AULA 5- DOPING

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RECURSOS ERGOGÊNICOS 
O termo ERGOGÊNICO que vem do grego e quer dizer, ergo-trabalho e gen-
produção, relaciona-se à aplicação de um procedimento ou recurso que 
pode ser nutricional, físico, psicológico ou farmacológico capaz de 
aprimorar a capacidade de trabalho físico ou desempenho atlético. 
Treinadores, nutricionistas, médicos e cientistas têm lançado mão de 
inúmeros recursos ergogênicos, objetivando o sucesso esportivo e a 
potencialização da performance atlética ou atenuar os mecanismos 
geradores de fadiga de seus atletas de alto nível. 
 
RECURSOS ERGOGÊNICOS SÃO CLASSIFICADOS: 
 - Mecânicos ou Biomecânicos – Projetados para aumentar a eficiência energética e a vantagem 
mecânica. Ex: um tênis mais leve que possibilite ao atleta gastar menos energia para movimentar 
suas pernas; 
- Psicológicos – Planejados para melhorar os processos psicológicos durante a prática esportiva e 
aumentar a força mental. Ex: Sessões de hipnose por meio de sugestão pós-hipnótica, que ajude a 
remover barreiras que limitem a capacidade de desempenho fisiológico; 
- Fisiológicos – Projetados visando ampliar processos fisiológicos naturais a fim de aumentar a 
potência física. Ex: Infusão de sangue que pode aumentar a capacidade de transporte de oxigênio, 
aumentando assim a resistência aeróbica; 
- Farmacológicos – São drogas usadas visando influenciar processos fisiológicos ou psicológicos com a 
finalidade de aumentar a potência física ou a força mental. Ex: Os esteróides anabolizantes, drogas 
que imitam a ação da testosterona. Esta pode aumentar o tamanho do músculo e a força; 
 - Nutricionais – Estes têm o propósito de influenciar os processos fisiológicos e psicológicos para 
aumentar a potência física e a força mental. Ex: Suplementos protéicos usados em treinamento de 
força e para o aumento de massa muscular. 
 
RECURSO ERGOGÊNICO NUTRICIONAL - 
SUPLEMENTO NUTRICIONAL 
 
 
 Segundo a Portaria nº. 222 da ANVISA (2001) os Alimentos para Praticantes de 
Atividade Física podem ser apresentados sob a forma de: tabletes, drágeas, 
cápsulas, pós, granulados, pastilhas mastigáveis, líquidos, preparações semi-sólidas 
e suspensões e são assim definidos: 
“Alimentos especialmente formulados e elaborados para praticantes de atividade física, 
incluindo formulações contendo aminoácidos oriundos da hidrólise de proteínas, 
aminoácidos essenciais quando utilizados em suplementação para alcançar alto 
valor biológico e aminoácidos de cadeia ramificada, desde que estes não 
apresentem ação terapêutica ou tóxica”. 
 
RECURSO ERGOGÊNICO NUTRICIONAL SUPLEMENTO 
NUTRICIONAL 
A American Dietetic Association (ADA), a Canadian Dietetic 
Association (CDA) e o American College of Sports Medicine 
(ACSM) (2009) afirmam que apenas atletas que restringem 
a ingestão energética, que usam práticas de perda de peso 
drásticas, que eliminam um ou mais grupos de alimentos de 
sua dieta ou consomem dietas com alta proporção de 
carboidratos e baixas densidades de nutrientes podem 
necessitar de alguma suplementação dietética. 
 Essas suplementações não devem ser recomendadas até que 
se faça uma avaliação da saúde, da dieta, do uso atual de 
suplementos e medicamentos e das necessidades 
energéticas do individuo (ADA, CDA, ACSM, 2009). 
 
