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Basquetebol Na Escola Profº. Evandro Spironello de Miranda EDUCAÇÃO FÍSICA E A CULTURA CORPORAL O que é o Basquetebol? É um esporte coletivo, jogado por 2 equipes de cinco jogadores, tendo como objetivo fazer cesta, podendo a bola ser passada, arremessada, rolada e driblada. Histórico O basquetebol é uma modalidade esportiva coletiva, que foi idealizada nos Estados Unidos da América pelo canadense James Naismith no ano de 1891 na cidade de Springfield no estado de Massachusetts. Histórico Quadra Dimensões, linhas e áreas Linha lateral Linha de fundo Área restritiva Círculo central Linha de Lance livre Área de Lance livre Linha dos 3 pontos Área restritiva A quadra apresenta um formato retangular de 28 por 15 metros delimitados por duas linhas laterais e duas de fundos. Tabela Dimensões Vista lateral Vista de frente Linhas de 0,05 m B la Dimensões Peso Esférica; diâmetro de 75 a 78 cm; peso de 600 a 650 gramas; couro de material sintético ou borracha. Início do Jogo Posicionamento Esse posicionamento serve também para reiniciar o jogo em cada período e algumas situações de bola ao alto. REGRAS Cestas Um ponto Dois pontos Três pontos 1 ponto Lance livre 2 pontos Dentro 6m 3 pontos Fora 6m Lance livre Posicionamento Um lance livre é a oportunidade dada a um jogador de marcar um ponto livremente, de uma posição atrás da linha de lance livre e dentro do semicírculo. Lance livre Situações Se o jogador tomar a falta durante o ato de arremesso e converter a cesta (o movimento de arremesso precisa ter início antes do apito soar), então valem os pontos e é dado um (1) lance livre de bonificação; Se tomar a falta, mas não converter a cesta, aí é dado dois (2) lances livres; Se o arremesso for para três pontos e não convertidos, é dado aí três (3) lances livres. * * Falta Antidesportiva É uma falta pessoal cometida por um jogador que, no entender do árbitro, não é uma tentativa legitima de jogar diretamente a bola dentro do espírito desportivo e intenção das regras. * Penalidade para a falta antidesportiva Serão averbados lançamentos livres à equipe que não cometeu a falta, seguidos de posse da bola no ponto médio da linha lateral. REGRAS DETERMINADAS POR TEMPO Sempre que um jogador ganhar o controle de uma bola viva em quadra, sua equipe deverá tentar um arremesso para a cesta dentro de vinte e quatro segundos. Vinte e quatro segundos Tempo que uma equipe tem para tirar a bola da sua zona de defesa. Oito segundos Reposição de bola (lateral, lance livre e após uma cesta) Demorar mais que cinco segundos quando marcado para soltar a bola. Cinco segundos Um jogador não pode ficar na área restritiva do adversário por mais que três segundos consecutivos enquanto sua equipe tem o controle de uma bola viva na quadra de ataque e o cronômetro de jogo está ligado. Três segundos Descrição Tipo DURAÇÃO DO JOGO Obs: em caso de empate serão acrescidos tempos extras tantos quantos forem precisos. 10 minutos 10 minutos 10 minutos 10 minutos 4º período Intervalo 2 minutos 3º período 2º período Intervalo 2 minutos 1º período 2º tempo de jogo Intervalo 15 minutos 1º tempo de jogo FUNDAMENTOS TÉCNICOS Fase com bola Fase sem bola De ataque e de defesa Rebote Sem bola Defesa Posição básica de defesa Deslocamentos Fundamentos individuais de defesa Com bola Ataque Bandeja, com uma das mão, jump e o tipo de gancho Arremessos Com Bola Ataque Com as duas mãos: à altura do peito, acima da cabeça, por baixo e picado. Com uma das mãos: picado, à altura do ombro, tipo gancho e por baixo Passes Com bola Ataque Alto, baixo, parado em velocidade e com mudança de direção Drible Com bola Ataque Habilidade diversas Controle de bola Sem bola Defesa Ataque Paradas bruscas, saídas rápidas, fintas, saltos, giros, corridas e deslocamentos. Controle do corpo CARACTERÍSTICAS TIPOS FUNDAMENTOS Drible Drible Passes Passes Arremessos Arremessos FUNDAMENTOS TÁTICOS Posicionamentos Ala: jogador que compõe as laterais da quadra, sendo este de intensa movimentação. Armador: o articulador das jogadas, o cérebro do time, jogador muito veloz e habilidoso. Pivô: o jogador mais pontual, boa movimentação e excelente finalização. Marcação Por zona Na marcação por zona cada jogador fica responsável para marcar seu adversário em uma área pré determinada. Marcação individual ou homem a homem Na marcação individual, cada jogador ficará responsável para marcar um único jogador adversário durante o jogo. VARIAÇÕES DO BASQUETEBOL E aí, vamos jogar?! evandrolhp@hotmail.com
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