Funções Musculares

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FUNÇÕES MUSCULARES
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Isométrica
 Isotônica
 Concêntrica
 Excêntrica
 Isocinética (Dinamometria)
Contrações:
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TIPOS DE CONTRAÇÃO MUSCULAR
Isométrica: 
	Ocorre contração muscular, porém sem movimento articular. 
	Neste caso as inserções musculares permanecem na mesma distância. 
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TIPOS DE CONTRAÇÃO MUSCULAR
Concêntrica: 
	Durante a contração muscular, o movimento articular ocorre no sentido de aproximar as inserções musculares.
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TIPOS DE CONTRAÇÃO MUSCULAR
Excêntrica: 
	Durante a contração muscular, o movimento articular ocorre no sentido de afastar as inserções musculares. 
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 Agonista
 Antagonista
 Sinergista
 Neutralizador
 Estabilizador
FUNÇÕES MUSCULARES:
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FUNÇÕES MUSCULARES
Agonista: 
	- Músculo ou grupo muscular que produz o movimento
	- Agente motor primário e acessório
	- Fase concêntrica: se encurta
	- Fase excêntrica: se alonga 
	
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Agonista: BICEPS
Agonista: TRICEPS
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FUNÇÕES MUSCULARES
Antagonista: 
	- Músculo ou grupo muscular que se opõem ao agonista
	- Fase concêntrica: se alonga
	- Fase excêntrica: se encurta
	
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Antagonista: TRICEPS
Antagonista: BICEPS
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FLEXÃO DE COTOVELO CONCÊNTRICA	
EXTENSÃO DE COTOVELO CONCÊNTRICA	
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FLEXORES
EXTENSORES
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FLEXORES
EXTENSORES
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FUNÇÕES MUSCULARES
SINERGISTA: 
	- Termo usado para incluir a função dos agonistas motores auxiliares, estabilizadores e neutralizadores
	- Músculo que trabalha com outro músculo para potencializar determinado movimento. 
	
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FUNÇÕES MUSCULARES
SINERGISTA ESTABILIZADOR: 
	- Músculo ou grupo muscular que dá sustentação a um segmento 
	- Permite que o agonista trabalhe de forma mais eficiente
	
	
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FUNÇÕES MUSCULARES
SINERGISTA ESTABILIZADOR: 
		
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FUNÇÕES MUSCULARES
SINERGISTA ESTABILIZADOR: 
		
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FUNÇÕES MUSCULARES
SINERGISTA NEUTRALIZADOR: 
	- É aquele músculo que impede um movimento indesejado em determinado exercício
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FUNÇÕES MUSCULARES
SINERGISTA NEUTRALIZADOR: 
	- Exemplo 1: 
	Exercício desejado: Flex 	
	Ação do Bíceps Braquial: Flex + Supinação
	Movimento indesejado do Biceps no exercicio: Supinação 
	Sinergista Neutralizador acionado: Pronador redondo (Flex + Pronação)
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FUNÇÕES MUSCULARES
SINERGISTA NEUTRALIZADOR: 
	- Exemplo 2: 
	Exercício desejado: Desvio Ulnar	
	Ação do Flexor Ulnar: Flex + Desvio Ulnar
	Movimento indesejado do Flexor Ulnar no exercicio: Flex
	Sinergista Neutralizador acionado: Extensor Ulnar (Ext + Desvio Ulnar)
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EXERCÍCIOS
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Detectar os Músculos que se ajudam em 1 ação mas que se neutralizam em outra
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Detectar os Músculos que se ajudam em 1 ação mas que se neutralizam em outra
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FASE DE SUBIDA DA BARRA
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FASE DE DESCIDA DA BARRA
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FASE DE DESCIDA DA BARRA
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FASE DE SUBIDA DA BARRA
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Quais contrações musculares predominam nas seguintes situações?
Descer escadas
Levantar da cama
Mastigar
Ficar em pé no ônibus
Lançar uma bola
Agachar
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