais complexo que o ATP-CP ü Degradação da glicose e do glicogênio ü Não produz grandes quantidades de ATP ü Sistema ATP-CP + Glicolítico predominam nos minutos iniciaisdo exercício de alta intensidade ü Glicolise: 2 fases (investimento de energia e geração de energia) ATP GLICOSE Gliceraldeído-3-fosfato + dihidroxiacetona fosfato Glicose 6 fosfato Glicólise Anaeróbia Fa se 1: In ve st im en to de en er gi a ADP Frutose 6 fosfato Frutose 1,6 difosfato ATP ADP enzimas Hexoquinase Fosfoglicose isomerase Fosfofrutoquinase Aldolase Triose-fosfato isomerase NADNAD Lactato 1,3 difosfoglicerato Sem O2 Fa se 2: G er aç ão de en er gi a X 2 NADH 3-fosfoglicerato fosfoenolpiruvato ADP ATP enzimas Gliceraldeído-3-fosfato desidrogenase Fosfoglicerato quinase Fosfoglicerato-mutase Enolase Piruvato quinase Gliceraldeído-3-fosfato 2-fosfoglicerato piruvato H2OH2O ADP ATP 2H+ NAD Lactato Desidrogenase Easy PDF Creator is professional software to create PDF. If you wish to remove this line, buy it now. 14/08/2014 3 • Até o momento em que a remoção não é tão eficiente quanto a produção, a fadiga se instala e diminui o desempenho nos exercícios. • O ácido impede as propriedades contráteis do músculo. • Lembrete: Lactato NÃO é um produto de desgaste químico, ele proporciona fonte valiosa de energia química. • Essa energia se torna disponível com uma quantidade suficiente de Oxigênio. (recuperação ou diminuição da intensidade de exercício) LACTATO.. Sinalização da Fadiga Oxidado após o exercício: - 70% oxidado (convertido em Ac. Piruvido e Utilizado pelo coração e músculo) - 20% convertido em glicose - 10% convertidos em aa RECUPERAÇÃO ATIVA X RECUPERAÇÃO PASSIVA Remoção do Lactato é mais rápida durante o exercício leve e contínuo Exercício Leve aumenta a oxidação do ác. lático Easy PDF Creator is professional software to create PDF. If you wish to remove this line, buy it now. 14/08/2014 4 Glicogênio ou Glicose Carboidratos LACTATO Membrana Celular O2 não é necessário Glicólise Anaeróbia Sem O2 Baixa produção de ATP Ácido Pirúvico Corrente Sangüínea Lactato Ácido Pirúvico Glicose-6-P Glicogênio FÍGADOFÍGADO SANGUESANGUE Gliconeogênese • Denominado lipolítico. • Neste sistema, a glicose, os lipídeos e as proteínas podem ser utilizadas para ressíntese de ATP. • Reações: Ciclo de Krebs Cadeia de transporte de Elétrons Easy PDF Creator is professional software to create PDF. If you wish to remove this line, buy it now. 14/08/2014 5 ü Sistema mais complexo dos três sistemas energéticos ü Produz grandes quantidades de ATP ü Metabolismo Aeróbio ü Energia durante exercícios de longa duração Envolve 3 processos: ü Glicólise aeróbia ü Ciclo de Krebs ü Cadeia de transporte de elétrons Os produtos terminais da glicólise anaeróbia dependem da presença do Oxigênio Easy PDF Creator is professional software to create PDF. If you wish to remove this line, buy it now. 14/08/2014 6 GLICOSE G lic ól is e An ae ró bi a Lactato Sem O2 Ac. pirúvico NADH 2H+ NAD GLICOSE G lic ól is e Ae ró bi a Acetil CoA Com O2 Ac. pirúvico Ciclo de Krebs Hans Krebs (1900-1981) Termino da Oxidação (remoção do hidrogênio) com o auxílio dos transportadores: NAD e FAD Easy PDF Creator is professional software to create PDF. If you wish to remove this line, buy it now. 14/08/2014 7 Cadeia de Transporte de Elétrons • Os elétrons removidos do H+ são passados por transportadores de elétrons conhecidos como citocromos • Durante a passagem pela cadeia de citocromo é liberada energia suficiente para refosforilar a ADP e formar ATP. E as gorduras e proteínas? Easy PDF Creator is professional software to create PDF. If you wish to remove this line, buy it now. 14/08/2014 8 Ác graxos livres 1Glicerol + 3 Ác graxos livres TRIGLICERÍDIOS Acetil Co-A Ciclo de Krebs â-Oxidação Ácido acético ? 1 molécula de Glicerol (19 ATP) 3 moléculas AGL (441 ATP) Necessário Oxigênio üü DegradaçãoDegradação dede diferentesdiferentes tipostipos dede AAAA ü Convertidos: ü Glicose (gliconeogênese) ü Piruvato ü Acetil CoA ü Intermediários do ciclo de Krebs Easy PDF Creator is professional software to create PDF. If you wish to remove this line, buy it now. 14/08/2014 9 Esportes de predominância Oxidativa Esporte % ATP-CP % Glicolítica % Oxidativa Remo 20 30 50 Natação 1500 M 10 20 70 Maratona 0 2 98 E. L. FOX; D. K. MATHEWS. Interval training: conditioning for sports and general fitness. Florida S.C.P. 1974 Easy PDF Creator is professional software to create PDF. If you wish to remove this line, buy it now. 14/08/2014 10 Glicogênio Aminoácidos Proteínas Gorduras Carboidratos Ciclo de Krebs Glicólise Aeróbia LACTATO Membrana Celular Beta oxidação CO2 + H2O O2 O2 não é necessário Alta produção de ATP Glicólise Anaeróbia Sem O2 Baixa produção de ATP Ácidos Graxos Ácido Pirúvico Glicose-6-P Corrente Sangüínea AlaninaAlanina Easy PDF Creator is professional software to create PDF. If you wish to remove this line, buy it now. 14/08/2014 11 Alanina Aminoácidos Gorduras Glicose Lactato Glicerol Ácido Pirúvico Glicose-6-P Glicogênio FÍGADOFÍGADO SANGUESANGUE Easy PDF Creator is professional software to create PDF. If you wish to remove this line, buy it now.
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