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250 dicas de economia
POUPE SEM SOFRER
Este livro foi feito para pessoas que sentem dificuldades em poupar, pois 
acreditam que precisam sacrificar sua qualidade de vida para economizar dinheiro. 
Vou te mostrar como é fácil economizar sem sofrer ou passar vontade. Todas as 50 
dicas foram feitas a partir de experiências pessoais e posso garantir que funcionam.
Comece hoje a utilizar esse livro no 
seu dia-a-dia e tenho certeza que irá 
perceber que sobrará mais dinheiro no 
final do mês. Se você ainda tem 
dúvidas ou gostaria de mais dicas 
sobre finanças, planejamento 
financeiro ou consultoria financeira 
visite meu site onde diariamente posto 
conteúdo novo para te ajudar! 
www.juliamendonca.com.br -
Não se esqueça também de curitir minha página no facebook 
www.facebook.com/julifecoach e acompanhar meu Instagram 
www.Instagram.com/financas_faceis . Fique a vontade para compartilhar esse livro 
com outras pessoas! Caso tenha alguma dúvida pode me mandar um email, estou a 
disposição pelo endereço contato@juliamendonca.com.br .
Um beijo e boas economias!
Júlia Mendoncça
3Title of the book50 dicas de economia
DICA 1
Comprar em lojas online, muitas vezes é mais barato e oferece 
maiores facilidades de pagamento do que na loja física. Isso porque 
nas lojas físicas é necessário pagar o aluguel do espaço, os salários 
dos funcionários, contas de luz e água e também manter um estoque 
com diversos produtos para que na hora que você decidir comprar o 
produto esteja lá. Já nas lojas virtuais, o estoque fica em um centro 
de distribuição diminuindo signitivamente os custos de local. 
Pesquise em lojas reconhecidas, com boa índole e faça suas 
comparações através de sites como buscapé e zoom.
DICA 2
Comprar roupas, comida, itens 
de cuidado pessoal e até mesmo 
eletrônicos, direto com o fabricante 
te renderá um bom desconto. Por 
serem os responsáveis pela 
fabricação e não necessitarem 
comprar o produto para revenda, os 
preços costumam ser bem mais em 
conta do que em lojas. 
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DICA 3
Diariamente em sites de lojas multidepartamentos um produto 
diferente é ofertado em promoção. Os produtos variam de 
eletrônicos, assessórios, roupas e itens para casa. Fique esperto, 
pois os valores realmente compensam a compra, porém é 
somente por 24h. Acompanhe os sites como Magazine Luiza, 
Casa Bahia, Ponto Frio, etc., procure pela aba “Promoções” 
que irá ter uma grata surpresa.
Quando for comprar um 
eletrônico em lojas físicas nunca 
esqueça de pechinchar e de 
barganhar entre diferentes lojas. Se 
uma oferece um preço mais barato que 
a outra, tente negociar um preço ainda 
menor em uma terceira loja ou peça 
parcelamento deste preço.
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DICA 4
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DICA 5
Promoções de shopping são uma 
faca de dois gumes. Se você procura 
um produto especifico pode ser uma 
grande oportunidade, porém se você 
vai ao shopping sem um objetivo 
concreto é muito fácil se perder e 
comprar um produto que não precisava, 
somente por impulso. Lembre-se, você 
economiza 100% nos produtos que 
não compra
Comprar itens como molhos, 
shampoos e materiais de limpeza em 
uma litragem maior é bastante 
interessante. Normalmente esses 
itens são mais baratos e além disso 
você pode separar em potes menores, 
dividir com suas amigas e familiares.
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DICA 7
Pacotes de internet, tv por 
assinatura, telefone fixo e celular, os 
chamados combos, são boas opções 
para economizar dinheiro. Você pode 
definir como será seu pacote tanto de 
tv, quanto os minutos de seu celular e 
perceberá que a diferença realmente é 
bem grande comparando pagar cada 
uma dessas contas individualmente.
