Baixe o app para aproveitar ainda mais
Esta é uma pré-visualização de arquivo. Entre para ver o arquivo original
MARCAÇÃO INDIVIDUAL E SUAS VARIAÇÕES MARCAÇÃO POR ZONA E SEUS DIFERENTES TIPOS SISTEMA DEFENSIVO DE CONJUNTO 1 Marcação individual 2 ASPECTOS IMPORTANTES DA DEFENSIVA INDIVIDUAL: ESTAR SEMPRE ENTRE O ADVERSÁRIO E A CESTA. NÃO CRUZAR AS PERNAS E EVITAR SALTOS. BOM POSICIONAMENTO ( EQUILÍBRIO), A AÇÃO DEFENSIVA SE TORNA MAIS FÁCIL. ANALISAR AS HABILIDADES DO ADVERSÁRIO. ESTAR SEMPRE ALERTA. PROCURAR ATENTAMENTE VER A BOLA, O ADVERSÁRIO E POSSÍVEIS BLOQUEIOS (CORTA LUZ), USANDO PARA ISSO A VISÃO PERIFÉRICA. NÃO ESQUECER QUE A MELHOR DEFESA É A POSSE DA BOLA. 3 Em relação a quadra Em relação ao adversário Marcação com flutuação Marcação pressão Marcação individual do lado da bola (ou linha do passe) Variações da marcação individual: 4 Equilíbrio ofensivo: Volta rápida do ataque para a defesa 5 Sistema defensivo por zona : (Marcação por zona) 6 Tipos de Marcação por zona 7 Tipos de Marcação por zona 8 Tipos de Marcação por zona 9 Técnicas dos deslocamentos e sistemas de coberturas na 10 Pressão na marcação zona 11 Técnica ofensiva de conjunto Princípios ofensivos contra marcação individual 12 O emprego técnico e tático dos fundamentos contra a marcação individual: Uso dos diferentes tipos de Bloqueios ofensivos 13 Início de uma jogada com bloqueio ofensivo direto 14 Desenvolvimento da jogada com bloqueio ofensivo direto 15 Desenvolvimento da jogada com bloqueio ofensivo direto, término. 16
Compartilhar