ANALISE CRÍTICA

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FACULDADE ESTÁCIO DE VITÓRIA
CURSO DE BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA
METODOLOGIA DA HIDROGINÁSTICA
LUIZ HENRIQUE NAPOLEÃO DOS SANTOS
Vitória
2017
LUIZ HENRIQUE NAPOLEÃO DOS SANTOS
METODOLOGIA DA HIDROGINÁSTICA
Vitória 
2017
HIDROGINÁSTICA NA TERCEIRA IDADE
E
QUALIDADE NA VIDA DO IDOSO NA PRÁTICA DA HIDROGINÁSTICA
ANÁLISE CRITICA
Neste texto apresento uma análise critica positiva sobre as pesquisas que foram elaboradas para nos mostrar, o quão importante é a prática da hidroginástica na vida diária do idoso. O processo de envelhecimento no individuo saudável está relacionado com inúmeras alterações fisiológicas e psicológicas. Muitos não têm a ciência que a prática da hidroginástica, poderá não só prevenir doenças, mas também na reabilitação de suas habilidades motoras. 
A fim de nos mostrar os benefícios que essa atividade física trás para os ‘’cabelos brancos’’, pesquisadores do Centro Municipal Integrado de Terapia Ocupacional 	(CEMITO) de Valparaiso, Goiás, fizeram uma pesquisa constituída de idosos, de ambos os sexos e praticantes de hidroginástica. Foram coletados dados por meio de um questionário semiestruturado que continha 16 questões (14 objetivas e 2 subjetivas) com as seguintes variáveis: idade, enfermidade, tempo de prática da hidroginástica, motivos que levaram a prática da atividade física e percepção em relação a hidroginástica. A análise dos dados foi realizada pelo software da Microsoft Excel de forma descritiva e frequências percentuais. Os resultados começaram mostrando que 67% dos idosos tinham a faixa etária de 60 a 65 anos e 11% possuíam 80 anos ou mais, em relação às doenças comuns em idosos, os resultados da pesquisa mostrou que 61% possuíam deficiência visual e/ou auditiva, 44% artrite/reumatismo, 44% hipertensão arterial sistêmica e 22% depressão. Analisando o tempo de prática da hidroginástica, ficou concluído que em menos de um ano 11% dos idosos praticavam a modalidade física e 61% dos idosos entre 3 e 6 anos. 39% dos praticantes responderam que utilizam essa atividade, para melhorar o seu desempenho físico e mental, 36% indicação médica e 8,5% devido aos problemas de saúde. E por fim, constatou que 94% dos idosos relataram melhoras com o inicio da hidroginástica, 83% confirmaram ter um ganho de força muscular e 83% relataram melhoras de movimentos e dores.
Não há como dizer que a prática da hidroginástica não levará resultados positivos para o idoso, nesta pesquisa ficou realmente claro que essa atividade no meio liquido trará grandes ganhos para idosos que procuram ser estimulados a praticar uma atividade relaxante e baixo impacto. Logo, fica concreto que com os estudos apontados nas pesquisas, nos mostram que a força muscular e entre outros benefícios são adquiridos pela prática da hidroginástica.
OS BENEFÍCIOS DA HIDROGINÁSTICA NA VIDA DIÁRIA DO IDOSO
RESENHA CRÍTICA
A obra oferece informações que nos mostra que a hidroginástica para pessoas idosas, é eficaz para sua vida diária. Idosos com o passar do tempo irão deixar de possuir algumas valências muito importantes para que possa seguir devidamente o seu dia-a-dia, tendo problemas que os impeça de realizar simples tarefas. Os autores se empenham em mostrar devidamente a eficácia que a hidroginástica leva para a vida pessoal do idoso, deixando claro que a prática da atividade física no meio aquático proporciona soluções não só para a parte externa do aluno alvo, mais também, soluções na parte fisiológica.
Com muita clareza, os autores citam que com a prática da hidroginástica haverá como promover uma realização básica de melhora em atividades motoras básicas: flexibilidade, resistência e força muscular. Não só como melhoria de atividades motoras básicas, o idoso pode adquirir vários benefícios no meio aquático: frequência cardíaca mais baixa, ter músculos mais fortes e resistentes, aumentar a amplitude articular, ter circulação ativa, melhorar sua autoestima, proporcionar uma ocupação diária, melhorar mobilidade, proporcionar uma ocupação, auxiliar no controle de doenças, ajudar na manutenção das capacidades intelectuais, entre outros.
Com o envelhecimento pode-se observar que há inúmeras alterações nas tarefas motoras que irá implicar em suas realizações de tarefas. Os exemplos citado acima, nos auxiliam a entender que a hidroginástica é uma atividade física muito importante na vida diária do idoso, trazendo benefícios que irão em amplos aspectos, mostrar respostas significativas no seu corpo.