Quer comprar um produto novo de 
valor alto? Um aplicativo para o 
Google Chrome pode ser muito útil! 
O Baixou Agora 
(http://www.baixou.com.br/baixouagora) 
te avisa automaticamente cada vez que 
o produto que você procura abaixou de 
preço.
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DICA 9
Gosta de aplicativos de celular? Se 
você usa o sistema Android, baixe 
agora o aplicativo Google Rewards. 
Esse aplicativo gera crédito na 
PlayStore cada vez que você responde 
aos questionários que ele te envia. As 
perguntas são curtas, fáceis de 
responder e são ligadas a atividades 
que você fez durante o seu dia! 
Aplicativos para controle de gastos no celular são bem 
interessantes e úteis. Eles são fáceis de serem utilizados e 
muitos deles são integrados diretamente com sua conta, dessa 
maneira já atualiza automaticamente o seu extrato e gastos. Esses 
aplicativos fornecem gráfico também, onde indicam quais os 
maiores gastos que você tem. Mas cuidado! Eles somente 
mostram o que já foi gasto. O seu dever é fazer um planejamento 
financeiro onde saberá o quanto poderá gastar durante o mês. De 
nada adianta fazer uma planilha se você não sabe se fechará o 
mês no azul ou vermelho.
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DICA 11
Você já ouviu falar no Chromecast? É um 
aparelhinho que fica conectado a entrada HDMI da 
sua TV e permite que você assista a tela do seu 
computador ou telefone diretamente na televisão. É 
muito útil caso você tenha uma TV um pouco mais 
antiga que não tenha a funcionalidade smart. Com o 
Chromecast você pode assistir Netflix, Youtube e 
outros vídeos da internet sem precisar de cabos 
ou acessórios extras. Muita gente até cancela o 
serviço de TV a cabo depois de comprar o 
Chromecast tamanha a facilidade!
Precisa mesmo usar o celular para 
fazer ligações o dia inteiro? Hoje com o 
Whatsapp e a maioria dos locais 
dispondo de wifi liberado, é um pouco 
irracional ficar gastando dinheiro com 
chamadas telefônicas. Dá para reduzir 
facilmente sua conta de telefone só 
optando por utilizar mais programas 
de mensagem junto com o wifi.
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DICA 13
Na hora de trocar o celular nem 
sempre a loja da operadora vai trazer o 
melhor preço. Sites como 
mercadolivre.com.br são muito bons 
para comprar esses produtos. Não 
se esqueça de checar a qualificação do 
vendedor antes de comprar. Em lojas, 
pode ser interessante comprar um 
celular vinculado a um pacote de 
minutos e internet, porém tenha ciência 
de que se você não quiser mais aquela 
operadora irá ter de pagar uma multa 
para poder encerrar o contrato antes.
Acessórios para eletrônicos são 
muito baratos em feirinhas e galerias 
nos centros de grandes cidades. 
Você consegue comprar capinhas de 
celular, películas de vidro, cartões de 
memória ou até mesmo consertar seu 
telefone por uma verdadeira pechincha. 
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DICA 15
Utilizar leitores de livros digitas fazem uma enorme economia 
para quem é amante da leitura. Os preços de livros digitais são 
muito mais baixos do que os físicos, chegando a 90% de diferença. 
No final do ano, além de seu bolso e conhecimento estarem mais 
recheados, o seu leitor digital continuará do mesmo peso e tamanho, 
mesmo com centenas de livros contidos nele.
Leia mais aqui http://juliamendonca.com.br/livros/
Você gostaria de poder atender mais clientes/pacientes, mas está 
com o tempo limitado e o aluguel de um escritório/consultório está 
muito caro? Atenda por videoconferência! Além de poder atender 
mais pessoas, não precisará (nem você, nem seu cliente) se 
deslocar, gastando tempo, combustível e estacionamento e poderá 
fazer suas sessões em horários flexíveis e de onde você estiver.
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DICA 17
Precisa de umtrabalho de design 
especializado? Sites como fiverr.com, 
vintepila.com.br e workana.com 
oferecem diversas especialidades. 