REGULAMENTAÇÃO DE USO DE 
SUPLEMENTO NUTRICIONAL 
 Segundo RESOLUÇÃO CFN Nº 390/2006 regulamentou a prescrição 
dietética de suplementos nutricionais para Nutricionistas, além de 
médicos possam prescrevê-los .Esta medida visa evitar a auto-
prescrição pelos participantes, justificando o relato indiscriminado 
de uso regular em relação a outros suplementos. 
RECURSO ERGOGÊNICO NUTRICIONAL – 
SUPLEMENTO NUTRICIONAL PARA ATLETAS 
 Segundo RDC , n° 18, 27 de abril de 2010, a ANVISA regulamenta 
que: 
 “...são definidos como alimentos especialmente formulados para auxiliar 
atletas a atender suas necessidades nutricionais específicas e auxiliar 
no desempenho do exercício.” 
 
 Este regulamento não abrange: 
 I - substâncias estimulantes, hormônios ou outras consideradas como 
"doping" contidas na lista de substâncias proibidas pela Agência 
Mundial Antidoping (WADA) e ou legislação pertinente; 
II - substâncias com ação ou finalidade terapêutica ou medicamentosa, 
incluindo produtos fitoterápicos, bem como suas associações com 
nutrientes ou não nutrientes. 
 
 
 
 
SUPLEMENTO NUTRICIONAL PARA ATLETAS 
Seção III 
Definições 
Art. 4º Para efeito deste regulamento são adotadas as seguintes definições: 
I - atletas: praticantes de exercício físico com especialização e desempenho máximos com o objetivo de 
participação em esporte com esforço muscular intenso; 
II - suplemento hidroeletrolítico para atletas: produto destinado a auxiliar a hidratação; 
III - suplemento energético para atletas: produto destinado a complementar as necessidades energéticas; 
IV - suplemento protéico para atletas: produto destinado a complementar as necessidades protéicas; 
V - suplemento para substituição parcial de refeições de atletas: produto destinado a complementar as refeições 
de atletas em situações nas quais o acesso a alimentos que compõem a alimentação habitual seja restrito; 
VI - suplemento de creatina para atletas: produto destinado a complementar os estoques endógenos de creatina; 
VII - suplemento de cafeína para atletas: produto destinado a aumentar a resistência aeróbia em exercícios físicos 
de longa duração; 
 
 
MAS O QUE É DOPING? 
 
“ A palavra doping indica o uso de substância e/ou método proibido por 
parte de um atleta em benefício próprio, para progredir em seus 
treinamentos e melhorar seus resultados. Normalmente o doping é 
associado à utilização de substâncias ilícitas e alguns atletas 
lesionados recorrem a esse método rápido para reduzir as dores ou o 
tempo de recuperação. Nenhum doping é aceitável e não há motivo 
que justifique este comportamento antiesportivo.” 
www.cob.org.br/pesquisa_estudo/pesquisa_estudo.asp 
 
DOPING 
 
 Por definição é considerado doping o uso de substâncias ou métodos capazes de 
aumentar artificialmente o desempenho esportivo e que estejam listados pela WADA-
AMA/IOC (World Anti-Doping Agency/International Olympic Committee) sejam eles 
potencialmente prejudiciais á saúde do atleta ou a de seus adversários, ou contrário 
ao espírito do jogo. 
 
 Hoje em dia o comportamento de doping é observado em um grande número de 
pessoas que participam ou não em atividades esportivas. 
 
 Segundo Sosa (2007) afirma que: “...o uso do doping aparece como uma 
alternativa errônea de solução mágica que envolve não só o desportista como 
também o seu entorno. Na atualidade estão desaparecendo os casos em que os 
desportistas recorrem ao doping solitariamente.” 
DOPING 
A Agência Mundial Antidoping (AMA) divulga anualmente a lista de substâncias e métodos proibidos, que se 
dividem nas seguintes categorias: 
Esteróides - Aumentam o volume dos músculos e sua força, mas podem prejudicar o fígado, o sistema 
hormonal, órgãos sexuais e o sistema reprodutor. Podem, ainda, causar morte por complicações 
cardiovasculares e hepáticas; 
Hormônios - Quando ingeridos sem acompanhamento especializado e na juventude, em idade de 
crescimento, podem ser extremamente prejudiciais; 
Diuréticos - Podem ajudar a perder peso, a mascarar o uso de outras substâncias proibidas e causar 
desidratação e fadiga. 
São também proibidos em competição: 
Estimulantes - Podem aumentar a contração muscular e reduzir o cansaço, mas também podem prejudicar o 
coração; 
Narcóticos - Podem aliviar a dor temporariamente, mas costumam acarretar, em casos específicos, o 
agravamento de lesões;Maconha - Pode acarretar a perda da coordenação motora e da concentração. 
 
