Questões sobre Recursos Ergogênicos e Atividade Física

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2017­6­23 BDQ Prova
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1a Questão (Ref.: 201502260793) Pontos: 0,1  / 0,1
Os diferentes tipos e formas de recursos ergogênicos são verdadeiras tentações para os atletas de elite. Com
relação aos recursos ergogênicos marque a alternativa correta:
 
I ­ Um equipamento (ex. bicicleta) que proporcione um melhor desempenho para o atleta pode ser considerado
um recurso ergogênico.
II ­ Todo doping é considerado recurso ergogênico
III ­ A maltodextrina e a glicose são os únicos componentes glicídicos dos repositores energéticos .
IV ­ A ingestão de whey protein não é indicado no pós­treino
V ­ Alimentos protéicos para atletas não podem possuir carboidratos e lipidios em suas formulações
Somente as alternativas I e III são verdadeiras
Somente as alternativas I e II são verdadeiras       
Somente as alternativas I e V são verdadeiras             
 
  Somente a alternativa I é verdadeira
Somente as alternativas I, IV e V são verdadeiras             
 2a Questão (Ref.: 201502260801) Pontos: 0,1  / 0,1
A utilização de repositores hidroeletroliticos e repositores energéticos em uma grande variedade de atividades
físicas já são uma  realidade nacional e mundial. Marque a opção correta:
 
I ­ Devemos sempre utilizar repositores hidroeletrolíticos para hidratação independentemente do exercício, pois
sempre serão melhores opções do que a água pura
II ­ Os repositores energéticos são altamente energéticos e foram desenvolvidos principalmente para indivíduos
que almejam o ganho de massa magra e necessitam de grande aporte energético na alimentação
III ­ A ingestão de carboidratos durante os exercícios prolongados é uma estratégia útil no combate a fadiga
central
IV  ­  Os  repositores  energéticos  possuem  essencialmente  carboidratos  de  baixo  índice  glicêmico  na  sua
formulação
 
Não há alternativa verdadeira
Somente as alternativas I, II e III são verdadeiras
  Somente a alternativa III é verdadeira                   
Somente as alternativas I e III são verdadeiras    
Todas as alternativas são verdadeiras
 3a Questão (Ref.: 201502260803) Pontos: 0,1  / 0,1
Os  "suplementos  alimentares"  são  produtos  amplamente  disseminados  no  mercado  e  os  seus  fabricantes
prometem vantagens na performance  fisica para os  seus  consumidores. Com  relação aos diversos produtos
disponíveis no mercado marque a opção correta:
 
I ­ Todo repositor hidroeletrolitico é um isotônico
II ­ Alimentos protéicos para atletas não podem possuir carboidratos e lipídios em suas formulações
III ­ Os repositores energéticos são assim denominados, pois possuem muitas Kcal por porção.
IV ­ Vitaminas e minerais por não possuírem calorias nunca poderão ser considerados recursos ergogênicos
Somente a alternativa III é verdadeira                      
  Não há alternativa verdadeira
Apenas as alternativas I, II e III são verdadeiras                     
Todas as alternativas são verdadeiras
2017­6­23 BDQ Prova
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Apenas as alternativas I e III são verdadeiras
 4a Questão (Ref.: 201502260735) Pontos: 0,1  / 0,1
Considerando a necessidade de suplementação de carboidratos durante uma competição esportiva intensa e de
longa duração  sob  alta  temperatura  ambiente marque  a  opção  correta:  quais  os  tipos  de  carboidratos mais
indicados para oferecer energia durante o esforço?
Devemos ingerir carboidratos de médio índice glicêmico
Devemos ingerir carboidratos de baixo ou médio índice glicêmico
Devemos ingerir carboidratos de baixo índice glicêmico
Independe do índice glicêmico
  Devemos ingerir carboidratos de alto índice glicêmico
 5a Questão (Ref.: 201502259703) Pontos: 0,1  / 0,1
Cada vez mais as crianças estão envolvidas com atividade física. Quando comparamos o seu metabolismo com o
metabolismo do adulto durante o exercício percebemos algumas diferenças. De fato, nas atividades intensas e
de curta duração, as crianças utilizam proporcinalmente mais:
O metabolismo energético anaeróbio (no qual a gordura é a fonte de energia predominante) do que
aeróbio (que tem carboidrato como principal fonte de energia).
O metabolismo energético anaeróbio (no qual o glicogênio é a fonte de energia predominante) do que
aeróbio (que tem gordura como principal fonte de energia).
  O metabolismo energético aeróbio (que tem gordura como principal fonte de energia) do que anaeróbio
(no qual o glicogênio é a fonte de energia predominante).
O  metabolismo  energético  aeróbio  (que  tem  carboidrato  como  principal  fonte  de  energia)  do  que
anaeróbio (no qual o glicogênio é a fonte de energia predominante).
O metabolismo energético anaeróbio (no qual o glicogênio é a fonte de energia predominante) do que
aeróbio (que tem carboidrato como principal fonte de energia).