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Profa. Dra. Nancy P. Aptekmann 8a. aula Fontes Alimentares Teor Protéico (%) Carnes* 20 – 25 Ovo de galinha* 13 Pescados água salgada* 10 – 60 Pescados água doce* 16 - 59 Leite materno 1- 1,2 Leite de vaca* 3 – 3,5 Soja 40 Feijão* 20 – 25 Arroz polido cru / cozido* 6 – 7 / 2,3 Frutas e hortaliças 1 – 2 Macromoléculas presentes em todos os organismos vivos (células) Contêm C, H, O, N (~16%) e S. Aminoácidos Livres Proteínas endógenas Proteínas da dieta Proteínas classificadas quanto a origem: Exógenas - Endógenas Função das Proteínas no organismo construção e manutenção dos tecidos, formação de enzimas, hormônios, anticorpos, fibras muscular homeostase corporal Fornecem AA ao organismo Anabolismo (síntese de proteínas e polipeptídeos) Produção de Energia. Tipos e Funções Função Biológica Proteína endógenas Proteínas transportadoras Hemoglobina Albumina Mioglobina Lipoproteina Enzimas Amilase, lipase, tripsina Proteínas contrateis Fibras muscular (Actina e miosina) Proteínas estruturais Queratina, colágeno, elastina Proteínas de defesa Anticorpos Proteínas reguladoras Insulina, glucagon, Hormônio do crescimento Boca e Dentes Tritura e prepara alimento Estômago HCL Intestino delgado peptidases: desnatura proteínas Pepsina (enzima) ativação enzimas pancreáticas Int. Delgado: Peptidases (borda escova) finalizam digestão ABSORÇÃO Tripeptídeos Dipeptídeos Dipeptídeos Aminoácidos Aminoácidos Capilar Sangüíneo Lumen Intestino Delgado Microvilli Célula Absortiva do Intestino Delgado AA Fígado Metabolismo dos AA Fígado é o principal modulador e regulador da concentração e do catabolismo AA - liberados para circulação sistêmica anabolismo e catabolismo (pool aa) - Não é armazenado aa aa aa Aa é constituído por uma base amina (NH2) e carboxila (COOH), ligadas ao C de uma cadeia carbonada e um radical característico de cada aa. Aminoácidos H COOHCH2N R parte variável parte constante Grupo R diferente distingue um aa de outro Sintese proteica (Ribossomos) Grupo amina Ligação entre 2 aa = dipeptídio 3 aa = tripeptídio Acima de 4 aa = polipeptídio Acima de 50 aa= proteína Essenciais: síntese no organismo inadequada para satisfazer necessidades metabólicas. Devem ser fornecidos como parte da dieta. Não – essenciais: também são importantes na estrutura protéica. Mas quando há deficiência de ingestão podem ser sintetizados a partir de AA essenciais ou de precursores (C e N). Valina Leucina Isoleucina Metionina Fenilalanina Triptofano Lisina Arginina Histidina Treonina Glicina Alanina Prolina Serina Asparagina Ácido Glutâmico Ácido Aspártico Glutamina Cisteína Tirosina Anabolismo Catabolismo Aminoácidos Proteínas endógenas Proteínas da dieta Metabolismo Fibra muscular Proteínas endógenas Pool de aa Energia ou Glicose Velocidade do turnover protéico Função da proteína, tipo do tecido ou órgão Adulto – Renovação diária 150 a 200g de proteína. Taxa média: 3% do total protéico do organismo. Pele – 5g/dia Sangue – 25g/dia Trato intestinal – 70g/dia Tecido muscular – 75g/dia. Enzimas: intracelulares - algumas horas; Hemoglobina - 120 dias; Colágeno - 365 dias Fonte: Ciencias nutricionais. Dutra e Marchini, 1998. pg. 50-51 OXIDAÇÃO DOS AMINOÁCIDOS O C NH2 H2N Uréia COO- C H R +H3N aminoácidos NH4 + amônia COO- C R O -cetoácidos ENERGIA Fígado gordura Função aa da dieta 1- síntese tecidos 2- pool aa. 3- aumento de aa na dieta= aumento da degradação (energia) e excreção e tb síntese de AG e glicose. excesso Urina 1.Quais os alimentos que contem maior quantidade de proteína? 2.Como as proteínas são absorvidas? 3. Cite três tipos de proteínas 4. Qual a diferença de proteína endógena e exógena? 5. Quais as diferenças de aminoácidos essenciais e não essenciais? 6. Cite 5 aminoácidos essenciais? 7. Cite 5 aminoácidos não essenciais? 8. O que significa Pool de aminoácidos? •A ingestão de uma dieta variada e balanceada que supra o gasto aumentado de energia é considerada suficiente para prevenir a deficiência da maioria dos nutrientes perdidos durante a atividade física. •A suplementação de creatina (músculo, coração e cérebro)-efeito colateral retenção hídrica -aumentar a concentração de uréia plasmática. Forma Creatina- fosfato (1ª. forma de energia do músculo). Formada por arginina, glicina e metionina. •A ingestão excessiva de proteína e aminoácidos, através dos suplementos protéicos haverá excesso de uréia (tóxica). •Proteínas em níveis acima de 15% das calorias totais pode levar à sobrecarga renal, aumentar gordura corporal, desidratação, promover balanço negativo de cálcio e induzir perda de massa óssea. Aminoácidos de Cadeia Ramificada(AACR) Definição: Conhecidos popularmente como BCAA, são compostos por três aminoácidos essenciais - valina, leucina e isoleucina. Estes por sua vez, são encontrados em fontes protéicas de origem animal. Metabolismo dos AACR: Dos vinte aminoácidos presentes no organismo, seis podem ser metabolizados pelo músculo e os AACR fazem parte deste grupo. Isso ocorre devido à capacidade limitada do fígado de oxidá-los (VIEBIG, 2005).
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