Fisiologia Exercício

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Fisiologia do Exercício
CONTRAÇÃO MUSCULAR
CONTRAÇÃO MUSCULAR
CONTRAÇÃO MUSCULAR
CONTRAÇÃO MUSCULAR
INTRODUÇÃO
Durante o Exercício 
Aumenta a taxa de utilização de energia;
Acúmulo de subprodutos metabólicos que devem ser 
eliminados;
Perda hídrica pela transpiração e osmolaridade
sanguínea;
GLÂNDULAS ENDÓCRINAS
ANTERIOR (GH)
• HIPÓFISE
POSTERIOR (ADH)
Medula supra-renal (Catecolaminas)
• SUPRA-RENAIS 
Córtex supra-renal ( Cortisol)
Insulina
• PÂNCREAS
Glucagon
Hormônio do Crescimento (GH)
• FUNÇÕES:
1. Aumenta o crescimento;
2. Mobilização dos ácidos graxos livres;
3. Diminui a captação de glicose.
• ESTÍMULO:
1. Exercício (estresse);
2. Hipoglicemia.
Hormônio antidiurético (ADH)
• AÇÃO:
• Diminui a perda de água pelos rins;
• ESTÍMULO:
• Volume plasmático;
• Osmolalidade plasmática
CATECOLAMINAS (adrenalina e noradrenalina)
• AÇÃO:
1. Aumenta a glicogenólise;
2. Mobilização de ácidos graxos livres;
3. FC, Vol. sistólico e resistência periférica;
• ESTÍMULO:
1. Pressão arterial e glicemias baixas;
2. Estresse exagerado;
3. Emoção.
CORTISOL
• AÇÃO:
1. Aumenta a gliconeogênese;
2. Aumenta a utilização de ácidos graxos livres;
3. Diminui a utilização de glicose.
• ESTÍMULO
1. Exercícios intensos
INSULINA
• AÇÃO:
1. Aumenta a captação de glicose, ácidos graxos e 
aminoácidos nos tecidos.
• ESTÍMULO:
1. Concentrações plasmáticas de glicose e de 
aminoácidos elevados;
2. Diminuição de catecolaminas.
GLUCAGON
• AÇÃO:
1. Aumenta a mobilização de glicose de ácidos 
graxos livres;
2. Gliconeogênese.
• ESTÍMULO:
1. Concentrações plasmáticas de glicose e de 
aminoácidos baixas;
2. Adrenalina e noradrenalina elevadas.
EFEITO DOS EXERCÍCIOS
• GH
• ADH
• CATECOLAMINAS
• INSULINA
• GLUCAGON 
RESPOSTA ENDÓCRINA AO EXERCÍCIO
 Efeitos Hormonais sobre o Metabolismo e a 
Energia.IÕES IMPORTANTES:
Metabolismo de Carboidratos e Gorduras para 
manutenção dos Níveis de ATP.
Vários hormônios atuam para assegurar a 
disponibilidade de glicose e de Ác. Graxos livres para 
o metabolismo energético.
RESPOSTA ENDÓCRINA AO EXERCÍCIO
 Regulação do Metabolismo da Glicose durante o 
Exercício:
GLICOGENÓLISE E GLICONEOGÊNESE;
1. Ação Hormonal (4 hormônios):
 Glucagon;
 Adrenalina;
 Noradrenalina;
 Cortisol.
METABOLISMO 
GLICOGENÓLISE
GLICONEOGÊNESE
NORADRENALINA
ADRENALINA 
G
L
U
C
A
G
O
N
C
O
R
T
I
S
O
L
GLICOSE PLASMÁTICA E 
ÁCIDOS GRAXOS
RESPOSTA ENDÓCRINA AO EXERCÍCIO
Regulação do Metabolismo de Gordura 
durante o Exercício.
Nas atividades de Endurance ocorre uma maior mobilização de 
Ac. Graxos livres em função da depleção das reservas de 
carboidratos. (baixas concentrações de glicose plasmática)
RESPOSTA ENDÓCRINA AO EXERCÍCIO
 HORMONIOS QUE ATUAM NA LIBERAÇÃO DA LIPASE 
(enzima responsável pela redução do triglicérides em ác. 
Graxo livre)
1. CORTISOL;
2. ADRENALINA;
3. NORADRENALINA;
4. HORMÔNIO DO CRESCIMENTO (GH)
RESPOSTA ENDÓCRINA AO EXERCÍCIO
 Efeito Hormonal sobre o Equilíbrio Hidroeletrolitico
durante o Exercício.
O aumento da atividade muscular eleva a pressão arterial, a 
qual impulsiona a água para fora do sangue;
A transpiração aumenta durante o exercício;
O sistema Endócrino tem um papel importante na 
monitoração dos desequilíbrios.
RESPOSTA ENDÓCRINA AO EXERCÍCIO
• AÇÃO HORMONAL:
Aldosterona – promove a reabsorção renal de sódio. 
(retêm água)
ADH (Hormônio Antidiurético) – liberado pela 
hipófise posterior. Ação em resposta a maior 
concentração (menos água no sangue)