 
ATENÇÃO ! 
 Alguns suplementos alimentares à venda merecem atenção, pois 
podem conter substâncias proibidas, mesmo quando seus rótulos 
afirmam que os produtos são completamente naturais. Todo atleta deve 
perguntar ao seu médico que cuidados precisa ter com a alimentação e 
com o uso de medicamentos. 
 
SUPLEMENTOS DIETÉTICOS - PROIBIDOS 
 
 Metilhexamina; Metilhexanamina; DMAA (dimetilamilamina); Geranamina; Forthane; Forthan; 
Floradrene; 2-hexanamina, 4-metil-; 2-hexanamina, 4-metil- (9CI); 4-metil-2-hexanamina; 1,3-
dimetilamilamina; 4-Metilhexan-2-amina; 1,3-dimetilpentilamine; 2-amino-4-metilhexano; Pentylamine, 
1, 3-dimetil-; pelargonium graveolens; extrato de pelargonium; gerânio, óleo de gerânio ou extrato da 
raiz de gerânio. 
 Aviso: Em alguns casos, os rótulos e a lista de ingredientes dos produtos não estão 
completas. Os jogadores também devem estar cientes de que os produtos comercializados 
sob a mesma marca em países diferentes podem conter ingredientes diferentes que nem 
sempre aparecem no rótulo do produto. 
 Alguns produtos contém abertamente MHA ou suas variantes, ou foram identificados em 
determinados países, como Hemo Rage, Rocked, Crack, USN Anabolic Nitro, Ergolean Amp 
2, DynaPep, Core Zap e C4 Extreme, Nutrimax Burner, NitroX, IBE XForce, Fusion 
Geranamine, ClearShot, Black Cats, Musclespeed, Jack3d, Oxy Elite Pro, Lipo-6 Black. 
 
 MHA ou DMAA foi colocado na lista de substâncias proibidas da WADA em 2010. A partir de 1º de 
Janeiro de 2011 elfoi classificado como um Estimulante especificado proibido apenas em competições. 
FIQUE ATENTO A ALGUNS SINAIS NA ROTULAGEM E PUBLICIDADE 
QUE PODEM AUXILIÁ-LO A IDENTIFICAR PRODUTOS QUE NÃO 
ESTÃO REGULARIZADOS NO BRASIL: 
 
 Promessas milagrosas e de ação rápida, como: “Perca 5 kg em 1 semana!”; 
 Indicações de propriedades ou benefícios cosméticos, como redução de rugas, de celulite, melhora da pele 
etc. 
 Indicações terapêuticas ou medicamentosas, como cura de doenças, tratamento de diabetes, artrites, 
emagrecimento, etc. 
 Uso de imagens e ou expressões que façam referências a hormônios e outras substâncias farmacológicas; 
 Produtos rotulados exclusivamente em língua estrangeira; 
 Uso de fotos de pessoas hiper-musculosas ou que façam alusão à perda de peso; 
 Uso de panfletos e folders para divulgar as alegações do produto, como estratégia para burlar a fiscalização; 
 Comercializados em sites sem identificação da empresa fabricante, distribuidora, endereço, CNPJ ou serviço 
de atendimento ao consumidor. 
 
 Cuidado! A busca por um corpo perfeito por meio de fórmulas mágicas e caminhos clandestinos já produziu 
muitas vítimas. 
 Desconfie se o produto for “bom demais para ser verdade”! Ter 
um corpo definido e emagrecer nem sempre é rápido ou fácil, 
principalmente de forma saudável. 
Essa é Rebeca Gusmão 
Este é Arnold Schwarzenegger! 
Este é Lance 
Armstrong 
Essa é Maurren Maggi