BWF Coach Manual Level 2 Spanish
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BWF Coach Manual Level 2 Spanish


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RECONOCIMIENTOS
La BWF desea reconocer y agradecer a las siguientes personas y organizaciones que han hecho contribuciones 
importantes en el desarrollo de este recurso y a otros componentes del Curso para Entrenadores BWF Nivel 2.
 
DESARROLLADOR DE MATERIALES
 \u2022	 Mike	Woodward
EDITOR
	 \u2022	 Ian	Wright
TRADUCTORA
	 \u2022	 Sharon	Springer
CONFEDERACIONES CONTINENTALES 
	 \u2022	 Badminton	Africa			 	 www.	badmintonafrica.org	
	 \u2022	 Badminton	Asia	 	 	 www.	badmintonasia.org	
	 \u2022	 Badminton	Europe	 	 www.	badmintoneurope.com	
	 \u2022	 Badminton	Pan	Am	 	 www.	badmintonpanam.org	
	 \u2022	 Badminton	Oceania	 	 www.oceaniabadminton.org	
PARA	MÁS	INFORMACIÓN
Los recursos de apoyo para el Curso para Entrenadores BWF Nivel 2 están disponibles en varios idiomas. El 
material	puede	bajarse	en	el	sitio	web	de	la	BWF.
BADMINTON WORLD FEDERATION
Unit 17. 05, Level 17
Amoda Building
22 Jalan Imbi
55100 Kuala Lumpur
Tel +603 2141 7155
Fax +603 2143 7155
bwf@bwfbadminton.org
www.bwfbadminton.org
© Badminton World Federation
Primera	Publicación	diciembre	del	2013
1era	Edición	 	
MÓDULO	5
FACTOR	1	EN	EL	DESEMPEÑO	\u2013	TÉCNICO	(DESTREZAS	DE	
LOS	GOLPES)
01.	 Introducción	 57
02.	 Golpe	Corto	de	Revés	en	la	Red	con	Corte	(de	Adentro	hacia	Afuera)	 58	
03.	 Golpe	Corto	de	Revés	en	la	Red	con	Corte	(de	Afuera	hacia	Adentro)	 59	
04. Golpe Cruzado de Revés en la Red 60 
05.	 Golpe	Corto	de	Derecha	con	Corte	(de	Adentro	hacia	Afuera)	 61	
06.	 Golpe	Corto	de	Derecha	con	Corte	(de	Afuera	hacia	Adentro)	 62	
07. Golpe Cruzado de Derecha en la Red 63 
08.	 Golpe	Raso	Defensivo	de	Revés	(desde	el	Cuerpo)	 64	
09.	 Golpe	Largo	Defensivo	de	Revés	(desde	el	Cuerpo)	 65	
10. Bloqueo de Revés Cruzado para Individuales 66 
11.	 Bloqueo	de	Revés	en	Paralelo	para	Individuales	 67	
12.	 Bloqueo	Cruzado	de	Derecha	para	Individuales	 68	
13.	 Bloqueo	Paralelo	de	Derecha	para	Individuales	 69	
14. Golpe Cruzado de Derecha Invertido con Corte 70 
15. Golpe Cruzado Cortado de Derecha 71 
16.	 Remate	Picado	de	Derecha	sobre	la	Cabeza	 72	
17.	 Golpe	Cortado	Paralelo	de	Derecha	Invertido	 73	
18.	 Golpe	Paralelo	de	Derecha	con	Corte	desde	la	Parte	Posterior	de	Revés	 74		
MÓDULO	6
FACTOR	2	EN	EL	DESEMPEÑO	-	TÉCNICO	(DESTREZAS	DE	
MOVIMIENTO)
01.	 Introducción	 75
02.	 Patrones	de	Movimiento	 75	
03.	 Tipos	de	Movimiento	en	Individuales	y	Dobles	 78	
04.	 Métodos	de	Entrenamiento	 81	
05.	 Preguntas	de	Auto-Evaluación	 82	
06.	 Resumen	 83		
MÓDULO	7
FACTOR	3	EN	EL	DESEMPEÑO	\u2013	LA	TÁCTICA
01.	 Introducción	 84	
02.	 El	Apoyo	en	Torneos	 84	
03.	 Observación	de	Partidos	 85	
04.	 Preguntas	de	Auto-Evaluación	 94	
05.	 Resumen	 95
MÓDULO	8
FACTOR	4	EN	EL	DESEMPEÑO	-	FÍSICO
01.	 Introducción	 96	
02.	 El	Cuerpo	Humano	 96	
03.	 El	Esqueleto	 98	
04. Las Articulaciones del Cuerpo 100 
05. El Sistema Muscular 105 
06.	 Sistemas	de	Palancas	 110	
07. Tipos de Fibra Muscular 111 
 
