Questões sobre Hidratação e Exercício Físico

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2017­6­23 BDQ Prova
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1a Questão (Ref.: 201503164664) Pontos: 0,1  / 0,1
(SESA/ES­20130 A adequada hidratação de atletas caracteriza­se como importante estratégia para
seu desempenho. a cerca desse assunto assinale a opção correta:
A desidratação durante o exercício reduz a osmolaridade e o volume plasmáticos, diminui os
batimentos cardíacos reduzindo, consequentemente, o desempenho atlético.
bebidas esportivas que contém sacarose e glicose promovem menor absorção de água e sódio
e maior absorção de carboidrato.
o processo de reidratação após o exercício deve se basear na ingestão voluntária de líquidos
com baixo teor de sódio para prevenir efeitos colaterais indesejáveis.
  conhecendo­se a avaliação ponderal antes e após a atividade física, o volume de líquido
ingerido e o excretado durante a realização da atividade é possível estimar a taxa de sudorese
e o grau de desidratação de um atleta.
indivíduos que são musculosos e com percentual de gordura adequados possuem menor
conteúdo de água no organismo que indivíduos com percentual de gordura maior.
 2a Questão (Ref.: 201503186296) Pontos: 0,1  / 0,1
A atividade física impõe a maior demanda em termos de transferência de energia. Dessa maneira,
o(s) sistema(s) predominante(s) de energia usado(s) numa partida de tênis(são):
50% glicólise aeróbica e 50% glicólise anaeróbica
Glicose aeróbia
  Sistema fosfagênio (ATP­CP)
Ciclo de Krebs
Glicose anaeróbia
 3a Questão (Ref.: 201502260754) Pontos: 0,1  / 0,1
As  enzimas  antioxidantes  (superóxido  dismutase,  glutationa  peroxidase  e  catalase)  são  fundamentais  para
"combater" os radicais  livres  formados durante o exercício. Estas enzimas precisam de alguns minerais para
exercerem as suas  funções. Marque a opção correta: com relação a atividade das enzimas antioxidantes os
minerais necessários para as suas catálises enzimáticas são:
 
I. Cromo
II. Zinco
III. Cobre
IV. Manganês
V. Selênio
Somente as opções I, II e V estão corretas
Somente as opções I, III e V estão corretas    
  Somente as opções II, III, IV e V estão corretas    
Somente a opção V está correta
Todas as opções estão corretas
 4a Questão (Ref.: 201502260866) Pontos: 0,1  / 0,1
2017­6­23 BDQ Prova
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Os ácidos graxos (I ­ monoinsaturados; II ­ poliinsaturados) são ácidos graxos denominados de (I ­ ômega 3 e
ômega 6; II ­ ômega 3 e ômega 9; III ­ ômega 6 e ômega 9) sendo considerados essenciais para o organismo
humano  pois  nós  não  produzimos.  No  caso  especifico  do  ácido  graxo  (I  ­  ômega  3;  II  ­  ômega  6)  o  seu
metabolismo intracelular gera mediadores pró­inflamatórios.
 
A sequência correta é:
 
I, III, I
  II, I, II
I, II, I
II, III, II
II, II, II
 5a Questão (Ref.: 201503164531) Pontos: 0,0  / 0,1
Sobre o processo de desidratação em atletas é incorreto afirmar
:
Sua etiologia pode ser devido a produção excessiva de suor e/ou a inadequada ingestão de
líquidos durante o exercício
  A água deve ser consumida antes, durante e após o exercício físico.
Íons como sódio e cloreto são os principais a serem perdidos pelo suor
Fadiga, Visão fosca e Choque térmico são exemplos de sintomas de desidratação leve,
moderada e grave, respectivamente
  O treinamento em ambiente frio gera uma adaptação no suor de modo que a concentração de
sais perdidos é cerca de 50% menor