Neles você pode procurar por 
profissionais das mais diferentes áreas 
para produzir o seu logo, corrigir um 
texto publicitário ou auxiliar na criação 
de um vídeo.
Tem a opção de escolher quando 
você pode tirar suas férias? Escolha a 
baixa temporada do local que você 
deseja viajar. Você irá conseguir fazer 
muito mais pagando muito menos!
Mais dicas aqui: 
http://juliamendonca.com.br/viagens/
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DICA 19
Faça pesquisas de hotéis e aéreos em sites de 
pesquisa como decolar.com, trivago e tripadvisor. Muitas 
vezes eles oferecem descontos especiais e com valores bem 
atrativos para quem está fazendo a cotação da logística. Vale a 
pena verificar no site oficial do hotel ou da companhia aérea o 
valor real do que você está cotando. Sites de descontos 
conseguem um valor mais interessante devido ao tamanho da 
procura e volume de vendas, porém eles cobram taxas em 
cima do valor do produto.
Mais dicas aqui: http://juliamendonca.com.br/viagens/
Acompanhar mídias sociais de 
hotéis e companhias aéreas é bem 
interessante. Muitas promoções 
relâmpago são lançadas somente na 
internet. É possível achar hotéis de 
qualidade por R$ 50,00 a diária e 
aéreos por R$ 70,00 o trecho.
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DICA 21
Você tem bastante milhas acumuladas, tanto no seu programa 
de fidelidade aéreo quanto no seu cartão de crédito, porém não 
está programando nenhuma viagem que possa resgata-las? 
Existem lojas virtuais e serviços online que aceitam o 
pagamento em milhas. Basta entrar no site da companhia aérea de 
sua fidelidade procurar por comprar/shopping/lojas e se 
surpreenderá com a quantidade de ofertas e produtos disponíveis. 
Dependendo da quantidade de milhas que tem, não precisará 
desembolsar nenhum real para adquirir um produto bem legal.
Um dos maiores gastos que temos 
em viagens é a alimentação. Cidades 
turísticas normalmente cobram muito 
caro nos seus restaurantes. Uma boa 
opção é comprar a comida no 
supermercado e prepara-la na 
cozinha da sua hospedagem, caso 
ela possua uma. Se você fizer isso 
pelo menos em uma refeição por dia, 
vai economizar bastante no final. Claro, 
só não vale nos casos em que o 
turismo gastronômico é o forte do local 
em que você está visitando!
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DICA 23
Se for viajar de carro ou avião, leve sempre sua comida com 
você. Além da qualidade da comida nas paradas de postos não ser 
tão boa, o preço também é muito mais alto! Alguns itens chegam a 
custar 3 vezes o preço que você encontra no mercado! No aeroporto é 
um pouco mais complicado, pois as opções são poucas. O que vale é 
tentar comer em redes de fast food que estão presentes cada vez em 
maior número por onde passamos e mantem os preços iguais as lojas 
fora de aeroportos e estradas. Caso não tiver essa opção, existe a 
opção de “Lanche Popular”. São lanchonetes que praticam o mesmo 
preço das lanchonetes fora do aeroporto e possuem a mesma 
qualidade de comida. Não dispõe de lanches extravagantes, mas 
quebram um bom galho!
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DICA 24
Fique atento a manutenção 
preventiva do seu carro e as suas 
revisões. As manutenções preventivas 
apesar de parecerem caras e 
desnecessárias, podem te salvar de 
uma enorme dor de cabeça pois 
impedem falhar mecânicas mais graves 
no seu carro que com certeza sairão 
muito mais caro para consertar.
Mais dicas aqui: 
http://juliamendonca.com.br/carro/
Opte sempre por transporte 
coletivo se você mora em uma 
grande cidade e precisa ir ao centro. 
Uber, táxi, ônibus, o que for mais 
cômodo para você. O estacionamento 
nesses locais é muito caro e quase 
nunca compensa a comodidade de 
você ter de se deslocar com o próprio 
carro. Se puder ir andando, melhor 
ainda!