TABLA DE CONTENIDOS 
MÓDULO	1	
PERSPECTIVA	GENERAL
01. El Marco BWF del Entrenamiento 1 
02. Contenidos del Curso 2 
03. Segmentos de Video 3 
04. Las Reglas del Juego 5 
05. Lo Atractivo del Bádminton 5 
06.	 El	Bádminton	a	Nivel	de	Élite	 6	
07. Un Deporte de Juegos Olímpicos 6 
08.	 La	Regulación	del	Bádminton	a	Nivel	Mundial	 7	
09.	 Visión,	Misión	y	Objetivos	de	la	BWF	 8
MÓDULO	2
CÓMO	ENTRENAR
01.	 Inclusión	 9	
02.	 El	Proceso	de	Entrenamiento	 10	
03.	 El	Planeamiento	 11	
04.	 Habilidad,	Destreza	y	Potencial	 23	
05. Destrezas Motrices 24 
06. Desempeño Motriz y Aprendizaje Motriz 27 
07.	 La	Estructura	de	la	Prácticas	 29	
08.	 Las	Preferencias	de	Aprendizaje	 31	
09.	 Destrezas	de	Planteamiento	de	Preguntas	 35	
10.	 Métodos	de	Entrenamiento	 38	
11. El Manejo de Grupos 43 
12.	 Reflexión	sobre	el	Entrenamiento	 47	
13.	 Preguntas	de	Auto-Evaluación	 49	
14. Resumen 50
MÓDULO	3
CUÁNDO	ENTRENAR
01.	 Introducción	 51		
MÓDULO	4
FACTORES	EN	EL	DESEMPEÑO
01.	 Introducción	 54	
02.	 El	Principio	de	Adaptación	 55	
03.	 El	Principio	de	Sobrecarga	 55	
04.	 El	Principio	de	Recuperación	 56		
08.	 El	Ciclo	Estiramiento-Acortamiento	 111	
09.	 El	Sistema	Digestivo	 113	
10. El Sistema Cardiovascular 114 
11. El Sistema Respiratorio 117 
12.	 Sistemas	Energéticos	 118	
13. El Equilibrio 121 
14.	 La	Coordinación	 126	
15. Velocidad, Agilidad y Rapidez 127 
16. La Resistencia 135 
17. La Flexibilidad 137 
18.	 La	Fuerza	 138	
19.	 Preguntas	de	Auto-Evaluación	 158	
20. Resumen 160 
MÓDULO	9
PRUEBAS	DE	CONDICIÓN	FÍSICA
01.	 Introducción	 161	
02.	 Protocolos	para	las	Pruebas	 162	
03.	 Pruebas	de	Movimiento	Funcional	 171	
04.	 Preguntas	de	Auto-Evaluación	 177		
MÓDULO	10
FACTOR	5	EN	EL	DESEMPEÑO	\u2013	LA	PSICOLOGÍA	DEPORTIVA
01.	 Introducción	 178	
02.	 El	Compromiso	 180	
03.	 La	Motivación	 183	
04.	 La	Cohesión	 185	
05.	 La	Concentración	 188	
06.	 La	Confianza	 192	
07.	 El	Control	 194	
08.	 Preguntas	de	Auto-Evaluación	 200	
09.	 Resumen	 201		
MÓDULO	11
FACTOR	6	EN	EL	DESEMPEÑO	\u2013	ESTILO	DE	VIDA
01. Dieta 202 
02.	 Educación	para	los	Padres	de	Familia	 207	
03.	 La	Planificación	de	la	Semana	 210	
04.	 Preguntas	de	Auto-Evaluación	 213	
05. Resumen 214 
 
