OSTEOPOROSE E O EXERCÍCIO FÍSICO Osteoclastos e osteoblastos

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OSTEOPOROSE E O EXERCÍCIO FÍSICO
Para facilitar o entendimento primeiramente irei explicar um conceito das correntes piezo-elétricas, pois só assim será possível entender o funcionamento da remodelação óssea, que ocorre em nosso organismo.
 
Dentro e ao redor do osso há uma comunidade esparsa, mas ativa de dois tipos de osteócitos: os osteoblastos e os Osteoclastos:
Função:
Os osteoblastos depositam o osso novo;
Os osteoclastos limpam o osso velho;
Osteoblastos estão autorizados a depositar osso novo em qualquer lugar que quiserem - contanto que esteja dentro do periósteo. 
Os osteoclastos podem ‘comer’ a partir de qualquer osso, exceto aquelas partes que são piezoeletricamente carregados (mecanicamente exigidas – em atividade)."
	Este mecanismo explica duas situações; diferença óssea dos pés dos dançarinos e dos ossos dos astronautas: 
Durante uma temporada de dança, foi comprovado que os pés dos dançarinos têm ossos mais resistentes, o dançar crescente cria aumento das cargas piezoelétricas, sendo assim, diminui-se a capacidade dos osteoclastos de remover o osso, enquanto os osteoblastos continuam depositando osso - e o resultado é o osso mais denso.
O processo inverso opera nos astronautas e cosmonautas privados da força da gravidade, faz com haja grande pressão através dos ossos, sendo assim, osteoclastos tem grande atividade. Quando retomam a grande maioria têm de ser ajudado ao sair da aeronave em cadeiras de rodas até que seus ossos torem-se menos porosos.
Isso significa que o exercício é capaz de aumentar as cargas piezoelétricas, evitando que os osteoclastos removam os ossos, e permitindo que os osteoblastos ‘depositem ossos’. Esse é um ponto muito importante a se levado em consideração, principalmente para aqueles que possuem osteoporose incipiente e para aqueles que querem chegar em uma idade avançada com independência. FICA A DICA
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