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DICA 26
Gosta de malhar, mas a grana está 
curta para a academia? Algumas 
cidades possuem academia 
municipais que normalmente não 
cobram nada de seus 
frequentadores ou somente uma 
ajuda de custo. Outra opção são os 
exercícios calistênicos. Esses 
exercícios são feitos somente com o 
peso do corpo, porém são bastante 
eficientes e até divertidos! Vale a pena 
procurar na internet sobre o assunto.
Outra opção para quem quer começar uma academia é 
escolher horários chamados como light, fit ou especiais. 
Geralmente os horários permitidos para que você faça seu treino 
são quando a academia está mais vazia, como 06 às 08h da 
manhã e das 13h às 16h. os preços chegam a ser metade do 
valor de um horário normal. O que você economiza com a 
academia, pode investir em um nutricionista, que vai te ajudar a 
melhor sua performance de maneira mais saudável.
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DICA 28
O programa federal Farmácia Popular pode ser muito benéfico 
para você. Diversos medicamentos são distribuídos de graça nas 
principais redes de farmácia pelo país. Não se engane não são 
medicamentos ruins. São medicamentos que são usados a anos 
pela comunidade médica e tem sua eficácia comprovada. Tudo o 
que você tem que fazer é apresentar a receita do medicamento na 
farmácia e retirar o medicamento. Converse com seu médico para 
saber se você pode se enquadrar no programa!
Você, assim como todo homem e mulher, precisa cortar o 
cabelo, fazer e aparar a barba. Os salões e barbearias 
costumam ofertar seus serviços em uma quantidade 
determinada e um valor bem mais em conta se você fechar 
um pacote e pagar à vista. Além da economia, se compromete 
em cuidar bem do seu visual!
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DICA 30
Você costuma pintar seu cabelo no 
salão? Sabia que pode levar a tinta de 
sua preferência, tanto de marca, quanto 
de cor e pagar somente a mão de obra 
do profissional que aplicará a tinta? As 
tintas você compra em lojas de 
cosméticos e são muito mais baratas 
do que as vendidas nos salões, pois 
não tem o preço de revenda embutidos 
no preço final.
Quando você corta ou escova o 
cabelo no salão é cobrado a lavagem a 
parte, podendo variar de R$ 10,00 à R$ 
40,00 só por esse serviço. Se já for 
com o cabelo e úmido, além de 
economizar esse valor, ainda vai te 
poupar um bom tempo no salão.
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DICA 32
Nada é mais valioso que sua saúde e 
bem-estar. Você recebeu uma proposta de 
emprego nova onde vai ganhar mais, mas 
terá de se deslocar grandes distâncias e 
fazer o que você não gosta? Pense muito 
bem antes de aceitar essa proposta, sua 
saúde pode ser prejudicada por conta 
dela.
Doe sangue! Além de fazer uma 
boa ação, em muitos estados e 
municípios os doadores têm benefícios 
como por exemplo pagar meia entrada 
em eventos! 
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De 2ª à 4ª feira os cinemas 
oferecem descontos em suas 
sessões, chegando a 70% do valor 
de um ingresso normal. Com essa 
economia você pode comprar um 
lanchinho para levar durante a sessão 
e ainda corre o risco de ter uma sessão 
exclusiva para você se for em um 
horário como 14h de uma 2ª feira.
Feiras, exposições e museus 
oferecem descontos durante alguns e/ou 
horários da semana. Você não precisa 
fornecer nenhum dado ou apresentar 
carteirinha de estudante para isso. Os 
descontos servem para impulsionar a 
cultura e também para movimentar o lugar 
em dias que costumam ficar mais vazios. 
Vale muito a pena dar uma pesquisadano 
que está acontecendo de legal na sua cidade 
e de quebra ganhar um descontinho.