MÓDULO	1
PERSPECTIVA	GENERAL
01. EL MARCO BWF DEL ENTRENAMIENTO 1
02. CONTENIDOS DEL CURSO 2
03. SEGMENTOS DE VIDEO 3
04. LAS REGLAS DEL JUEGO 4
05.	 LO	ATRACTIVO	DEL	BÁDMINTON	 5
06.	 EL	BÁDMINTON	A	NIVEL	DE	ÉLITE	 6
07.	 UN	DEPORTE	DE	JUEGO	OLÍMPICOS	 6
08.	 LA	REGULACIÓN	DEL	BÁDMINTON	A	NIVEL	MUNDIAL	 7
09.	 VISION,	MISIÓN	Y	OBJETIVOS	DE	LA	BWF	 8
01. EL MARCO BWF DEL ENTRENAMIENTO
Bienvenidos al Manual del Entrenador BWF Nivel 2, el cual está diseñado para apoyar a los candidatos que se 
encuentran	cursando	el	Nivel	2	del	Programa	para	Entrenadores	de	la	BWF.		La	titulación	de	este	curso	se	sitúa	
dentro	del	marco	general	que	se	detalla	en	el	cuadro	a	continuación.
El	marco	BWF	del	entrenamiento	contempla	los	tipos	de	cursos	y	grupos	meta	a	continuación.
BADMINTON WORLD FEDERATION
Unit 17.05, Level 17
Amoda Building
22 Jalan Imbi
55100 Kuala Lumpur
Tél. : +603 2141 7155
Fax : +603 2143 7155
bwf@bwfbadminton.org
© Badminton World Federation
Primera	publicación	diciembre	del	2013
1era	Edición
CRÉDITO	DE	LA	FOTO:	BWF/BADMINTONPHOTO
CURSO	/	TITULACIÓN
CERTIFICADO DE 
ENSEÑANZA	DEL	
BÁDMINTON
ENTRENADOR
NIVEL 1
ENTRENADOR
NIVEL 2
ENTRENADOR
NIVEL 3
ENTRENADOR
NIVEL 4
 
FORMADOR DE 
ENTRENADORES 
-	TUTORES	/		
CAPACITADORES
GRUPO	META
Profesores/
Profesores	de	
Educación	Física	
que actualmente 
ejercen o que están 
en su proceso de 
formación
Candidatos 
motivados con 
experiencia y 
conocimiento básico 
en el bádminton; 
profesores	de	
Educación	Física	
con	certificado	de	
enseñanza del 
bádminton
Entrenadores Nivel 
1 o su equivalente; 
jugadores con 
experiencia nacional 
/	internacional	en	el	
bádminton
Entrenadores Nivel 2 
o su equivalente con 
un mínimo de 3 años 
de experiencia como 
entrenador
Entrenadores muy 
experimentados 
con experiencia 
en el manejo de 
programas
Entrenadores 
con experiencia 
previa en procesos 
de desarrollo de 
entrenadores, o 
entrenadores muy 
experimentados con 
las competencias 
requeridas.
FORMATO
Curso	de	8	horas		
-	formato	de	1	día	
ó	8	x	módulos	de	
1 hora
Curso	de	9	días	ó	
2 cursos de 2 días 
con práctica guiada 
en entrenamiento 
entre sesiones
Un mínimo de 6 
días de actividades 
bajo	la	supervisión	
de	un	tutor.	Práctica	
y planeamiento 
del entrenamiento 
guiados con tareas 
relacionadas.
Módulos	genéricos	
y de especialista, 
trabajados con 
un tutor. Estudio 
extenso sobre un 
área consensuada 
de	investigación	
para demostrar su 
competencia.
Estudios de nivel 
posgrado en el 
área aprobada de 
especialización	
(un	mínimo	de	12	
meses).
La	duración	del	
curso tendrá 
relación