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Adaptações Musculares 
ao Exercício - 
Plasticidade Muscular 
 
 
 Profª Nícia Farias Braga Maciel 
 
 
 
Introdução 
• A plasticidade muscular são adaptações 
que ocorrem no músculo devido ao 
aumento ou diminuição de seu uso. 
 
• É influenciado por alterações hormonais e 
nervosas; 
 
• Observa-se alterações na fibra muscular e 
tecido conectivo; 
Plasticidade pelo uso 
aumentado 
• Sua adaptações ocorrem decorrente 
da prática do exercício; 
– Dependerá da especificidade do exercício; 
 
• Seu resultado será a hipertrofia, que 
é decorrente: 
– Aumento do nº de actina e miosina; 
– Liberação de IGF-I 
Plasticidade pelo uso 
aumentado 
• Observa-se ganhos de força por: 
– Alterações Neurais 
• Maior recrutamento de unidades motoras; 
 
– Alterações morfológicas 
• Hipertrofia muscular 
Plasticidade pelo uso 
aumentado 
• Alterações Neurais 
Plasticidade pelo uso 
aumentado 
• Alterações morfológicas 
– A fibra muscular não sofre regeneração; 
 
– Há diferenças entre hipertrofia e hiperplasia; 
 
– Ativação das células-satélites 
 
Plasticidade pelo uso 
aumentado 
 Ativação de macrófagos e fibroblastos Ativação de células satélites 
Fusão de mioblastos em miotúbulos Extensão da regeneração 
Reorganização da fibra Fusão da fibra 
Fase de destruição 
• Ruptura do 
músculo 
 
• Necrose da fibra 
muscular 
 
• Inflamação 
Fase de reparação e remodelação 
• Regeneração da fibra muscular 
Fase de reparação e remodelação 
• Formação de tecido cicatricial 
 
• Regeneração do nervo intramuscular 
Fase de reparação e remodelação 
• Vascularização do músculo lesionado 
 
Fase de reparação e remodelação 
• Adesão da fibra na MEC 
Plasticidade pelo uso diminuído 
• Pode ser decorrente da imobilização, de lesões 
nervosas; 
 
• Resulta na redução ou incapacidade de gerar 
força; 
 
• Atinge as fibras I, IIa e IIb; 
 
• Na imobilização, dependerá do nº de articulações 
envolvidas e nas modificações funcionais; 
Plasticidade pelo uso diminuído 
• Adaptações do tecido conjuntivo 
– O tecido conjuntivo apresenta-se mais 
espesso e desorganizado; 
 
– Observa-se encurtamento muscular 
por: 
• Perda do nº de sarcômeros; 
• Espessamento do tecido conjuntivo 
 
 
Plasticidade pelo uso diminuído 
• Por imobilização 
Plasticidade pelo uso diminuído 
• Por desnervação 
– Observação hipotrofia ou até atrofia muscular, 
decorrentes: 
• Teoria da autodigestão; 
• Redução da produção de IGF-I; 
• Substituição do tecido muscular por tecido 
conjuntivo 
Plasticidade pelo uso diminuído 
• Alterações no 
tecido 
conjuntivo 
decorrente da 
desnervação 
Plasticidade Muscular 
• Modificações de fibras induzidas pelo 
uso aumentado e diminuído: 
 
– Conversão de fibras IIb em IIa; 
– Conversão de I para II (Lesões neurológicas 
graves); 
– Conversão de fibras tipo II para I 
(Estimulação elétrica);