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DICA 36
Sempre sonhou em ir naquele restaurante chique, fazer aquela 
massagem bacana ou comprar algum produto da moda, porém 
acha que é muito caro? Existem sites, como o 
restorando.com.br, peixeurbano.com.br e groupon.com.br que 
oferecem até 75% de desconto nesses itens, sendo necessário 
somente um registro rápido, definir a melhor forma de pagamento 
e curtir sua compra. É uma maneira interessante de conhecer 
lugares novos, experimentar coisas novas e gastando bem menos.
Cursos online são uma maneira bastante 
efetiva de economizar dinheiro. Fazendo o 
curso de um computador você economiza 
o dinheiro e o tempo do deslocamento e 
não sai do conforto de casa! Por não 
necessitar de um espaço físico, cursos online 
são mais baratos e podem entregar conteúdo 
de qualidade e de profissionais renomados! 
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O melhor investimento que 
existe é investir na sua formação. Te 
posiciona melhor no mercado de 
trabalho, abre novas oportunidades e 
aumenta a chance de você ser 
promovido. Uma pós-graduação ou um 
curso podem parecer caros quando 
colocados no orçamento, mas os 
retornos a longo prazo supera qualquer 
investimento. 
Se você é autônomo, necessita de um espaço físico para 
receber clientes esporadicamente, não consegue trabalhar em casa 
e deseja ter maior contato com outros profissionais autônomos ou 
liberais, os espaços de coworking são ótimos para isso. Você aluga 
uma mesa ou sala por mês ou por horas que deseja utilizar. O 
valor é muito menor do que o aluguel de um escritório que você terá 
de bancar sozinho com todas as despesas e tempo ocioso que 
venha a ter.
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DICA 40
Precisa de um empréstimo? 
Procure então por modalidades que 
deixam algum bem como garantia 
como, por exemplo consignado, 
refinanciamento de carro, hipoteca e 
penhora. Esses tipos de empréstimo 
tem a taxa de juros muito mais 
baixos que os empréstimos 
tradicionais. Só tome muito cuidado 
para não atrasar as parcelas pois você 
pode perder o bem!
Cartão de crédito se bem 
utilizado é uma excelente ferramenta 
de gestão de finanças. Ele permite 
que você antecipe um mês do seu 
orçamento sem cobrar a mais, desde 
que você não atrase ou parcele a 
fatura! Use-o de forma consciente, que 
com certeza ele irá se tornar um aliado.
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DICA 42
Existem cartões de crédito que 
não cobram anuidade como por 
exemplo o www.nubank.com.br . Esses 
cartões não estão vinculados a 
nenhuma instituição financeira, mas 
sim a bandeira do cartão. Você poderá 
acompanhar todos os gatos, histórico e 
pagamentos através de aplicativos 
muito bem elaborados no seu celular.
Você pode migrar sua conta no 
banco para uma conta digital e sem 
cobrança de anuidade. É seu direito 
essa opção. Não terá gerente físico, 
porém poderá administrar suas 
finanças através do site ou aplicativo e 
terá um funcionário do banco disponível 
online para te auxiliar. Essa economia 
chega a ser de R$ 200,00 à R$ 900,00 
por ano. 
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DICA 44
Cuidado com promessas de 
dinheiro fácil e oportunidades 
imperdíveis! Muitas dessas ofertas 
são armadilhas para ganhar em cima 
de você. Estude muito bem, pergunte 
na internet a opinião de outras pessoas 
sobre esses serviços. Oportunidades 
aparecem para aqueles que estudam 
muito e sabem onde procura-las, não 
aparecem ‘’do nada”! Cuide muito bem 
do seu dinheiro.
Não faz sentido você manter uma 
previdência privada ou ter investimento 
ao mesmo tempo em que tem um 
empréstimo, está no cheque especial 
ou tem dívidas. Os juros desses 
produtos sempre irão perder para os do 
empréstimo. Analise se vale a pena 
sacar o dinheiro dos investimentos 
para pagar o empréstimo e após isso 
recomeçar a investir. 
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Brigas por dinheiro são uma das 
maiores causas de separação de 
casais. Tenha seus objetivos e 
expectativas bem claros junto ao seu 
parceiro. Alinhem suas conversas, 
isso com certeza irá diminuir a 
chance de vocês brigarem!
Economias burras! Sabe o que é isso? Quando você acredita 
que está fazendo um grande negócio, quando na verdade, está 
gastando tempo ou dinheiro ou ambos. Um exemplo disso é 
comprar um cortador de grama de R$ 500,00 para não ter de 
contratar um jardineiro uma vez no mês cobrando R$ 80,00. O valor 
pago no cortador será equivalente ao trabalho de 6 meses do 
jardineiro, porém você irá perder o seu final de semana inteiro 
cortando grama, longe de sua família, fazendo uma coisa não muito 
divertida. O pior de tudo é que o serviço que fará não será nem de 
perto tão bom quanto do jardineiro que é um profissional na área. 
Preste atenção para não trocar 6 por 2 dúzias!
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Ganhou um aumento? Cuidado para não cair na tentação 
de aumentar seus gastos! Isso é muito comum, estamos 
ganhando mais dinheiro e logo gastamos mais. Utilize esse 
dinheiro extra para acabar com dívidas e começar a poupar.
Tem uma festa ou evento importante e não tem roupa 
adequada a situação? Considere alugar ou emprestar a peça 
ao invés de comprar. Peças de roupa especiais para festas 
são bastante caras e normalmente são usadas uma vez ou 
menos por ano. O aluguel é muito mais barato e emprestar 
pode sair de graça!
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Objetivo é tudo quando falamos de planejamento 
financeiro! Estabeleça objetivos sérios e 
plausíveis, assim fica muito mais fácil poupar 
dinheiro. Por exemplo: quero poupar mil reais em um 
ano para começar meus investimentos; vou acabar 
com essa dívida em três meses. Se você não tem 
objetivos fica muito mais fácil arranjar desculpas para 
gastar seu dinheiro com coisas que não irão te trazer 
benefícios.
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2950 dicas de economia
JÚLIA MENDONÇA
PLANEJAMENTO FINANCEIRO INTELIGENTE
• Bacharel em Comércio Exterior pela 
Universidade Positivo
• Coach pela CLI com especialização no método 
The Inner Game
• Coach Financeira pela ICF
• Orientação Financeira Pessoal pela Escola 
Fabiano Calil
Existem dois tipos de planejadores financeiros:
-Os que só se preocupam com a matemática
-Os que se preocupam com a matemática e com 
sua qualidade de vida
Eu sou uma planejadora financeira que se preocupa 
com sua qualidade de vida :)
Vou te explicar porquê isso é muito importante na 
hora de decidir com quem você deve planejar suas 
finanças: imagine que você goste muito de viajar e 
separa uma boa parte do orçamento para conhecer 
outros lugares. O planejador financeiro que só se 
importa com a matemática vê todos aqueles gastos 
com viagem e proclama: “Você TEM que parar de 
viajar”.
O que você faz? Vai seguir o plano dele 1-2 meses 
mas logo abandona pois não aguenta mais ficar 
sem viajar.
Eu irei fazer o máximo possivel para não tocar no 
dinheiro para sua viagem, e se tiver de fazer vou 
deixar um orçamento para que você continue 
viajando, talvez não gastando tanto quando antes, 
mas não vou te tirar esse prazer.
Eu vou te escutar, não vou acabar com sua 
qualidade de vida nunca! Eu sei que essa fórmula 
onde todos os gastos são cortados e não existe 
diversão não funciona, eu já estive do outro lado. 
Quando precisei cortar aquilo que mais me 
importava eu não resisti e acabei gastandoo que 
não podia.
Minha formação em coaching trás bastante 
humanidade para o meu planejamento. Procuro 
saber quais são seus valores pessoais, aquilo que 
mais importa na sua vida.
Conheça mais dos meus serviços no meu site:
www.juliamendonca.com.br
www.facebook.com/julifecoach